如何防止篮球磨手（篮球如何防止被抢断）
本文目录一览：
- 1、我打篮球时手指头很容易受伤.尤其是抢篮板时,而且球抓的不稳,谁能告诉我怎样防止手指受伤?
- 2、怎么打篮球可以让手不会变粗糙？
- 3、打篮球非常容易戳手指，那么该如何避免这种情况发生？
- 4、刚开始学打篮球，每次手掌上尤其是手指都会被球磨得裂开皮，严重时会出血，好痛，怎么办？
- 5、怎样可以减少打篮球时的受伤？
- 6、打篮球时，手总会会磨破皮，流血，是太干燥了还是运球方法不对？？
我打篮球时手指头很容易受伤.尤其是抢篮板时,而且球抓的不稳,谁能告诉我怎样防止手指受伤?
平时注意保护，玩完用温水洗手，然后常用热水泡一泡，抹点护手霜。
如何防止篮球磨手（篮球如何防止被抢断）
首先活动筋骨，热身。
在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候，经常会发生一些意外或者是受伤，这都是很正常的现象，但是我们千万一定要保护好自己的身体，比如手指，膝盖，头部都是非常重要的地方，因为这些地方一旦受伤的话，将会严重影响到我们的生活以及工作。
打篮球是一件非常锻炼身体的运动，往往在激烈对抗的同时，会发生一些小意外。这些都是非常难以避免的，不过我们也应当做好预防措施。比如在一些关键的部位可以缠上一些绷带。比如手指关节，还可以在手臂上戴上护臂或者是腿上戴上护腿。这样都可以避免我们在平时打篮球的时候出现意外受伤。
开头可以用医用胶布贴上，或是用创可贴贴到容易磨损的位置。
也有可能是你的球太硬了，打球暂时休息的时候，把手放在口袋里保温，不要放在外面吹风。。。天气干燥
打球时带护指，或者将两个手指捆在一起，效果很好 受伤的话二十四小时内冷敷，以后热敷，
怎么打篮球可以让手不会变粗糙？
平时注意保护，玩完用温水洗手，然后常用热水泡一泡，抹点护手霜。
打篮球非常容易戳手指，那么该如何避免这种情况发生？
平时注意保护，玩完用温水洗手，然后常用热水泡一泡，抹点护手霜。
首先活动筋骨，热身。
在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候，经常会发生一些意外或者是受伤，这都是很正常的现象，但是我们千万一定要保护好自己的身体，比如手指，膝盖，头部都是非常重要的地方，因为这些地方一旦受伤的话，将会严重影响到我们的生活以及工作。
打篮球是一件非常锻炼身体的运动，往往在激烈对抗的同时，会发生一些小意外。这些都是非常难以避免的，不过我们也应当做好预防措施。比如在一些关键的部位可以缠上一些绷带。比如手指关节，还可以在手臂上戴上护臂或者是腿上戴上护腿。这样都可以避免我们在平时打篮球的时候出现意外受伤。
刚开始学打篮球，每次手掌上尤其是手指都会被球磨得裂开皮，严重时会出血，好痛，怎么办？
平时注意保护，玩完用温水洗手，然后常用热水泡一泡，抹点护手霜。
首先活动筋骨，热身。
在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候，经常会发生一些意外或者是受伤，这都是很正常的现象，但是我们千万一定要保护好自己的身体，比如手指，膝盖，头部都是非常重要的地方，因为这些地方一旦受伤的话，将会严重影响到我们的生活以及工作。
打篮球是一件非常锻炼身体的运动，往往在激烈对抗的同时，会发生一些小意外。这些都是非常难以避免的，不过我们也应当做好预防措施。比如在一些关键的部位可以缠上一些绷带。比如手指关节，还可以在手臂上戴上护臂或者是腿上戴上护腿。这样都可以避免我们在平时打篮球的时候出现意外受伤。
开头可以用医用胶布贴上，或是用创可贴贴到容易磨损的位置。
怎样可以减少打篮球时的受伤？
平时注意保护，玩完用温水洗手，然后常用热水泡一泡，抹点护手霜。
首先活动筋骨，热身。
在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候，经常会发生一些意外或者是受伤，这都是很正常的现象，但是我们千万一定要保护好自己的身体，比如手指，膝盖，头部都是非常重要的地方，因为这些地方一旦受伤的话，将会严重影响到我们的生活以及工作。
打篮球是一件非常锻炼身体的运动，往往在激烈对抗的同时，会发生一些小意外。这些都是非常难以避免的，不过我们也应当做好预防措施。比如在一些关键的部位可以缠上一些绷带。比如手指关节，还可以在手臂上戴上护臂或者是腿上戴上护腿。这样都可以避免我们在平时打篮球的时候出现意外受伤。
开头可以用医用胶布贴上，或是用创可贴贴到容易磨损的位置。
也有可能是你的球太硬了，打球暂时休息的时候，把手放在口袋里保温，不要放在外面吹风。。。天气干燥
打球时带护指，或者将两个手指捆在一起，效果很好 受伤的话二十四小时内冷敷，以后热敷，
其实一个人打球是否会受伤分2种情况,一种赖自己,一种赖对手关于自己呢,我说几点:1,头脑清醒,冷静2,身体放松,做好热身(这个超级重要!有利于当天手感的形成!)3,动作依据自己的身体极限而定(别搞的太夸张,玩命一样)4,熟悉球性,防止挫伤手指5,熟悉地面,防止划倒或者拌倒,一但倒了就惨了.关于他人:1,身体素质是显而易见的,不要太拼.但是篮球吗,不拼就不叫篮球!2,当对手明显被你蹂躏的时候,不要太嚣张,有很多人小心眼.3,当你明显被对手蹂躏的时候,不要太紧张,放松点,这是对你的磨练.(千万别来硬的)4,自己的队友,纯初级的玩家传出来的球可是要命的,就看你反映速度了.再说点纯个人身体经验:没热身或者冷天在室外,就把篮球当作纯娱乐篮球吧.倒地的时候宁可弄破自己的皮肤,也不能弄破自己的骨头,关节和韧带什么的...学会忍耐,别瞧不起人.
打篮球时，手总会会磨破皮，流血，是太干燥了还是运球方法不对？？
平时注意保护，玩完用温水洗手，然后常用热水泡一泡，抹点护手霜。
首先活动筋骨，热身。
在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候，经常会发生一些意外或者是受伤，这都是很正常的现象，但是我们千万一定要保护好自己的身体，比如手指，膝盖，头部都是非常重要的地方，因为这些地方一旦受伤的话，将会严重影响到我们的生活以及工作。
打篮球是一件非常锻炼身体的运动，往往在激烈对抗的同时，会发生一些小意外。这些都是非常难以避免的，不过我们也应当做好预防措施。比如在一些关键的部位可以缠上一些绷带。比如手指关节，还可以在手臂上戴上护臂或者是腿上戴上护腿。这样都可以避免我们在平时打篮球的时候出现意外受伤。
开头可以用医用胶布贴上，或是用创可贴贴到容易磨损的位置。
也有可能是你的球太硬了，打球暂时休息的时候，把手放在口袋里保温，不要放在外面吹风。。。天气干燥
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