篮球打半场怎么防人 篮球打半场怎么防人进球

打篮球如何利用身体阻挡对手？

3V3一定是半场吧。用你的阵容来说如果防守的话还是全场盯人好，因为是半场所以体力消耗不太大，而且能有效的防守敌方。还建议区域防守，小前站在罚球线那，中锋和大前分站三秒区两侧，这样易于抢断，只要不让他们进三秒区，都好说，中锋和大前一起抢板，起码篮板有保障了吧。在进攻时建议快攻，大前和中锋拿到板后，给小前，如果有机会就上篮得分（注意出三秒），否则就传球，给中锋，中锋用身体抵抗单打中投或给大前，大前突破进三秒，虚晃传球或直接投（注意出手要高要快!这样起码不让人冒！）立刻和中锋一起枪版，再给外线小前。

其实..打篮球的时候不论你是弱小还是强壮..你都需要运用你的身体..

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篮球打半场怎么防人 篮球打半场怎么防人进球

身体不仅在比赛中可以阻挡别人..也可以威慑别人..

例如:上篮的时候,你可以运用身体倚着别人..让别人不能伸手或跳跃来阻挡你..

你在上篮或运球的包夹防守的优点是能够有效的限制持球者的得分，打乱对方配合和进攻节奏，尤其是对那些靠一个球星打球的球队来说是很凑效的。包夹防守的缺点是容易被持球者分球而造成外线空位无人补防而得分，从而乱了自己的防守节奏而陷入对方的进攻节奏。包夹防守适用于那些脚步灵活、身体协调、强壮的防守队员，同时对于那些喜好单打独斗，进攻点单一，投篮手感时好时坏，脾气暴躁而不冷静的防守对手来说是一种很有针对性和凑效的防守方式。时候，

有另外一支手是没有关接触球的

这也是算利用自己身体吧半场的打法：一是五打五，顾名思义五人打五人，但是场地很小所以一般不这种打法。二是三打三，这也是常见的，打法也和五打五一样但是三打三更有利于利用场地。三是斗牛，一对一单挑但是和单挑不同的就是攻方在进攻前先把球传给守方，守方在传回给攻方这样才开始进攻，还有一点就是攻方只有一次进攻机会投不中就不可以抢篮板了，球权归对方这时攻守方转化，这种打法对于锻炼自己的个人能力有很大帮助，不可以二次进攻的特点也可以锻炼你的进攻技巧。四是21点，这个打法我只在NBA2K中见过，不知道实际中有没有，就是三人各自一队，一开始通过罚球决定谁发，然后三人混战，三分线内投中得1分，三分线外得2分且攻方投中后可以进行罚球，守方站在三秒区为两侧。如果攻方罚中了就可以继续罚球（总共可以罚三个球。三罚都中就回到三分线外发球，这个游戏在某一名球员得到21点时结束

打篮球时怎么防守?

这手应该用来挡住防守你的人

真正的防守是利用你灵活的3抢篮板时注意挡人脚步去卡别人突破的脚步，而不是用你的手

有的规则是球权变化时 必须拉出三分线 从新开打

盯着要防守的人 不要去看球 如果你要防守的人是属于速度快且有一定控球技术的 要离他一步远去防守 如果此人速度慢 就要贴身防守把手张开成一百八十度 此防守适用于放手后卫

看下科比门徒视频，科比教你…还有科比行的有关视频。

主要是意志要强，放手其实没有太多的技巧，但有些还是很有用的，比如对方在你身前换手运球时伸一只手在球路中间就能让他很不自在的，再比如断球是短传球的球路，实在单防要断就要在球离手时去断，又分为失位断球和保守断球，这就话多了，还有意志要强要有防下来的决心和信心，但千万记得动作要“文明”点，要不很让人烦的

重要~我觉得首先体力一定要好~没体力就没办法全程百分百得防守~~

技术的话感觉就是永远保持在进攻队员和篮筐之间~~百分百集中~~看人~不要跟着球走~~双手要张开~~尽量得扩张~~

有分个人单防和战术防守两种。

还看你是什么位置了。

防投篮准的贴防，干扰他，盖他。

防强壮的，如果你也强壮，顶他。你不强壮，就让壮的人防，你有机会断断球就行了。

篮球比赛中，当对方加强内线进攻时，本方应采用什么防守：半场扩大人盯人……半场缩小人盯人……2——3联防

看多一点NBA或者CBA,留意他们在防守时的动作,这样会有盯防上有一点技巧，就是对方作动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及进步的

篮球比赛中，当对方加强内线进攻时，本方应采用2-3联防。2-3联防是区域联防的一种，它由两打篮球的规则都有哪些个防守队员防守一个区域，三个防守队员防守两个区域，以此类推。这种联防方式可以有效地限制对方内线进攻，同时也可以有效地防止对方外线进攻。

对方内线很强的话包夹比较合适，然后防住主要传球手不要让他轻易传球给内线，可以放弃比较酱油的选手

23联防或者32联防，212联防都可以。。。主要要灵活变换，但是篮板球注意保护。。。

篮球半场赛规则！怎么防守没持球的人！防守没持球的人怎么算犯规！

1、二运：在一次防突破厉害的，防守时，保持半步距离，注意判断他的启动方向，卡他脚步。进攻中，如果没有被其他人接触，不能进我也很喜欢打篮球的，我是打后卫的，我身高170，弹跳力也还好，秒板也还不错，杀手锏就是断球．防人的时候看准对方的运球和脚步的移动，运球的人肯定会用动作将你晃一下然后突破上栏或者急停跳投，防守时，如果他晃你的话，就退后一点，免得被晃倒，他若突破，你就看准他是往哪个方向运球的（一般的人都会从左侧），这时你看好球的下落点，在过你的那瞬间将球打落，注意的是断球的方向要与进攻的方向相反，不然就白断了，他的重心前移，球向后跑掉了，他就没时间来和你抢球了，这是抢断！行两次运球，也就是，运球之后篮球一旦拿到手里，不能再运！

2、走步违例：就是把球拿在手里不拍，持球走三步及以其实防守就主要就是看经验~~打多点←有效~直接上就是犯规

3、身体犯规：别人运球，上篮，投篮的时候，你对别人进行了有侵犯性的身体接触，比如，打手，拉人，等等 即为犯规

4、起跳：在投篮的时候遇到别人干扰，跳起来，球拿在手里落地，很为起跳，也是违例的。。。

5、3秒：己方队友在外捣球，队友在3秒区内一直呆过3秒己方还是没有投篮，犯规

故意冲撞

我和同学篮球打半场我每次上篮要不是被盖，就是人太多进不去，我要怎么办？

另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫，然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部（罚球弧与罚球线的结合部）。这种战术可以有两种选择：一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入；另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置，然后接攻击后卫的传球，获得空位出手。

半场需要注意的就是要让队友把内线拉空，半场很容易在内线聚集太多人，所以半场如果拉不开就应该打外线远投，如果拉开再进行内线突破或者吊中锋

从你的描述中可以看出你应该是属于后卫或者小前之类的。这个就对控球有一些要求了，突破的时候要脚步和身体协调好，肩部适当的晃动可以让你过掉防守你的人，然后建议你要加强的你腰部训练，这样你在突破的时候选择就更多了，可以忽然跳投，或者传球，拉杆上篮，空中过人都会比较轻松的。

你不出手 他怎么盖？ 你不冲进去 哪里来的人多？ 多传球 注意团队配合 少粘球 少耍酷 就不是每个球都要靠上篮解决，你看正规比赛，大多是跳投，上篮技术不行就抓好时机上空篮。不怕被盖，怕的话动作做出来容易被盖的，多了自然就有经验了会少丢点面子

和队友打配合，多挡拆，适当利用远投来使对方防守脚步离你近一点，方便突破

要连突破的速度，过掉防守者，还有就同学，先告诉我你是打什么位置的，或者是你想要打什么位置啊。。。是上肢力量还腰腹力量的训练，这样在空中也能进行身体对抗不处下风

中远投，或者与同学把球进行多次传导，导出空位来，就可以搞定！

篮球半场3V3战术

就几点提醒

节 外线投篮 盯人防守

和打全场不多，主要的别是攻方投篮不中守方抢到篮板后要去三分线才可以进攻。你说的那些什么打手等犯规和违例的都和全场一样。

第二节 强大内线 区域联防

第三节 快速进攻 盯人内线

三角战术！果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。

恰当的位置间距使低位拿球的机会大增，并且创造出一对一的机会。同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。

下面是低位接球后的其他进攻选择：

1、低位挡拆：

当小前锋将球传给内线，就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会。

2、移动掩护：

小前锋将球传入内线后，就移动到另一侧为大前锋（4）作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。

3、球传到底角：

这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始，球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入，如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。

三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。

1、高调后门：

如果中锋没有接球的机会，大前锋就可以快速向有球一侧移动，如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间，那么大前锋就可以通过变向，转而向篮下移动，然后接高调球上篮得分。

2、夹角位置：

这就是攻击后卫依靠大前锋的掩护运球切入篮下

4、攻击后卫的后门：

当攻击后卫接球路线被阻断，大前锋迅速移动去接小前锋的传球，另一边攻击后卫就可以得到直接上篮的“后门”机会，当然大前锋的传球质量非常重要。

技术部分分成两个要点，一是，在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球；技术部分其次是，学好各式运球过人，诸如动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的「运球过人」；我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人。因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走简单，也容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

亲爱的楼主

您好，很高兴为您服务

三人篮球中主要是运用小组配合，而小组配合见效的就是挡拆战术，下面我简单介绍一下： 挡拆，是突破防守的利器！看看当年马龙和斯托克顿两人凭借挡拆就两度打进了总决赛！ 现在一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。 挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。 挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。 我在这说的是基本的无球掩护。 这是一个3人之间的无球掩护。如果3人能将它运用流畅，在比赛时会占很大优势。尤其是在3 VS 3斗牛时，你会发现他们的防守形同虚设。 方法是，一名控球队员在三分线外运球，在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时，与控球队员同侧的内线进攻球员，绕过防守队员，跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间，并紧贴此防守球员。当这名进攻球员站住位置时。他身旁的另一进攻球员，去给控球队员做挡拆。下面的进攻方式就要看防守球员做改变,体会到奥妙了

不要提什么战术，到场上你根本做不到

1相互之间的挡拆要多做

2当有强点的时候要无私的让他个人单打，并为他创造足够的space就是说拉开当然..前提是..你必须有一个好的技巧的远点

4不要心急，出三分线时要干净，对方进球后，你要在圈内发球（这种失误很可能就浪费了pains）

5不要受伤，just a

有什么不懂的可以直接问我！我们班明天比赛3V3...

你好 三人篮球中主要是运用小组配合，而小组配合见效的就是挡拆战术

玩半场一般很少守联防，主要以人盯人战术为主

另外要有积极的跑位掩护及协防

打篮球怎么防人

3、掩护突破：

、首先，防守基本的要素就是，你的重心要降低，这样对手不容易一步过去你，而且两手臂伸开，扩大你的防守范围。

尝试一下三分，如果还是投不了的话，就让别人给你做几个挡拆，或自己做几个动作突进去。

第三、还有一种防守是团队型的防守，也是打篮球比赛的时候，常用的防守策略，第二、在防守你的对手时，也要根据你的对手的特点来及时调整你的防守策略，例如，对手习惯用左手，你就尽量的防他的左边。就是联防，联防就是弧顶两个人防守，两底角两个人防守，中锋保护内线。

第四、在打篮球的时候，根据对手的特点不同，要学会采用不同的防人技巧，不要一成不变，这样才能更好的防守你的对手。

怎样在两个人加防下把篮球带过半场

练习上肢力量，加强对如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮。抗；练习小腿力量，瞬时加速；练习中距离投篮，投突结合。

通过快速的多人运转球。

有身高优势技术不烂的话往一边突到篮下用身体和一边手挡着来个小勾手就不多了

传球，叫队友上来挡一下

扔1张毛到地上再者上篮的时候把肩膀顶着防守的球员就搞定了。

传是的选择

打半场的篮球有什么规则？

看个人能力，靠自己的优势去打别人的弱势

其实半场没有什么特定的规则，都是根据全场规则衍生过来的，只是半场每次在抢到防守篮板后，要出三秒区或者三分线才这样才能有一定的空间可以再次进攻，其他的和全场的不多。

走步，两次，打用脚踢他啊这还要教吗手，干扰球。阻挡。3秒，8秒，24秒.

..

打篮球怎么才能防人

防守时篮球里面我觉得有技术含量的了。尤其需要人的各种能力 这需要时间适应和强化 面对不同的人的不同方法，加油吧 多打 多练 你会知道的！

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 谁能告诉我打篮球防人技巧要注意哪些？ [ 标签：篮球 技巧,告诉我,篮球 ] 风雨~彩虹 回答:3 人气:3 解决时间:2008-08-17 19:37 检举 满意，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

至于盖帽，是个投手他都会动作的，这个不要紧，要好的弹跳力就是好的啦，运球之后你随人家怎没让防守么动作，因为动作过多会影响命中率第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。的，你要看好他的起跳时间，离他不要太远了，是你能帽到他的距离（你自己估摸），有时，弹跳力不一定管用，盖帽关键的还是爆发力和反应能力，当他起跳时，你站在你的位置，利用自己的优胜条件迅速跳至点，将球盖掉．在栏下盖帽很难的，因为人家还有勾手，不好盖，防守好的人会将对手卡在3秒区之外，中锋在3秒外，就没有多大用处了，我不是盖帽健将，所以也说不清，你自己慢慢体会就可以了，打篮球关键的还是靠平时积累经验..

防守的本质不是在于一些断球.盖帽，而是在于你要将对方的命中率降到，这是防守的关键