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为什么篮球会在手上转篮球在手上转有什么技巧

智创体育 2024-09-21 08:20 1

为什么我投篮时球总是旋着出去（左右旋）？

1.身体倾斜，发力不稳，致使投篮时要靠手调整，结果发生左右旋转。

2.投篮手肘外展过大，不正发力。

3.手指再投篮时，食指和中指没有离开球，而是在由其他手指用力。

4.食指和中指投篮出手时没有指向篮圈。

5.故意的压腕，刻意的抖腕投篮，不是顺势出手。

6.投篮动作短，没有充分做完。

以上都会出现左右旋的现象，经验之谈。

不要用无名指和小指，用食指和中指拨球，大拇指固定球和辅助拨球，一个脚为中心，不要动，另一只脚做转身动作手肘向内收，小臂与地面90°。一定要习惯正确方法，从一个点练习，习惯姿势之后再扩大投篮区域。

用手指拨球。出手后手指指向篮框，不要马上收回你的手。多试试。

我也是这样，就是出手点在篮球的右下侧，如果把出手点改在中间偏下，1、在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。应该是不会左右旋转的。

怎么转球

普通人学习用手指传篮球，先要明白转篮球的原理，然后手指一定要笔直，要控制球的重心。

篮满意请采纳球转球的经验技巧：

2、用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一毫米，长指甲会阻挡篮球旋转的速度和方位，并且还影响篮球重心。

3、接球的时候要找准重心，相当于你自己站在独木桥上的时候感觉，稳定自己的重心一样，默默的感觉旋转的篮球的重心。

4、支撑球的手指要紧绷，不要用指尖(相当干指甲区域)当支点，用手指顶端部分，距离指甲有段距离的手指肉部分。有的朋友已经熟悉用指尖转球，那就要切记指甲不要留长，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。

5、转球基本的技巧就是球性球感，只有熟悉球性球感，才能够更好的堂握旋转篮球重心，才能够使旋转的篮球在手指上停留的时间长久。练习转球基本的方法就是不停的练习，不停的将篮球在自己的手指上旋转，自己需要做的就是堂握旋转篮球的球性和球感，同时感触选换篮球的重心。想必不少朋友都转过书本或者见过转书本，这和转球是同样的道理。

7、练习转球的时候，单手托球，用力转动向上抛起，球下落时，用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转，左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。用指尖顶球旋转，找好球的旋转轴。

怎么手指转篮球?有什么技巧?

以前我也不会，看同学老用，自己模仿就会了！

县两个手拿着篮球，然后收缩一只手臂，另一个手只是固定球，收缩的手用力向你要传的的方向用力，另一只手离开，这就是但受传球。

玩花样，那还不怎么会打球，就连背后传球把，用两只手把球在身体的周围转来转去，从前面转到后面，这个熟了以后就试着传球，多试几次，熟练了就好了。

篮球教程视频初学视频：手指转球

，我的方法就是练，不过有一定的技巧的，转球要用的手指应该是第二根，首先转的方法是用一手举起球，用这只手大力一转，然后用这只手指顶住球的正下方，当球转的力量不够，你可以用另外一只手去顺着球的转动方向去波动也就是轻轻地拍，关键是多练，就会有球感了，手指会适应球的首先你不要留指甲，转球的时候你可以用指尖，你的手指要有力度，一开始玩的时候很容易掉下来，所以你要不断抖动手保持平衡。这样慢慢练下去你就可以让球在手上停留的时间慢慢变长。等你已经熟练的时候可以玩些花式的动作。慢慢学，别之过急。

每天都来练捏还有手指要伸直`这个需要时间。先尝试一个人绕着一个目标转身。练的次数多了。身体习惯这个动作了，就能在对抗中做出来了

用手指转篮球很帅，普通人应该如何学会这项技能？

6、手腕转球和手指转球是一样的，不过就是将支点换成手臂，同时让手掌以根部为轴跟随球进行转动。手臂转球比手指转球容易一点，毕意手臂比较容易掌握平衡和篮球重心。

普通人肯定是要多加正确的应该是前后转阿。。你是不是把球放到一个用力的手上然后使劲推出去的？建议锻炼手腕力量用正规的姿势。。练习，要找到篮球的圆心位置，然后进行平衡性的训练吧。

多练，这玩意就是一个字，那就是：练！练多了就会了的。

篮球的转身到底是怎么转的？为什么我只转了一点球就脱了？应该怎么练、

你试着先不带球，空手模拟一下转身。把那个步伐练熟。或者还可以找个柱子模拟防守球员，然后再练带球转身，希望你采纳。（一定要是手、脚、身体的中心的配合）

首先要熟悉球性，多练练控球。转身一般分为两种，一种是终结进攻的转身，一种是摆脱的转身。前者转身结束是不需要运球的，直接完成攻篮，这就需要球员具备很好的协调性，用手腕和小臂将球夹住，这是安全的方法！如果是后者的话要求会更高一点，转身后运球的同时一定要用另一只手将对手的手压住以防止被抢断，这个过程需要很熟练的控球技术，多练练吧！建议看看加农。贝克的教学视频！

要用手指发力，，没事建议你对墙多练习投篮姿势

慢慢来篮球这东西就是球感，协调性。。但是要是深学篮球篮球的东西确实挺多。。要是随便玩玩转身而已。。实战几次。。主要是启动脚。和另一只脚的配合。。多看看NBA自己就学会了，注重多看多学。。多实践。不知道能不能帮上你祝你好运

这是靠手腕的，你得能把球控住，如果不换手实在不行的话，你转身时用另外一只手比较容易。

主要是球感，多用手指，手腕运球，转身是个连贯的动作，多练，自己找找感觉

主要是腰，膝盖，手腕，

靠惯性把球甩过去！

你要手腕向内，然后注意脚步，不要跨的太大

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