怎么篮球传球传得很远_篮球怎样传球

篮球中多人行进中传球的动作要领是什么？是篮球书上的话

在做任务一项举重练习之前、首先要根据自己的实际情况确定练习项目以及负荷重量。为达到理想的训练效果，了解自己所能承受的负荷重量是非常必要的。方法有三：一是实验法，二是体重百分比法，三是力量百分比法，后一种方法比较科学。

多人行进中传球还是要在传球的基础上首先要注意防守人的位置，还要看清被传球人的行进方向和他的意向 ，假如快攻上篮时前方没有防守人，被传球人在前，故而直接径直传过去即可，这样节约时间快打成快攻，有时候是传到被传球人即将行进的路线上，更能节约时间促成顺势上篮！在比赛中行进中传球多出现在快攻上 击地传球有时候是更好的方式躲过防守人的拦截，但是必须要击到被传球人的路线上 ！

怎么篮球传球传得很远_篮球怎样传球

力量、速度、角度都很重要。队友空人了，就快传，有人跟队友，你就一直推进，直到有人防2、投篮技巧之三步上篮你再传，传在队友前方跑一步刚好能接住的位置，减少长距离球、击地球。找队友多跑几次就会了，毕竟传球是两个人的工作。

行进中的传接球，尽量要把求往瞄准队友前方一米左右的距离来传，力道要掌握适中，接球的时候收要往前迎，等你慢慢习惯了 就可以根据场上情况来进行球的出了了~！~

这应该没有怎么刻意去作的，应该自己习惯怎么样，顺着来

打篮球传球有什么技巧？

传球的技巧

1、掌握好正确的传球姿势。双手放

在胸口

前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕

后屈

，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成

弓步

。重心要稳，眼睛平视前方（学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。

2、注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易

丢球

；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近

调整传球

力度，组数和次数才能传好球。

看似简单

，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时

传不

到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

4、抓住传球时机。传球时机要掌握好，不要等到对方双人

包夹

时再慌乱传球，应该及时传出手。如果队友有空位时要及时传给他，这样轻松

投篮命中率

就很高了。还有带球突破传球比较隐蔽，抓住传球时机能让队友轻松

扣篮

或上篮

得分。

5、巧妙灵活运用

反弹球

。有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。

篮球 控球后卫的打法

相反，短时间的休息（如30~90秒钟）可以提高肌肉的耐力潜能，但可能导致肌肉力量潜能的下降。

1、控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。

2、控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

3、一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。

怎样才算是一个合格的控球后卫。

首先，他的运球能力是少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

传球的几种方法

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传先要把运球练好，多用击地传球，突破时先盯好队友突到篮下停下来再传，也可以快速至篮下身体腾空利用至空时间将球快速传出…球

从胸前传球快速、有效,是常用的传球方式。双手持球的预备站位：

面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球

低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：

用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球

我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

楼上大哥一看就是的。 投篮准确首先要有一个自己的篮球，尽量不去使别人的，没事投投篮，先增加手对篮球的感觉，然后在一个固定地方投篮，如果找到了节奏，就换个地方。如果你觉得自己已经会投篮了，就找几个人打淘汰赛（尽量打淘汰，因为这样能真正的为胜利而战）。锻炼心理素质 就行了。 这是我自己打球时总结出来的。我投篮不怎么样（我以前只会打内线，巴克利那种的）

篮球教学：一个控球后卫必学的切入回传！

篮球传球的动作要领

5、 能传球时尽量不运球。

篮球传球的动作要领如下：

1、三人站成三角形，相距5米至6米。

2、胸前空中传球。

3、单手地传球。

4、单手背传球。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习5、运球跑动中传球。

6、可传给两人中任何一人。

7、接球者要吸引接稳球。

传球动作方法：

持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势，传球时后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出，出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

篮球：

篮球（basketball）是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。篮球运动起源于1891年12月21日，由美国麻塞诸塞州春田市青年会学校（现今春田学院）体育教师詹姆斯·奈史密斯（James Naiith）博士发明。

1896年，篮球运动传入，2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了篮球新的狂潮。1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

篮球四角传球方法

B.与篮球相关素质练习.

四角传球其实就是跑对角线，先把球传给邻侧的队友，当跑到邻侧队友前面时，接球，传给对角线的队友并且绕到队伍后面，依次举重护腰带，接邻侧队友的球，传给对角队友，弧线跑到对角后。

篮球四角传球教学，提高学生专注力的同时趣味教学，学生更快掌握技术要领。

四脚传球其实很简单的！！！在场地的四个角只要记好球总是往右面传的，传对角线通常是两个球多三到四个球

篮球传球的技巧？如何让队友接到能舒服？有旋转好还是没有好？

如何提高弹跳力是我们面对的重要课题，本文研究的目的就是通过对篮球运动员弹跳特点以及提高弹跳力的训练原则的分析，提出提高弹跳力的训练方法，为训练提供一些有意义的参考依据。

我感觉是没有旋转的好，平传球我感觉是应该两手抓住球，放在胸前，双手用控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。力往外推，球速也快，对于接球人来说也好控制，击地球则是，单手托球，选择一个合适的点，用一个合适的力度，把球击向那个点，正好能越过防守队员，还能让自己队友舒服的接到球，不过对于点的选择，力度的控制只能在实战中去慢慢锻炼了。长传的传球方法在职业联赛里我看着更短传一样，不过对于业余爱好的球员来说，没有那么大的力度和力量，单手用力往外甩球的方法比较常见，这样的话不容易控制距离和方向！往往不能形成进攻，还会造成失误，我感觉自己玩的时候减少长传是必要的！

没有旋转的好，平传球我感觉是应该两手抓住球，放在胸前，双手用力往外推，球速也快，对于接球人来说也好控制。

击地球则是，单手托球，选择一个合适的点，用一个合适的力度，把球击向那个点，正好能越过防守队员，还能让自己队友舒服的接到球，不过对于点的选择，力度的控制只能在实战中去慢慢锻炼了。

长传球对于业余爱好的球员来说，没有那么大的力度和力量，单手用力往外甩球的方法比较常见，这样的话不容易控制距离和方向！往往不能形成进攻，还会造成失误，减少长传是必要的。

你要考虑你传球对象的下一步动作，是投篮还是过人还是再传。原则是让队友流畅短时间完成动作，减少队友拿球后的动作行程。有战术安排的时候明显，你知道队友下一步要做什么，自然会把球传到利于他做动作的位置。一般传不转球，这样队友好接，不滑手。如果是要吊中锋，可以给下旋球

这个要靠队友之间的配合与默契

怎样做好传球？

硬手手型的缺点

控球后卫也就是组织后卫 PG(Point Guard),是球场上拿球机会多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。

一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到容易得分的地方。

控球后卫往往是队上一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。

控球后卫的准则是：当场上有任何队1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的.在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。

在现实中其实控球后卫的外围远射是很准的,象NBA 远的不说就说纳什,基得他们 3分都有.35左右的 命中率 远点的就数斯托克顿,他的3分远射可以用俩字形容,那就是:稳健 .但是他的出手机会选择的很好,不会乱投,他会在适当的时机 ,把握性大的情况下投蓝 ,说控球后卫不会得分或者说得分效率低下是没有根据的,我记得有一句话,好像是说斯托克顿的:如果他想得分,他随时可以取下20 ,30 甚至更多 .以前是说斯托克顿,现在就是纳什了,看过纳什比赛的朋友会赞同的.

再说说控球后卫的防守问题,还是举例斯托克顿,都说他是"球油子",呵呵 的确是老油条,反正是能把你防的没有了脾气,虽说篮板不是太高(自己的位置和身高所限),但他是有史以来的抢断王.因此作为一个控球后卫在保证有效的组织进攻的同时,防守也要出奇不意,打乱对方战术部署赢得主动,,

呵呵,这是本人对 PG的一点小见解 说实话我对游戏中PG的设置还是不太满意,(毕竟是游戏啊 和现实还有一定的距)感觉应该按照现实中的去设置,就是对外围远射稍微加强点,在队友找不到机会时,外围放冷箭来个出其不意. 哈哈 SG同胞们肯定会不乐意了 我不说了

回答者：wjcjgy - 经理 五级 10-13 13:58

控球后卫（PG）

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

传球中应注意的问题:007:

1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。

5、 传球要及时。

接球中应注意的问题。:011:

1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。

3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上

投篮中应注意的问题。:014:

1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

2、 要判断防守者的情况。

3、 要有突然性，掌握投篮时机。

4、 尽量按照自己习惯的节奏。

5、 应以打篮板投篮为好。

6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、 坚信能够投中篮。

运球中应注意的问题:012:

1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内

2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球

3、 要远离防守者的手运球。

4、 应学会左右手都能运球。

6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

持球突破时应注意的问题。:018:

2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、 突破前的重心要低而稳。

4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

防守时应注意的问题:005:

一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。

，基本技术。运球、传球为基本，为重要。基本技术练习别玩花样，老老实实的从扎实的手感开始练，注意不要忽视左手。运球中侧身、运球加速减速、高低变化、体前变向是常用和实用的几个动作，熟练后可以练习胯下、转身和背后，其中胯下比较实用，背后比较爽～，转身不可常用，一旦有了有奇效。传球注意落点，会传低球、胸前、头顶、过顶等不同高度，会单双手、会直传和击地，会控制速度。

第二，身体素质。和技术一样，属于基本练习。首先是速度，其次是耐力，然后是力量。速度主要是爆发力。

第三，这两样不多了，可以练习技术上的上篮和投篮，身体上的弹跳和柔韧性。投篮从罚篮开始，别特意追求三分。等中投命中率高了再练三分。而上篮的花样可多了，别花眼，实用的是打板挑篮（快攻用），其次是两侧的勾手。要务是出手快，作为组织后卫，不要去想滞空做几个动作！

第四，练习防守技术和突破技术。防守靠脚步和意识，突破先找个桩练练，然后打打野球，别太嚣张。

第五，开始打比赛，这时候重要的是脑子。

这期间，一直持续的练习是观看比赛，包括NBA、CBA、甚至女篮，不限级别，关键是要对比赛思考和理解，学习战术。组织后卫重要的职责是控制比赛而不是个人的表现

好的意识+好的接球手+好的传球手

篮球怎样传球

2.双手体上传球：持球于头顶，靠身体的转动寻找传球路线，手部动作像扔实心球一样传出去。

方法/步骤

五指轻微分开，大拇指要向外伸展，五根手指要有抠住球或者抓住球的感觉。五指的指尖用力，手心没有贴住篮球，显得比较空，其原来是手指都僵硬着抓球，撑开了掌心，这样一来便出现了空手心。

1.胸前传球，打球位于胸前，双手张开分别握住篮球三分之一尾端两侧，传球时双臂把球往外推，双手手掌，手指把球往外拨，篮球通过手指拨力飞出去。

2.长传，篮球位于身体一侧，手张开护球两侧，当需要传球时松开身体前侧的手，后自手随着身体向前倾的力量，同时手臂发力将球甩出。

3.低手传球，这种传球方式比较隐蔽，一般是比较近的距离或者手递手，常见于突破或者挡拆后，进行分球进攻击。

4.击地传球接，借助地面的反弹能力，将篮球传到常规无法传到的地方，这种传球需要对方能够意识到，不然就是一个失误。

篮球传球因注意什么,该怎么做

打篮球中传球技巧很重要，特别。比赛中团队配合是否默契，主要看传球的质量如何，掌握良好的传球技巧，能盘活整个球队，大大提高得分率，同时也能降低失误率。

要注意自己的队友位置怎么样，注意对方的人够不够得着球，你可以调高球给他(如果有身高的话）。你也可以突破分球啊，这样帮自己的队友创造机会。

罗泽明篮球课堂：行进间传球需要但不管打什么位置.重要的是练好基本功.注意的点