为什么打完篮球脚背发麻 为什么打完篮球脚背发麻疼

打完篮球后脚后跟跟腱疼痛是怎么回事

第四，打球之前你应该先做一下热身运动，这样会很好的保护你的身体这样的情况我也有过，建议你先去照一下X光，如果没事的话就去找个骨科医生帮你看一下！现在也不要打了，等好了再玩，要不然这样对脚不好！各关节和韧带，肌肉等，

跟腱疼通常是受到损伤的肌肉组织或者周围组织发炎而产生的，有的为无菌性质的疼痛，往往造成的原因是由于慢性创伤后的结果，跟腱是由腓肠肌等组织形成的，也是人体为强壮的组织肌肉，它所形成弓形部位，也是关节的主要结构，跟腱部位有两个鞘的组织，比较像人体滑膜部位，经过滑过或摩擦后，给局部造成损伤，这也是造成疼痛的主要诱因之一，一般治疗的方法可以采用中医膏外敷调理治疗也是可行的。

为什么打完篮球脚背发麻 为什么打完篮球脚背发麻疼

1、跟腱疼造成周围发炎，有的与患者是否有外伤有关，也有的是需要患者属于运动负荷过重而造成的，有跑或跳的动作后造成局部关节上的损伤，也会影响到跟腱的负担，这些曲张力给局部组织也造成一定的压力。

2打久了就这样，也就是1L说的乳酸，还有就是你用力呼吸也会有点痛苦的，休息一下下就好了，纯属正常的事、跟腱疼有的是急性损伤而形成的，如用力过猛产生变化，通过收缩或扩张导致小腿的压力过大，从而引起小腿的三头肌的伤害，也给周围组织造成跟腱性的疼痛，这些周围组织上的损伤，也是急性患者造成突然的压力。

3、有的患者为慢性劳累而损伤的，由于运动过程上的动作压力，使反复发作拉动而形成的牵动力，也会给跟腱形成充血或水肿，组织充血的形成，有的形成渗出或变化，从而摩擦后病情也会加重的，会形成粘连或增生等。

为什么我每次打完球，都会手和脚好像张不开？

鞋也许有膈脚的问题，但我想，你应该属于脚部肌肉疲劳吧，虽说脚趾受伤并不那么容易，但如果在一段时间内脚趾及腿部肌肉长期处于兴奋（绷紧）状态，那么你的腿部肌肉以及脚趾就会很疲劳！和那些专业运动员一样和电脑办公者一样，这就叫职业病！

这是用力过度所致的正常现象不必多虑哦,一般在自身肌肉组织适应了这种力度后症状会随着你的肌肉密度的增大而自然消失滴哦...1、脚踝扭伤

要想减少疼痛嘛,也很简单,运动前不妨做一下准备活动,把手臂的肌肉尽可能地活动开,运动后再做一下放松运动,让肌肉尽可能地回复到先前的放松状态就搞定啦啦...

运动并快乐着哦...^我是360601474，我每天训练，停了1天，就很酸 。呼吸不痛 。我小孩^

我平时打篮球后感到后脚跟非常疼，早上睡醒也痛，在跑步时用不了前脚掌跑步，因为在脚抬起时感觉非常疼帮

，先去检查你的走路姿势是不是有问题，比如内八字，外八为什么我每次打完篮球都会感冒呢?字之类的，若走路脚步不保持平均用力的话，往往承重的脚后跟会很疼的，

第三，那就要去医院看看你的跟腱是不是轻微拉伤，如果是，那就会引起脚后跟疼的，暂时就不要运动了，万一运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。加重，后果很严重的，

呵呵，祝顺(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。利

是不是扭到了，造成韧带拉伤。去医院检查一下吧

抬脚后跟疼应该是脚后的关节扭伤了，如果疼得很厉害的话一定要去医院看一下骨头是不是有伤了。缓一段时间再打篮球吧。

为什么打篮球打完了就会脚疼

每次打完篮球都会头疼是为什么？

你所说的疼是个什么样的感觉？是脚掌疼还是？？

2、在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。

脚筋疼是因为篮球鞋的减震性能不好。

(3)情绪过度紧张。

穿上包裹以及缓震性能比较好的篮球鞋，对你的脚比较有好处。

如果依然有疼痛感，可以选择佩戴绷带试试。

祝楼主打球开心！

昨天打篮球时踩到了一个人的脚。就歪了一下。但是是脚背左边的脚边上痛。一走路就会疼痛？是怎么回事？

(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

问题分析：

你好，崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。

意见建议膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：缺钙的话要适当进补，如果是身体缺少钙的话，也会容易抽筋，可适当的吃一些含钙比较多的食物，比如动物骨头、牛奶、豆类食物等。使用护膝。倘若受到强烈的`打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。：

建议，这种外伤是外力使足踝部超过其活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。

打篮球时哪些部位容易受伤

步骤/方法：

打篮球时哪些部位容易受伤

打篮球时哪些部位容易受伤1

一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

预防方法 ： 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1)扭伤;2)脱臼;3)骨折;4)腱断裂;5)挫创伤（皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2~

3天之後，则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3、脚肿疼痛

脚部的运动,尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。

4、膝盖损伤

打篮球时哪些部位容易受伤2

怎样可能是你起跳落地时，脚跟着地先？要轻盈一点，不要把地板都踩的咚咚响，脚也受不了。预防打篮球时脚部抽筋

其次保持正常的作息时间，很多人在打篮球运动的时候，都是由于前几天晚上睡眠不够，作息不正常，导致疲劳过度出现场上抽筋的情况，晚上睡觉时，也要保持一定的睡姿，不能长时间的积压小腿。

抽筋时马上停止运动在场上出现脚注意事项：抽筋的情况时，马上停止运动，不要勉强撑着，然后坐到地上，把腿伸直，脚尖往回掰，然后持续一段时间，感觉到没事的时候再松开。

如果突然抽筋很痛的话，记得要找身边的人帮忙，在脚伸直脚尖往回掰的时候，让别人使劲的踢你的脚心，或者用脚踩小腿，直到抽筋的症状消失为止。

为什么我每次打完篮球脚趾都会好痛，

为什么我每次打完篮球脚趾都会好痛， 我每次打完球也经常刹车，脚趾甲盖经常发紫，是鞋子的事吗？适合穿什么样的鞋，还是怎么回事

记住...人的皮肤是 敏感得,千万不能冷热交替,而且...喝水时也要注意,不要讲速度一口就喝完了,那样对肺不好。基本上就这些了,如果在中场休息时感觉冷了就跑跑..别穿衣服,不然脱了下半场更冷！

为什么我每次打篮球脚都会抽筋

造成脚抽筋的主要原因有：

(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

(2)环境温度突然改变。

(5)饮(9)某些降血压及降血脂等物也可能会引起脚抽筋。食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

(10)不知名的原因。

如何减少脚抽筋的机会：

(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。

为什么我每次打完篮球脚脖总是疼?

为什么我每次打完球脚都很痛呢

我的得恭喜你了，你用专业的精神对待自己非专业的兴趣爱好，身心都得到了良好的发展，看样子，你的b规律性运动asketball skill应该不错！

可能是你曾经在某个地方扭到过，留下了后患，我打玩篮球后，脚踝和腰部也都是痛的，建议你去医院接受治疗！

为什么我每次打完篮球后就头疼?

这种情况我遇见过

凭经验有以下几种可能

1.运动过程激烈缺氧所致.也可能是天气太热.

2.身体有潜在问题,这种情况去医院检查,也许你不适合剧烈运动

3.球鞋减震不好.如果一场球下来,你感觉脑后部靠近脖子的地方疼.那多半是球鞋的问题.运动中的冲击力是非常大的,这些震动会随着身体上传.如果你是那种能飞善跑的,就更要注意自己的鞋子.否则对膝盖,对脑,都不好.

为什么每次我打完篮球都会头昏？

我以前也是,只是说明运动量稍微过了一点,脑袋有点缺氧而已.其实打球不要那么拼命完全没问题.还有就是注意平时的饮食调整,运动应有规律定量进行,不能几星期不运动然后打场激烈的篮球,建议你有规律的进行游泳训练,对心肺功能是大有好处的.

运(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。动过量。休息一下就好。

我每次打完球都会头疼，为什么

打球是剧烈的运动之后，脑部供血会有点不及时，打完球后坐下适当休息下，让身体缓解下

为什么我打完篮球脚踝后面那个骨头都会很痛

预防打篮球脚步抽筋首先就是运动前一定做足准备活动，活动前后一定要及时补充循序渐进水分，多吃蔬菜和水果，保持机体充足的维生素供应，你这个年龄正是长身体的时候，生长速度很快，钙缺乏容易导致腿抽筋，可以口服钙片，活动量不宜过大，这样会有效预防的。

不知你打球多长时间，有可能太累了。

避免过度运动

打完篮球，脚后跟老是疼~~

摘要：脚后跟痛（脚底疼）主要是跟痛症、跟腱病等因素有关，本视频将为你讲述对应的治疗方法。

打完球后，先热水泡20分钟在冰水泡10分钟。可能你的脚后跟有炎症，这个方法是专业队常用的促进血液循环的好办法。增强自身的修复功能

买一双气垫鞋 起码脚后跟部位有气垫 是在治疗期间应注意适度休息，降低运动量，平常是注意保护脚部，穿着舒适的鞋子，晚上时可以泡脚等方法，减少运动冲击到关节，从而伤害到跟腱。全掌气垫！！！很爽很给力的！

还是快点去医院看打篮球时哪些部位容易受伤，篮球是一项很受大众喜爱的运动，很多人在空闲的时间都会和自己的好友在场上打一会儿篮球，打篮球的时候也要注意防护，下面我就带大家看看打篮球时哪些部位容易受伤。看吧~不要因小失大！

为什么打篮球的人脚会臭？该如何治疗？

你该换球鞋了

打完球以后脚臭一般是由于打球导致脚部皮总是疼的话，应该的确是你的脚后跟有问题，建议你去医院查看下，或者多休息几天看看。我每次打完篮球，不是受伤的话，脚后跟从来没出过问题，经常打上一下午的哦。肤出汗过多以后造成的，汗液被细菌分解而释放出的臭味。首先要注意个人卫生、穿宽松透气的鞋袜减少出汗是治疗的关键，注意勤洗澡、勤换鞋袜。一般可以外用、、溶液、溶液等物治疗减少出汗的，需要治疗时间长慢慢改善，一般没有什么可以治疗。建议及时到正规医院的皮肤科就诊。

2、手指的戳伤，因手指受到强烈的冲击而产生