首页 > 篮球 >

乒乓球站哪个脚在前哪个在后乒乓球哪只脚在前

智创体育 2024-09-21 08:36 1

乒乓球准备脚步姿势和站姿？

)直板左推右攻打法：基本站位在中间偏左；

2)两面攻打法：基本站位在近台中间；

3)弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左；

4)横拍攻削结合打：基本站位在中台附近；

5)削球打法：基本站位在中远台附近。

按发球站位：

1)发短球及下旋球：基本站位在近台

2)发长球及上旋球：基本站位为中近台。

姿势如下：

1)下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于左脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，脚前掌受力，重心置于两脚之间。

2)躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。

3)上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，球拍垂直球台且拍头朝向前方。

乒乓球反手拉球到底是哪只脚在前重心在哪？

正常情况下，以右手持拍为例，反手拉球应该右脚在前，身体略前倾向左，重心落在前脚上。当然，在比赛是时候也有左脚在前是时候，这要看当时的情况。在练习的时候，由于来球的方向、路线较稳定，一般就正常右脚在前了，如果比赛时来球突然从正手变线到反手，这时反应时间短，就可能左脚在前了。

乒乓球的基本步法？

方法/步骤1:

单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。

方法/步骤2:

跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。

方法/步骤3:

并步：一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。

方法/步骤4:

跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。

方法/步骤5:

交叉步：近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向，并略移半步或原地调动一下重心；远来球方向的脚在向来球方向跨一大步，在身体前（侧）瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动方向略转。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球，另一只脚移动时击球已完成。此步法移动范围大，侧身攻后扑打右方空档，或再从右大角回到反手攻球时常用。削球选手在前后移动时也经常使用。

方法/步骤6:

小碎步：较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法，也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的一个重要因素

乒乓球基本练习方法？

步骤/方式1

含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；

步骤/方式2

身体稍弯腰前倾，重心稍在前脚掌上；

步骤/方式3

身体迎球，同侧脚追球踩点，异侧脚蹬地跟上；

乒乓球准备脚步姿势和站姿？

)直板左推右攻打法：基本站位在中间偏左；

2)两面攻打法：基本站位在近台中间；

3)弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左；

4)横拍攻削结合打：基本站位在中台附近；

5)削球打法：基本站位在中远台附近。

按发球站位：

1)发短球及下旋球：基本站位在近台

2)发长球及上旋球：基本站位为中近台。

姿势如下：

1)下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于左脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，脚前掌受力，重心置于两脚之间。

2)躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。

3)上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，球拍垂直球台且拍头朝向前方。

请问一下乒乓球正确脚步步伐是怎行的?(详细)？

方法/步骤

1 单步，单步主要用于离身体比较进的来球，它是以一只脚为轴另一只脚向一侧跨出。

2 跨步，跨步主要用于离身体较远的来球，用在跨出一步就能够着的球，跨步比单步跨出的范围要大，主要用于在攻球中离身体稍微远一点的来球，一脚跨出后另一只脚同时要跟上。

3 并步，并步主要是用于打相持球左右移动，他的要点是从一侧到另一侧的移动，如从左侧到右侧，左脚蹬地，左腿向右腿靠拢，右脚同时向右侧跨出，中间有个小小的滑步跳跃来衔接，然后准备击球，从右侧向左侧并步时，右脚蹬地，右腿向左脚靠拢，左脚同时向左侧跨出，中间有个小小的滑步跳跃来衔接，然后准备击球。两脚移动时双脚要尽量贴近地面，不要起伏太多，重心要放在前脚掌上。

4 侧步，侧身步伐是用来侧身抢攻的，他的动作要领是站在球台的左半台，右腿蹬地，右髋向后转，然后左脚向左前方和右脚同时跳动。重心要放在前脚掌上。

5 交叉步伐，是扑救和离身体比较远的球，他的照顾范围比较大，如从侧身位跑向正手位，首先向右侧侧身，左腿先向前方迈出，然后右腿和身体重心跟上并转体，在左腿落地的同时，球拍同时迎球挥出。如果从右方回向左方道理是相同的，首先向左侧侧身，右腿先向左迈，然后左腿和身体重心跟上并转体，在右腿落地的同时，球拍同时迎球挥出。

6 ?小碎步，小碎步顾名思义是种很小的步伐，他主要用于来衔接两种步伐或者是启动前的予动，身体取位、还原等一些细节上的东西，他主要是在各个技术衔接中运用的比较广泛。小碎步主要是脚后跟稍微离地，重心放在前脚掌上在地上轻微的移动。