篮球射手怎么拉距离(打篮球射手如何跑位)

智创体育 2024-09-21 08:20 1

关于篮球射手怎么拉距离，打篮球射手如何跑位这个很多人还不知道，今天小蚪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、2、实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。

2、在投篮时要控制好身体平衡。

3、跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。

4、练左手，首先要看好自己右手的动作，左手跟着右手的动作一起，指导协调了，再尝试一直用左手运球，你会发现顺畅了好多！至于拉杆，你要练的只是尽量让你的滞空时间变长，至于怎么练，就不用我说了吧~~~~转身跳投，这个是建立在你有足够的球感上的，你要知道你在离篮筐多远的位置，什么角度，还有你腾空的高度，应该就可以掌握转身跳投了左手控球就是多控就行了，可以蹲肘,下左手单手大力拍拉杆。

5、这个有点华而不实，实战不太用到，不过用起来是挺帅，你就有时间做做动作，弹跳，力量，腹肌是基本。

6、中距离吧，也要腹肌，滞空，首先练好原地吧，慢慢过渡，不要急~~~建议:多看看关于这些的视频、从中领悟别人过人奥妙、技巧、细节。

7、加油!我近一直都是在练左手控球，从我个人经历来看，你要练，必须从你日常生活中做起，在做没一件事情的时候尽量使用你的左手（比如说吃饭的时候。

8、）这个需要你慢慢练。

9、拉杆和转生跳投都是很考研腰腹力量的。

10、你要做好这些必须要练腰腹力量。

11、有时间就要健身房针对性的锻炼，实在没时间，每天坚持俯卧撑和仰卧起坐来锻炼。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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