篮球对手推人怎么办篮球推人怎么罚球

智创体育 2024-09-21 08:20 1

关于篮球对手推人怎么办，篮球推人怎么罚球这个很多人还不知道，今天小天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

篮球对手推人怎么办篮球推人怎么罚球

1、恩...突破的时候被强挤...我个人认为你在这个时候可以直接把自己的身体直接靠在你要突破那个人的身上身子对他们要有点比较明显的倾斜（这样在正规比赛中被推的话裁判会很容易看得出）而且这样你就可以减慢一下自己的速度也让对手不好起跳封盖，自己的速度减慢了后更好上篮（因为你可以用更多的时间看好蓝筐并且调整好手型上篮）这样你的命中率会真的比较高我用这个办法打一般都有80%的命中。

2、说实话我个人认为直接用身体比利用变向晃开要稳当得多，毕竟有AI那样的突破能力的人是少之又少，而且说实话1.73的你有63公斤算比较重的了吧（我1.78M 55KG上篮都可以直接用身体靠着打）建议多去锻炼一下力量这样更有前途...说到美观，你去看看詹穆斯的突破就知道了看上去很有力量感的很爽的...........你自己已经发现了你的问题了。

3、你体重和身高还是成比例的。

4、缺陷是上身力量和手腕力量。

5、这2项力量不够第二个问号：打手并不是看真的打到手或者手臂，而是看防守有没有侵犯你的圆柱体，还有就是有利原则，如果防守非法获利，那就犯规。

6、这能看到的很清晰的就是违体犯规了。

7、比方说你上篮，防守方举起手臂没有动，虽然碰到你的手臂，也不犯规。

8、这也就回答了第三个问题。

9、只要防守没有超越自己的圆柱体，并且腿上，腰上，手臂上没有小动作，并且是躯干接触，那就不是犯规。

10、你打起一般对手可以应付，但是真正碰到身体素质比你好的（即使他技术），你照样不是他对手。

11、你需要每天做30次引体向上。

12、不必做太多，每天坚持30个。

13、在坚持3组曲臂悬垂（时间是坚持30秒，随着以后练习增加）多二、在比赛开始以及在比赛接近终了，也就是贯穿整场的比赛中都必须用相同的尺度去判断违反体育道德的犯规。

14、注意重心压低来，压至对方腹部左右，突破后加速才有效果。

15、对手若有手部推的动作，要看是否有手部加力的动作，动作过大犯规是自然的。

16、恩！一个是晃开位置！突破的步一定要大而且快！还有可能你突破的位置离防守人过远！掌握好位置，和防守人要有1个小臂稍长点的距离！其次要看防守人的脚步！向他向前伸的脚方向突破！其次就是左右手都要全面！加速要快！给对手施压！千万别绕着走！是压着他走！有点冲劲才能突破！！~首先，用手推是犯规作用。

17、你如果硬要强突，身体得倚住对手。

18、还有，那些控卫的打法，半场拉开单打还行，但要是首联防，那种突破用处不大锻炼好强壮的上肢，别说推你！就算是把你拉下来你有能用手腕将球投进，信我的没错，我同学，上大学年就进校队就是因为身体强壮不怕对抗中投和三分都稳定他的优势就是上肢力量无论什么角度都能用上肢的力量投篮，你试试他们犯规！左后卫当然要有技术和速度，但是对于我们普通人来说，打场真正的比赛，对身体要求还是挺高的。

19、要加强上肢力量的锻炼，再有就是培养自己的篮球意识——打球不是光靠身体和技术的，有时候意识才能决定一切。

20、正规的比赛中。

21、这种动作一般是会被判犯规的。

22、不过有些人做的非常隐蔽，这个时候你一定要决心。

23、否则你无法突破非常容易遭到包夹我的身高不比你，对付比我高大而且壮的对手时，我并不是采用快的方式突破，我只要1个肩的距离就可以上篮的。

24、就是用超手上篮我用的方法可能和一般人的不一样有机会交流一下留下我的QQ 55665000我想我能够解答任何位置在比赛中的难题。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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