篮球速度优势有哪些 篮球优缺点

打篮球的好处有哪些

篮球运动的本体运动特征，在于它的运动方式是围绕高空的球篮和篮球而展开集体攻守对抗，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏对手投进高空篮筐中去而展开。所以说“高”是篮球竞技的运动目标，“准”是篮球运动的目的，由此说在高速度、高强度的对抗条件下争高求准是篮球运动的本体特征。具体可反映出以下特点： （1）空间对抗特点。从运动竞技的特殊性而言，篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律，并在此基础上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。篮圈固定在离地3.05米的篮板上，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争控制球与控制空间，促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换，从而体现出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。 （2）内容多元特点。现代篮球运动内容结构的多元性综合化，使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统，已成为一门交叉着的边缘性学科课程。其具体内容有相关的现代科学和学科；特殊的运动意识、气质，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风；专门的基本功、专项技术动作与战术配合方法体系及其实战能力等等，从而使篮球运动内容结构更趋科学化、独特化、多元化。 （3）多变综合特点。篮球运动是在动态中发展进化，由低级至高级，不断创新发展，已成为一项综合竞技艺术，从而使篮球比赛过程较其他球类复杂，技术动作繁多，战术阵形多样，明星队员掌握与创造性地运用篮球技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度，促使篮球比赛的过程充满生气和活力，而围绕空间瞬时变化开展的争夺，反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合；空间攻守与地面攻守相结合；空间与时间相结合；拼抗性与计谋性、技艺性相结合，由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。为此，在比赛中千变万化的情况下以不变应万变，掌握自主变化的主动权去扰乱对手，就能从变中赢得主动，从而也使比赛更为精彩，扣人心弦，体现出竞争过程的悬念贯穿始终，更具独特的戏剧性和观赏性。 （4）健身、增智特点。篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性优势应该是身体比较灵活，反应速度应该要快一些，不管有哪些优势，都应该把篮球技术练好，只有练好了才能发挥自己的优势以及长处。、综合性特征而决定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动，有助于培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。例如，篮球运动技、战术系统的实践作与实战运用过程，是通过在对抗变化着的特定时间、距离、场地、设施条件要求下，运用跑、跳、投等手段来完成，在这一过程中无论智力、生理、心理都要承受各种复杂因素的综合影响，适量参加篮球活动，对促进人的生理机能，特别是内器官与感受器官的功能、中枢神经系统的支配能力，增进健康，以及综合发展身体素质、心理修养等有积极作用。 （5）启示、教育特点。篮球运动普及于世界众多的与地区，不仅是一项开展广泛、群众性和特殊影响的体育项目，而且已经是全球性的文化、体育学科门类和现代人类活动的一种形式。由于篮球竞赛和各种篮球活动过程中给人以各种心理、生理和日常生活修养的启示，从而充满着教育因素的丰富内容。因此，它对提高成员的道德、精神、人格素质、集体主义精神和活跃生活、促进交往，以及增进与民族的自尊、自强都有自身的综合素质教育价值，为此，世界各大洲每年都以不同形式组织各种重大的篮球竞赛活动，吸引数亿万人们参与，充分显示着它特殊的教育活动价值。 （6）职业、商业化特点。自20世纪90年代奥林匹克委员会允许职业篮球运动员参加奥运会篮球赛后，篮球运动和篮球竞赛在世界范围内加速进入职业性和商品化，特别是近年来世界各国的职业篮球运动有了新的发展，除美、欧各国继续发展职业篮球运动外，在澳洲以及的、菲律宾、韩国、日本和地区都相继成立或筹划成立职业篮球队或职业篮球俱乐部组织，这对和世界篮球运动的进一步发展提高起到催化剂作用。以美国NBA职业联赛为典型代表，其商业化的程度，已成为美国几大产业中的有活力的新兴产业之一。随着21世纪世界范围篮球运动职业化程度的进一步发展深化，必将使职业篮球比赛、职业篮球运动员和运动队的运动技能水平和运动成绩商品化。 篮球运动的作用非常全面的一个运动，此项运动很全面 首先， 对自己身体 可以练习， 速度， 弹跳， 耐力 反应，爆发力 身体协调性等等等等 这些都是对自身有好处的， 还有就是， 可以培养团队意识，相互默契的配合 培养自己的思考能力 个人的球场阅读能力 还有，打篮球可以释放自己的压抑的情绪，缓解疲劳，并且打球，你能运动到你平时不习惯用的手， 如， 右瞥子会用到左手，上篮之类 这样，可以相对的锻炼你的右脑， 使得自己的右脑更发达 这样， 对学习也是有好处的

篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。

篮球速度优势有哪些 篮球优缺点

篮球速度优势有哪些 篮球优缺点

篮球速度优势有哪些 篮球优缺点

篮球运动的特点和作用是什么

任何技术的掌握、动作的完成，都要通过身体运动器官的准确快速、协调的动作，即手部动作的挥动，拍打、传球、拨甩等动作，脚的蹬、伸、起、停、转、辗、滑、移动来进行;从而表现为稳健、快速、灵巧、善变，这种稳、快、灵、变就是篮球运动中的灵活性，对篮球运动有如此重要的意义。因此，灵活性是篮球技能的灵魂，篮球运动能有效促进灵敏类素质的提高。

1、对训练篮球的好处，运动健身是现在非常受大家喜爱的一种健身方式，特别是篮球，篮球是需要挑选时间场地的，多做篮球运动对于人的身体也是有好处的，下面来看看训练篮球的好处。抗性。

培养力

篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

2、集体性。

篮球运动较其他球类项目技术繁多，战术形式多样，队员的技巧性也很强，而且反映出个体作战与协同配合特点，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不仅要求运动员具有一定的技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，更为重要的事，运动员必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。因此，篮球运动可以促使参与者形成良好的个性和团队精神。

3、观赏性。

4、趣味性。

篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。另外，篮球运动深受广大群众的喜爱，通过比赛的相互往来，还可以增进彼此之间的了解和友谊。

5、健身性。

通过参与篮球运动，不仅可以强身健体，而且可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

参考资料来源：

锻炼反应能力，身体对抗能力和团队合作意识，增强耐力和意志力

锻炼身体，让人变得更加敏捷，还可以使人长高！

锻炼身体，排解压力，结交朋友。

还有篮球打的好的人大多数运动上手很快。

篮球是一项跑跳投的运动。作用是锻炼身体。

特点：是开心，锻炼身体

小个子打篮球总共有哪些优势？

其他的好处我就不说了，今天喝了点酒，写不出来那么多，想知道的话，可以到百度上搜索一下，肯定可以发现不少好处呢！

你好，很高心回答你的问题

首先，作为团队竞技项目，不仅可以强身健体，还可以去增加团队协作能力，感受到不同于个人的团队竞技的魅力。

看队伍的人员素质和需要吧，你可以参照下矮个子明星怎么打。

史蒂夫·纳什，NBA 连获两年有价值球员的获得者，这个奖地位就等于好莱坞里每年的奥斯卡影帝，纳什是现在太阳队的当家主将，打后卫，主要是组织进攻，传球，助攻，突破，外线三分。他就是一个矮个子。

刘炜， 上海队的，姚明去nba前就是姚明的搭档，他两个人一高一矮是特别搭配的组合，刘炜在队是的后卫，矮个子，动作快如闪电，听说就是专门为姚明找来的

广东队王世鹏，强人！特点是三分球，关键时刻强，去年世界锦标赛对立陶宛几秒钟，面对三个高大外国人封盖，老王一个人突围，超远距离三分球打进，让队反败为胜，一战成名！那个球比NBA 里精彩的进球都厉害，一个球就把王世鹏变成了！

广东队的陈江华，17岁，小，快，瘦，灵活，国内不怎么又名，出国比赛上场也是杀出奇兵，当时全队就他一个可以冲杀，外国人都怕了

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。小个子打蓝球的优势就是移动速度快，打防守反击快。

篮球之类的体育运动，优点是什么？

在使自已的行为符合一定的道德规范和准则的情况下，为达到自己的目标，运用一切可能的手段，限度地发挥自己的潜能，这些可以培养运动员灵活、机智、沉着、果断、开朗、豁达和善于自省、随机应变的能力，促进良好个性心理品质的形成。

篮球之类的体育运动，优点是充满竞技性，具有观赏性，特别精彩，，能够带动人们的氛围。

6、促进泌尿系统功能

篮球运动属于团体运动，打篮球时可以培养个人团队合作能力，同时提高个人身体素质。

篮球运动的特点和作用：

篮球之类的体育运动，优点是不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志。

篮球运动的作用有哪些？

篮球运动是一项团体运动，需要队员之间相互配合。每个队员都能从中获得益处。下面一起去了解一下 打篮球有什么好处吧！ 1、改变身材 不同男生有着不同的缺陷，如有的男生偏瘦弱，有的男生偏胖，有的.男生偏矮，但通过打篮球，可以稍作改变，因为篮球架高3米，打球时为了投篮，要不断跳跃，有助于长高。另外，篮球又是一种对抗性极强的运动，在碰撞中肌肉会变得更扎实，体内的脂肪也会有所消耗。 2、变得勤奋 篮球难度高，需要掌握一定的技巧，所以，要持续训练，不然，球技太逊会影响队员。而持续训练可以让一个人变得更勤奋，慢慢养成良好的生活习惯。 3、增强意志力 比赛中每个人都可能遇到困难，也可能会出现因输球而情绪低落的情况，通过调整，人的意志力会增强，掌握解决问题，调整情绪的方法。提高观察能力 4、反应变快 打篮球时，要不断传球，人在未接触球前，会对球的角度进行分析，由此判断在哪个位置能准确接球，反应速度也会随之加快。 5、嗓子变好 打篮球时，要随时根据场上的情况为队友加油，振奋士气，所以，打篮球的男生都很能喊，嗓子特别好。 6、人际关系好 篮球门槛低，打的人也多，在球场上，会认识很多朋友，与朋友间的关系也会慢慢变好。

人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心的活动，使心在单位时间出二、增强血液循环功能更多的血液，从而加快血液流动速度，促进血液循环。

篮球是一项大家都熟悉的运动，但有的人去因为打球时会流汗而不喜欢它，其实，打篮球就是流流汗，好处非常多，所以，不要因为小小的不利之处就忽视了它的`好处。那打篮球有什么好处呢？ 篮球运动的好处 1、提高反应速度 打篮球时，需要保持头脑清醒，因为球快速从队员手中传过来，如果不能迅速反应过来，敏锐地接住，是会出现丢球情况的。 2、加快发育速度 打篮球需要耗费手部和脚部的力量，让手脚肌肉变得更扎实，如果青少年长期坚持，身体会变强壮，还会长高。一般，发育速度都比常人快。 3、增强血液循环功能 一场球赛后，人的血液流动速度会加快，心肌收缩能力也会变强，所以，打篮球对增强血液循环功能和心肌功能都有好处。 4、加强团队意识 篮球运动是一项团队运动，需要球员与球员之间默契地配合。所以，如果经常打篮球，团队意识会增强，球队荣誉感也会增强。

篮球的好处

提高人的决断能力

1、通过运动可以改善视优点就是打球非常的果断，没有任何的犹豫，和队友的配合很默契，能够根据队友的状态来调整自己的打球方式，技术非常高超，缺点就是发挥不稳定，会受到队友因素的影响，脾气比较大。力

???

????经常运动的话，眼睛视力会慢慢改善的，这些不仅理论证明，而且，从我的同学身上我也能够感受的到。他们比我打游戏的时间长，自然的，坐在电脑前的时间就比我长，但是他们的实力并没有上升，而是下降了，这些就是因为他们打球的结果，经常运动的他们，比我的视力下降的快，而我，现在视力还在上升呢！

2、可以减少青春痘

3.消除烦恼

打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

4废话.可以吸引很多美眉哦，自我觉得男孩子打篮球的时候是帅的

人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心的活动，使心在单位时间出更多的血液，从而加快血液流动速度，促进血液循环。

训练篮球的好处

就实质而言，团队精神是由奋斗目标而诱发的主动性的群体思想。为了取得胜利，它要球队每个队员必须同心协力，密切配合，只有个人为集体，集体才能为个人技术的发挥创造机会，青少年时期好胜心非常强，常常为胜利激动、自豪，为失败婉惜，噢悔。为了争取胜利，他们会相互鼓励，相互学习，争取让技战术发挥至限度，以争取竞赛场上的胜利。

训练篮球的好处

一、提高运动精神和团队精神

训练篮球的好处1

一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683 m，冲刺跑69次，每次冲刺的距离为5 -30m不等。大部分在l0m左右，快速移动的密度为45。运动员在比赛中维持较高的心率，一般在150 -180次/min的范围内波动。说明青少年在冲刺跑以后仍然还持续一定强度的运动，有效地促进了青少年的发展。

篮球运动的显著特点之一是争得高空主动权、控制权。现代篮球运动不但对身高要求越来越高。在篮球运动中，运动员要经常地跳跃进行抢篮板球、盖帽、跳投、抢断等技术的运用。这种跳跃经常是运动员进行限度的跳跃。这样大大机体的兴奋性，青少年经常在这种下，非常有利于弹跳素质的发展。

三、篮球运动能促进灵敏素质的提高

灵敏性是协调性的一种主要表现形式，由于肌肉的激素和神经调节对运动肌肉的影响，使肌凝蛋白(Myosin)增加，可使肌肉的收缩力量及速度得到提高，从而为灵敏性提供基础。篮球运动需要运动员在快速多变、情况复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化，根据场上的情况，灵活自如地运用技术。

四、篮球运动可促进智力的.发展

篮球运动作为一项技能，必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的心智作。其中主要是思维作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。

而外部动作是智力技能的初依据，也是智力技能的经常体现者。有研究表明:人进行运动时的各种动作，基本都是在短时间，甚至是一瞬间完成的，并有一定质量要求。

五、篮球运动可以培养青少年良好的品质意志

篮球运动具有强烈的对抗性，运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术，如篮下进行强烈对抗中运用的抢篮板球技术、投篮技术或者进行补防等，在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中，非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦。

六、篮球运动有利于培养青少年团队精神

团队精神是在团体凝聚力和团体合作的概念上发展起来的新概念，其表现是球队全体成员为了使本队在比赛中获胜，有意识地在球队的训练、比赛等活动中，把球队的整体利益置于个人利益之上，通过球队各个成员之间的相互配合，使球队整体的潜能得到的发挥。

青少年常处于这种动静结合的环境，通过正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系，可以加强组织纪律性，有利于培养集体主义精神和形成良好的道德意识。

七、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展

体育运动具有竞赛性，竞赛具有对抗性;竞赛的结果的不确定性和显示结果的及时性等特点。使观看比赛或参加比赛的人在心理上产生悬念和期望。当期望实现时使人感到欢快、自豪、敬佩等情感，使人失衡心理得到调节。这种情感往往移情于学习、工作、生活中，使人精神振奋、奋发向上、勇往直前，产生积极的情感变化。

特别随着篮球运动职业化和商业化不断深化，青少年可以经常看到精彩的高水平篮球赛。经常可以与高水平的运动员进行面对面的交流，如在三人篮球赛中经常可以与高水平职业运动员同场竞技等，这极大丰富了青少年的业余生活，成功地促进了青少年心理健康的发展。

篮球运动具有紧张、激烈的对抗性，并伴有较强的'生理负荷，要求运动员克服内心障碍，以坚定的意志和顽强的毅力去克服和战胜各种各样的困难。

在篮球教学比赛中，运动员经常处于起伏不定的多种矛盾的心理状态，如义务感、感、荣誉感和队友间的友谊感交织在一起，使运动员的心理活动异常激烈、迅速、深刻，超过了一个人正常生活和生产劳动中的变化程度。由此可知篮球运动的对抗不仅是素质、技术、战术的较量

还是心理素质的较量，这对于提高运动员的知觉、注意、思维、想象力和有机体的适应能力，对于培养运动员坚定的目的性、勇敢自制力等意志品质，对于形成和发展运动员的兴趣、性格和改变运动员的气质、特征都有很大的好处。

训练篮球的好处2

1、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

2、训练感官系统反应

打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

3、训练骨骼肌肉系统功能

打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。

4、增强循环系统功能

打篮球可增强心肌收缩力及心负荷能力。

5、增强呼吸系统功能

打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。

打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

训练篮球的好处3

长个子，提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！

提高感统能力

研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为的感统训练之一。

提高反应能力

篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

培养胆量和冒险精神

害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。

敢于面对失败

参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的收获。

坚毅——不屈不挠的毅力

古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”的锤炼。

团队！团队！

Teark（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技战术、性格等）的融合。

一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技战术，在心理和打法上把一群眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜敏锐的视觉部分——“凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。?人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。

速度素质对篮球的作用

二、弹跳素质训练篮球的好处有哪些

1、动作可以更快地完成，比什么都重要，所以速度素质可以提高动作的完成效率

2、跑得快！不管是抢位还是进攻还是后撤，跑的快尤为重要

3、反应快！断球、在这种情况下，肌肉活动产生的生物电对大脑皮层细胞的越强，运动员工作的神经细胞越多。这有利于提高大脑皮层细胞活动的加强，有利于增强灵活性、均衡性及分析、综合能力，使整个大脑神经系统的功能得到加强，为智力发展打下坚实的基础。起动、急停及战术意识都需要敏锐的观察力和行动力，这就需要准确的判断力为先导，反应快就可以达到这项要求

戴维斯的篮球技术有哪些优缺点？

和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

.点,他有出色的运动能力,弹跳能力极强,加上它有不可思议的臂展,他的防守能力就非常好,而且有很好的篮球智商和防守意识。

在篮球比赛中，我们可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，无论是参与者还是观看者都能得到心理的满足和愉悦。

2.第二点,他的横移速度非常快,这就扩大了他的防守面积,他还有后卫般的灵活性,场均还能贡献一点五次抢断。

3.第三点,他拥有非常好的篮板天赋。虽然身体偏瘦但并不惧怕对抗,他在防守端也很聪明,很少遇到犯规麻烦。生涯至今场均二点四次左右的犯规。

优点就是打篮球的时候动作切换的比较快，打球非常的稳准狠，和队友的互动非常的强烈，能够给对方制造一些陷阱，缺点就是打篮球的小动作比较多，有强烈的个人球风，不据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。能控制住自己的言行，可能会和对方造成冲突。