篮球训练前提和基础是哪些（篮球训练教程）
智创体育
2024-09-21 08:30
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准备学打篮球应该从什么开始练起
感兴趣了就学啊，不用问从什么时候开始，只要你感兴趣，就算你是小娃娃也能学，哪怕是抱着篮球。
篮球训练前提和基础是哪些（篮球训练教程）
篮球训练前提和基础是哪些（篮球训练教程）
至少两种吧，就是练好运球。要练好运球，先单手原地运球，要那种压球的的感觉，不要那拍着球的，两只手都要练。练单手后再练双手交叉运球，下蹲屈膝，重心压低，双手反复来回交叉运球。第二就是投篮了，先练原地投篮，想要投准篮，姿势是很重要的，多看看那些会打的人的投篮姿势。原地投篮后就是跳投了，持球双脚屈膝，脚尖和小腿发力，在跳起点的时候，把球投出去。练好这些好，相信你会更上一层楼的。
学打篮球的基本训练方法练习
想要学习打篮球，应该从什么开始学起？
感兴趣了就学啊，不用问从什么时候开始，只要你感兴趣，就算你是小娃娃也能学，哪怕是抱着篮球。
如果要学习打篮球的话至少需要学习那些基本的东西呢？
感兴趣了就学啊，不用问从什么时候开始，只要你感兴趣，就算你是小娃娃也能学，哪怕是抱着篮球。
至少两种吧，就是练好运球。要练好运球，先单手原地运球，要那种压球的的感觉，不要那拍着球的，两只手都要练。练单手后再练双手交叉运球，下蹲屈膝，重心压低，双手反复来回交叉运球。第二就是投篮了，先练原地投篮，想要投准篮，姿势是很重要的，多看看那些会打的人的投篮姿势。原地投篮后就是跳投了，持球双脚屈膝，脚尖和小腿发力，在跳起点的时候，把球投出去。练好这些好，相信你会更上一层楼的。
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