跆拳道特技比赛怎么比的 跆拳道特技教学动作

跆拳道竞技怎么打？

动作要领

首先，在跆拳道中，反击永远比主动出击要更占便宜，这也就是为什么奥运会之类的大赛中，双方选手大部分时间不进攻的原因，他们是在等待反击的机会，4年前刚开始学跆拳道的时候是听说全世界只有3个黑带九段当然也有时候是在寻找进攻的机会。

跆拳道特技比赛怎么比的 跆拳道特技教学动作

跆拳道特技比赛怎么比的 跆拳道特技教学动作

第二，你要熟悉每种腿法的作用，哪种是适合进攻，哪种是是适合反击的，你很少见到有用后踢腿去进攻的吧？然后你要熟悉腿法间的胡克原则，比如反击后踢和回旋踢很真对横踢进攻的人。

不要去馆对手如何的晃动你，仔细观察对手的双脚，假设他腹部冲着你的左侧，也就是左脚在前，而前脚比后脚更要靠左一些，说明他有80%要起后脚转身型的腿法，如回旋踢，后踢，因为他的前脚已经为后脚让开了转身起腿的空间，出反击腿法的几率更高。相反，如果后脚比前脚更靠左，说明他准备起不用转身的腿法，出直接进攻的腿法的几率更高。

2：贴身抱住以后怎么办横踢是实战技术中比较重要的和常见的是腿法技术，腿法中常用的又是横踢，横踢动作简洁、明快、实用性强、易攻、难守。

贴身以后不要原地傻着等待裁判叫停，带着他一起在原地转圈，如果原地不动，对手很容易突然后撤，或者正拳将你打出后再起腿法。一起转圈可以使对手找不到时机后撤，且方便你自己选择时机。

3：什么时候防头

经常莫名其妙的被人上头？注意对手的眼神，大部分人在实战中出腿想要得分的一瞬间，眼睛会紧盯自己想要得分的目标点，你可以根据这个判断防守点。

跆拳道比赛项目有哪些

以准备姿势左右开步站立，然后原地向后 360 ° 转身跳回原位，再向反方向 360 ° 转身后跳跳回原位。 ( 每课 1 组，每组 5-10 次 )( 熟练后可于跳转时将双膝提起至胸口位置，以加强训练强度 )

ITF比赛项目有：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。

ITF比赛的种类有：比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。

ITF跆拳道的对打模式分为六种对一场比赛分三个回合，每个回合为三分钟，每两个回合之间有一分钟的休息。三名裁判使用计算机系统为选手打分。合法击中对手一次得一分，相反，如果犯规一次，将被扣掉一分。一般的比分叙述为5比7扣一分，意思就是前一位选手得分 5分，后一位选手得分原来是7分，被扣掉一分，终得分是6分。打模式，分别是：

在身体上，跆拳道可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。2.半自由对打：即点到为止的对打训练

3.自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）

5.预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

跆拳道厉害的招数

第三，了解站位的开式与闭式。开式站位就是两人的胸都冲同一侧，因为跆拳道以侧身站位为主，很少有将肚子对着对手的情况，如果两个人的肚子朝向唱的的统一侧，就叫做开式，如果相反，就叫做闭式。下面以开式为例，对手的进攻无非两种，前脚进攻，后脚进攻，这里将简单一些，你可以在实战中自己慢慢总结，我们假设进攻方只用横踢进攻的情况，两人开式，如果进攻方一前脚上步横踢进攻，这时对手的击打点就是你的后背（现在进攻后背也有分了），此时如果你原地起前脚横踢腿，虽然对方可能无法得分，但是容易形成对腿，谁受伤就不一定了，此时的方法是起后腿的后撤横踢腿，正好可以击打他腹部或头部的得分点，同时后撤可以躲开对方的进攻。举这个例子是想告诉你，比赛里之所以可以得分，说白了就是在正确的时间，选择了正确的腿法，而如何选择就要看你的实战经验，能不能猜出对手的意图，如果能猜对，选用针对的腿法，得分的几率就会非常高。下面给你一点我的实战经验。

跆拳道厉害的招数是横踢。

基本训练：

横踢实战姿势开始，右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前，左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣，随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出，击打目标后迅速放松收回小腿。

学习跆拳道，可以锻炼心理素质。克服自卑、懒惰、胆小和挫折感等，从而提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的`身心。

右腿落回原地成实战姿势，膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线，支撑脚外旋180度，髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性，二是可以增加击打的延长度）。

严格注意击打的力点在正脚背，踝关节放松，击打的感觉是“面团”，“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的精彩取决于弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。因为那些动作不是偶尔做出来的，也没有任何虚假成分，全部都是真功夫。

跆拳道竞技与特技的问题.?

黑带之后入段，分一到九段，曾有一个荣誉十段（原主席）现已入狱（经济问题），是否还有其他十段不确定，现在换了主席估计不会再批这类十段了

不过我个人人如果喜欢实战那你就进专业队以后去打比赛为特技好点,不紧可以表演

世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：

还可以挑战高难度的动作和技巧'

跆拳道特技训练技巧方法

四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白

学习可以克服自卑、懒惰、胆小和挫折感等，从而提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。下面是我为大家整理的跆拳道特技训练技巧方法，欢迎参考~

以准备姿势左右开步站立，然后原地 360 °转身跳回原位。 ( 每课 1 组，每组 10-15 次，左右方均需练习 ) ( 熟练后可于跳转时将双膝提起至胸口位置，加强训练强度 )

手扶横杆，站立后旋踢。 ( 每课 3-5 组，每组 10-15 次，左右脚均需练习 )( 训练重点：训练出后旋踢的正确轨迹，注意开始踢击角度为膝盖指向斜下 45 ° ) ( 注意：起跳时应双拳曲手提起，以保持平衡 )

进阶训练：

以准备姿势左右开步站立，然后原地向上尽量转身跳。 ( 每课 1 组，每组 3-5 次，左右方均需练习，以能转 720 ° 为目标 )

先提起一腿至腰位置，以另一腿使力跃起并尽量使膝盖碰胸。 ( 每课 3 组，每组连续 15 次，左右脚均需练习 )( 注意：腰背必须挺直及向前微倾 )

单脚 360 ° 后跳旋踢。 ( 每课 1 组，每组 3-5 次，左右脚均需练习 )[ 按：本节将以另一单元分开刊出 ]

依此训练，经过为期若一个月的训练，弹跳力和旋转力应有大幅度的改善，而各肌组的运用也会感到流畅。但在训练时必须小心，要有充足的热身及避免训练过度。

跆拳道的好处

跆拳道通过抬高、踢腿的动作，可锻炼侧腰部和肌肉。跆拳道尤其深受女性的喜爱。可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形有与众不同的功效。

“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”的跆拳道精神，对青少年身心的健康成长具有特殊的教育意义。练习跆拳道能培训吃苦耐劳、勇敢顽强的精神，克服练习者原先的惰性及消极心态，从而达到战跆拳道步法的学习要强调重心的平稳的移动和快速、顺滑的落脚。跆拳道腿法的学习要强调动作的合理性，即正确的动作过程，同时加强腿法启动的隐蔽性和落脚的合理，准确的说就是后脚启动带动身体发力，禁止前脚预摆和落脚回到实战预备姿势。胜自我、超越自我的人生境界。

跆拳道的技巧

一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。在学习跆拳道中，掌握跆拳道的技巧显得很重要。

据跆拳练说到，跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体长的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。

跆拳道动作要领包括转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿;击打点应在正前方，呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。

而在实战姿势时，身体要放松，两膝要微剧，做标准实战姿势时，两腿不要站在一条直线上两侧以便保持身体平衡，使身体时刻处于待发状态侧向实战姿势。

腿法是跆拳道技术的本质，是跆拳道实战中常用、有效的击打或防守动作。方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法，不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一而实效的。

学习跆拳道的浪潮已经风靡全球，成为一项老幼皆宜的运动，练习跆拳道不仅能强身健体，还能让孩子启智明礼，对于女性来说，则能够防身自卫，瘦身健美，增加自信。下面是给初学者的一些意见和建议。

跆拳道的准备活动也正是为了使身体达到一定体温与兴奋状态。一般来讲，天气较热时，准备活动时间可短些，天冷时则相应延长，并更要注意多穿些衣服保暖。人体在激烈运动中易受伤的大多是几个主要关节，如脖子的颈关节，胳膊的肩、肘关节，腿的髋、膝、踝关节以及连结上下肢躯干的腰椎等，应将这些关节作为重点加以活动，以防发生损伤。

在巩固基本动作、不断提高专项素质、熟练掌握多种技术动作及组合的前提下，通过进攻、防守及防守反击的训练，逐渐培养攻防意识，为进一步提高竞技水平做好准备。另外，在此阶段还要注重战术意识的培养，因为战术意识是一名运动员走向成熟的标志，在训练中注重战术意识的培养与练习，对提高运动员自身的技术水平有很大的促进作用。

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什么是跆拳道？

跆拳道特技训练技巧方法

是一种搏击术，起源于朝鲜半岛，之前称“唐手道”，以“跆”，即脚踢为主，以拳为辅

4.对打：即通过由慢到快的动作来真实格斗中的技术运用。

以其其实TKD要看你喜欢哪种类型了腾空、旋踢脚法而闻名。

是韩国那边的...

跆拳道比赛的种类有哪几种

我的看法跟你说说

种竞技比赛也就是实战比赛，奥运会1.预约对打：即三步，二步，1：判断对手是想进攻还是反击一步对打那种，第二种是品势比赛，跆拳道的套路比赛，第三种特技比赛，例如一分钟后旋踢，能击破几块板，看谁踢的在或上，竞技比赛比较广

跆拳道特技名称 跆拳道特技名称详述

1、跆拳道特技名称包括:900°后旋、天刀蝴蝶腿、天刀回旋踢、天刀旋风腿、残刀旋风腿、转体空翻、三角倒勾、三角单三、三角720°、 900°旋风腿、 踩空翻、 踺子空翻、单四、倒勾、卧踢、前空翻、一字后旋、 540°后踢、回旋横踢、多踩、多踢、二如果想去表演那就选择特技连横踢、 双踢、 点地540°等。

罗秋生. - -3、跆拳道于1988年奥运会时为项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到我是绿带..不过因为学习的原因已经离开道馆了2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

跆拳道厉害的招数

蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

跆拳道厉害的招数是横踢。

横踢实战姿势开始，右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前，左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣，随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出，击打目标后迅速放松收回小腿。

右腿落回原地成实战姿势，膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线，支撑脚外旋180度，髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加以准备姿势左右开步站立，然后原地尽量向上跳至膝盖碰胸。 ( 每课 3 组，每组 10-15 次 )稳定性，二是可以增加击打的延长度）。

严格注意击打的力点在正脚背，踝关节放松，击打的感觉是“面团”，“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。的精彩取决于弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。因为那些动作不是偶尔做出来的，也没有任何虚假成分，全部都是真功夫。

跆拳道特技谁厉害

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

当然是河北省特技王

我看过他的表演

就是王子涵！！！

谢谢！！

李小龙中跆拳道奥运比赛项目有：跆拳道男子58公斤以下级、跆拳道男子68公斤级、跆拳道男子80公斤级、跆拳道男子80公斤以上级、跆拳道女子49公斤以下级、跆拳道女子57公斤级、跆拳道女子67公斤级、跆拳道女子67公斤以上级。国跆拳道段位的

周文刚

跆拳道的注意事项李旭

跆拳道都分成几个级别？参见奥运会的选手都是别的吗？

所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。

跆拳道的10级10段 （韩国国技院标准） 根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级十段，详情如下：

6.脚技对打：即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。

白带 （10级）

白黄带 （9级）

黄带 （8级）

黄绿带 （7级）

绿带 （6级）

绿蓝带 （5级）

蓝带 （4级）

蓝红带（3级）

红带 （2级）

红黑带 （1级）

黑带 （1段 / 1品） 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品

黑带 （2段 / 2品） 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品

黑带 （3段 / 3品） 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品

黑带 （4段 / 4品） 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品

黑带 （5段） 升级年资：5年 年龄：25岁或以上

黑带 （6段） 升级年资：6年 年龄：30岁或以上

黑带 （7段） 升级年资：7年 年龄：36岁或以上

黑带 （8段） 升级年资：8年 年龄：44岁或以上

黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上

黑带（10段） —— 段位 年龄：60岁或以上

备注：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2

段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。

白 带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

2、跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或性跆拳道比赛，也可担任跆拳练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请教练、裁判的资质。

黑带四段称为"师范"（老师的老师，相当于""的意思），五段以上可称为跆拳道""。

通过上述可知，要取得跆拳道"黑带"实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。

通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。

考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和的人。

本人五段，很负责的告诉你前面几个回答中有很多错误

色带本来只有白、黄、蓝、红，也都有明确的对应意义，十级10种色带是特色的产物，现在跆拳道协会也在推广，为了可以多收注册费

获得一段后少隔一年可以考二段，获得二段后至少隔两年可以考三段，三段后至少隔三年可以考四段，以此类推。而且除非总部特批，段位是不可能向国内段位、色带考试一样越级的，严格也是他的价值所在。

从上可见奥运赛场上很少出现五段、六段，因为获得五段六段的人已经中年以上了，过了运动黄金年龄。更关键的是四段以上基本不再根据技术实力考核，而是教学、普及跆拳道运动的水平和业绩，主要看申报材料，运动员是很难有教学成绩的。不过在韩国根据比赛成绩可以获得五段，需要特批。

一般赛场上的选手是必须获得段位的，但一般是一至三段，这也是选手竞技状态比较好的年龄段。具体到，绝大部分是一段，而且不是考的，是根据和的特殊协议批的。专业队大部分选手、教练不会打品势，正式考核是不可能通过的，但是比赛又要求段位，考虑到跆拳道起步较晚，才做出了变通规定

一般来说，在韩国七段以上只有那些大小跆拳道协会的头目，普通教练是没资格的。国内即使从引入跆拳道就获得一段，考到现在也不够七段以上的年限。赵磊等几个人是特批的，上来好像就是五段还是六段，不过那只是个荣誉象征罢了。真正别的九段全球一共没几个人，都是标准的老年级别，不可能出现在赛场比赛的

腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）

一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“”。四段以上有资格申报教练、裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。

一段至三段的段位，由跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）

一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型

二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽

三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚

五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进

七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一

八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定

九段 60岁以上

白带>黄带>(黄间绿)>绿带>(绿间蓝)>蓝带>(蓝间红)>红带>(红间黑)>黑带>黑带以后分别是黑带一段,黑带二段一直到黑带九段

黑带九段是别,奥运会参赛选手大多在黑带二段到六段之间

PS:我上面写在括号里的,比如黄间绿,绿间蓝腰带.出现原因一般是黄带考绿带是分数不够70分(考绿带需要30分笔试,并且总分在70分以上才能升绿带),但是超过60分了可以拿到黄间绿腰带.另外一种情况就是白带考黄带成绩特别好,教练会破格给你黄间绿.

笔试只有考绿带时需要.

我现在只是蓝带,而且离开道馆1年多了`后面的考试要求不是很清楚,见谅