如何让自己的篮球打的好(如何让自己的篮球丝滑)

篮球比赛怎么突破?让全队士气上去,打好一个组织后卫!

两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前。练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左脚继续向前行进，右手持球绕经右腿外侧再将球在两腿间将球交左手，依此前进做胯下8字交接球。行进速度可由慢到渐快，方向亦可不断变换

球队必须经常在一起打球，如果不这样的话 哪怕你的球员你不一定能够赢得比赛

如何让自己的篮球打的好(如何让自己的篮球丝滑)

不经常在一起打求 球队没要想打好篮球，你必须学会如何传球、接球。一旦球队掌握球权，通过安全传球以保持对球的控制是至关重要的。在场上将球推进的快方式就是传球，所以有机会应选择传球。传球有几种不同的方式。要根据队友及对方球员的位置和移动，以及场上的具体情况来决定传球的方式。有凝聚力，没有默契的配合，在进攻和防守都出现很多问题 这个深有体会

你只要充会电就知道了...

怎样才能把篮球打好,不容易被别人抢去?

看你多大年龄，

分类: 体育/运动 >> 篮球

9、原地绕腿8字推滚球

首先,不要着急投篮什么的,先要练好基本功,练习球性(要让球听自己的话,像粘在手上一样).

切记,在刚开始练球的时候,要两只手都要练习,

球性熟了,就可以练习行进间的运球了,也可以练练投篮.

切记,在刚开始练习投篮,运球的时候,动作一定要标准,为自己打下一个好的基础.

然后,就是要提高自己的身体素质,柔韧性,灵活性,还要足够的强壮.

,自己入门了,就可以去街头打一些斗牛的比赛了.

不要怕失误,不要怕输,要相信自己,不断的提高自己.

总有一天会成为好的球员

先进行球性练习吧！！！这个很重要哦！我们也是从这个阶段走过来的

1.1单手体前向侧挥摆球

1、单手斜后上方挥摆球

两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。

2、单手体侧前后拉摆球

两脚左、右手持球于体侧。如图所示。练习时，先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。要求摆幅逐渐加大，同时不失球的控制。

3、单手持球挥摆绕环

两脚左右自然开立，持球于体前。如（图）所示，练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手（交接球时要有明显的叭叭声），左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习

4、单手托球队经腋下、头上绕环

两脚左、右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。

5、原地两手交换推滚球

两脚左、右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。如图5-21所示，练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。要求用力协调，全身随时球向左、右移动，手不离球，球滚动要平稳。

6、原地单手左、右推滚球

准备姿势同上。练习时，用右手推滚球至身体左前时，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练习。

7、原地屈蹲旋转推滚球

两脚自然开立屈蹲，将球放于体前地面上。练习时，以左脚为轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针滚动画圆。

8、原地绕体推滚球

双腿并拢体前屈，将球放于右脚前地面上。练习时，用右手侧，使球沿地面向左侧后滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，到体后再换用右手将球从体侧向前滚动还原。依此连续进行，速度可由慢到快。

两腿左、右开立宽于肩，将球置于右脚前。练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从胯下向前滚动，至体前改用左手推滚球再绕左腿。依此连续进行绕腿成

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1.2抛接球练习

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1、双手抛接球

两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。

2、双手向上抛球后击掌

抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。

3、双手向上抛球后做转身

抛球动作方法同上。向上抛球后，原地做前转身360度或720度。然后再接住球。

4、双手向上抛球后做俯卧撑

5、双手过顶抛接球

两腿左右开立，双手持球于背后。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量将球抛起，经头上在体前落下，双手将球接住。

6、身前抛接球，身后击掌。

两脚左右开立约与肩宽，双手持球于腹前，练习时，双手将球向上抛起，然后两手在身后击掌再快速回到身前接球。要求抛球不高于头，击掌1至3次。

两脚左右手开立约与肩宽，双手持球置于头后。练习时，放手使球顺背向下自然滚落，两手在体前快速击掌一至三次后再迅速在背后接球，不使球落地。

8、自抛自接从在地面反弹球

两脚左右手开立约与肩宽，双手持球于体前。练习时，用双手向上抛球，当球落下从地面反弹时，两手迅速向球前伸，并将球握住，要求握球高度在膝以下。抛球的高度要从低到高。

9、单手交替抛、接球

10、单手过顶抛、接球

两脚左右开立左手将球持于体侧（手臂伸直，手心向上）。用向上摆臂和指腕的力量将球弧线抛起，右手接球。依此连续进行。

11、单手体侧抛球过异侧肩接球

两脚左右开立，右手持球于身后，然后抛球过异侧肩，左手接球后再从背后抛球过异侧肩，右手接球，两手交替进行抛球练习。

12、踢腿交接球

两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交给另一手。依此反复练习。

13、两手体前相互拨传球

两脚左右开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

14、胯下两手前后颠接球

两脚左右开立，深屈蹲两手持球于体前跨下。练习时，将球稍向上颠抛，两手迅速移至身后在跨下接球，然后再将球稍向上颠抛，两手又迅速移至体前跨下接球。依此连续进行，动作由慢到快。

15、两手胯下交叉颠接球

两脚左右开立，深屈蹲，右手在体前跨下，左手在体后跨下握住球。练习时，双手将球稍向上颠抛，两手迅速交换握球位置（右手在后，左手在前）接球。依此连续进行。熟练后，可要求在原地跳起练习或在行进间练习。

16、环绕双腿交接球

两腿并立，体前屈，双手持球于小腿前。练习时，左手持球经体侧在腿后将球交右手，右手持球于小腿前再交左手。依此连续进行。球环绕按顺时针、逆时针方向，速度由慢到快交替练习。

17、环绕腹背交接球

两脚并立，双手持球于腹前，右手持球经体侧在身背后将球交左手，左手持球于将球交左手。连续绕腹背做交接球练习，顺逆时方向交替进行。

18、环绕颈部交接球

19、胯下

两脚左、右开立，略宽于肩，两手持球于膝前。练习时，右手持球在胯下将球交左手，左手持球经左腿后、在胯下再交右手。依此连续进行，球移动轨迹呈8字形。

20、行进间胯下

请问怎么打好蓝球

开始投篮进，蹬伸双腿。

1.首先是自信的问题.这个很重要,不论做什么,没有信心是不行的.

两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。

3.第三,关于运球,我以前是不打篮球的,身高有限,我只有160,而且比较胖,后来我看了一个街头篮球的片子,才开始对控球产生兴趣,以前都是喜欢看而已.其实,这就是说,要想打好篮球,要有一个好的启蒙,在说白一点,就单指控球而言,你首先要知道都可以怎么运球吧,跨下,背后,等等，首先要先知道是怎么做的,然后就是模仿,每个人都有模仿的本能,所以,要多看,多记,多模仿.

4.第四,要想打好篮球,光靠自己一个人是不行的,得有人帮你,也就是说得有人带着你.我有个朋友,我们经常一起去打球,他也经常会告诉我该怎么打,所以我进步飞快,从一个只会原地拍球的人到现在也能看出点样子了,虽然我打的不好,但对于我自己而言,已经相当好了

5.,我告诉你个练习控球的方法吧,就是在晚上,找个黑点的安全的地方,练习控球.

希望你成功

的办法就是从练习拍球（运球）开始，多在篮下（近距离）联系跳投、定点投篮；

的老师，就是兴趣！

还有一点，

多看看NBA里面一些比较出色的球员，是怎么打球的；也可以看看跟篮球有关的杂志，因为里面有些图片你能分解出打篮球的一些基本动作（运球、过人、跳投、上篮、背后运球...)

虎年，祝你早日爱上篮球！哈

多和一些比较强的朋友打球,学习他们的球技.多看一些NBA的常规赛.我觉得实战更重要一些.多打多练,没事把球在手上带来带去.练手感,OK了吧

首先运球，然后是传接球，投篮，防守，单打技术，传球意识，身体强度………………

先练投篮和基本功！！否则一切都是假的！！！

把身体练结实了，你想怎么搞就怎么搞了。

我很喜欢打篮球，但是我又打不好，怎么办呢？

7、体前击掌、背后接球

找自己水平稍微高一点的人进行1对1 ，再总结经验。水平太高咱们会失去信心，太次的人只会是咱们退步。所以找一个不多的人进行训练

要自信

自己练的技术到场上肯定刚开始不好使，但是不要怕别人嘲笑，不要怕失误，只有敢于突破敢于做假动作，肯定可以用好的。相信自己。

打球要用脑要封挡对手敢打敢拼，打出感觉来，看过《灌篮高手》就会知道什么是血性了，放松心态不要太紧张也别怕被人家冒和断可一可二不可三…

篮球技巧只是一部分，主要的是身体！要速度，力量，灵巧结合！先去健身！

怎么说呢 我个人认为 基础是关键

地基盖的好 多高的楼都能盖么 呵呵

如果你基础稳固 那么什么技巧都可以学的很快 想对的 篮球之上也会很高的

加油

心理因素，多上场几次便习惯了，不要过分在意自己在场上的表现。

多打实战,多运用自己练的东西,不要怕出丑,谁开始没出过丑呢```

没有打不好的人，只要你用心练，一定会好的，多练运球，不要老想那些花式

呵呵 自己打得时候打得很好 一上场就不行 主要是你把平时的练习与比赛连的太紧了 赛场上一切都是未知 不要把练习时的技巧往里套 用已知的去打未知的 当然不行 要灵活 平时的训练都是几本功 只能尽可能的模拟出赛场的情况 但赛场瞬息万变 把平时的技巧灵活的用在比赛中 而不是生搬硬套 平时再多加训练 相信你会成功的 祝你好运

在篮球比赛中，怎样打好全场篮球省力呢？

跨步急停

一定要合理地分配好体能，就是前三节可以放松打，一节拼命打，就算体能用完了也就快结束了3、接近点时，手臂上摆，抖腕拨球，球出手后保持手臂与手跟进投篮动作，直到球碰到篮圈。，然后的话要多会一些投篮的技术，投篮比突破上篮省力的多。

省力的方法就是少接球，当一个酱油，这样是省力的，进攻的话不省力。

那就多练一练投篮能力，这是消耗体力小的部分了，打全场，折返跑是很消耗体力的，更别说去突破得分，如果你有一手比较好的投篮技巧，又能时刻地找到空位，并且能为球队得分，这种打法是比较节省体力的。

要想打好篮球，应该怎么锻炼？

你越是害怕就越容易掉球..

自己在家里练习运球，在球场练习投篮，(至少每天投中300个) 时间。专心。决心。 你还需要看视频，比如看 科比、乔丹的后仰投篮。 艾佛森，纳什的运球。 加内特、1、身体训练。 （1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮。 （1）3——5米间的中远投。 （2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。 （3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 （4）个别队员要有单挑的能力。 达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球。 （1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的。 （3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 （4）注意拿稳球后快速传出传。 4、积极防守。 （1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。 （2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。 （3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 （4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。 4、快攻和防快攻。 （1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。 （2）长传快攻与短传快攻相结合。 （3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。 （4） 快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。 5、阵地进攻。 （1） 进攻原则： ①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。 ②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。 ③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。 ④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。 五、二十周训练重点安排： 1、 周：学习移动技术 2、 第二周：A学习运球技术、 B双手胸前传接球 3、 第三周：A复习移动技术 B复习原地双手胸前传接球技术 C复习原地运球技术 D学习行进间运球技术（行进间高、低运球） 4、 第四周：A复习行进间运球技术 B学习移动技术（滑步、撤步） 5、 第五周：A复习原地双手胸前传接球技术 B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 6、 第六周：A复习移动技术 B学习变向运球技术、运球急停急起技术 C学习行进间双手胸前传接球技术 7、 第七周：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术 B复习行进间双手胸前传接球技术 C学习原地交叉步持球突破技术 8、 第八周：A复习防守移动技术 B学习防运球 9、 第九周：A学习原地单手肩上投篮 B复习原地双手胸前传接球技术 10、 第十周：A复习原地单手肩上投篮技术 B复习行进间运球技术 11、 第十一周：A复习移动技术 B复习原地单手肩上投篮技术 C复习行进间变向运球和运球急停急起技术 12、 第十二周：A学习原地跳起单手肩上投篮技术 B复习行进间双手胸前传接球技术 13、 第十三周：A复习防守移动技术 B罚球比赛 C学习防投篮 14、 第十四周：A学习防守有球队员 B学习抢防守蓝板球技术 C学习防守无球队员（放纵、横切） 15、 第十五周：A学习抢进攻蓝板球 B学习防守无球队员 16、 第十六周：A复习进攻技术 B总复习 17、 第十七周：A复习攻守技术 B复习防守有球队员 C复习进攻技术 18、 第十八周：A复习攻守技术 B复习传切配合、突分配合 C学习掩护配合 19、 第十九周：A复习攻守技术 B复习掩护配合 C介绍策应配合 20、 第二十周：A学习行进间传接球上篮 B学习快攻战术 过人：在直径3米的圆圈内，2人各占半贺。一个防守，一个设法得用晃动，躲闪等假动作摆脱防守者进入对方防守区，交替进行，要求不准拉人，撞人。 手触膝：两人一组，面对面站立，双方在移动中式机手触对方膝盖部位，身体素质良好 者可加一些鱼跃动作，触膝次数少者受罚，要求积极主支进攻对方， 躲闪摸肩，2人站在直径2.5米的圆圈中，做1对1巧摸对方左肩练习，要求计算30秒摸中次数。 如何过人以及攻防 过人的目的很明确，就是让人到地，盲目的过人是没用的。 要使人倒地，必须是对方判断错误方向才可以倒地。以你过人的那时与篮筐之间画一条直线，如果你的动作是向右去的，在的那一刻，如果对方站在这条线以左，并且在晃到范围内，就可倒地。而向后运球是当且仅当在晃倒范围内，在这条直线的一个扇形上，对方正在后退，则会直接倒地。 后卫过人十大招数（以90度正对篮筐向右过人为例） 招数一：普通过人（原始动作过人） 方法：在人离一个身位的同时，按方向左＋A，然后按方向键右。 优点：动作比较快，如果对方跟着你个动作向左的话就直接倒地。 运用：如果这个时候对方站的位置偏右，可以选择直接方向键左＋A。不需要再向右了也可以倒地。 招数二：胯下运球 方法：在离防守的人一对一点五个身位的时候用，方法同普通过人。 优点：没法判断出方向，所有过人动作里面（包括F的背身运球）一个没法事先判断方向的技能。放慢动作，可以组合为任何一个除原始过人的过人动作。 演变：同普通过人。 招数三：背身1运球 方法：在离人半个身位的同时使用。 优点：动作幅度小，并且可以直接绕到防守队员的后45度左右的地方，过人之后即使不倒地，也可以轻松且入内线。 演变：可以先做出胯下运球的起始动作，然后接背身1运球过人，对手预判方向性比较难。 招数四：背身2运球 方法：越近越好，后卫的过人技巧。远1个半身位也可以晃倒人。是实用的过人动作之一。 优点：晃动的距离远，除去准备动作外（用左右方向假动作），过人的时候动作位移快。但是比较容易被对手预判，几乎无法使用“W”键撞一下。 演变：也可以先用胯下运球的起始动作，然后接背身2过人，很难预判。 招数五：超级运球 方法：距离远可以晃倒，PG专右技能，现在会使用的玩家少而又少。 优点：晃人距离远，并且动作速度中上，插入距离长，使用后可直接切入内线，适合懂得穿插跑动的PG使用。 演变：使用后无论有没有晃倒，大多的时候都可以直接进入内线吸引对方内线球员，做DF、DS直接上篮等等。 招数六：平民过人 所谓的平民过人就是不使用任何过人技能（不用方向＋A）过人的技巧，这是每一个后卫（PG、SG）都必须会的一招。 方法：在接到球后，方向键向左，然后下，接着右，向前（讲解很简单，但是实战的时候需要看对方的距离以及职业） 优点：这招过人并不能使人倒地，但是却非常实用。 招数七：睡步过人 有人直接称W＋A过人。 使用方法：首先队友全部拉开，然后用W靠上对方，是在即将靠上却还没贴上的时候，放开方向键盘。然后使用方向左＋A，再方向加右。 运用：有的人在看见后退，那只要按完W以后一直转回来投篮就够了。W按完后，直接用“平民过人” 千战：破解过人十大招式 任何一招式都可以防守，但必须在时间准确判断出对方出手的招数，选择用什么办法防守。因此一开始练习防守的时候或许“倒地”会比平时还多，但是想提高水平就必须学会防守，不能对方一做出晃人动作就一味着倒退，这是逃避！记住，所有的过人动作都是可以防守的。 招数一：防守普通过人 过人动作：对方在晃人的时候，会有一个先向左的运球动作。 防守方法：你需要方向键＋W直接向左一点点，看见对方把球收回，马上向右＋W。如果对方一直没做出假动作的话你就一直按向左。 招数二：防守胯下运球 过人动作：这个动作一开始会做出一个向前胯下运球。 防守方法：因为这个动作没有太多的预见性，这个时候如果式W＋向前，一般都是撞倒的。 招数三：防守背身1运球 过人动作：先球倒左手，然后直接转身去右边（直接看球在哪个手，实际去的方向是反方向）。 防守方法：提前预判，然后在对手的路线上按W就可以断球。 招数四：防守背身2运球 过人动作：球在哪只手就向哪个方向背身2运球飞过去。 防守方法：但是因为是横向的所以用W难撞倒，看到对方出背2了。直接走到对方要到的地方。等对方到了直接断，只断一次，如果没有断掉，马上W贴身防守。 招数五：防守超级运球 过人动作：看哪只手向胯下运，就是去哪边。 招数六：防守睡步 这个过人是打个时间，让人看到W以后一个小小的松懈直接过人。应该无视W动作，把它当作普通过人就可以了。睡步过人还有一种比较实用的用法，在贴上人的一瞬间，使对方一个停顿，然后马上使用背2等运球技巧。 破解方式：可以直接在W贴上以后对方W放开后一瞬间，按D。但是进攻方式会一秒左右硬直。断球，没断成功马上W贴身。姚明的篮下。 还需要看街球的视频。 打之前要做热身运动，能听听欢快的音乐。比如 英文的说唱。 希望采纳。3q

如何才能打好篮球的中锋位子

抛球方法同上。将球高抛后，迅速下蹲做俯卧撑一次再将球接住。

中锋应具备的素质技能对抗能力：

示意传球

身体对于内线来说为重要，中锋在篮下角力，身体是关键。

柔韧性也很重要。对于中锋而言，防守的屏障作用必须明显。黄种人臂展天生不如黑人，那么从小开始练习腰腹力量是必须的。具体办法：参照适合十五岁左右青少年长高的锻炼方法一文。

具体训练方法：参考如何抢好篮板球一文。弹跳力和弹跳速度同样重要。弹跳力好是对的，但是对于中锋来说，能跳的不如能扛的，弹速是很重要的，这关系到能否个到达篮板球的落点，对于中锋来说，弹速练习是一环不可缺少的训练科目。中锋应掌握的技战术 对抗中完成动作。中锋应当主动身体接触，而不是躲着打，所以即使在日常练习中，也应该养成对抗的习惯，多和内线做对抗的游戏，如两个人用胸对顶，看谁能赢

进攻技巧。进攻时左右的转身需要凌厉，还要能准确的高手投篮，左右手的勾手这些基本功要练习好，注意要在对抗中练习。

怎么让可以让篮球打的好

解析:

1.运球要稳

首先打篮球起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手基本的要求了。

2.会突破

对于非职业的篮球爱好者，除了会运球之外还要会的的一点那就是会突破。意思就是要会过人，可以一个人运球杀入篮下,然后起跳投篮命中等。突破过人才是篮球很有观看性的一项,要不然打篮球没有意思，也看不出一个人篮球水平的高低。往往在比赛中看球星过人然后投进球很令人兴奋。

3.能投篮

当然如果上面的都不擅长，这也不代表自己毫无用武之地。如果自己有良好的手感做一个投手也很不错。NBA中很多球员都是投手，在关键比赛中扮演了重要的作用。即使是平时玩是,队友传球也比较信任你,相信有得分的可能。

4.有传球队长是组织后卫，视野

即使对于篮球一般的技能也没有掌握，但是在平时玩时看是能够看到一些人，他们几乎什么都不会也受欢迎，是因为他们具备了配合能力，有团队作战的思想。可以将球传到合适的队友,然后助攻上篮。当然这类型的篮球人员有很高的智商,当然也成全了别人,牺牲掉了自己。

5.有意识

意思就是在球场上要精灵一点，不要呆在那儿不知道该干什么。机灵的人要学会抢断球，当然不能犯规。还要学会为队友挡拆，抢篮板，紧盯住防守队员等等。

这个对于无论是打篮球还是看篮球赛是很重要的，比如说进攻方式了，三角进攻还有挡拆配合，还有全场紧逼等等。

先练好投篮，罚球，这是基本的，比赛中打入内线的比较不易，有一手投篮功夫十分重要。练好运球，培养好的手感，让球和你自己联系在一起，运球一好，在比赛中有突然内线机会时，是有很大用处的。体力，弹跳也是十分重要，需要时间，球打多了，这些自然会有进步，也可以专门加强体力弹跳训练。经验对于打球的人来说也是重要的，在比赛中经常想想，应该如何培养好的意识，如何与队友做配合，什么时候应该传球，什么时候应该自己上，都需要在场上逐渐积累。 0

兴趣 找一点篮球兄弟，且有点篮球智商 懂得篮球是5个人的事，然后多一度热，常在一起玩玩就OK了 时间久了，你就会发现自己球技不仅进步了 兄弟也多了·

想练好篮球就得正确的练习，勤奋的训练，还有较高的悟性。

首先问你，你打球什么位置，打的水平怎么样？身高，体重？年龄？

有什么好的篮球技巧吗 新手如何打好篮球

投篮中应注意的问题。:014:

1、掌握运球基本功。在篮球场上，持球运球是必须的基本技巧，在无人盯防下可以运需求推进，如果不能掌握这样的技术，就可能丧失机会。

这是我们一点总结 更多需要大家的锻炼

2、掌握带球突破基本功。虽然并不是每一个球员在场上都要带球突破，但是如果每一名球员都掌握这项技术，想象一下整只队伍该有什么样的攻击力。

3、掌握三步上篮方法。三步上篮是篮球基本功之一，是突破得分的主要途径，没有这项技术的球员对对方的威胁会大打折扣。

4、掌握传接球基本功。篮球运动少不了团队的配合，破解对方防守也需要协作，这样就需要球员掌握比较高的传接球技巧，既能通过传接球破解防守，还能增加进攻机会，更能减少失误，

5、掌握突分方法。掌握突分技术是提高己队攻击力的有效手段，有速度的球员有机会就突破，没办法得分就分球，会让进攻效率递增

6、掌握投篮基本手法和投篮技巧。所有的篮球技术都是为投篮得分服务的，没有得分能力其他技术再好，再华丽，也摆脱不了失败的命运。球员可以根据自己的身体条件熟练掌握在特定地点的投篮能力。各自矮的尽量不要到栏下进攻（除非你有速度优势），可以练习三分球，高大中锋应该以中近投为主。

7、练好防守基本功。除去得分能力，另一个影响比赛终结果的就是成功的防守。练好防守基本功、增强防守意识，在成功防住对方进攻的同时，还能减少犯规，少让（不让）对方罚篮，就能减少对方得分的机会。

打篮球时要如何控球的更好？

运球的时候注意是用手指控制球的位置..

而不是手掌..

运球的同时..

注意不要让球太远离身体周围..

也两脚前后自然开立，两手持球于体前。练习时，右手持球向前上方抛球，球下落时用左手接球，并顺势后摆，再回向前上方抛球，右手接球。依此连续进行。不要把球运得太高..

这样可以帮助对方来断你的2.其次,我想说的是,篮球是一个集体项目,个人能力强固然很好,但关键还是整体.比如科比,个人能力没的说,但现在湖人已经不能在NBA傲视群雄了.当然,对于你来说,我想你应该还是个学生,提升个人能力是很重要的,但前提是,一定要明白我上面说的道理.球..

如果有防守队员..

你可以采取用身体挡住防守队员的断球路线..

比如臀部..

以及除运球手以外的另一只手作为掩护手..

再有就是不要害怕别人来断你的球..

然后就是多练勒..