篮球为什么用冰水泡脚（篮球运动员冰水泡脚）
本文目录一览：
- 1、打完球后用冷水泡脚有什么用
- 2、为什么有些NBA球员在打完球后通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位？
- 3、为什么有些NBA球员在打完球后，通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位？
- 4、美国职业篮球联赛球员通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位，原因是什么？
打完球后用冷水泡脚有什么用
冷水泡脚起到冰敷的效果，可以缓解运动造成的脚部疲劳。冷水泡脚减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。
篮球为什么用冰水泡脚（篮球运动员冰水泡脚）
篮球为什么用冰水泡脚（篮球运动员冰水泡脚）
在创伤后的个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间，冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。
扩展资料：
冷水泡脚的相关注意事项：
1、冷水泡脚完毕，要用干毛巾擦干冰敷部位的皮肤。
2、冷水泡脚时间不宜过长，一般在20分钟左右。
3、年老体弱、虚寒证、妇女妊娠、经期等不宜冷水泡脚。
4、外伤破损、劳累、炎症后期、心疾患、水肿病人不宜冷水泡脚。
5、冷水泡脚时，如果发现病人有不良反应，则应立即停止。
6、在冻伤的时候没有皮肤破裂可以适当的用冷水泡脚来治疗冻伤。
参考资料来源：
参考资料来源：
为什么有些NBA球员在打完球后通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位？
冷水泡脚起到冰敷的效果，可以缓解运动造成的脚部疲劳。冷水泡脚减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。
在创伤后的个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间，冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。
扩展资料：
冷水泡脚的相关注意事项：
1、冷水泡脚完毕，要用干毛巾擦干冰敷部位的皮肤。
2、冷水泡脚时间不宜过长，一般在20分钟左右。
3、年老体弱、虚寒证、妇女妊娠、经期等不宜冷水泡脚。
4、外伤破损、劳累、炎症后期、心疾患、水肿病人不宜冷水泡脚。
5、冷水泡脚时，如果发现病人有不良反应，则应立即停止。
6、在冻伤的时候没有皮肤破裂可以适当的用冷水泡脚来治疗冻伤。
参考资料来源：
参考资料来源：
职业运动员每次比赛都是在高强度的透支身体，无论是脚还是膝关节，都承受了平日训练都达不到的强度。
所以说一场比赛下来，肌肉大概率是一定会拉伤的。为了避免伤势扩大，用冷敷得方法减少受伤的发展。起到保护关节的作用。
一般人不需要这么做，因为锻炼后，冰敷冷水会减少血液循环，不利于锻炼效果。只有在超强度得情况下，需要冷敷冷水。
因为NBA球员在打完球后，身体血液特别的热，用冷水泡脚或者是冰敷膝关节，会减轻脚和关节的压力。
职业球员平时的训练量和比赛强度都比较大，身体损伤也比较大。NBA球员在打球时不断跑跳，对膝盖和脚踝损伤都特别大。赛后用冷水和冰水泡脚，或者直接冰敷膝盖和脚踝，可以减少身体的损伤。 同时这些部位在赛后一般血液流动都会加快，冰敷可以使血液循环减慢，消除摩擦产生的热量，以减少和缓解疲劳和伤病。
不单单是NBA球员，一般职业篮球运动员在赛后有条件地都喜欢用冰敷疗法和冷水泡脚。经常打球的朋友应该都会有脚踝扭伤的经历，脚踝扭伤之后，医生嘱咐前三天必须都是冰敷就是这个道理。先冰敷可以消解疼痛，减少疲劳，有利于伤病的恢复。
但是如果球迷朋友脚踝和膝盖都没有损失和伤病，也要强行装X冰敷和泡冷水就有些得不偿失了。 如果球迷朋友的运动量不大，也没有损失和伤病，还是不要效仿职业球员的做法，这样只能破坏自己的身体。职业球员的运动量跟一般人可不能比，球迷们还是得谨慎模仿。
NBA球员用冷水泡脚或者冰敷膝盖，当然不会感冒。人家只是针对个别部位进行康复，冰敷疗法只是其中的一个过程。 美国对球员的理疗和康复水准在全球都处于领先地位，医学也比较发达。拿丁彦雨航举个例子，小丁在季前赛受伤，只勉强打了一场赛。现在丁彦雨航待在美国，边康复边打发展联盟的比赛。
虽然继续待在美国打球，丁彦雨航损失了几百万元的薪水，但人家的医疗水平在那里，治好自己的伤病要紧。就算损失一些经济收入，但换来了一个更 健康 的身体，然后还能继续待在美国磨练自己的技术，身为一名职业球员何乐而不为呢？
以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。
为什么有些NBA球员在打完球后，通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位？
冷水泡脚起到冰敷的效果，可以缓解运动造成的脚部疲劳。冷水泡脚减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。
在创伤后的个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间，冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。
扩展资料：
冷水泡脚的相关注意事项：
1、冷水泡脚完毕，要用干毛巾擦干冰敷部位的皮肤。
2、冷水泡脚时间不宜过长，一般在20分钟左右。
3、年老体弱、虚寒证、妇女妊娠、经期等不宜冷水泡脚。
4、外伤破损、劳累、炎症后期、心疾患、水肿病人不宜冷水泡脚。
5、冷水泡脚时，如果发现病人有不良反应，则应立即停止。
6、在冻伤的时候没有皮肤破裂可以适当的用冷水泡脚来治疗冻伤。
参考资料来源：
参考资料来源：
职业运动员每次比赛都是在高强度的透支身体，无论是脚还是膝关节，都承受了平日训练都达不到的强度。
所以说一场比赛下来，肌肉大概率是一定会拉伤的。为了避免伤势扩大，用冷敷得方法减少受伤的发展。起到保护关节的作用。
一般人不需要这么做，因为锻炼后，冰敷冷水会减少血液循环，不利于锻炼效果。只有在超强度得情况下，需要冷敷冷水。
因为NBA球员在打完球后，身体血液特别的热，用冷水泡脚或者是冰敷膝关节，会减轻脚和关节的压力。
美国职业篮球联赛球员通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位，原因是什么？
冷水泡脚起到冰敷的效果，可以缓解运动造成的脚部疲劳。冷水泡脚减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。
在创伤后的个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间，冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。
扩展资料：
冷水泡脚的相关注意事项：
1、冷水泡脚完毕，要用干毛巾擦干冰敷部位的皮肤。
2、冷水泡脚时间不宜过长，一般在20分钟左右。
3、年老体弱、虚寒证、妇女妊娠、经期等不宜冷水泡脚。
4、外伤破损、劳累、炎症后期、心疾患、水肿病人不宜冷水泡脚。
5、冷水泡脚时，如果发现病人有不良反应，则应立即停止。
6、在冻伤的时候没有皮肤破裂可以适当的用冷水泡脚来治疗冻伤。
参考资料来源：
参考资料来源：
职业运动员每次比赛都是在高强度的透支身体，无论是脚还是膝关节，都承受了平日训练都达不到的强度。
所以说一场比赛下来，肌肉大概率是一定会拉伤的。为了避免伤势扩大，用冷敷得方法减少受伤的发展。起到保护关节的作用。
一般人不需要这么做，因为锻炼后，冰敷冷水会减少血液循环，不利于锻炼效果。只有在超强度得情况下，需要冷敷冷水。
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