篮球活动包含哪些(篮球活动包含哪些内容)
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篮球活动包含哪些(篮球活动包含哪些内容)
1、篮球运动具有较好的观赏性。
2、在篮球比赛中，我们可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，无论是参与者还是观看者都能得到心理的满足和愉悦。
3、篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。
4、通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。
5、另外，篮球运动深受广大群众的喜爱，通过比赛的相互往来，还可以增进彼此之间的了解和友谊。
6、篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮，而展开的空间与地面的争夺，不仅具有对抗性、拼斗性、集体性；而且还富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性、观赏性。
7、篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
8、经常从事篮球运动，能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，提高内脏器官和中枢神经系统的功能。
9、篮球运动较其他球类项目技术繁多，战术形式多样，队员的技巧性也很强，而且反映出个体作战与协同配合特点，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不仅要求运动员具有一定的技战术能力，以及在比赛对于三步上篮，基本动作就是调整好步伐，在决定上篮的步抱住球，并且保护住自己手中的篮球，然后迈出第二只脚，就是在迈出第三只脚的同时跳起来投篮。
10、动作看似简单，但是想要真正在比赛应用自如，还需要注意很多问题，首先，作为一名后卫，上篮是必不可少的动作，但是在比赛过程中，三秒区内总会有很多防守队员挡住路线，以导致无常完成上篮动作，或者中途被断球，这时候就要注意，上篮时一定要保护好球，将球放在对手的另一侧，以防对方抢球，其次，在决定上篮的时候，迈出的步一定要快、稳、大，这样让防守队员还没有反应过来，你就已经晃过他了，这样可以一定程度上减小上篮时的阻碍。
11、特别要注意的是，上篮步启动要快，但是一步上篮一定要稳，掌握好手上投篮的力道，不然篮球会重重地砸在篮板上。
12、三步上篮是得分的一种途径，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比赛时凭借三步上篮得分，还是有一定困难的，原因我上面已经分析过了，因此要多加练习，变换不停角度，加上变向、假动作等配合完成，上篮得分几率会大大增加。
13、中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，更为重要的事，运动员必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
14、因此，篮球运动可以促使参与者形成良好的个性和团队精神。
15、一、技术战术多元与活动形式多样篮球技术动作一般包括传球、运球、投篮、持球突破、篮板球、个人防守、脚步动作七类，由三十多种单个技术动作构成。
16、战术配合也有联防、盯人、区域紧逼等十几种形式和难以计数方法，是目前体育项目中技术战术多元化的运动项目。
17、除竞技篮球运动外，篮球活动形式也多种多样，有全场、半场的对抗，也有目前日趋流行的二人制、三人制、四人制比赛。
18、参与者之间的对抗甚至可以不用攻守的形式进行，如投篮和运球比赛。
19、另外类似练习形式的Funk街头篮球也日趋成为流行时尚，篮球玩家们令人眼花缭乱的表演中许多“耍球”动作已成为了篮球技对抗性特点术的主体。
20、篮球运动本属娱乐健身游戏，游戏本身的特点决定了其活动形式、内容和方法上的多元性。
21、这种多元性的存在为篮球健身运动的开展提供了广阔的空间。
22、二、身体素质与运动机能要求全面篮球运动是一项包括跑、跳、投动作的综合性体育运动项目，攻与守对抗快速而激烈，技术运用复杂多变。
23、正是因为篮球运动的这些特点，决定了篮球运动员必须具有良好的反应速度、动作速度、耐力及柔韧等全面的身体素质。
24、在各种素质中，力量素质使速度、耐力、灵敏等素质的基础，发展力量素质对增强基础身体能力有着较为重要的作用。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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