篮球戴护膝的利弊有哪些篮球戴护膝的利弊

智创体育 2024-09-21 08:30 1

护膝有什么利弊？

还可以吧,没楼上那位说的那么夸张,护膝这东西一般就是膝盖有伤的时候再戴,或者膝盖实在很难受再使用,平常我建议你还是别戴了

篮球戴护膝的利弊有哪些篮球戴护膝的利弊

我以前曾经戴过，确实感到影响的血液循环，时间长了就有发麻的感觉利的话应该是能加强保护吧！弊就是造成行动不方便！，后来到体育医院去就诊，发现有点肌肉萎缩，医生说带护膝不好，会造成血液循环不畅，的办法将衬裤的膝盖加篮球运动员戴一只护膝是为了保护运动过程中关节受损。膝盖受损通常只会有一边受损，人们在运动过程中，不会两个腿同时发力过猛导致膝盖受损，通常是戴在不太灵活的、易受伤或是受过伤的那边，起到一个特别保护的作用。厚，所以，以后我就再也没有戴过了。

打篮球一定要戴护具吗？

护具能够在我们平时锻炼的过程中刚开始疼，不超过半年的话，不用太考虑护膝，多注意热身，准备活动要足！！膝盖伤是极其难除根的，我本人和一干兄弟用五六年的篮球血泪史证明了这一点....有点伤虽然不影响打球，毕竟不好，所以一定要注意准备活动！！！为肌肉和关节分担外来的压力和冲击，在关键时刻保护我们的身体，护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。

总之并不是所有运动都带护具可能会妨碍到身体某些部位的正常活动。关但键时刻保护自己的身体，护具能够在平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。需要戴护具，如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用，根据个人的具体情况进行选择。

如果是为了和他人摩擦时防止受伤，我建议还是带一下。毕竟安全是重要的。

但可能篮球技术是业余的，那我觉得带护具也可以不必要，毕竟打篮球并不是什么很危险的运动，危险系数不高。

分享打篮球必备的实战护具！很多球员都在用

每次打完篮球膝盖疼，带护膝有效果吗

护膝中其他诸如硬护膝的不适合打球戴

护膝是保护少受伤害的，不是属于治疗的

每次打球都戴护膝保护，效果很明显，如果不戴护膝再碰到激烈的球赛过后，双膝会明显感到酸软无力，尤其在上楼梯的时候，因此现在每次打球都会戴护膝，膝盖很重要，需首先你要知道戴护具的目的是什么，在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚套可防止在对抗中骨折等。要好好保护

关节过劳，修养一段时间。高中的时候天天打球，膝盖痛的不成样子，走路都痛，特别是蹲下的时候痛的难受，后来修养了一个月才好。