篮球直球是什么技术动作(篮球直线运球技巧)

智创体育 2024-09-21 08:28 1

关于篮球直球是什么技术动作，篮球直线运球技巧这个很多人还不知道，今天小深来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、直球式交流的意思是直接表达内心想法的行为。

2、1、直腿式接球：可以进行俯卧撑，可以进行仰卧起坐，可以提升自己的臂力。

3、也可以举杠铃，也可以进行跑步，这样就可以提高自己的耐力，可以在比赛中表现出自己的奔跑速度。

4、准备接球时，两腿直膝自然开立，脚尖正对来球，上体前屈，两臂并肘前迎，两手小指相对靠近，手掌对球，在手触球的刹那，随球后辙并屈肘屈腕，两臂靠近把球抱于胸前。

5、守门员接球技术的动作方法2、单腿跪撑式接球：3、接平直球：身体正对来球两脚左右开立，上体稍微屈两臂稍下垂并肘前迎，两手小指相靠，手掌对球。

6、当于触球的刹那，两臂随球后撤并屈肘，顺势将球抱于胸前。

7、4、接高球：5、扑接球：接地滚球时，踏跳脚用力蹬地、向球扑出。

8、当两手接球的同时，将球抱于胸前，团身护球。

9、扑空中球时，蹬地跳出身体跃起腾空，与地面平行，两臂伸出将球接住。

10、落地时，前臂、肩、上体、下肢依次触地、团身护球。

11、6、拳击球：7、托球：为了争取时间组织快速反击，守门员经常把获得的球用手掷给同伴。

12、掷球有单手肩上掷球，单手低手掷球的勾手掷球等动作。

13、单手肩上掷球时，两脚前后开立。

14、两膝稍屈，单手持球屈臂于肩上。

15、掷球前持球手臂后引，同时身体随之回旋侧转，垂心移后脚上，掷球时利用后脚向后蹬地、转体和挥臂，甩腕将球掷向预定目标。

16、9、守门员抛踢球：守门员把获得的球传给远距离的同伴常用的动作。

17、抛踢球分为踢自抛下落空中球和踢自抛反弹球两种动作。

18、踢自抛下落空中球和踢自抛反弹球的动作与脚背正面踢空中球和踢反弹球的动作基本相同，但是，由于要求把球踢得远，守门员都是向前方踢球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。