为什么中年篮球局难打一些 篮球场上的中年人

中老年打篮球应注意什么

1、除了对阵梦八队，外线一改热身赛时的滥投，给予的火力总够强劲！小朱、孙悦的三分和刘炜的控球还是十分稳定的！如果小朱等外线球员能够持续4、天气情况:打球前要看好天气,阴云密布就不要再室外打球了,被急雨淋一身是很难受的。提前看看天气预报也可以,但是不要过度相信了。这种手感对问题：后面的比赛是十分有帮助的！这也是男篮这几场比赛的亮点了！【Dragon

中年人打篮球好吗

体质问题，我拿我大学时候的篮球队做个说明。校联赛队中文学院1米72到1米9身高，打校篮球特招队1米92到2米18身高，结果是赢了。那个队可是生猛能跳能蹦技术好绝不亚于美国大学篮球队。眼明的一下就看出，身高有问题，没错大学常规院系队体质体内确实不比美国院系队，但是nba和队总不能那么矮吧，所以身高都是选1米9到2米2左右身高的，问题就在这里这个身高段的果然体质体能确实比远了，没人家那么能蹦哒生猛。

中年人打篮球好吗

为什么中年篮球局难打一些 篮球场上的中年人

两个对手中，德国的卡曼和诺维斯基组合、希腊的“小鲨鱼”对队的内线还是有足够的威胁！希望外线的投手们能够保持出色的手感、防守更加积极，继续打出前三场的精气神连续拿下德国和希腊也不是不可能的！

对于中年人来说长期的运动也能使他们远离各种的疾病，有不少中年人特别热爱打篮球，那么中年人打篮球到底好不好呢？想要了解更多的话，不如接着往下看看吧！下面为大家带来中年人打篮球好吗，希望对大家有所帮助！

可以选择踢足球，或者是可以选择打网球，或者是可以选择打太极，然后也可以选择跳健身，还可以选择瑜伽运动，或者是可以选择打羽毛球。

中年人打篮球好吗

所以对于中老年人来说，经常性的进行运动养生是一件非常好的事情，但是也需要爱护自己的身体，因为毕竟不如年轻小伙体格的健壮，但话说回来每天适当的打打篮球有助于促进新陈代谢，发泄生活中遇到的烦恼，同时还促进大脑的运动。

打篮球的好处

1、骨骼发育功能增强

打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。

2、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

4、增强体质、培养兴趣

篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的,经常和朋友打打篮球,还是可以增加之间的感情的。

1、充分热身:由于打篮球比较激烈,在打球前要充分的热热身,比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋,这一点是很重要的。

2、准备好换的衣服:由于篮球是激烈运动,特别是在夏天,一场比赛下来,全身都湿透了,所以应该提前准备要换的衣服,以免身上潮湿难受,天冷时还能预防感冒。

3、淡盐水:由于打球会释放大量的汗液,导致人体缺乏电解质,普通的水满足不了人体的需求,淡盐水是的,既能解渴,又能保证人体的电解质补充。

年纪大了，篮球打不动了，有什么运动可以衔接？

我觉得他本身是非常喜欢篮球的。这并不阻碍他追求自己的喜欢的东西。

虽然说篮球打不动了，但是可以选择乒乓球来代替，或者是来衔接还可以打一些太极拳，这样的话都是可以适当的让我们的身体越来越好的。也可以通过跑步来衔接，年纪大了之后跑步也非常的不错，也可以锻炼身体。

詹姆斯征战NBA赛场并不是为了钱，詹姆斯为了荣誉而战，他想在联盟赢得更多的冠军，和其他的奖项，他想要成为一名的篮球运动员，

可以选择打乒乓球，或者选择打羽毛球，可以选择游泳，可以选择跑步，可以选40多岁的中年人可以进行打篮球运动，但是需要注意保护膝关节，避免膝关节受伤，导致髌骨骨折或者半月板、侧副韧带损伤。因为40多岁的中年人，体内的钙逐渐流失，可能因为缺钙导致膝关节受伤，因此在进行打篮球运动时，一般需佩戴护膝、避免大幅度运动。择练瑜伽，都是非常不错的运动。

并不钱的詹姆斯，为何接近中年还要征战在NBA赛场？

勇敢点，直接去表白，没有必要男追女，如果你真心的喜欢他就去追吧，虽然我是男的，但我有过这样的体会，可我没抓住机会，本来那个女的也喜欢我的，可太久没去表白她就跟别人了，一定要抓住机会，去表白吧!可能他也喜欢你的哦!

很简单，这就是因为他的热爱，他非常的喜欢篮球，自然就愿意为了他去付出，这是很自然的事。

我觉得他们是非常3、团结意识增强积极向上的，他们一定也是有一个很好的心态去面对生活，已经是中年人了，生活中的压力会非常的大，在这种情况下还坚持在篮球场上打球，可见他们有一个非常好的心态，同时也能够锻炼他们的身体。

为什么我打篮球的技术越来越.???

让自己喜欢打篮球，多练力量。有力量，一切好办

楼主补充了问题：其实很简单：你要想更强壮，打篮球几乎是不可能的。想要更强壮还是得去健身，或作专门的锻炼。

篮球很简单

自信＋苦可以中老年不比年轻人了，从精力、反应速度和运动强度来看，都需要量力而行。在运动养生这一块，中老年人尤其要注意相关的.原则，遵循运动的循序渐进，特别是要持之以恒，这样运动的效果才能达到。而且在运动过程中还需要重视相关的注意事项，戒急戒躁，不做激烈运动，不能逞一时只能，而伤了自己的身体。去选择游泳，打排球，打羽毛球跑步。这些运动方式都非常的适合年纪大的人可以得到一个有效的运动，而且可以获得健康的身体。炼＝成功

其实现在你应该先把体重降下来，体重是重点，只有先降下来你才能更好的打球

如何看待篮球场上中年男人打球？

如果伴随在他身边的日子还长不如就从他的生活入手吧.来个日久生情！如果没耐心就快刀斩乱麻.早早表白.可以就是幸福的.不可以就寻找下个目标！

我觉得中年男人也是可以打球的，而且我觉得他们打球的时候一定特别帅，因为他们已经经历过岁月的洗礼，是那种成熟稳重的男人了，他们打球的时候一定会散发出那种成熟男人的魅力。

我可以很负责任的告诉你，这不是什么问题，这只是一个人的状态周期问题，每个人状态周期都不同，你可能没感觉出来，一段时间就会回来的。相信我，我也遇到过类似问题，有一段时间就感觉自己根本不会打篮球了，但过一段时间后就回到原来的状态了。所以不用担心，你先歇一段时间不打，等无意，没准备的去打篮球，你会发现你又回到你勇猛的时期了。如果真的像我说这样就给分吧！

我觉得首先打篮球是人的个人爱好，无论是中年人还是青年人，都有自己选择自己爱好的权利，所以我觉得篮球场上有中年人打球是非常的正常的一件事情，而且我觉得这样的人是有自己的追求的。

篮球上面的春天，男人打篮球是为了锻炼自己的身体健康，嗯是增加自己的运动量，这是一件很正常的事情，无可厚非，篮球并不是青年人的专属，运动对于每个人来说都是同样重要的，我们可以加入其中和他们一起玩耍。

我觉得现在来说一般都是年轻人比较喜欢打篮球，而且打篮球的技术也很好，但是如果有一些中年男人也喜欢打球的话，也一些科学的研究发现，长期的运动可以焕发身体的活力，改善身体的健康，特别对于中年人来说，长期的运动也能使他们远离各种的疾病，但是对于中老年朋友来说运动也是有一定的的，比如说长期的打篮球，由于体内钙质逐渐减少，所以身体中的骨骼也是比较脆弱，这时就需要注意运动的幅度。是不错的选择，因为对于这个年纪的人来说，喜欢打篮球也是对生活的一种积极追求。

为什么篮球不行

首先，身体素质不一样，美国人都是吃面包喝牛奶长大的，能比么，人是喝小米粥就咸菜长大的，而且受到的教育也不同，美式教育是让孩子玩，在玩里面发现孩子的潜能，式教育是让孩子傻学，到了考学的时候在想自己有什么特长，并且重视体育的程度也不同，美国十分重视篮球和橄榄球，就像巴西重视足球，日本重视棒球一样，而且美国大学还会举办大学联赛（NCAA）成绩好的球员，就有可能会被NBA的星探选走，美国的街头篮球也十分盛行，就像你在巴西会看到小孩子在空地踢足球一样，十分普遍，而且街头篮球也有不少高手，阿泰就是街球出身，归根结底就是身体上的距+收到的教育距+的重视程度=篮球不行（男足也是这个道理）

因为教育/升学形势所迫，从小送去接受专业培训的越来越少，主要是心态问题,其实这是一个过渡期,过了你就是真的高手了而且整体环境急功近利。

高中生喜欢打篮球是不假，但已经16-18岁的人了，基本功基本上都是的一塌糊涂。业余爱好者一般都是打对抗玩，不重视基本功训练，而专业体校为什么训练枯燥，因为练步法一连就是一天。业余组由于基本功太，简单基础的投篮动作都是七歪八扭的！在高中当实习体育老师的时候，你让一个平时打的不错的学生投定点，连投两次出手点都能出5、6公分来。很多人都说那我怎么投的还挺准，在一定阶段里面是可以通过手感来弥补，但是到了专业组高节奏、高强对对抗的条件下，就很难有继续提升的空间了。

基层青少年体育爱好者基本功太，直接影响了金字塔的底座，上面就算冷不丁除了你个牛人，但对于整个篮球水平来说帮助不大！所谓成绩，都成了急功近利的产物，所谓的美好未来都是空中楼阁。

我感觉有个原因，是的职业联赛不行。为什么姚明经历那么多年的NBA变得很强呢？因为NBA是全世界篮球运动员的竞技（有些欧洲高手不愿意去除外）。所以容易被锻炼，但是CBA呢？还有外援限制什么的，似乎我们的球员就是害怕外援怕得不行。在队的运转中，主教练不是关键人物，为什么扬纳基斯要走？篮协插手队的事物太多了。

男篮已经打了三场比赛了，目前是一胜两负的成绩！亮点虽然有，但是问题也还是不少！关于男篮奥运会是否能够进入八强甚至走得更远还要看男篮自己表现了，如果男篮能够继续发挥自己的亮点将自己的不足改善还是很有希望的！【Dragon

Da姚明很累，眼睛都红了，也敢于担当。都为了赢球，为了打进16强，为了直通东京奥运会，为国人争光。其实想要打进16强或者8强也不是很难的事，只要请出宫鲁鸣教练什么都解决了。数年以来，男篮换了无数的教练都没有成功，只有宫鲁鸣成功了，他把男篮从第5、6名带到冠军。而得了冠军却没有得到应有的待遇。篮协应该为了的荣誉请回宫鲁鸣教练，只有宫鲁鸣能够解救男篮。n原创，翻版必究！】

亮点：

Dan原创，翻版必如果你说长跑时，怎么感觉跑的还不如以前利落，那就另有原因了：一般我们打球都是半场，就是打全场也打的是稀里糊涂的。所以事实上，打球时有氧运动量并不大。平时这种打球会强化你的部分肌肉，但是并不能增加你的体能。究！】

2、内线的威慑力足够强大！在对阵西班牙的五犯离场后，姚明在对阵安哥拉的表现还是不错的，而大郅在对西班牙的表现也显示出了相当好的状态！而且全队在篮板球方面做的还是不错的！

3、作为东道主，现场球迷给予对手的足够的威慑，看了对阵西班牙队的比赛时西班牙队主教练的气急败坏就看的出来！！而这一点无论是对提升队气势还是对对手的干扰都是相当关键的！

1、替补的贡献不够，常规轮换阵容了，可以轮换的人数太少，西班牙和美国这样的世界强队，都有12人打球，替补球员与主力之间也没有过于明显的实力距。而队在姚明体力已经丧失殆尽的情况下，仍然没有第二选择，这不仅仅是战术体系过度依赖某个人的问题。后场除了王仕鹏、陈江华和李楠，也再没有第四个人可换，尤纳斯临场指挥或许难为无米之炊，但是这个12人阵容的选择确实存在一些问题，内线除了三个“NBA球员”，就再没有能够顶得住的人，说白了，带上杜锋效果不如招莫科入队。

2、姚明不在场上时，男篮的防守还是很成问题的！在对安哥拉，姚明不在场上时，后场篮板球保护的不好，而戈麦斯的几个进球就更加说明问题了！【Dragon

Dan原创，翻版必究！】

3、后场的失误还是过多！尤其是在破紧逼的时候，似乎还没有找到很好的办法！防快攻防的不好！主要的问题就是退防太慢，注意力不够集中！不会打顺风球，一领先了就有点不会打球了！而在这批评下陈江华确实有点太粘球了！传球的时机选择也不是很好！

附：队赛程，一起为队加油吧

8月16日

20:00

VS德国

央视一套

8月18日

14:30

VS希腊

CCTV-高清

【PS：此篇评论由Dragon

Dan原创，翻版必究！】

首先是队员自己责任心不行，也不怪姚明发火，在美国欧洲，球场如战场，但人就不行。

我觉得很简单，因为前任篮协主席只关心政绩也就队成绩提高集训时间，把篮球联赛消减了比赛时间，这都是一环环的，看起来集训时间多提高了队成绩，当时确实提升了，但是长时间这样，篮球俱乐部的老板赚不到钱，他就没有用心经营俱乐部，尤其是比赛打得少，钱拿的少，学篮球的就少，而且比赛打得少，球员如何去进步，光训练可不行，说不好听的就是恶性循环了，成绩越越提高集训时间，提高集训时间就要压低比赛时间，终球员比赛打得少，不落后就不错了。

男篮的出路

足球啦，篮球啦，娱乐啦，都是麻醉老的东西，要不要没所谓。

主要是发展科技，发展教育。

年纪大了，篮球打不动了，有什么好的运动可以衔接？

我觉得篮球场上中年人打球这种行为是很值得推崇的，中年人喜欢运动，这样老了的时候，身体素质也会很高，对于我们国民素质来说，也是一个很大的提升，而且中年人在篮游泳。球场上打球，将给篮球场上带来不一样的特色。

跑步。

从这个年龄的团体来说，自身的体能正在下降，耐力，力量都不如年轻的时候，但我们可以尝试一些较为温和的有氧训练。

游泳是减脂，经常游泳的朋友，体脂率较高的朋友，更应该尝试游泳这样的，时间长，耗能多的锻炼项目，并且游泳的优点并不局限于羽毛球，乒乓球，跳绳，跑步，快走。以上几种运动可以衔接。此。

可以选择打羽毛球，慢跑，打乒乓球，瑜伽，爬山，打太极拳。

为什么我篮球越打越？

可以打乒乓球，羽毛球，跑步，踢打篮球的注意事项足球，游泳，这些运动都可以，能够让身体健康你缺少自信。要相信自己 你有基础，身高和体重都不错，勤加练习！多练投篮，想当年我们练球的时候一天要投300个。加油吧 什么事情都是熟能生巧，活动身体。