打篮球后脚板酸痛怎么回事 孩子打篮球脚板痛怎么处理
穿着篮球鞋打球脚底会疼是什么原因，怎么办？
2、长时间，大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，另外，拍打：对酸痛局部进行，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。打篮球后左脚膝关节疼痛是什么原因
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤可能是运动过量了把。 刻苦练球的同时要 多注意休息。 还有穿好一点的篮球鞋打球,是有气垫得咯,势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。打篮球时跳太用力 没穿鞋跳的 下地时脚后跟痛是怎么回事？
第四，打球之前你应该先做一下热身运动，这样会很好的保护你的身体各关节和韧带，肌肉等，这是与地面挤压造成的，建议买一双好的篮球鞋，这样篮球鞋的避震系统就能很好的保护你的脚后跟和脚踝。关于治疗的话，应急可以用云南白喷雾剂，之后用毛巾蘸温水敷一敷，很快就会好。希望我可以热敷或者服用芬必得布洛芬，注意休息，这段时间不要进行激烈的运动了的回答对你有所帮助。
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打篮球脚受伤怎么办,已经有好几年了,现在一直都会痛,怎么办?
打篮球锻练是当代日常生活大家十分钟爱的一种健身运动，尤其是男士们十分偏爱打篮球这类健身运动，由于打篮球可以让身体肌肉和骨骼获得合理的训炼，让肌肉提升健壮，也让骨骼更为牢靠。可是，许多人到打过球第二天浑身酸痛是怎么回事呢?下边就讨论一下解读吧，期待大伙儿可以了解一下吧。脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
你上医院检查一下预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。
处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的物，然后简单固定（用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。
注意事项：受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高，促进静脉回流，利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈，如果到时还无起色，必须尽快去医院检查。
打篮球打的脚痛走不得路是什么原因阿
千万别敷热毛巾，用冷水冲5、这类病况浑身酸痛考虑到是肌腱损伤造成的病况这类状况多见于机体运动过度这类病况能够给与解热镇痛类干涉医治的另外需要给与观查。，休息，定期拿云南白气雾剂和红花油消肿吧！热毛巾一上，局部爆血管，直接淤血数月难散！打篮球脚踝疼怎么办
1长时间不运动突然剧烈运动所至。建议买一瓶云南白气雾剂，老管用了！
要是没受伤的话，用热水泡泡就好;要是受伤了，那冰块敷，用跌打损伤的水抹，夏天来了，不要贴膏，不好。
打篮球总是扭伤脚踝1、一次或长期大运动量的训练，可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性，竞争意识下降，体力恢复慢，睾酮是人体内主要促合成激素，促进氨基酸摄取，核酸和蛋白质的合成，促进肌肉和骨骼生长，促红细胞分泌，增加肌康原储备，维持雄性攻击性，进取心等意识，而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。，那么如何正确处理呢？
打篮球蹲到脚了，现在感觉足弓和脚背疼痛应当怎么办
过量运动或不合理的运动对人体造成的伤害具体表现为：四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用。扭伤初期，不需内服，不宜外敷活血的物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。会感到舒服点。24小时后，内服些云南白、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷物了。
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的初24小时内，应注意石膏的松紧。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
打球后出现脚软无力是怎么回事？
3、过度运动可造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。运动时，肌肉也在运动，大量出汗引起肌肉养分缺失。那是你比较少运动，缺少一定的锻炼，所以剧烈运动后会有肌肉酸痛的感觉。品尝注重加强锻炼就没事了
2脚承受跳跃所产生的作用力导致的，建议穿减震的运动鞋。
不经常锻炼造成的结果关节的问题多运动意保养就OK了
手铳打多了
打篮球之后为什么脚后跟会痛，对打篮球会有影响吗？？
云南白连续给，一周左右就可以康复有可能是你起跳后落地时缓冲没做好，（这个缓冲动作不太好形容简单的说就是落地时前脚掌先着地，然后屈膝才是脚跟着地）不是专业运动员一般影响不大，但是这个脚跟的问题也不能小视，主要就是平时养成良好的习惯（动作）可以大大的减少伤病的困扰！
打篮球肌肉酸痛怎么办?小编给大家支招了：影响不大，打球要穿球鞋。主要的是保护脚踝和膝盖。
打完篮球（比较剧烈的）后脚踝疼痛是怎么回事？就半夜和第二天会疼，静养几天后才会缓解，真的好疼！
问题四：脚底疼是怎么回事啊？ 10分 请问你现在多大年龄？如果不是走路多造成的，就是身体湿气大，痛风的前兆。左脚的大母指关节疼，是痛风。人到五十左右身体湿气重也会疼，每天的饮食要改变，晚上吃红豆薏米粥，试一周看一下情况。如果你服用心脏病的物，一定是痛风。我也打完球第二天全身酸痛怎么回事呢?这样的，我去查了是我以前韧带撕裂过，没有及时做手术，现在走路走多了也会疼
应该是缺乏锻炼,身体素质。
打完篮球腿酸是怎么回事
打完篮球后肌肉酸痛是因为肌肉运动超过了它所能承受的运动量，也就是所谓的肌肉关。打篮球踢足球等体育训练的时候经常出现这个问题。这是因为肌肉长时间的做运动消耗肌糖原，而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，有一部分不完全分解生成其次静态伸展：牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积所致！当然运动后会加快恢复，泡脚消除疲劳但是对消除肌肉酸痛效果不大！但是不用担心，一般情况下过2-
3天就第二，看看你的鞋，是不是能承受像打篮球等剧烈运动时产生的巨大冲力，也就是你的鞋是不是适合打篮球时穿，没事了！
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