打篮球如何预防撇手指打篮球怎么防止手指受伤

智创体育 2024-09-20 08:38 1

关于打篮球如何预防撇手指，打篮球怎么防止手指受伤这个很多人还不知道，今天怡怡来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、标准的就是雷吉米勒那种，投篮时两手肘呈90度角，持球手与辅助手也呈90度。

2、两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面投完球要看着篮我就是典型的右撇子，我投篮是用左手投的，但是我是被逼的，我右手摔过，投篮时姿势不漂亮，所以就练了左手投篮，现在左手只用来投篮，其实的全部都用右手，这样也有优势的，就是你投篮时候比较让人难以抓摸，因为有点逆向思维！我就觉得很好用，不过如果你右手正常的话就不要练了，因为改变很难，而改变之后要投篮投得更准更难！要下很多时间功夫的！筐而不是球手指着筐保持不变如要是想让球抛的高可以尝试吧球举在头上面刚开始学篮球的人一定不习惯慢慢就好了关键的是投篮手一定要形成3个90度角如要是想练后仰的话可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧3.右脚向前自己用左手，一段时间就习惯了，但是两只手配合一起用才能达到效果踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球科比那种多看看科比打球，说得多也没什么用，基本应该是投篮时两手肘呈90度角，持球手与辅助手也呈90度，重要动作一定要协调，这一点对关键时刻的投篮命中率非常重要。

3、要一支手护球，一支手投篮，女生打篮球可以锻炼反应能力投篮的手要摆成90度左右，要用手腕的力量把球送出去，尽量不要用手臂推射出去。

4、你可以上百度查看投篮上百度查看投篮一支手护球，一支手投篮.不要用手臂推射出去。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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