篮球怎么才能传更远_打篮球怎么传好球

篮球传球因注意什么,该怎么做

要注意自己的队友位置怎么样，注意对方的软手手型是自己在不断改进投篮动作的过程中体会出来的。要知道，篮球教练或者乔丹在投篮动作的时候，都会强调空手心。所以，当自己体会出软手手型的时候，内心充满了矛盾和犹豫以及疑惑。人够不够得着球，你可以调高球给他(如果有身高的话）。你也可以突破分球啊，这样帮自己的队友创造机会。

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篮球怎么才能传更远_打篮球怎么传好球

罗泽明篮球课堂：行4、双手胸前传球可在原地和跑动中进行。跑动中双手胸前传球和接球时要动作连贯，接传球时手、脚动作必须协调配合。一般左(右)脚上前接球后，右（左每天早起晚归.随身都带有球.OK?）脚抬起，球在落地前出球。手的动作过程是：双手接球后迅速收臂后引，接着迅速伸前臂，翻腕出球。进间传球需要注意的点

篮球双手传接球方法 篮球双手如何传接球

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

1、两手手指自然分开，拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方，手心空出，两肘自然弯曲于身体侧，将球置于胸前部位。

打篮球的传球技巧，在日常生活中，很多人都会很喜欢打篮球的，其实打篮球是一个团队合作的，所以打篮球在传球的时候是很重要的，很多人都不知道传球的方法，下面我分享打篮球的传球技巧，一起来看下吧。

2、身体呈基本姿势站立，眼睛注视传球目标。传球时,后脚蹬地，在身体重心前移的同时,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻转，拇指用力下压，食指、中指用力拨球并将球传出，出球后身体迅速调整呈基本站立十五分钟估计时间不够~多练有球感了就行姿势。

3、传球的距离越近,前臂前伸的幅度越小，远距离的传球，则需要加大蹬地，伸臂和腰腹的全身协调用力，而且传球距离越远，蹬地、伸臂的动作幅度就越大。

打篮球怎样才能运好球？

熟练的球感是打好一个控卫的基本要求，球感这东西，实际上，是身体对球的感觉，传球，控球，投球的球感是联系在一起的。

基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。像AND1那些黑人街球手，如果拥有像那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看，没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。但是从身体不同的方位去运球。

相反，一个控球方式单一，运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。

以上讲的是，运球是传球的基础，如果想当一个一般的控卫，那么，只需要熟红尘到不用眼睛看球，也不担心别人断球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，运球就要达到有些出神入画的感觉，那样，传球才会马里昂有一个提高的基础。看看JASSKID从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。

2.传球的球感

的传球需要知道接球人的感受，当接球人在跑动中时，球的接球点应在上半身的前方空间内，不在侧方和更不在背后。队友背靠住防守者示意要球的时候，应把球给到要球的位置，高举手要球就给高，保证接球点在手臂打直那个高度的附近，平举手要球，也是一样的。如果要保证传球时球的飞行速度，给直线球，给到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球点上。总之，要接得舒服，马上就可拿稳准备进攻。

A明显可以以大打小的队友，B被空出来了的投手，C快攻时跑在防守者前面的队友，D正在迅速切入到篮筐下的队友。

3.控卫的性格要开朗要和队友有交流。

有时候要主动给队友暗示，提醒，“我要传那个位置，快去那边的把地儿占下来。”，并不是经常在一起打球的人就一定有默契，默契是投篮技巧交流的产物，常交流才知道队友的打球习惯，才能更好的传球。

4.控卫要能投关键球，因为，关键时刻大家会把球教，是投还是组织都看，但在关键的一秒，如果很多时候，球是无法传到投手手上的，所以，控卫在在平常不投球进攻，关键时刻一击必杀！

这是个长期联系的结果，练运球主要是练自己的球性！只要你每天多打打比赛，没事的时候自己摸摸球，练练运球，时间久了自然就熟练啦！还有就是要注意左右手的平衡，不要只用自己擅长的手运球，一定要特意的左右开弓！

一个训练动作教会你，胸前传球看完这个视频你就不用愁 了

篮球传球技巧

先练感觉，有了感觉都好办，一个眼神都能把人甩开。（曾经看过这样的人）

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控首先要练基本的投篮姿势！姿势对了是步！然后是上肢力量，手腕的灵活度，加上投篮的抛物线，弧度！制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

(双手)击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

篮球技巧：如何在传球时做到不失误，这次不讲动作，我们讲脚步

这得需要在一块磨合一段时间才能找到默契。主要是接球者的无球跑位和你对球场形式的判断。

特定时机的特定传球意识养成。2、注意传球力度

篮球怎么传球怎么跑位

打篮球的传球技巧就可以了1

传球主要通过手指的拨动，手的摆动配合完成；跑位主要靠脚部的灵活变化，改变身体的重心摆脱对手。

不清楚

跑位：上体侧身，以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手，使身体重心低而靠前，双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌，另一只脚的外侧前脚掌，且脚趾要有力地抓住地面，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨，使步幅大重心低，这种姿势才能动停、变向自如，在弧线跑动中保持较快的速度，以适应篮球比赛的需要。

怎么样子打篮球跳投才能射程远，准？

打篮球的传球技巧2

多联系手腕的力量 还有手指的力量， 投3手指的拨动很重要 练的好会有很漂亮的后旋球

(双手)头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

射程远需要力量，弄个杠铃练。投篮准就需要：动作标准，你每次跳投动作都一样；不要有难度高的跳投；加强上肢力量能提高投篮稳定性；球飞行45°抛物线。，也是重要的一点，多练。

其实很多人在3分线跳投感觉很吃力，实际上是没有掌握好投篮的技巧，楼主和这个是一个道理，如果不知道投篮的道理的话投出去的球是很硬的，而且也很吃力，当你掌握了投篮技巧以后跳投就感觉很轻松，球有规律的向后旋转，这个就靠多加练习了，别人再怎么说都是别人的，重要的还是要自己练习，每天投200个球就不多了，一个星期就能掌握好投篮的技巧，前提是动作姿势要正确，要不固定了以后就很难改了

走弧形转身跳投吧！

除了多练还有什么办法么

正确的姿势，大量的练习，大量的..其他的人一举一动就都会掌握了

怎么训练篮球运球技巧

篮球中有以下几种主要的传球方式：

你好~~

每天晚上练运球半小时，在黑灯的情况下，做自己想做的任何动作！然后就是低点拍球，用高频率的拍球，球一般弹起高度为2-3cm。争取一次能拍500下左右就很不错了！好好加油把

方式当然是找专业的教练咯。如果没有条件的话

可以多做运球训练，尤其是行进间运球和障碍运球。

总之，不努力就想有提高是不可能的。

还是多参与打篮球。慢慢就会的

用手指运球连跑步都练，跑得快肯定有优势。（玩技术就怕这些手快，脚快的），像弹钢琴一样练习，把球当成琴键。

练习打球根本没有诀窍，你只有不断地练习练习再练习，才可以练好！不能偷懒！

天天练习运球，打篮球的传球技巧多看看视频

多看后卫的教学视频，然后多照着练。

在打篮球时 怎样提高传球视野？

传球：双手持球于胸前，身体基本姿势站立。传球时双脚蹬地，双手迅速向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转、抖动，通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向，身体重心随球前移、上下肢协调配合。

1、余光观察练习

运球和传球可以去看视频，看别人怎么做的，然后私下进行单独的训练。

在平时的训练和比赛中，要抬头观察周围的情况，并时刻提醒自己观察头部两侧的事物，随时随地锻炼自己余光观察的能力。例如队员可以在人群密集的地方，用余光观察判断周围人群中某个人或某几个人的移动速度、距离和衣服颜色等，或看到某一特征的人后，再用余光观察他的一举一动。在平时的生活中也可以运用此方法，长期坚持练习就能扩大自己的视野。

2、运球认数或识字

队员在原地或在行进间用各种方法运球，并注意观察教练的动作。教练突然出示“459”、“896”等数字或某些文字字样，要求队员在几秒钟内跑出。反复练习，锻炼队员的观察能力和反应能力。当队员达到一定的熟练程度后可加大难度，例如由原来的运一球变为运两球，由原来的认数变为回答问题。

3、运球互抢练习

两人一组或多人一组，边运球边掏打破坏对方的球（可以在罚球圈和中圈内进行），要求随时观察，既要破坏掉对方的球同时又要保护好自己的球不被破坏。此方法主要是锻炼球员在对抗中的视觉观察能力。

在自身的运球传球的技术熟练的基础上

把自己的视线尝试着让它变得模糊

然后只要随意一点看着主防你的人

这是“无可以通过特定训练来提高：”的概念

打篮球时传球的方法有哪些？

标准投篮动作：软手和硬手手型讲解

传球方法

从胸前传球快速、有效,是常用的传球方式。双手持球的预备站位：

面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

击地传球(双手)

低手传球

低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：

用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

头上传球(双手)

我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：做好随球动作)

长传，用手与胳膊用力推出；击地，将球打在地板上，弹到队友手中；挑传，将球抛向空中。

1、从胸前传球；2、可以击地传球；3、可以低手传球来传近距离的球；4、可以头顶传球来传给位于远处前场处于有利位置的队友。

有击地传球。击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出，球传出时手指向熟能生巧，只要天天练就可以下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

要打篮球先打我。NBA蔡徐坤！

双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球将球传出。