打了篮球后有点咳嗽怎么办(打完篮球咳嗽怎么办)

智创体育 2024-09-19 08:22 1

小然今天给分享打了篮球后有点咳嗽怎么办的知识，其中也会对打完篮球咳嗽怎么办进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

1、运动时，身体的热量提升。

2、1.咳嗽的原因可能是喝了凉水，首先在大量运动后不适宜大量饮水，应该适当引用，先漱口在引用，仔细观察高水平运动员他们都是间隙饮用少量的水特别注意网球运动员，他们的饮水习惯可以说在运动员中是的，还有NBA中那些小纸杯中的佳得乐都不是很多而且球员都是适量饮用。

3、2、这不算是关节炎，当你打篮球没有在关节处收到过损伤，就说明这不是关节的问题，有可能是因为运动完，关节上有点因为出汗二受风，这是很正常的。

4、1、下午3点到5左右这段时间是人体新陈代谢的一个转接过程，水在身体向外的排速是一般时间段的2倍左右，你这个时候做高运动量的运动，身体里面的缺水可想而知，所以喝很多水是很正常的。

5、还有一种渴是因为你咽喉干感觉渴，其实你肚子里面根本就喝不下了，这个时候大口喝水，小口咽，既能防止高运动后，喝水炸肺，还能有效缓解口渴。

6、你说你“伴随着间歇的咳嗽，很难受。

7、这是体质弱的问题么”，这并不是你体质弱的问题，这个很正常。

8、这就是肺呛水的一种表现，就像我说的大口喝水，小口咽。

9、如果你总是运动后走路回家，到家就喝水，很容易炸肺。

10、所以你只是间歇咳嗽，这很正常，不是病。

11、你说你在电脑前一个两个小时候站起来总是感觉右腿关节特别酸痛，无法伸直。

12、这都不是关节炎的问题，是个正常人都是这样，尤其是你两条腿都放在椅子上的时候，别说你一两个小时，就算是你半个小时也是，在你长时间坐着以后腿都会有这样的现象，所以希望你能再你长时间坐立过程中，是适当的起来活动活动，对于身体才是好的。

13、改编赵本山“卖拐”的话“谁喝谁也咳！”运动完别大量喝水，我喝完水也有这种情况。

14、其实大量运动完不喝水也会咳嗽，我觉的是大口用嘴呼吸不想鼻腔有过滤，把空气里的脏东西吸进去引起短暂咳嗽。

15、腿疼的问题，典型的热身充分，打秋前一定要热身！抓抓筐跳一跳投投篮什么的，要不然身体（尤其关节）受不了突然的大量运动就提意见了，呵呵。

16、坐的时间长了是由于肌肉老不动暂时“僵”了，原地活动活动就好（又一次我上了夜场一晚没动早上让同学搀着出去的）这些问题我也遇到过，这是我的个人经验和建议，希望对你有帮助。

17、首先打完回家后不能急着喝水，等到身体恢复一些再喝。

18、然后运动喝水不能喝纯净水，要喝矿泉水，其实自来水煮一下就很好。

19、关节疼是普遍现象，不要做太多对膝关节压力大的活动。

20、没事多练练慢跑，体质会好起来的。

21、2 对于个问题，我也有类似的状况。

22、首先在冬季打球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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