打篮球的视频怎么变现打篮球的视频怎么剪辑

智创体育 2024-09-21 08:19 1

打篮球个子高该怎么练运球？

第三，随时注意将球传给位置的同伴

首先是练习手感，先玩手指转球吧。或者你可以试试在阳光底下看着自己影子练因为可能你背后运球从右到左或者从左到右运之感觉不到球反弹的位置所以会感觉运起来不利索看着影子的话可以有助于你找到球的位置多练之后会有感觉的这是我的个人看法有不同意的也别喷啊哈哈

注意：练习过程可以控制快慢节奏来增加练习难度。

你这个身高，不知道你运动能力如何，如果运动能力出众的话，建议你先练习交叉运球，学会控制节奏，然后重要的学转身，大个子一个转身能转的很远。

显然要弯腰，弯膝盖。衡量一个大个子运动能力和协调性一个很简单的标准就是看能多轻松和协调的尽量低运球。你随便搜素下麦迪打街球，你能比203 205的还高吗。

我183，运球从小练的，长大了球性就起来了，练运球是站篮球基本站立姿势练，这你会吧，还有就是多练快速的低运球和换手运球，一定要快，也要低一点。

至于变向过人，建议去看看篮球的教学视频有许多变向过人技巧，没必要非得找乔丹的，在没事的时候多练练，不难的。

楼主还要特如果你不习惯用双手控球，那么一开始你肯定会感觉到别扭。别注意灵活和

前辈你好，打篮球当然要弯腰运球，站着运球不能瞬间提速，也容易被断掉！要运球首先要能带着球跑，这样你才能练习国人变向什么的！

首先要做的一定是把腰弯下来，运球不要过膝盖，锻炼手指的力量，在网上找控球前进动作的视频，有很多教学的，慢慢就进步了

我想学打篮球，谁给我一些学习视频，30分悬赏

8.经验:多和高手打球就行了.

先去练好基础,当然,基础不是说把某种动作练得出神入化,把动作练得熟练就可以了.然后再跟别人打比赛(当然,要事先查查规则),能找些比赛录像或精彩动作之类的,把运动员的动作先简单化再慢慢尝试复杂一点的动作.

投篮姿势网上有视频，至于运球你只需要每天多拍球（这么做的目的是找球5.身体的灵活性，协调能力是假动作关键，也是防范假动作的基础。在这方面的训练应重视结合假动作技术组合进行相应的训练，提高队员的实战能力。感）一定要好好练习左手，球感练好后再学习花式动作

怎么拍打篮球

3、学会使第二，娴熟的球性可解放双眼，有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。用眼神和手势：在比赛中，使用眼神和手势可以更好地与队友沟通，帮助他们找到自己的位置，同时也可以队友为你创造更好的机会。

其实想要掌握篮球并不难，

首先你需要足够的时间去熟悉球性

等到你对篮球有了一定的手感，练习移动运球。

篮球还是要以多摸为主，想要一夜达到很高的水平是不可能的。

还有要注意的是，运球的重心一定要低，腿自然弯曲，身体微前倾，保持身体与腿的紧张状态，好比有人突然断球，可以灵活迅速的过人。

拍球时把手掌张开，放松，

感觉它下次会往哪弹，

重要的是培养球感.随时都摸着球.左右手换着来.相信不久就会熟悉了.看电视都可以抱着球看.对你有好处的.!希望你成功!

首先运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动，那样容易丢球。

拍打球时，手应该在球的右边，手往上方转动，然后向下拍打。

其实拍球是用五根指头用力往下压，使球就像贴在自己手上一样。运球的时候也不能看球，要看前面。只要你能找到小块篮球场或空地就好

首先，不用担心驼背的问题，用不着自卑，NBA爵士队的米尔萨普的手臂因为小时候受伤而不能完全伸直，以至于影响其投篮，但是这仍不妨碍他成为爵士的明星~

其次，关于拍球(在篮球运动中叫运球），所谓运球，主要是用手腕和手指来掌控球，球基本上不挨手掌心的，同时用到腕力和肘力，你也许可以找个皮球放在水缸里，然后用教学里的方法，模拟和感受一下~

希望你早日练成~

驼背你就走路时记得挺起来就可以了。还有。篮球只要多多练习就会玩的。像我，我都没参加什么正规的训练的。可是还不是打得很好。只要有兴趣，有热情。多多练习。看别人的优点。学习下。那就会玩了。重要的当然是实战咯。多和人实战才，才知道自己还有什么缺点。

多苦练呗~~~给楼主分享个国内专业的篮球技术视频教学网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的基础视频与训练方法，还有前NBA皮蓬和前队主教练银狐哈里斯指导的技术视频教学哦！！！！喜欢篮球的朋友都可以进去看看，对提高球技会很有帮助的哦！！

用指尖拍会很快但要练重要的是要有球感都是练出来的

打篮球有什么方法能快一些提升控球能力？

总之，在篮球运动中任何一个或一组进攻假动作，都同时伴随着相对应的一个或一组防守假动作。即“你晃我也晃、你动我也动、你真我也真、你假我也假”，二者同时存在，相互制约。但很多人习惯于在进攻中使用假动作，忽略了防守中的假动作运用，应该引起重视。当然凡在场上防守意识较强，有清醒的头脑和胆量，并具有预测和判断力的队员，都有强烈防守成功的愿望，都能用尽心机，在防守中随机应变，真真假假有的放矢，迷惑对手，让对手感到头痛和不适应，使自己取得场上的主动权，同时能经常的断到球、抢到球，并造成进攻队员犯规。防守中适当的运用假动作，可以赢得防守时间和空间上的主动，达到夺球反攻的目的。

你好~~

1、热爱，兴趣是打好篮球的关键。

你好，很高兴回答你的问题。

接下来我来分享一下我的个人看法

运球的话每个人的习惯可能会有所不同，具体表现为:有的人日常使用右手，所以运球时更倾向于右手运球，而有的人因为是左撇子的缘故，所以更喜欢使用右手。我认为一个人运球要做到游刃有余的地步的话，无论是左手右手的话都必须足够熟练，我个人建议平时多使用左右手练习，两个篮球交叉前后左右循环往复不断练习，一直到熟练的地步。另外一点我建议，在实战中的时候运球尽可能的多使用左手去运，因为这样慢慢你就会发现其实左手运球是一件特别舒服的事，这对提高个人的运球能力我认为是非常有效的方法。希望我的看法能对你有帮助。

篮球是个集体项目，那么篮球的基本功啊，就是串联，也就是传球，是体到个人它可以分为两部分，一部分是个人的单打技术，也就是个人的基本功；另外一部分呢是在比赛的时候串联起队友的技术。现在各支球队经常说打造一个成型的战术体系，实际上就是如何使5个人之间发生化学反应。从战术的意图上来看，首先要有整体，然后才有个人，也就是说你作为队伍中的一员，必须先通过串联形成一个整体。

右手跑运。核心是掌握球的节奏，球充满气，保证球弹性，然后球每落地一次算一个节奏点，掌握球与手的节奏配合。然后进行快节奏与慢节奏的练习。慢慢掌握，先练慢跑，再练习快跑，之后在练由慢到快或者由快到慢。掌握球节奏能帮你更快掌握运球。

低运球更好控制(弯腰之后运球高度变低)。但是重心过低即你弯腰过低会减慢你的速度，所以需要找到一个合适的弯腰点，这个点你既可以有速度，又能控球。

必须知道如何运球，除了传球给另一名球员之外，这是你移动球的方法。你必须用手指而不是手掌。在参加不同风格之前，先了解技能的正确姿势。你的膝盖必须是肩宽并准备好移动。当你涓涓细流时，继续移动你的手腕以控制球，训练一些固定演习，全场演习和硬钻，以成为完美。此外，当您抬起眼睛时，请在移动时交替双手。掌握了你现在可以通过使用两个球或做运球短跑来发展你的运球能力，之后，这将为您提供更多技巧。

射击是在比赛中得分的方法。因为你想做的就是通过打入很多篮子来获得更多积分，所以学习各种射击方法对你有好处,在你开球之前，确保你是平衡的，你的射门肘必须朝向你的身体。这一步需要大量的注意力。你必须时刻注意篮筐。手眼协调。当你运球时，你的运球手和眼睛之间必须保持协调。这样做可以让你在球场上移动时能够看到你的目标和对手,练习不同的投篮风格，如罚球，勾手投篮，近距离投篮和近距离投篮。

篮球就是在球场上奔跑，这需要速度。如果您参加有助于提高速度的活动，您将能够变得非常迅速。跳绳等一些活动可以帮助您提高速度。为了提高你的速度，做一些跳高运动，这样你的肌肉就可以快速射击。如果你认为这可以打破你的脚踝，可以获得脚踝支撑鞋和脚踝支撑。杀戮训练将帮助您保持健康并提高速度。每天约一分钟参加一些“向下和背部”。

1.寻找自己的位置。篮球在场上分为五种位置，内线的大前锋，中锋，外线的小前锋，控卫，分卫。找清位置可以根据自己的身高，速度，控球能力等，之后再根据位置来选择自己的打法

要练习控球的话重要的是熟悉球性，这是基本当中的基本

球性对控制球的主要作用：

，依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。

，在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。

第二，突破时要保持重心且控制好玩。

还有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍，我很赞同这个做法，可以快速提高球性，然后经常做些其他相关的球性练习，这些小练习对场地空间没有太多限制，有的在床上都可以

我找了一些给你做参考

1. 身前两手相互传接球练习

3. 行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。

4. 单手左右侧绕

5. 胯下换手抓球练习。手要快，

6. 胯下“八”字绕球练习。副度大，控制好球

7. 慢跑双手拨球，胳臂，手指抻直，拨球要快，力求眼不看球

另外身体的协调性和平衡能力是重要的，再就是上肢的力量，有了这些条件的话，控球对你来说是更加轻松的事情。

保证运球的稳定性是你提升控球技术过程中不容忽视的一点。

接下来让我们学学如何增强"球感"

正向绕腿八字绕球，这是比较基础的练习。

重心降低，膝盖微屈，将球在两腿间进行八字形环绕练习。

刚开始的时候我们可以从八字绕球找手感。

逆向八字盘球

动作基础一样，只是在方向上变换。

但没关系，坚持下去总会越来越熟练。

八字胯下运球练习

八5、有点基础之后，多去与人切磋，多参与3VS3，要积极些···不要怕累···体力也是这样提高的···还有防守意识，进攻意识都是在实战中锻炼的···另外，多去抢篮板，有助于提高弹跳力。字胯下运球的难度＞八字绕球，因为你要开始控制球的轨迹了。

胯下的八字运球你保持舒服的重心然后再往上一些。

这样是为了让你培养成大力拍球的习惯，太过舒服的运球姿势会让人变得松懈下来。

当你进行练习的时候，要注意的点是稳，而非快。

注意：先摸清运球的手感，等熟练以后再加快速度。

增速八字胯下运球练习

这个动作的主要目的就是用来练习运球速度。

跟正常的八字胯下运球不同，这个动作的重心会更低一些。

而在拍球的过程中，要尽量保证球的下落和回弹短促有力。

练习动作组合

动作组成：原地运两次，身前运两次，身侧运两次。跟正常的八字胯下运球不同，这个动作的重心会更低一些。

而在拍球的过程中，要尽量保证球的下落和回弹短促有力。

练习动作组合

动作组成：原地运两次，身前运两次，身侧运两次。

一般整组动作不多是8-10次

结束后换手继续进行动作练习。

跳步提前控球

这个动作是练习节奏感的必备。

体前的跳步运球，跳步动作并不大，主要还是为了训练节奏感。

在你不熟练变向动作前，先做原地体前变向，之后再进行行进间的跳步体前控球。

跳步胯下的难度＞跳步体前

这个动作没有明显的跳步，只是在身体上拉的力度更大一点。

练习：原地胯下运球，熟练之后再进行行进间胯下运球。

跳步背运练习

这个可能是难的一个控球动作了。

背后运球难就难在不连贯，而行进间的背后运球对球的掌控要求更上一层楼。

不管是你熟练还是不熟练背后运球，在进行行进间的背后运球练习时，先来几组连续的背后运球热热身。

想要进行这些动作的练习并不难

简单的动作难在坚持

只要你能够持续练习一个月

再简单的练习动作

你都能练成野球场大神

打篮球要想快速的提升控球能力，那么你就需要请专业的教练。让专业的教练教你一些控球方法，并且在实践当中多去练习，当你真正的掌握了控球这项技能，也能在打球过程当中体现你的价值，很多东西都是凭借的感觉，让别人手把手的教你显然不可能，只有自己锻炼出技术才是真正的强大。身体条件不错!!建议打小前晚上天色比较暗的时候联系运球尽量盲运是左右手都用反复体会直到能在拿球的时候有那种~很亲切的感觉的时候基本就成功了…速度快可以联系跑位拿球直接上篮或者直接跳投/急停跳投都可以冲抢篮板的意识要通过多投多比赛才能积累个人特色的技术就建议掌握跳步上篮后撤步中投抛投其实你只要把防守做好就可以了是防的对手不能得分到哪儿都倍你跟着见你就头疼你自己在进几个球嘿嘿~~~~如果你打篮球，想学习那个控球能力的话，你的方式到那就是经常练习，让找几个小朋友的话，一起去打球，再加上自己的没事的时候都把球拿起来，多坑过去，这样多来回练几天的话，应该不多了，就会好很多，如果能坚持下来的话，那就非常好了

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

当今的篮球运动紧张、，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。

打篮球要提升控球能力，首先要知道控球的关键在于步伐及五指手腕的灵活与大脑指挥配合默契，第二是要多看多练，熟能生巧，看看教练及球技好的人是如何传球、扣球、接球旳，第三，请专业教练指教、授教，在练球的过程中，请教练关注自己的打球过程，从中找出不足之处并指出加以改进、提升，经过反复练习，自然就会提高控球能力。

想把自己的爱好当职业，这种想法靠谱吗？

大家说的有一点很相似，就是喜欢。痴迷的喜欢篮球，多摸摸球，多看看视频之类的，有很多教程，但真正会用了，才是自己的。一定要多思考，多联系。

兴趣爱好很大程度上是为了满足自己的幸福感。如果兴趣爱好成为你的职业，那么你需要经历一个心理转变期。尤其是兴趣爱好不能养活你时，你可能会抱怨兴趣。这时，你的心理就不再是当初那份纯粹的热情，而是夹杂了金钱。

（长时间运球，左右运球、前后运球、胯下运球、胯下八字运球、熟悉了以后可以练习背后运球）

另外，很多人嘴里的说的兴趣爱好都是伪爱好。你说你喜欢电影，那你有没有写过影评呢？你说你喜欢音乐，那么你能唱出来吗？什么兴趣爱好？兴趣爱好不只是你喜欢做，还应该是你能够做好的，至少比一般人做得好，才能算作真正的兴趣爱好。如果跟一般人一样，说明你为它花的时间太少。既然不肯花时间，说明你并不是真正的热爱。

我想。主要是看找工作的终目的是什么？

种，需要一个稳定的收入，不在乎工资的多少，比如，报考公务员。有些离家即使很远，或者单位在县区，可是因为竞争人少，也可以忽略，现在的公路交通方便，汽车也不是什么稀缺东西，一个目的，考上就行。

第二种，单纯看收入，只要给的报酬高，干啥都行。这一般是低技术含量，苦力活。

第三种，看性价比了。工作符合自己的喜好，工资符合自己预期。

在当前这个极为现实的，绝大多数的求职者都是以“报酬多寡”为重中之重。

还有一个单纯以喜好找工作的就是“游戏”者，许多误入歧途被游戏耽误了学业的青少年，初生牛犊不怕虎，只要哪家俱乐部，就勇往直前，即便是有苦又累，也是欣欣然，乐此不疲。

1.自己的兴趣爱好是什么，未来的职业规划是什么。当前找的这个工作是否符合你自己的一个预期。因为不感兴趣的事情未必能做好，不符合规划的你可能也会离职，后面进入符合规划的岗位缺乏竞争力。

2.这个公司的实力如何，是否是一个好的平台，未来的发展性强不强，还是只是一个夕阳产业。找完全可以，因为爱好是的老师，自己爱好一样东西，会将这些东西做到，一定会吸引到顾客，也会赚很多钱。一个发展性大的朝阳产业是对自己未来的负责。

3.这个公司是否适合自己，跟自己想学习的以及具备的能力是否匹配。是否有足够的成长空间，能够让你学习这个岗位尽量多的知识。公司是否有提供较为专业的培训跟指导者。

5.公司的氛围如何，如何，这决定了你工作是否愉快。

6.这份工作对你来说，做起来是否有成就感，有意义等方面。

7.，比较重要的就是薪酬制度，是否有较好的付出汇报，这个也非常重要。当然前提是这个工作是安全的，不犯法的。

想把自己的爱好当成职业，这种想法是非常不靠谱的。因为自己的爱好不一定能够成为职业，也不能够在后面养活自己，甚至是也不能够从中得到很多的利益。

完全可以啊，前提是你能养活自己，不依靠别人解决温饱。

打篮球防守假动作视频教程

篮球中的防守假动作技巧有哪些?假动作贯穿于整个篮球运动的每一个环节中，无论攻防中的任何一项技、战术的动作规格、方向、路线、时间、节奏等具体的环节都与假动作相互交织，从进入篮球比赛场地的那一刻起，便无时无刻不充斥着假动作。下面我为大家整理了篮球防守假动作技巧训练视频。欢迎大家阅读参考!

一、球场上的防守假动作主要表现为以下四种类靠谱的，只要你的爱好能有着你个人认为还算不错的工作，那么就可以将爱好变成工作，这样做起来也非常开心，非常有兴致。型

1.投石问路型

即队员(或队员们)先做一个试探性的常规性动作(或配合)，并借此观察对手的反应，如对手已有防备，则改变将要实施的动作(或4、至于过人、假动作、防守、抢篮板、卡位、传球什么的，暂时就不多说了，这个跟你身高条件打什么位置有关系。但不管打什么位置，运球和投篮是核心，一定要勤奋练习。配合)，使之成为假动作(或假配合)转而实施另一动作(或配合);若对手没有作出相应的反应，则实施该动作(或配合)从而使之成为真动作(或配合)。这类动作(或配合)本身并没有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，从而争取攻守的主动。例：防守持球队员时，可试做上前打(掏)球的动作，若进攻者有防备，则退守，若无防备，则伺机下手。

2. 投其所好型

即队员(或队员们)在进行某一动作(或配合)前，已经正向的绕球练习结束后，让我们练习一下反方向。预计到了对手将要应对的行动，故意卖个破绽、投其所好，实则虚晃一枪，“明修栈道、暗渡陈仓”。例：当进攻队员欲持球突破做蹬跨动作时，防守队员故意随蹬跨方向晃动或错位，一旦对手反方向突破时，迅速堵位或抢断。

即队员在按实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变故时，临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。例：防守队员正准备夹击停球队员时，突然发现有进攻队员空切，迅速变夹击为补防。应该指出的是，这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大，但实质上是有异的，区别就在于是否是“有备而来”。

4.声东击西型

例：在1对2的快攻防守中，假动作去封有球队员，在持球队员发现后一般要分球，这时候防守队员迅速回撤，断其传球。这个技术在实践中我们经常看见。

二、防无球队员假动作的运用

在比赛中，防守队员绝大部分时间是防无球队员。多数情况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。要提高防守的主动性、攻击性，有效地制止对手有配合的进攻，必须提高防守无球队员的技能。在遵循防守无球队员原则的基础上，适当运用一些假动作，也可收到很好的效果。如运用变化距离抢断球，即防守队员有意放远对手一般距离，给传球者安全感，待持球人传球时，再突然跃出断球;运用眼神变化断球;运用虚晃、速度和动作节奏变化堵切人等。总之，重点控制无球队员的进攻路线，抢占其投篮区，破坏对手的习惯配合和习惯动作，防守中真真假假，让对手不适应，迷惑对手以达防守的真正目的。

三、怎样识别与防范假动作

假动作和真动作在本质上有着区别，身体重心是无法做假的。从表面上看假动作的技术特征与技术动作要领基本一样，但身体重心没有作出相应的移动幅度。因此在训练和比赛中不断总结经验，发现其规律，提高篮球意识。根据场上情况的发展变化，正确分析判断假动作并不困难。如：防守假封盖动作，对手在距离较远的地方接球后准备做投篮，做动作防守队员扑过来做出跳起来封盖的假动作，身体重心反而在移动中降了下来，防止对手进攻突破。

四、防守中假动作运用应具备的条件

1. 假动作的意识：意识是行动的前提，先有意识而后才有行动。因此，应强化运用假动作的意识。要从学习掌握某一技、战术动作或组合的初期，就重视和强调假动作的练习及运用。

2.在比赛中保持清醒的头脑，将计就计地利用对手的假动作。正确判断后续动作阻止对手实现其战术目的，以假制假也不失为良策。假动作的运用要还因时、因地、因人而异，要与当时的具体情况相适宜。依据比赛的性质和规模、比赛时间、比赛阶段、观众、场地、对手实力、体力等的`不同，进行观察和分析，并做出正确的判断，从而采用更加合理的假动作。

3.运用正确合理的技术动作防范假动作的根本。防运球变向突破，应注意进攻者身体重心的移动，初始阶段可用手轻扶对方髋部(腰部)，用手感觉重心及力量的变化，合理运用脚步移动，不论对手怎样做假变向都难以获得成功。

4. 要有较强的预测与判断能力。防守中运用假动作，需队员有良好的预测和判断能力。对自己所防守的队员的进攻动作要比较熟悉，并能作出准确的判断，才能把握机会，高质量地完成自己的防守动作。

男生光脚丫趟水打篮球，这是什么骚作？

只是因为篮球场积水，所以一边打篮球，还可以一边玩水更好玩一些。

是一种非常热爱篮球的这个…… 186在我们普通人来说算高的了，一般我们小个子运球时都要弯腰的，所以弯腰是必须的，至于变向过人，建议去看看篮球的教学视频有许多变向过人技巧，没必要非得找乔丹的，在没事的时候多练练，不难的。作，大部分男生也都这样做过。

这是因为男生们都真心热爱打篮球运多了注意：流畅性和节奏感也是练习过程中需要领悟的。就知道了，，即使天气状况不允许，他们也能克服环境，找到场地打篮球。

跪求篮球教学网站（视频的）很会打篮球的直接教我也OK！！

弯腰低着运球。。。。如果你直着运球去上篮很容易被人过的。。。慢慢练希望你以后能成为好球手。。。加油

还是要多练

球性在空破中的作用

怎么联，你所谓的打篮球就是和一群孩子瞎抢吧？不是那回事，你没事就拿个球拍，和它熟悉拉，还没有练好不要老比赛，那样提高不了，我见多拉，我不打篮球别人时就在打，三四年拉，他还是老样子，而我随便孽他，你要懂技术真正的提高是自己一个人偷练的时候，知道吗？球性好拉，球会随你的思想运动，更不要说是过人和带球那种小境界

多实战重要其他都是狗屁

你哪的？我教你

多练

你可以上优酷网，很多篮球教学视屏

没有什么捷径的`多看别人打`多思考向下用力！用手指去感觉球的位置`多练习``