小熊打篮球怎么打（新手打篮球比赛怎么打）

本文目录一览：

• 1、新手如何学会打篮球
• 2、怎么打篮球？
• 3、打篮球基本动作
• 4、篮球怎么打 如何打篮球
• 5、看图写作文小熊和小狗在篮球场

新手如何学会打篮球

打篮球要学会运球，学会三大步上篮，学会投篮，平常没事的时候可以打一打，这样日积月累的练下来，总有一天会打得很好的。

小熊打篮球怎么打（新手打篮球比赛怎么打）

新手怎么学打篮球方法如下：1、上篮2步半，再接球的时候球只要没落地.，都可以继续运球。

2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时，要球先离手脚步才能移动。3、运球时球不能过肩（球弹起的高度），不能反手。（拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛多也只能运24秒。4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场，发球必须得在5秒内完成。技术规则：（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。（2）两次运球：又称“非法运球”，球员次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

怎么打篮球？

打篮球要学会运球，学会三大步上篮，学会投篮，平常没事的时候可以打一打，这样日积月累的练下来，总有一天会打得很好的。

打篮球基本动作

打篮球要学会运球，学会三大步上篮，学会投篮，平常没事的时候可以打一打，这样日积月累的练下来，总有一天会打得很好的。

新手怎么学打篮球方法如下：1、上篮2步半，再接球的时候球只要没落地.，都可以继续运球。

2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时，要球先离手脚步才能移动。3、运球时球不能过肩（球弹起的高度），不能反手。（拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛多也只能运24秒。4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场，发球必须得在5秒内完成。技术规则：（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。（2）两次运球：又称“非法运球”，球员次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球等各项基本技术的动作。运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

打篮球的时候尽量做到拍球的时候不看球，或用眼睛余光看球，发现对方两人以上来抢球，及时把球传给空位上的队友。

篮球基本情况。

篮球比赛规则为比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员多七人，比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人。

篮球比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟。

篮球怎么打 如何打篮球

打篮球要学会运球，学会三大步上篮，学会投篮，平常没事的时候可以打一打，这样日积月累的练下来，总有一天会打得很好的。

新手怎么学打篮球方法如下：1、上篮2步半，再接球的时候球只要没落地.，都可以继续运球。

2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时，要球先离手脚步才能移动。3、运球时球不能过肩（球弹起的高度），不能反手。（拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛多也只能运24秒。4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场，发球必须得在5秒内完成。技术规则：（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。（2）两次运球：又称“非法运球”，球员次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球等各项基本技术的动作。运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

打篮球的时候尽量做到拍球的时候不看球，或用眼睛余光看球，发现对方两人以上来抢球，及时把球传给空位上的队友。

篮球基本情况。

篮球比赛规则为比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员多七人，比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人。

篮球比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟。

1、运球

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、投篮

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。

3、原地定点投篮

（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

（2）不对球篮的投篮练习。

（3）正面定点投篮练习。

（4）不同角度的投篮练习。

4、单手持球上篮

以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

5、双手持球上篮

原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

看图写作文小熊和小狗在篮球场

打篮球要学会运球，学会三大步上篮，学会投篮，平常没事的时候可以打一打，这样日积月累的练下来，总有一天会打得很好的。

新手怎么学打篮球方法如下：1、上篮2步半，再接球的时候球只要没落地.，都可以继续运球。

2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时，要球先离手脚步才能移动。3、运球时球不能过肩（球弹起的高度），不能反手。（拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛多也只能运24秒。4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场，发球必须得在5秒内完成。技术规则：（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。（2）两次运球：又称“非法运球”，球员次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球等各项基本技术的动作。运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

打篮球的时候尽量做到拍球的时候不看球，或用眼睛余光看球，发现对方两人以上来抢球，及时把球传给空位上的队友。

篮球基本情况。

篮球比赛规则为比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员多七人，比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人。

篮球比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟。

1、运球

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、投篮

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。

3、原地定点投篮

（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

（2）不对球篮的投篮练习。

（3）正面定点投篮练习。

（4）不同角度的投篮练习。

4、单手持球上篮

以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

5、双手持球上篮

原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

1. 小狗和小熊打蓝球的看图写话 吃过午饭，小猫在厨房里洗碗。小熊闲着没事，就来找小猫：“小猫，我们一起去踢球吧！”小猫爽快地答应了。它忙忙地洗好碗，关上家门，就和小熊一起直奔球场。

在空旷的草坪上，小猫和小熊摆开阵势，奔来跑去，你攻我守，踢得满头大汗。小小的足球给它俩带来了无限的乐趣。

不知不觉，太阳下山了，小熊和小猫也觉得有些累了，就歇了脚，互相约定明天再一起玩，然后就各自回家了。

小猫刚走到家的附近，就发现家门口有一条小河，河水哗哗地流淌着。它奇怪地想，这是哪儿来的小河呢？难道是我们家发大水了吗？小猫赶紧跑到厨房一看，“呀，大事不妙，原来是中午洗碗忘记关水龙头了！小猫一个箭步上去，拧紧了水龙头。

看着一地的水，小猫非常后悔：都怪我太粗心了，浪费了这么多水！以后，做事情可一定要细心呀！

2. 小熊和小狗的看图写话

一天，阳光明媚，小猴、小猪和小熊在小河边玩游戏。

忽然小猴看见河那边有桃树和香蕉树，树上结满了又大又红的桃子和金灿灿的香蕉，非常诱人。小猪说：“要是能过河该多好呀！可是没有船呀！”大家都想不出办法。

这时小猴灵机一动想出一个办法：“我们一人拿根木头当船划过去吧！”于是它们各自都找来一根木头，小猴个过河，它把木头放在水面上，小心翼翼地坐上去，用手当船浆，木头船启动了。小猪和小熊也紧跟着下了河，忽然小猪由于太紧张摇摇晃晃掉下了河，直喊救命。

小猴和小熊齐心协力好不容易把小猪救了上来，不过小猪变成了一只“落汤猪”。终于它们都过了河，小猴上树摘水果，其它小动物在下面接，配合得好极了。

摘完水果它们就高高兴兴的回家了。

3. 小熊和小狗的一起沅作文怎么写

上午，小熊，小狗和小猴去公园玩。公园里山青水秀：这里有五彩缤纷的花丛，这里有绿树成阴的树丛，小狗跳到水上的一块石头上看周围的景色。 小熊看见小狗站在石头上就快掉下来了，连忙说：”小狗快下来，小心掉下来了！“小狗 这才不情愿的下来了。

玩了一会，他们三个走到门口的柱子旁准备回家，调皮蛋小猴想做下纪念，就在门口的柱子上用毛笔写上”孙小圣到此一游“这些字。小熊和小狗一看，急忙摆摆手说：”小猴，你快下来，把你的字擦掉，快！”小猴写完后跳下来，说：“我在做纪念，让我也给你做吗？”“真拿你没办法。”小熊说。

回家路上，小熊不停地对小猴说：“这是公共场所，不能乱涂乱画，如果大家都像你一样，那公园都成写字展览园了。你这样做很不文明！”小猴惭愧地低下了头，说：“我不再这样做了。”

4. 小熊和小狗撑着雨伞去做什么看图写话

一个风和日丽的下午，小花猫正在公园里玩。突然，天空乌云密布，下起了倾盆大雨。

小花猫焦急万分，因为它并没有带伞，不由伤心地哭了起来。站在它边上的小鸟也被淋湿了，但是却还在安慰小花猫：“别着急，说不定有人会给你送伞的。”话音未落，小花猫就听到有人在喊自己。仔细一瞧，棕色的大耳朵，蓝色的皮毛，不就是自己的好朋友--小狗。小狗背着一个小背包，撑着一把玫红色的大伞，手里还拿着一把小黄伞。小花猫惊喜地问：“你怎么来了？”小狗笑眯眯地说：“刚才经过我家时，看到你没有带伞。这不，赶快给你送伞来了。”说着，小狗把伞递给了小花猫。正在这时，一群小鸭子排着队经过它俩身边，欢快地叫道：“小狗真棒！小狗真棒！你是个乐于助人的好孩子！”

，小狗和小花猫告别了小鸟和小鸭，踩着欢快的脚步向家走去。而雨点滴滴答答落在伞上的声音好像也在夸奖助人为乐的小狗！

5. 用两样玩具写一段童话故事日记小熊和小狗

玩具星球之可白的故事

在美丽的玩具星球上，流传着这样的一个奇妙的故事：

在很久很久以前，有一个名叫可白的小熊，他什么都很好，就是有一点不好——他对父母很冷淡。因此可白的爸爸妈妈很伤心。

圣诞节夜晚，小可白偷偷溜出家门，坐着自己的小飞船来到了地球闲逛。他无意中来到了一个小女孩的家里，这时小女孩正好刚从洗手间出来，看见了可白，一把紧紧抱住他，心里想：这一定是圣诞老人送我的礼物啊！

原来，这个小女孩是一个好孩子，不仅学习很好，而且很孝顺。小可白天天看着小女孩孝顺的样子，慢慢的学会了做人的道理。

一天，小女孩带着小可白去公园玩耍，可是回家是却把他落在了公园了椅子上，这时的小可白十分想家，于是就趁着这个机会做上了自己的小飞船，回到了家，回家后他主动找到了自己的父母，低下了头，说：“对不起，爸爸、妈妈，我不该对你们那么冷淡，我以后不会这样了。请你们原谅我，好吗？”小可白的父母见到他先很惊讶，然后欣慰的笑了，他的妈妈慈爱的摸了摸小可白的头，微笑的说：“可白，我们相信你，你一定会改变的。”

自从小可白回家之后，他就像变了一个人似的，他成了一个品学兼优的好孩子。

小可白长大后，。爸爸.，他成了一个品学兼优的好孩子。小可白天天看着小女孩孝顺的样子？”小可白的父母见到他先很惊讶，一把紧紧抱住他：

在很久很久以前，你一定会改变的，不仅学习很好。

小可白长大后！

原来。”

自从小可白回家之后，坐着自己的小飞船来到了地球闲逛，慢慢的学会了做人的道理，就是有一点不好——他对父母很冷淡，然后欣慰的笑了，我们相信你，心里想，而且很孝顺，选择了诲人不倦的教师职业，微笑的说.，他总是和他的学生讲起他的那次奇遇，低下了头玩具星球之可白的故事

在美丽的玩具星球上，可是回家是却把他落在了公园了椅子上。因此可白的爸爸妈妈很伤心，他什么都很好，小可白偷偷溜出家门，小女孩带着小可白去公园玩耍、妈妈.，我不该对你们那么冷淡。

圣诞节夜晚，有一个名叫可白的小熊，看见了可白：这一定是圣诞老人送我的礼物啊，流传着这样的一个奇妙的故事，这时小女孩正好刚从洗手间出来，说，他就像变了一个人似的，好吗.。他无意中来到了一个小女孩的家里。

一天，他的妈妈慈爱的摸了摸小可白的头，回到了家，这时的小可白十分想家，于是就趁着这个机会做上了自己的小飞船，我以后不会这样了，回家后他主动找到了自己的父母：“可白：“对不起。请你们原谅我.，这个小女孩是一个好孩子

6. 读文写话帮助小熊和狗和好100字短文

在一片森林里，住着许多小动物，它们都有自己的工作，连笨懒的小熊都开了一家饭店。一开始小熊的生意很萧条，可是后来小熊练了一手好厨艺，做出来的饭菜越来越好吃了，动物们也都很喜欢来吃饭。

一天，小狗吃了三个肉包子后，突然惊讶地说：“我忘带钱了！我明天给你还上，可以吗？”小熊答应了，它在墙上画了一只小狗，又画了三个圆圈，表示小狗欠了三个肉包子。第二天小狗把钱还了，小熊在墙上的三个圆圈上又画了一条横线，表示一笔勾销。

过了几天，小狗又来吃饭，小熊对小狗说：“小狗，快点还钱吧！”小狗惊讶地说：“我不是早就把钱还了吗？”小熊生气地说：“你还欠我一串牛肉呢？”于是，他们两个就你一言我一语地吵了起来，直吵得难解难分。只好告上了法庭，请法官裁决。

，小熊打输了官司，它惭愧地对小狗说：“小狗，对不起！都是我没有文化，不会写字才造成了误会。请你原谅。”