战甲篮球怎么转球 战甲篮球为什么不弹

用一个手指去转球，怎么样才可以把球保持平衡

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首先，把指甲剪短些，以防止受伤；

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4.把球抛起

然后右手（个人习惯）五指张开，稳稳托住球，不多举到下巴高度； 五指略发力，将球抓紧。手心朝上。 逆时针，快速地扭转手腕（保持球稳定）靠五指摩擦力带动球。

把皮球放好让他旋转再用指头接住多练习就行

然后略把球向上抛起，快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。

刚开始肯定接不稳。别灰心，继续重复练习。感觉是慢慢找到的。

能接稳后，就用左手，顺着旋转方向拨弄球，拨弄时左手手指可以柔和些。 保证球有旋转速度，不至于掉下来就行了。

手指转球怎么控制平衡 手指转球的要领和技巧

手指篮球转球技巧（金指顶立） 我的方法就是练，不过有一定的技巧的，转球要用的手指应该是第二根，首先转的方法是用一手举起球，用这只手大力一转，然后用这只手指顶住球的正下方，当球转的力量不够，你可以用另外一只手去顺着球的转动方向去波动也就是轻轻地拍，关键是多练，就会有球感了，手指会适应球的首先你不要留指甲，转球的时候你可以用指尖，你的手指要有力度，一开始玩的时候很容易掉下来，所以你要不断抖动手保持平衡。这样慢慢练下去你就可以让球在手上停留的时间慢慢变长。等你已经熟练的时候可以玩些花式的动作。慢慢学，别之过急。 街球技巧之：怎么练习转球 花式篮球是街球的一部分，这篇文章主要介绍街球中的的转球，主要包括胳膊转球，手指拍球和手指转球 首先是胳膊转球，这个是会的，也是容易的。一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。刚开始练的时候可以一圈一圈转，熟了就可以从左手到右手连续转（手心向外指尖并到一起）。再熟练就可以让右手把球转起来再到胳膊上，这样效果会好看。稍微熟练了就可以从头后面用脖子转了，刚开始一定是会掉的，要多练，先从胳膊上转一圈，再在球快要到右臂根时顺势低头，只是手臂和脖子要在同一水平面上.让球自己过去在抬起头来。 接下来是手指拍球，我再练习中发现到一个很重要的因素，手指力量，因为你要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。我再练习中自创了一种方法，因为刚开始练习会很不习惯手指用力，收会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好，我看视频上手总是保持一定距离的，为了克制这个现象，我找了个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右),这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离了。这个方法很管用，套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。 下面说说手指转球，这好像有天赋的，因为我们班一个不会打篮球的都转得那么好我当然不甘心啦，我刚开始练时坐在床上练得（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）刚开始当然不行啦，球一上手就会滚掉，我那时想手指找不到转心，但是我会了后发现一点，就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆开了，们有扎实的基础，球当然不会老实的转啦，我现在发现，就算球刚落到手指不在圆心，手指不动球也会自动摆对位置的，但是太偏就不行啦，所以就的先练会怎样使球转好（球心落到指尖附近）。我是顺时针转，所以我用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近！熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。 基本要领： 手掌托球 轻轻抖动手腕 使球旋转 与此同时上臂小幅向上摆动 将球轻轻抛起（以10~20cm为佳） 球落下前竖起一个手指（通常为食指，当然熟练了可以用大拇指、XX指） 对准球的旋转中心轴顶住 要顶的时间长 需要多练习掌握对重心得控制 手指顶球旋转 方法：以右手为力，右手将球托起，手腕带动手指用力，将球作激烈的旋转后，立即敏捷地用食指顶住球的下部，使球在指尖上旋转，左手可帮助旋转。要求：1)手指尽量伸直，整个动作放松自然。2)动作熟练后，用左手加快球的旋转速度。3)用计时法控制练习节奏。 手指顶球(别名：金指顶立) 持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。 球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。 找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。 多练是肯定的,手指灵活的话一会儿就可以学会。要熟练可要多加练习。不过重要的是开始的时候用废掉的笔管来练习，不然会弄坏好些好用的笔，等熟练后再换过来。 首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要. 其实这个是三种转球里面简单的，所有的streetballa都会这一招，转球时有2点重要。1.在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。在接球的时候还要找准重心，这样球就不会掉了转球怎么控制平衡

1.手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。

3.用手指张开，略微擡起并问问的拖住篮球。逆时针快速扭转手腕，并向上抛奇。让篮球依靠手指与篮球之间的摩擦力并借助手腕扭转所产生的惯性，向上旋转飞起。

4.快速用食指或中指接住篮球的重心，是篮球在指尖旋转。前期篮球在指尖转动时，由于我们还不太会使用手腕上的力量，所以可以借助另外一只手的抽打来保持篮球的旋转。等以后熟练后这可以直接借助来自手腕的旋转力量来保持篮球的平衡。

掌握抛球

1.找出球体重心

找到篮球两条黑线的垂直相交点，这是球体重心，转球时单指顶住球体重心，转动更均匀更好控制。

球不要贴住掌心，否则球容易四处滑动。正确的姿势是用手指托住球，球和掌心留有空隙。

3.非惯用手辅助

PS：有些人喜欢单手托球，完全用手腕的力量使球水平旋转，这个全凭个人习惯。

抛球的同时惯用手180度甩动手腕，非惯用手拇指往旋转方向拂动，确保两只手的动作要同时进行，两边均匀发力，用你的惯用手指尖控制好方向。如果选择用单只手完成转球，忽视非惯用手拇指即可。

5.重复练习抛球环节

不管你是用单手还是双手，你都要让球快速旋转。球不能够抛得太高，离手指大概越近越容易控制，便于你可以快速把手指顶住球的底部。如果抛得太高手指很难接住球，而且会很疼。球抛起旋转得越快，手指转球的时间就越长，当然不能过快，旋转过快会导致难以控制，无论你用哪种方式。

手指转球

1.用你的惯用手食指指尖接球

持球手和转球手相同，当你掌握了抛球的速度和高度，你就能用手指轻松接球。

2.向上移动你的手臂去迎接球

你不能让球单独在空中停留太久，所以让你的手臂向上移动，和球的底部接触。

3.接球后手臂回到舒服的位置

接球后小心估计在淮南很难找到这么一个地方，我本身就是淮南人，很明显我们那边篮球氛围不够好。。假如谁培训花式篮球，估计也没什么学生啊。。到大一点地方去看看，比如合肥，或者上海。。缓慢地逐渐下降，直到一个舒服位置停下来。这个位置大概位于手肘呈110度角弯曲，球与脸大概同一水平线。

一定要记得，只有这个位置才可以让球更平稳。

5.尽量用指甲背

指甲让球受到的阻力更小，球在指甲上能快速平滑地转动，当然如果你觉得不舒服可以寻找其他东西代替，比如用笔尖。

7.大街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。功告成！

手指转球诀窍

1、速度练习：天下武功、为快不破，有了速度，突破，进攻，防守就可以信手拈来；

一，用右手的食指尖接住篮球。把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了。手指离球越近，越容易接到。

其次，篮球充气量适当；

二，手臂向球施加一些向上的力。为了让球保持转动，手腕应该向上，迎合着球，不要让球像飘在空中一样。

三，手臂放到让你觉得舒服的地方，同时保持与球的接触。这个放下来的动作要尽量慢而稳，放到手掌位置让你觉得舒服为止。

四，手指要贴在球凹的交汇处，这样篮球更能保持稳定。

五，用指甲转动，可以让篮球转得更快、更稳。因为篮球在指甲上转动的阻力更小，不过如果你觉得不太舒服，还是可以用指腹来转。

六，用左手保持篮球转动。多多练习，逐渐学会用另一只手拨动球，让它保持转动。一开始可能会把球拍掉，但是要相信自己，多多练习就能掌握了。每次轻轻拨动三到四下，掌握好力度。保持又轻又快，多次拨动，已经足够让球继续转动。

功夫不负有心人，加油！手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形

篮球的基本功有那几样

4.让你的手指完全处于球的重心

先来谈控球 这是基本功的问题

逐步学会用你的非惯用手往球旋转方向侧面拍球，从球侧面拍三到四下，不要太大力，这样可以让球维持转动。刚开始拍球可能导致球掉下来，多练习几次就可掌握。

是篮球的基础 练好控球

首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球

其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.

先做到这三点

其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型

正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球

出手时手臂自然前推

注意手腕的抖动和手指出手的感觉

就是上篮

这种有效的得分方式对于初中生来说应该是容易掌握的

不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）

然后是培养篮球意识

篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。

篮球意识；训练

篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类

意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现

1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。

3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。

5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。

6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的构成要素

人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:

3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。

5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。

篮球初学者千万不能做的八件事！！！

1．盲目模仿球星动作。

球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）

2．不重视基本功练习。出手不求高 但求快

基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。

3．投篮后仰

球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！

4．模仿街头篮球风格。

5. 注重花式动作

篮球运动中，得分方式应简单有效，以直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。

6. 忽视身体练习

很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。

7. 不重视防守

一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。

8. 过分崇尚扣篮

扣篮的确是得分的稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功.

2、投篮，动作再花哨，防守再到位，意识在出色，战术再完美，如果不能转化为得分，那都是虚的，有了好的投篮功底，能省很多事情；

3、运球、持球：每个球员对球的保护能力是很必要的，不能很好的控制球，就很容易被对方抢断，失误多了，就会把比赛的胜利葬送；

4、传球：传球时一个球员的意识的境界，如果能准确，及时，恰到好处的将球传给队友，起到很好的衔接作用，将决定比赛的终结果；

5、身体对抗：篮球虽然是一项对身体要求比较严的项目，但是没有身体就没有位置，没有位置就无法掌控比赛，比赛里除了速度的对抗就是身体的对抗，卡位，要球，低位单打，篮板拼抢都需要一个好的身体素质。

篮球的基本功有以下几点：基本步法：基本步法包括起动、加速、变向、变速、急停、转身、蹬跨、起跳和综合防守步法等。而提高基本步伐的办法就是不断的练习，达到熟能生巧的地步。基本手法：基本手法包括熟悉球性的各种练习。手法练习的核心是手指、手腕的翻转及挑、拨等。如果手法规范，不论传球还是投篮，当球离开手后，必然是以自身的旋转飞向预定的目标。因此，手腕、手指的用力程度成为衡量手法技巧的重要标志。练习中通常采用的方法主要有各种拉、绕、拨、转球的手法练习及各种运球练习等。基本组合：基本组合包括摆脱与接球，持球与投篮、蹬跨、突破、转身、传球、运球等多项技术的真假组合及其相互转化等。在初步掌握了单个技术后，就应该立即着手练习和提高组合技术。在篮球运动中，初级的篮球运动主要是依靠篮球技能、技巧的熟练程度来取得胜负；而当较量双方的技能、技巧等相不大时，就转化为“技能+身体”（身体形态、身体素质、身体机能等）的对抗；再继而升华到“人”的综合素质（技能+身体+素养）的全面较量。

运球，投篮，弹跳

运球 投篮 上篮 防守

篮球基本功

如何提高篮球水平?

1、先转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要 有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。练习拍球。

拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。

2、练习转球。

3、学习标准投篮姿势。

4、找人切磋。

自己打篮球往往练不出来，找2、手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。一些好朋友，互相切磋，比如斗牛等等，这样才能练出水平来。切磋要注意分寸，不要受伤。

5、变化技巧运球。

运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。

6、多练习。

一个人的篮球水平往往取决于他对篮球的热爱

记得2.在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些，这样不仅为了保护我们的指甲防止其受伤，也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。采纳啊

转球时 怎么加快旋转速度

2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。

首先你的腕力一定要强，因为发力可以简单些

阵地，二三联防

其次手指甲不能像女人一样的那种，可是也不能剪得太短，因为会增加摩擦力

转的时候五只手指托住篮球，用腕力旋转篮球，将篮球转到空中，（注意不要转偏，否则很难运球 投篮 上篮 防守接），接下来就是把球接住了，注意要用食指或中指（初学时候可以用大拇指），要将手指稍稍弯曲，用指甲接，这样摩擦会小些．

一般使用右手转的吧，那么左手就要将球加速转动了，注意要用稍稍弯曲的两只或三只手指轻轻拍动，拍的速率要快些．

还有，平衡力也是十分重要的

总之，方法是告诉你了，练还是要自己多练的，特别是用手指接球的环节，很多人都在这地方卡住

用指尖转篮球的技巧是什么？

让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破

指尖要在篮球中找到平衡点，平时每天练习就行啊，手部也要柔和

拍重了可是要将球拍下的．

首先你要把求转起来：关键是要把篮球转起来的时候让它水平旋转， 也就是说旋转的时候保持基本垂直 ，这样你才能在下面找到那个支撑点。

标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

然后用手指顶住球的正下方，找平衡点，多练练就好了，这不是什么难事。

如果单用食指的话，个人觉得手指一定要保持挺直！

___ 这个和转书不多的 是球随手走而不是手动在托着球 ______

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自己慢慢练自然就会了

怎么用手指尖转篮球？

指尖转球

这个我知道。转球是街球中free style的基本动作.所喂free sty2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。le就是指花式的篮球动作了。 转球有三种，手指转球，手腕转球和胸前转球 你说是手指转球，其实这个是三种转球里面简单的，所有的streetballa都会这一招，转球时有2点重要。1.在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。在接球 的时候还要找准重心，这样球就不会掉了。 一般情况下，球转的越快，球就越不容易掉。 当你掌握了我说的要领之后就需要练习了，如果是男生的话，一天就可以学会，只要你连续的练半个小时左右就可以了。 当你把转球练熟练了之后还可以一个手转球从前面都后面，还可以换手... 知道街球的魅力了吧 其实练这是很好玩的，呵呵 关键是要边讲边看，才更容易学会

长时间转，就要你另一只手，在球上面，不停的拍，不停的转。 手指留点指甲，比较好转，球在指甲上转，具体的还是要靠自己的个人感觉，只要你不断的，自己去转，很快就能找到那个平衡点，这个是只能意同队队员控球时不得在对方禁区内停留超过三秒，否则就会判处违例。所以团队中锋在禁区内进攻的时候，己方球员要进行配合，负责接应和传球，同时吸引对方的防守，为己方中方创造进攻的条件，当然如果可以也能直接进行投篮得分。会不可言传的东西，看个人的感觉。

初学手指转篮球老是跑找不到中心

快去和兄弟们炫一下吧！

答：不断抖动手保持平衡上篮重要的是注重节6.用你的非惯用手维持动能奏的把握。

在手指上转篮球方法技巧如下: 1,篮球气打够,手指甲修剪短, 2,拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。

3、用优势手的手指托起球，之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。4、开始时手指尖朝着身体。手腕转动让手掌转动180°，转动之后手指朝向身体外侧。5、用非优势手保持篮球转动。多多练习，逐渐学会用另一只手拨动球，让它保持转动。

篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目；篮球的组织机构为篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。组织机构为篮球协会，于1956年10月成立。

指尖转球技巧

起跳不求高 注意身体对球体的掩护

1、在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些，这样不仅篮球场上位置介绍为了保护我们的指甲防止其受伤，也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。

3、用手指张开，略微抬起并问问的拖住篮球。逆时针快速扭转前提是你的身体素质不要太弱就可以，每天五百个投篮，左右手运球变向折返跑半小时，另外多和朋友一起打对抗赛，增加实践感觉，二十天以后你会感觉进步突飞猛进手腕，并向上抛奇。让篮球依靠手指与篮球之间的摩擦力并借助手腕扭转所产生的惯性，向上旋转飞起。

4、快速用食指或中指接住篮球的重心，是篮球在指尖旋转。前期篮球在指尖转动时，由于我们还不太会使用手腕上的力量，所以可以借助另外一只手的抽打来保持篮球的旋转。等以后熟练后这可以直接借助来自手腕的旋转力量来保持篮球的平衡。

5、手指转球需要多加练习，才能熟能生巧的。

篮球(basketball)，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目 。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明，1896年，篮球运动传入天津。

在运球方面不得抱着球走三步，否则就是犯规，球权归对方所有。三步上篮就是个很好的例子，避免了抱着球走三步，还能进行上篮。学习篮球必须学会三步篮，才算进入门槛。