乒乓球接旋扣球怎么接的 乒乓球怎么接旋球视频

如何接乒乓球旋球？

根据对方旋球的方向采取防守，对方左旋就用右旋接，对方右旋就用左旋接，总之就是注意观察对方手势，然后做出与对方相反的接球。希望能帮到你

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那你就把拍向左偏一点！

乒乓球怎么接旋球

乒乓球怎么接旋球

乒乓球怎么接旋球呢？打兵乓球的时候经常遇到旋球，其实旋球也是可以接手的，只要掌握技巧接旋球是易如反掌，下面是我为大家整理乒乓球怎么接旋球的相关内容，大家一起来看看吧。

乒乓球怎么接旋球1

乒乓球怎么接旋球

1、乒乓球怎么接旋球

遇上旋向下发力;遇下旋向上发力;遇左侧旋发力偏向对手右方;遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强,触球瞬间发力要求越高,球拍的摆速越快,旋转弱些,相应的对发力和摆速的要求就低些。

2、打乒乓球前如何热身

在打乒乓球的时候一定要把这个头部尽量的向四周活动活动的呀,然后一定要左右再去摇摆摇摆慢慢的去收回的,这样的话就是在乒乓球的时候就不会出现一个头晕或者头胀的一个现象发生的所以大家一定要注意。

还有就是这个腰部双臂是伸直了以后然后和自己的肩部,然后保持一个特别相平的位置,是右手可以够得着左脚的那种,其实你也是可以双手掐着自己的腰部,然后做一下原地运动的身体的转动,这个小方法其实也可以去尝试一下。

3、老人常打乒乓球好吗

对于中老年人来说,经常打乒乓球则能有效预防老年痴呆,这是因为打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力。而老年人在运动时会不知不觉中锻炼了大脑的注意力和身体协调能力。

通过了打乒乓球的这项活动,还可以给健身的爱好者提供了一项非常好的“以球会友”的社交机会,减轻或消除孤独抑郁感,愉悦身心。

乒乓球注意事项

1、锻炼为目的,不要太好胜,一般来说中老年人打乒乓球是为了锻炼身体,要以平和之心来练球、打球,不要太计较输赢。

2、老人体弱者少扣杀、多防守,年轻人,体力充沛的,那么就应该以锻炼力量、毅力为目的,可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增强体质为目的,可选择少移步,少扣杀的防守型打法。

3、防伤:开打前要充分活动肢体,练习时必须趋利避害,把损伤程度降至。比如,打球的场地不能太滑,准备一双专业的球鞋,预防滑倒。

乒乓球怎么接旋球2

打乒乓球有哪些技巧

1、发球动作标准规范

一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作:若按照新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。

2、四分之一定律

开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨迹是1/4园,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径,中线与端线的交点为圆心,划一园弧,右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙,以自己的身高,作攻球的准备动作,以腰部高度划1横线,眉毛高度为点,划一圆弧,这是前面的`投影。

正手攻球,执拍右手拇指压拍,食指放松,中指顶拍,在划1/4圆弧过程中,拇指和中指有1/4圆弧的微调动作,击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

乒乓球拍的选购方法

1、木拍

会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用,稍软的适合弧圈球及削球手使用。

2、胶皮

分正贴及反贴两种(长胶属正贴的一种)。胶皮的质地大体可以概括为脆性、韧性,胶面较脆的套胶出球干脆,声音响亮较适合快攻打法,胶面韧性较好的套胶较吃球且弹性很好,尝试涩性套胶的球友们建议选用胶面较脆的套胶,胶面韧性好的涩性套胶会给人一种虚弹的感觉。颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬,而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和,颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力,而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。颗粒密度大的反胶速度快,而密度小的比较持球。

3、海绵

一般来说,太硬的海绵使用者较少,而青少年球手则较适合使用稍软的海棉,因这样可以提高击球时手上的感觉。海绵较硬吃球时间较短,可以提高击球时的速度,海绵较软可增加吃球时间,在击球时手感更加柔和更易于控制。国产套胶一般在套胶的海绵上都会标注出海绵的硬度,例如在购买红双喜狂飙套胶会有38、39、40、41等不同硬度的套胶。硬度较大的套胶适合贴到较软的底板上,硬度较小的则贴到较硬的底板上。

乒乓球如何接旋转球

乒乓球如何接旋转球

乒乓球如何接旋转球，在日常生活中，很多人都会打乒乓球的，因为打乒乓球对人的身体是很有好处的，但是在接乒乓球的时候也是有技巧的，很多人不知道该怎么接旋转球，下面我分享乒乓球如何接旋转球，一起来看下吧。

乒乓球如何接旋转球1

乒乓球如何接旋转球

1、首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心

初学者一遇到旋转往往被搞得晕头转向，心理上就会受到巨大压，进而失去信心。其实多接触，多实践，不断总结找出规律，掌握旋转也并非难事。

业余球友在平时练习时，要多接触发球好的球友，吃什么球就让对方发什么球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习。

2、学会判断来球的旋转

对付不同的旋转应用不同的方法，因此提高对来球的判断能力就显的尤为重要了。在此需要强调一点的是，对于球的旋转强度上往往很多人是难以把握的。

这一点也是业余选手中有一部分球友善用的发球变化之一，通俗一点就是即使知道对方发的是下旋，但究竟有多转，自己估计不足。所以，在旋转强度的判断上，大家要。

3、掌握拍形的调节

一般情况下，遇上旋拍形向下；遇下旋拍形稍后仰；遇左侧旋拍形偏向对方右角；遇右侧旋拍形偏向对方左角。所谓“兵来将挡，水来土掩”对不同的旋转方式，要调节好不同的拍形。

4、掌握发力方向和发力大小的调节

遇上旋向下发力；遇下旋向上发力；遇左侧旋发力偏向对手右方；遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。

5、靠近旋转轴，减少正面撞击球

旋转球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，离旋转轴越远，那么旋转速度就越大，所以在面对不同的旋转来球时，要根据其旋转和落点，调整脚步移动和拍形角度，使球拍尽量的靠近旋转轴心，避免正面撞击球。

乒乓球球感练习的方法

1、合理的击球点

击球点的控制是一个比较专业的词汇，是指在来球从自己这边的球桌弹起来之后升到点又落下来的这个过程什么时间击球。

比如快攻要在球达到点或者之前击球，而拉弧圈则稍微再晚一些在高点之后的`下降期击球，这是根据不同打法的发力要求决定的。未经专门训练的朋友不了解这些问题，见到来球弹起就扣杀反而容易失误。

2、发力结构和引拍

顺畅的发力是必须的，蹬地转腰收臂，都需要大量的集中练习才能熟练，业余爱好者常见的问题是抡着胳膊拍球，不注意身体的协调和重心发力。

引拍是击球的前提，引拍决定击球质量，比如下旋球引拍时要略低于来球发力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形还击不同性质的上下旋球，则很容易拉飞上旋或者下网下旋。

乒乓球如何接旋转球2

打乒乓球的一些注意事项

乒乓球的三种旋转轴

一、左右轴

人站在球台前面，球台的端线和与之平行的直线，都可以看做乒乓球旋转的左右轴，问绕这个轴乒乓球会产生出上旋和下旋两种基本旋转。

1、上旋

拍形前倾，摩擦球的中上部就会产生出上旋来。上旋的特点是曲线弯曲大，飞行时向前拱，对方平档后向上飞。发球时常用的奔球上旋就比较强烈。

2、下旋

拍形后仰，摩擦球体的中下部或者是底部向下切这样就可以产生下旋的现象。下旋的特点是前进力较弱，往向下跑，这样对手就不易直接上手。

业余选手比赛时下旋是常用的发球和过渡技术，而起下旋的能力则是衡量业余球迷水平高低的一个重要依据。

二、上下轴

人站在球台前面，人身体的纵轴（脊柱）或者与身体纵轴平行的直线就是乒乓球旋转的上下轴，以这个轴旋转可以产生左侧旋和右侧旋。

1、左侧旋

拍形立起，拍头朝下，以发球者为基准从右向左摩擦球的右侧面发出的球是左侧旋。球的飞行曲线向右拐弯大，落台后向右拐，对方平挡后球向左飞。

2、右侧旋

拍形立起，拍头朝下，以发球者为准，从左向右进行摩擦球的左侧面发出的球就是是右侧旋。飞行特点是向左拐弯的曲度大，落台后会向左拐，对方平挡后球就会向右飞行。

三、前后轴

还是以人站在球台前方，球台的边线和与边线平行的直线就是乒乓球旋转的前后轴，以这个轴旋转可以产生顺旋和逆旋。

1、顺旋

飞行弧线在空中时拐弯不明显，但落台弹起后，左拐弯厉害，对手平挡后球的飞行轨迹不明显。

2、逆旋

球的飞行情况与顺旋相反，大家常用的是逆旋的发球。像德国名将波尔，新加坡小将冯天薇，在世界大赛中的逆旋发球就很具有威胁，逆旋发球的作用是显而易见的，业余球迷要在这方面多下功夫，收获会很大。

接乒乓球旋转球的方法有哪些

接乒乓球旋转球的方法有哪些

接乒乓球旋转球的方法有哪些？乒乓球是一种比较常见的运动，很多人在空闲的时候都喜欢去打乒乓球，其中乒乓球在接球的时候是很讲究技巧的，下面分享接乒乓球旋转球的方法有哪些？

接乒乓球旋转球的方法有哪些1

1、首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心

初学者在遇到旋转球是往往会被搞得晕头转向，于是心理上就会受到很大的压力，失去了信心。其实选择适当的多接触，多练习，从而不断的总结找出规律，那么掌握接旋转球的方法也并非难事。

业余球友在平时练习时，要多接触发球好的球友，吃什么球就让对方发什么球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习。

2、学会判断来球的旋转

对付不同的旋转应用不同的方法，所以提高对球的判断能力就显的十分重要。需要强调一点，对球的旋转强度上往往很难把握，这一点也是业余选手中有一部分球友善用的发球变化之一。

通俗一点就是即使知道对方发的是下旋，但究竟有多转，自己估计不足。所以，在旋转强度的判断上，大家要。

3、掌握拍形的调节

一般情况下遇到上旋球时拍形向下；下旋球时拍形稍微向后仰；左旋球时拍形是偏向对方的右角处；右旋球时时拍形偏向对方的左角处。在面对不同旋转球的方式，只要调节好不同的拍形就可以迎难而上了。

4、掌握发力方向和发力大小的调节

遇上旋向下发力；遇下旋向上发力；遇左侧旋发力偏向对手右方；遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。

5、靠近旋转轴，减少正面撞击球

旋转着的球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，越远离旋转轴，旋转速度就越大，所以在对付不同旋转来球时，要根据来球的旋转和落点，调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力，避免正面撞击球。

如何通过乒乓球的练习建立良好球感

1、合理的击球点

击球点的控制是一个比较专业的词汇，是指在来球从自己这边的球桌弹起来之后升到点又落下来的这个过程什么时间击球。

比如快攻要在球达到点或者之前击球，而拉弧圈则稍微再晚一些在高点之后的下降期击球，这是根据不同打法的发力要求决定的。未经专门训练的朋友不了解这些问题，见到来球弹起就扣杀反而容易失误。

2、发力结构和引拍

顺畅的发力是必须的，蹬地转腰收臂，都需要大量的集中练习才能熟练，业余爱好者常见的问题是抡着胳膊拍球，不注意身体的协调和重心发力。

引拍是击球的前提，引拍决定击球质量，比如下旋球引拍时要略低于来球发力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形还击不同性质的上下旋球，则很容易拉飞上旋或者下网下旋。

3、合理的弧线

制造弧线是为了提高回击球的稳定性和攻击力，如果你把球打回去但是没有什么旋转，或者回球很高，对方只要基本功扎实就可以扣杀你了。

为了保证不被轻易进攻，你的回球低平，带有下旋或者强烈上旋，对方就不会很容易的进攻了。

4、培养合理的击球动作

上面几个因素的练习，必须建立在合理击球动作的培养上，在这个练习过程中包含了击球点、引拍、弧线等问题，他们相辅相成，不是分离的。

单独追求标准的动作也没有用，在动作协调的基础上还是应该多体会发力和引拍等问题才是有益的练习。我们业余爱好者能找到合适的陪练，或者和球友互相陪练，多用心练习单项技术和结合技术才能进步。

乒乓球拍类型

1、按乒乓球拍层数分类

独木球拍

这种结构的`球拍是由一层较厚的木头制作而成，木材一般选用阿尤斯或是桧木。

常见的独木结构的球拍是日式球拍，采用的木材选用材质较好的桧木制作而成，例如金泽洙、柳承敏等名将的球拍均是这种结构的球拍。

桧木只分布于、日本以及北美地区，质量较好的桧木必须木纹直切纹理密而均匀，而且还需要经过脱脂等多种工序，因此使用独层桧木制作而成的球拍价格十分昂贵。

由于桧木木质较软，所以一般的桧木球拍均在10cm厚度左右，因为具有良好的弹性，吃球较深，底劲较足，特别适合弧圈球打发。由于厚度的原因此类球拍较适合左推右攻的式传统打法以及日本式的单面弧圈打法。

多层球拍

除了独木结构的球拍外，大多数乒乓球拍是由五层或七层木材或是特殊材料制作而成。在每层的粘合过程中一般采用木材的纵向纤维与木材的横向纤维相互粘合的原则。

较为常见的多层球拍为五层结构和七层结构。一般而言五层结构的球拍由于板子较薄形变较大，适合于弧圈球打法的选手。

七层结构的球拍由于板子较厚形变较小，适合于快攻打法的选手。

2、按乒乓球拍材质分类

纯木球拍

乒联规定乒乓球拍至少应由85%的天然木材制作而成。所谓纯木球拍是指球拍是由天然木材使用粘合剂加工处理后的球拍。

这种球拍的特点是手感较好，容易控制，缺点是威力不足。对于初学乒乓球的乒乓球友们而言，选择一款纯木球拍对于球感的培养是至关重要的。

由于非专业选手通常发力动作不对或力量欠缺，在选择时不建议初学者选用较薄的纯木球拍。

纤维/碳素球拍

随着大球时代的来临，众多乒乓球运动员将乒乓球拍更换为纤维球拍或是碳素球拍。

主要原因在于在乒乓球底板中增加碳素或是纤维可以提高乒乓球的出球速度。虽然加纤维或是碳素的球拍可以增加球的速度，但使用时球拍的手感会变得有些生硬。

这类球拍较适合于具有一定的基本功并且力量欠缺的球友。较为出名的碳素球拍有蝴蝶的施碳和普素；纤维球拍有蝴蝶的波尔和梅兹等。

正胶海绵拍

正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是选手传统的球拍。它的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。

正胶海绵拍不容易吃各种旋转，正是由于粘性小也不容易制造强烈的旋转，所以正胶球拍虽然拉不出强有力的弧圈球，但是在处理台内旋转球和正手抽杀方面却可以大占便宜。

如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那选择以速度制胜的正胶球拍。

生胶海绵拍

生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。

尤其是反手拨打台内短球时更是得心应手，采用反手生胶的打法，可以便于选手摆短时求得主动，同时又能节省体力。

反胶海绵拍

反胶就是粘贴时向下、粘性较大的光面向上的胶皮，这是现在常见的球拍，几乎的欧洲选手均采用此种胶皮，选手也有近80%使用。

反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球)必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。

防守型海绵拍

防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多。

反手采用长胶，这是一种颗粒向上、直径小于高度的胶皮，旋转变化相当大，对方拉过来的球越转，削回去的越转，而且击球下沉，对方不容易借力发力。

进攻型球员也经常采用防守型海绵拍以弥补其反手的不足，像选手反手使用防守型海绵拍，类似反胶而且无粘性，击球力量减弱，下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对弧圈阅球尤为奏效，故而被称为“防弧圈型胶皮”。

接乒乓球旋转球的方法有哪些2

乒乓球拍的

乒乓球拍由底板和胶面组成，选择一个好的乒乓球拍当然是一件非常重要的事情。

乒乓球拍底板的流行趋势已与60年代不同，集中体现在两个物理方面。一是重量轻：60年代直板的重量一般在120-130克之间，横板在150-160克之间，而现在的底板一般在90-100克之间；二是厚度薄：60年代在6-7毫米，现在是5-6毫米。为了追求这两个特点，又要保持“吃球、不震手、底劲足”的良好性能，在选择材料时，就要用材质相对较轻的木材。

在乒乓球拍中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，重要的是要保持胶皮的清洁，不要用有油的手擦拭胶皮。

用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。

乒乓球拍的选择

初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用。

对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，球在胶粒面上停留时间短，反弹击球速度快，有利于加快进攻速度。善于拉弧圈球和削球的运动员，都选择反贴球拍。因为胶粒朝里的球拍，胶皮和海绵之间多一层胶粒，胶粒之间有空隙，当球拍与球接触时，胶皮表面会向里凹，和球的接触面加大摩擦力也大了。运动员正是依靠球拍表面的“粘”性和较大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋转得更厉害。

生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近中台选手使用。正胶。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。

乒乓球旋球怎么接和发？

乒乓球拉过来的球就是弧圈球，也就是带旋转的球。乒乓球接发球是重要的基本功，横拍关键是发各种各样的旋球。

1、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。

2、右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧反弹，故不能用拍面对着接球人的左方，拍面应该对着接球人的右方。

3、下旋球。发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。

4、上旋球。发球人从下往上挥拍，到了接球方，球是向下旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的下方运动，而是向接球人的上方反弹，故不能拍面朝上，拍面应该竖直或下压。

1.体会摩擦的感觉来制造旋转，可以学习比赛视频中的发球动作，自己可以经常摩擦球，体会摩擦的感觉。建议初学者看王励勤的发球，比较简单，马琳动作太多。 2.接下旋，拍型向上，接上旋要压拍，接左侧旋拍型向右，依此类推，都是向着对方来球旋转的反方向。没有纯一侧的旋转，所以拍型也要跟着调整。 3.判断。首先，自己学会一点旋转，理解如何制造旋转，通过自己的动作，分析对方制造旋转的动作，从而了解对方发球的旋转。其次，经过长时间练习，了解球的弹跳，线路，力量轻重等，与旋转的关系，判断来球的旋转，同时，通过经验的积累，识破对方发球的动作。 总之，练习和经验。

袁义兴乒乓球教学接发球篇第10集：勾手发球基本接发（6）