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学乒乓球的佳年龄和好处，你知道多少？

智创体育 2024-09-21 08:34 1

学乒乓球的佳年龄和好处

学乒乓球的佳年龄是6-8岁，打乒乓球有助于健脑、健眼、锻炼四肢等好处。

学乒乓球的佳年龄和好处，你知道多少？

学乒乓球的佳年龄和好处，你知道多少？

学乒乓球的佳年龄和好处，你知道多少？

资料扩展：

乒乓球（table tennis），被称为的“国球”，是一种世界流行的球类2023072010项目，包括进攻、对抗和防守。

乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在大陆以“乒乓球”作为它的名称，及等地区亦同。

1926年1月，在德国柏林举行了一次乒乓球赛，共有9个的64名男运动员参加了比赛。同年12月，乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为届世界乒乓球锦标赛。

乒乓球组织机构设有乒乓球联合会、乒乓球联盟、乒乓球协会。乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。

1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的球，用于乒乓球运动。几位驻守印度的英国偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为。

后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，于是Table tennis就这样诞生了。

正胶海绵拍，正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那选择以速度制胜的正胶球拍。

学乒乓球的佳年龄和好处

学乒乓球的年龄和好处：

运动项目一般讲求“童子功”，乒乓球也不例外。随着乒乓球技术日趋细化，现代乒乓球启蒙教育也呈现低龄化趋势。

若以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始， 5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是无与伦比的。

若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为黄金时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在黄金时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

学乒乓球的好处：

作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

现在都是独生子女，所以为少年儿童选择运动项目，安全是位的。由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的2023072010项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。

乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率、医疗和康复的重要手段而引起各方面的重视。日本顺天堂的一位学者认为：“乒乓球是有利于大脑的运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”

乒乓球这项运动可以打到几岁，范围很大吗？

通常可以打到35岁，范围比较大。

乒乓球是一项对灵活性、体能和技能要求比较高的运动，打到35岁没有问题。

瑞典老将瓦尔德内尔打到51岁才宣告退役。

乒乓球的这个运动并没有一个明显的这个年龄限制，由小孩子到花甲老人都是可以的，而且来说这个范围人群当然是很大的，所有人都喜欢。

没有年龄限制，只要你能走路，就能打

是的，乒乓球大人小孩老人都可以打，没有年龄限制，特别是，打乒乓球的啥年龄段都有

乒乓球这项运动只要喜欢，能挥动球拍，打到多大岁数都可以。范围是很大的。

你听说就为这个项目可以打到了四十多岁。

乒乓球这项运动老少都可以，也正是因为范围很大才被称为“国球”。

孩子想学乒乓球，几岁学比较合适？

“我个人觉得5岁以后比较合适。

因为我本人是一个2023072010生,在小的时候也学过2023072010,我身边有一些是学乒乓球的同学,有些现在在当地做乒乓球教练。所以关于你提出的这个问题,我想通过自己的实际经历来讲一下,以下是我的观点。

这一小孩都在4~5岁才开始学习2023072010。不管是学习乒乓球也好,还是学习其他运动...”

5~8岁。一般来说5~8岁开始为理想,5岁左右的孩子基本能够理解老师指导,注意力集中的时间相对较长,能够适应课程的需要。

另外,5岁以后,一般孩子握拍击球时,肘关节能在球台以上,这样在学习过程中能避免过多的错误动作。

由于乒乓球属于单侧性的运动,学龄前孩子练习时要注意全面锻炼,防止单侧发展。在练习的过程中,还要注意全身动作的均衡、协调。

只要孩子的大运动没有问题，就可以学乒乓球，练习乒乓球对孩子的大脑发育有很大的好处，可以有效的提高孩子的反应速度，尤其乒乓球需要是全身的运动，所以对孩子的身体发育也很有好处，不过孩子运动量增大了，饮食营养也需要注意，多给孩子补充蛋白质等营养丰富的食物。

一般来说，普通孩子大概在六岁左右就可以学习打乒乓球，比较合适。以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始， 5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是的，是无与伦比的。以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6-8岁为佳时期

学习乒乓球，不应该超过六七岁，如果只是玩，当然可以不考虑年龄。

我个人觉得五岁以后比较合适。其实一般都是五六岁以上的小孩儿，运动动能力发达一些。

上了小学入学就合适1，身高体力都比较好了。我们就是一年级。

儿童学乒乓球的佳年龄

6－8岁为佳时期。

乒乓球作为一项全身运动，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了孩子的速度和上下肢活动的能力。乒乓球也是孩子头脑的佳运动，学乒乓球的孩子作能力较优，情绪稳定，自信心、自恃力、性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。

对于孩子来说，如果以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为佳时期。这时候的孩子，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

另外，6岁以后，一般孩子握拍击球时，肘关节能在球台以上，这样在学习过程中能避免过多的错误动作。由于乒乓球属于单侧性的运动，孩子练习时要注意全面锻炼，防止单侧发展。在练习的过程中，还要注意全身动作的均衡、协调。

在学习乒乓球之前，就可以给孩子买只球拍和球，和他用拍子玩打乒乓球的游戏了。主要是让孩子了解怎样把球拍端平，看乒乓球在拍子上能弹多少下。激发孩子对乒乓球的兴趣，同时能帮孩子找到一些感觉，感知球的弹跳习性、球弹跳的方向与球拍方向、用力大小的关系、球的节奏等。

小孩几岁学乒乓球比较合适

一般来说5~8岁开始为理想，5岁左右的孩子基本能够理解老师指导，注意力集中的时间相对较长，能够适应课程的需要。

另外，5岁以后，一般孩子握拍击球时，肘关节能在球台以上，这样在学习过程中能避免过多的错误动作。

由于乒乓球属于单侧性的运动，学龄前孩子练习时要注意全面锻炼，防止单侧发展。在练习的过程中，还要注意全身动作的均衡、协调。

纵观世界乒坛名将，有些启蒙年龄也不是很小，如我国前队总教练蔡振华11岁才开始练习乒乓球，1988年汉城奥运会单打冠军，现韩国队男队教练刘南奎从小学三年级才开始练习乒乓。但通过其不断的钻研与努力，终稳定乒坛桂冠。所以年龄并不是很严格，重要的是自己的努力以及自身的天赋。

话又说回来，我国当今的乒坛名将，如孔令辉、刘国梁、马林、王励勤等一般都是从5-6岁开始练习乒乓球，这导致很多家长认为：5-6岁时小孩学习乒乓的佳年龄，其实并不费如此。这其实跟我们乒乓球人才培养体制有很大关系。在我国想在乒乓球运动中取得成绩与突破，要保证14岁左右能进省、市队，如果还想突破，得保证17岁以前进队，否则将碌碌无为。这样，很多名将在小时候很小的时候就开始打基础，以实现这两个目标，进而接近世界冠军。不过在我国这样一个乒乓人才济济的中，要想实现这两个目标是十分艰苦的，也是存在相当风险的。故此，建议家长在为自己孩子选择这条路的时候要慎重。毕竟不是每个人都有天赋，另外不是有天赋就能成功。如果仅仅是让孩子“强身健体”另当别论。

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