怎么让贴纸跟着篮球移动(怎么给球贴纸)

智创体育 2024-09-19 08:21 1

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怎么让贴纸跟着篮球移动(怎么给球贴纸)

1、四、教学目标起动篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。

2、两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。

3、眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

4、起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。

5、起动的前两三步要短促地连续蹬地。

6、跑跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。

7、有变向跑、侧身跑和变速跑三种。

8、变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。

9、变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地；减速时，上体直立，前4、培养学生团结协作，机智果敢，勇于拼搏的意志品质。

10、脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。