打篮球时的位置有哪些 打篮球的几种位置

我该打篮球上的什么位置？

如果你身边的人有那么高的话，你就打小前，不过你速度要练练

小前锋吧,小前锋乃是对命中率要求的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

打篮球时的位置有哪些 打篮球的几种位置

打篮球时的位置有哪些 打篮球的几种位置

标准的大前

主要任务就是中投，抢板（辅助中锋）和盖帽

再加上你身体对抗好

背打也有应该不错

身高还行

篮下的保护和攻击你应该都可以做到

所以

大前锋（PF)

我是一个很不错的后卫

速度和弹跳型的得分后卫

所以我了解

如果你想打好大前

还要有掩护

就是给我们这样的做档拆

如果能做到

你是个人见人爱的大前

good lucky

三分可以么

三分如果也不错的话

得分后卫没问题

接球说到底，适合自己的才是的。马里昂投篮丑，但是也准。 男生打篮球的姿势帅吗？ 我个人觉得很帅………… 篮球的姿势 转身和胯下运球首先要先练好拍球，怎么样才算练好拍球，就是说不管你跑多快，球都能跟着你一起，而且要是自己感觉很协调的那种运球。把这练好之后转身和胯下就只用练练动作就好了。出手就可以了

三分如果些

但是运球时篮球的基础啊

还是多练练吧

估计你一般在外场或者馆里与业余球员一起PLAY半场吧，你身体素质及投篮命中率还不错，这种情况主要看你队友是什么水平了，中锋，前锋都是可以的，要是全场，倘若你控球不稳定，还是安心做中锋，可以拉出来投的

如果和你一起打球的多高啦？

如果都不高的话 ，你可以打打大前

突破和爆发力会帮你立足 多发挥你的特长~~~

你这些条件,只要不是在职业队,应该什么位置都能打.

如果跑位和意识也很好的话，建议小前

我建议你打小前锋

打全能吧,你太NB了

打篮球哪个位置重要？

(A)技术重点:

篮球位置介绍 1）小前锋(SF)

现实生活中，我是一个NBA球迷，只要一有空闲，我就会通过各种渠道来收看NBA的比赛，但是在次听到解说员解说“XX球员打的4号位、XX球员打的3号位”时，我当时也没搞明白球员到底打的是什么位置，直到节目看多了，再联系解说员的前后解说，我才大概能把现在NBA场上球员阵容的位置划分搞清楚，所以，今天在这里和伙伴们一起分享。

在专业篮球比赛中，场上的位置可以分为后卫，前锋和中锋。如果细分的话，后卫包括控球后卫（PG,Point Gruard）和得分后卫（SG,Shooting Guard）；前卫包括小前锋（SF,Small Forward）和大前锋（PF,Power Forward）；中锋当然就还是中锋（C,Center）了。笼统的说，在篮球场上可以分为后场（后卫）和前场（前锋和中锋）。

后场之控球后卫：

也就是常说的1号位（总算知道什么是1号位了，怪不得很多控卫都选择1作为球衣号码）。控卫在球队中是灵魂，也是篮球场上的“四分卫”（这个可能还要看橄榄球的规则）。作为核心，控卫的职责是使团队运转良好和尽可能多的助攻。之后Wiki列举了一些伟大的名字，例如：斯托克顿，基德，纳什，保罗，比卢普斯和德隆等。控卫一般个头小，但也有例外，那就是的魔术师，身高完全够的上一个大前了。

后场之得分后卫：

也就是常说的2号位，通常是球队的得分手。可以经常在6m处做定点跳投，并且可以很好的冲抢篮板，以创造二次进攻的机会，还是要有好的传球。得分后卫必须能投3分球，因为这在禁区内很难防守。所以得分后卫必须知道如何拉出空挡得以投篮。目前的得分后卫是布莱恩特，韦德和罗伊也是冉冉升起的新星（韦德似乎已经算是了）。当然，这个位置的例子应该就是神一样的迈克尔乔丹（Michael Jordan）。

前场之小前锋：

也就是常说的3号位，通常比大前锋要瘦小，但速度更快，不过有时也和大前锋一样高。小前锋的位置是模糊的，有时和大前锋类似，有时又和得分后卫很像。小前锋有很多得分手段，如快攻或内线强打。小前锋都有一个共同点，就是“走上罚球线”。这通常发生在对方防守犯规或进攻队员强行上篮时。所以，准确的罚球是小前锋必须的能力。很多小前锋的得分记录来自于罚球。防守也是小前锋的职责之一。这里Wiki列举了一些防守好的，其中阿泰斯特被认为是的防守小前锋，。还有皮蓬认为是那个时代的一防一小前锋，詹姆斯则是少有的得分王小前锋，而拉里伯德和J博士是这个位置的选手。

前场之大前锋：

4号位，简称PF，也就是强力前锋的意思。作用类似于中锋，在进攻端可以背身单打或中距离跳投；在防守端，可以在禁区内防守或人盯人防守。大前锋普遍较高，除了巴克利，通过巨大的体积和力量弥补身高的不足。的大前锋是邓肯和马龙，还有就是诺维斯基，布泽尔，加内特，小斯，阿尔德里奇（惟一不太熟悉的）和波什。

前场之中锋：

5号位，或者叫支点。在场上接近篮筐，也是身高的人。象姚明就比一般的中锋还要高。中锋的作用主要在体格和篮下的得分，还有就是篮板球和挡拆中的作用。有些中锋还有不错的中距离投篮能力。姚明和霍华德是现在的中锋。而历史上，奥尼尔，拉塞尔，奥拉朱旺，张伯伦和贾巴尔是这个位置上的。

没有重要的。。。因为篮球是要五个人进行的。。。缺一不可。。。或许有人会说得分后卫比较重要。。。因为他挑起了进攻的大梁。。。但如果没有。。。大前锋这种蓝领。。。又岂能成就他的之风呢。。。或许会有比较容易误解的重要。。。细细品来没有哪个位置的球员是重要的。。。大家都在互相弥补队友的缺点。。。

我认为控卫重要，大脑嘛

都非常重要，缺一不可

中锋 个子永远是篮球的主题

得分后卫

都重要哦，都是不可或缺的

都很重要 各个位置有不同的作用 篮球是团队比赛

篮球比赛中的各个位置代号是什么！？

sg 得分后卫 主要承担得分任务

篮球比赛中各个位置代号是该位置的英文名的缩写，如下：

控球后卫（Point Guard）：PG

得分后卫（Shooting Guard）：SG

小前锋（Small Forward）：SF

大前锋（Power Forward）：PF

中锋（Center）：C。

1号位PG助攻後卫，2号位SG得分後卫，3号位SF小前锋，4号位PF大前锋，5号位C中锋

中锋：C大前锋：SF小前锋：SP得分后卫：PG组织后卫SG

得分后位：SG 3.右脚前踏, 双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球 组织后位：PG 小前锋：SF 大前锋：PF 中锋：C

C中锋，PF大前锋，SF小前锋，SG得分后卫，PG助攻后卫

叫，你投进去了很多人都说你了

打篮球身高打篮球各个位置身高的标准是什么

二、行进间投篮

1、打篮球各个位置1、控球后卫（又叫组织后卫，核心后卫），功能主要是在球场上组织进攻，叫战术，通常由控球后卫将球带过半场，观察队友位置，跑位，然后将球传到机会的球员手中进行得分。的升高并没有具体标准。

2、一般来说，后卫的个子是的，后卫相对来说比较灵活，速度也比较快，因此，个子低并没有很坏的影响。后卫的身高只要高于175就可以，太低的话不好出手投篮以及防守不行。当然NBA的后卫只有160厘米多。

3、大前锋和小前锋的身高不太多，一般情况下，2米左右就可以，但是大前锋由于要抢篮板等，所以要比小前锋稍微高一点。小前锋的身高也不能太低，毕竟小前锋的任务就是得分。

4、中锋一般来讲是场上的球员，身高大概在210厘米左右。中锋需要抢篮板，在内线单打等任务注定了身高要高于其他队员。

nba篮球比赛位置有哪些？

一号位：控卫，组织球队的进攻，起到球场上的指挥作用，控球技术要求较高，但组织意识要求更高

篮球比赛中，球员的位置都有：篮球后卫、控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。篮球后卫（PointGuard）：是球场上拿球机会多的人。要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。简单地说，控球后卫要让球流动得顺畅，要能将球传到容易得分的地方。同时，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对控球后卫还有一些其他要求，他本身应具有颇强的得分能力，还应以其得分能力来破坏对方的防守，替队友制造机会。控球后卫有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定要将球交给机会更好的队友。控球后卫：组织进攻，送出助工五个位置中矮的。主要技术：快速突破，基本控球。传球，突破分球，一定的中远距离投篮。得分后卫（ShootingGuard）：以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做。控球后卫 ：组织进攻和外线的防守 得分后卫（Shooting Guard）：得分 和部分的组织工作 小前锋（Small Forward）：得分 大前锋（Power Forward） ：篮板和协防 中锋：内线制造杀伤和防守中坚控球后卫，又叫组织后卫（Point Guard），一、小前锋（SF） 小前锋（Small Forward） 乃是球对中重要的得分者。所谓的小前锋，基本的要求就是得分，而且是较远距离的。

1、控球后卫：主要任务是组织进攻，掌控球队节奏，负责传球和持球进攻。控球后卫需要有较好的球感和运球能力，能够快速穿插于防守者之间，为队友制造出进攻机会。

扩展资料：空卫 、分卫、 小前、 大前 、中锋PG：控球后卫，又叫组织后卫（Point Guard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球。控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上一个得分者，也就是说除非其他队友都没有。控球（组织）后卫： 控球后卫的职责是控制球，在进攻是根据队友的跑位找准时机传出好球助攻队友的分，也起到稳住节奏的作用。

在NBA中，1号位是指控球后卫，PG-Point Guard、2号位是：得分后卫，SG-Shooting Guard、3号位是小前锋，SF-Small Forward、4号位是大前锋，PF-Power Forward、5号位是中锋，C-Center。一、控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置，控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。二、得分后卫（英语：Shooting guard）是篮球比赛阵容中的一个固定位置，也被称为2号位。一般担任该位置的球员对体形、体能和心理质素的要求非常高，在速度和爆发力上具有优势。他们往往是由队伍中得分能力强的球员担任，球风非常全面。迈克尔·乔丹被认为是NBA历史上出色的得分后卫，他使这个位置的功能得到了明确化。三、小前锋（SF-Small Forward），NBA的小前锋都是多才多艺的, 由得分、篮板、助攻、控球,、切入等等都是小前锋的工作。小前锋工作之多也是五个位置中之，防守专家如拜伦-拉塞尔，慈世平等，控球如皮蓬，格兰特-希尔，詹姆斯等。四、大前锋（Power Forward），在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是一个。五、中锋（Center），

中锋是篮球场上离篮筐近的球员，球里篮筐近的地方命中率高，杀伤力大，把握性也大，要想让中锋更好的拿球有一个好的组织后卫是必不可少的，的时间把球交到有把握的点。中锋防守也是非常重要的，在禁区里面混饭吃，篮板球是不可或缺的。扩展资料：这些定位都是基于战术调配，篮球规则中并没有任何定明，因此有时也会出现双塔、双中锋、三后卫的情况，基本上，这些位置都跟球员的身高有一定的联系，控球后卫一般身型都比较矮小，而较高的球员，一般都会担任前锋跟中锋的位置。在每个位置上都出现过很多代表性的球员，如：控卫（贾森·基德）、分卫（科比·布莱恩特）、小前锋（凯文·杜兰特）、大前锋（邓肯）、中锋（姚明）。参考资料：

一、 控球后卫1号位（PG）：

控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛中全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员， 让进攻更合理，更有条理，是帮助球队获得胜利的关键基础。因此，控球后卫一般是由控球能力强、传球意识好的球员担任。

二、得分后卫2号位（SG）：

得分后卫（Shooting Guard）在篮球场上是以得分为主要任务的司职。一个得分后卫经常要做的有两件事，是有很好的持球单打能力，或是作为一个极为稳定的接球跳投手，因此外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以出手的速度要快。

三、小前锋 3号位（SF）：

小前锋（Small Forward）乃是球队中重要的得分者。所谓的小前锋，根本的要求就是要能得分，他在球场的位置 处于禁区与三分线之间，既要充当禁区防守的第二道防线，又要有控球、传球的能力，还要有运球过人切入或空手切入接球上篮得分和外线长射的得分能力，可以说 小前锋 是一名攻守兼备、无所不能的全能球员。

四、大前锋 4号位：（PF）

大前锋（Power Forward）有时称作强力前锋、二中锋，在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，在抢篮板、防守、卡位、助攻等方面都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是一个。因此，位置通常由 身材高大，篮板能力不错，灵活、居中策应分球能力强的球员担任。

五、中锋 5号位（C）：

中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 一般都由队中的球员担任，主要 在禁区里面混饭吃 ，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护，由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点， 所以中锋的阻攻、盖火锅、篮下强打的能力也必不可少。

以上就是今天我和伙伴们分享的，如有不同意见的请多多留言！

一号位：控球后卫（PG）控球后卫（Point Guard）作用：控球，把握场上节奏，指挥战术。

二号位：得分后卫（SG）得分后卫（Shooting Guard）作用：这个位子常理来讲就是得分，但是篮球要讲究配合，所以也需要他传球，总得来说进攻的主导者吧。

三号位：小前锋（SF）小前锋（Small Forward）小前锋在中远距离策应进攻，有个时候也需要为得分后卫分担。还有就是冲抢篮板。

四号位：大前锋（PF）大前锋（Power Forward）主要是中距离跳投策应，保证篮板，内线杀伤。

五号位：中锋（C）中锋（Center） 内线防守，加进攻策应，篮板主要的保证人。

至于主要得分嘛，那个位子能力强那个位子就主要得分。没有的

打篮球时有哪些位置？这些位置有什么别？它的主要职能又是什么？

pg 控球后卫 把控整队的进攻，战术的有力发者，球队的大脑

sf 小前锋 全面 主要的功能是大量拿分。命中率要求不是太高。

pf 大前锋 高效得分，抢板。命中率要求比较高

c 中锋 抢篮板，防守突破进来的和对位球员，为自己球员卡位和(5）控球后卫（PG）挡拆

有小前锋：突破得分 外围得分。 大前锋： 内线得分 中远投。 综上所述得出结论 中锋 ：篮板 内线得分得分后卫：突破 助攻 外围得分 控球后卫：组织战术 助攻

主要有大前、小前、得分后卫、控球后卫、还有中锋、中锋主要抢板、单打、盖帽 控球后卫主要助攻、 得分后卫主要在外线得分、 小前一般上篮内线得分、 大前一般是在三分内近投。。

G(后卫）F（前锋）C（中锋），GF又分SG（得分后卫）PG（控球后卫）SF（小前锋）PF（大前锋）SG（得分后卫）得分主要3和2，突破PG（控球后卫）球队粘合剂，得分不是重点SF（小前锋）得分主要2，突破PF（大前锋）抢板 盖帽 中投 篮下C（中锋）档切 抢板 盖帽 篮下

有组织后卫（主要组织进攻）、得分后卫在外围（发起进攻）、小前锋、大前锋（抢篮板和内线进攻）、中锋 （抢篮板和内线进攻）。 大概是这样

打篮球的五个位置分别都是负责什么的

众所周知，篮球是个集体项目的运动，比赛中，就需要对参赛者的位置和作用进行划分。 传统打法里，根据球员在球场的前、中、后位置，可以大致分出三个位置，包括前锋、中锋、后卫。现代篮球比赛中，场上的位置和作用划分更加精细，场上的五名球员通常分为五个位置，包括控球后卫（PG）、得分后卫（SG）、中锋（C）、小前锋（SF）、大前锋（PF）五者，他们的具置和作用如下：

1.大前锋：大前锋除了必须和中锋一起巩固篮下禁区以外，同时还要具有能够成为球队的后盾的能力；

2.小前锋：在篮球中的全场球员指的就是小前锋球员，小前锋除了内外线兼俱的投篮能力和高超的切入技巧为主要的能力之外，同时还具备各个位置的球员的平均基本能力；

3.中锋：中锋在攻击或防守上都是主宰篮下禁区；

4.得分后卫：得分后卫的职责是负责在外围突施冷箭得分，得分后卫更需要偏重手感的中长距离投篮和敏捷性以及控球的能力。在攻击时主要是以3分线的投篮和担任快攻为主；

5.控球后卫：控球后卫在球场上必须担小前锋是场上全能战士，要求可攻可守，需要有多变的进攻方式。NBA中小前锋代表球员有詹姆斯，杜兰特等等。任指挥队友进攻的角色，以精准快速的传球为队友制造得分机会。

打篮球的位置名称及作用

参考资料：

打篮球的位置名称及作用如下：

4、大前锋，和小前锋相比更加高大强壮，通常需要一定的中距离投篮，良好的突破能力，较强的抢篮板能力，还要有一定的策应能力，活动区域一般位于三分线内。

2、得分后卫：主要任务是得分，是球队的得分点之一。得分后卫需要有良好的投篮和运球能力，能够在进攻端灵活应对防守者，不断制造出得分机会。

3、小前锋：主要任务是完成进攻和防守的衔接，同时在进攻端负责中远投篮和突破。小前锋需要有良好的身体素质和跳跃能力，能够从多个角度攻击篮筐，为球队在进攻端创造出更多的机会。

4、大前锋：主要任务是在篮下完成得分和篮板球，同时在防守端负责保护内线和封盖对手。大前锋需要有出色的身体素质和弹跳能力，能够在禁区内制造压力，同时具备出色的防守能力。

5、中锋：主要任务是控制内线，完成得分、篮板和封盖对手。中锋需要有强大的身体素质和弹跳能力，能够在禁区内制造威胁，同时具备良好的防守和控制篮板的能力。

打篮球的好处：

1、打篮球有助于提高心肺功能。

篮球比较激烈，需要长时间快速的奔跑、跳跃、移动等，这可以让大家的心肺系统得到充分锻炼，促进心肺健康。对于长期办公或学习的人群尤其重要。

2、打篮球可以培养协调性和反应能力。

打篮球需要掌握很多技巧，如传球、运球、跳投等，这需要大家不断地练习，慢慢地就可以提高协调能力。打篮球需要协调各个身体部位，需要高速变换身体姿态和方向，要在短时间内作出准确而快速的判断和反应，这种抗压性的训练又可锻炼自己敏捷的反应能力。

3、打篮球对于塑造好身材也有很大的帮助。

篮球运动是全身运动，打篮球可以锻炼到大腿、小腿、臂部、腰部等各个部位的肌肉的肌肉，增加身体质量，提高身体机能，收紧肌肉、燃烧脂肪，达到塑身的效果，帮助大家全面地塑造体型，美化身材。

打篮球的位置

一般的进攻技能：突破、背打、中投

中锋：姚明、奥尼尔。

可以根据自己的特长和爱好来选择，各个位置都打一打，打着打着就知道哪个适合自己了

主防；

主要功能：抢篮板，防守突破进来的和对位球员，为自己球员卡位和挡拆。

一般的进攻技能：背打、勾手。

大前锋：邓肯、诺维斯基。

主攻；

主要功能：高效得分，抢板。命中率要求比较高

一般的进攻技能：背打，中投

小前锋锋：詹姆斯、杜兰特。

主攻；

主要功能：全面。主要的功能是大量拿分。命中率要求不是太高。

得分后卫：乔丹、科比

主攻；

主要功能：和小前锋有些类似，但是位子上更靠外

一般的进攻技能：中远投、突破

控球后卫：罗斯、保罗

主防；

主要功能：防止快攻，串联球队，站在靠外的位子，视野宏观，掌控全局

一般的进攻技能：突破和传球。

END

注意事项

这只是比较传统的说法，现在篮球位子越来越模糊

一般来说，身高是按上述位子排下来的

矮个子多打到小前，不然太吃亏

拍打篮球的标准姿势？

动作关键：跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。

打篮球的正确的姿势是? 在准备起跳的同时准备投篮，而不是跳起来后才开始准备投篮。如果弹跳实在不理想，可以在跳起来后稍微弯腿。

2、得分后卫

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时，屈膝缓冲，准备做下一个动作。它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成，大多数学生往往不容易准确掌握，所以应该运用多种训练方法来提高教学质量。下面我向大家一种系统化的训练方法，大家不妨一试。该系统化训练分三步：

一、 起跳训练

起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。练习方法如下：

1.原地蹬伸练习

练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。

2.原地持球摆臂蹬伸练习

腿部动作，同上。两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指与小拇指控制球体；球移动过程中要注意近贴腹部，右臂贴著腰部，从下向上托举球。

3.持球原地起跳

在2的基础上，要求跳起腾空，在空中仍保持2的直立持球姿势，保持球的稳定性，不出手。

4.一步急停起跳

在原地起跳的基础上，增加向左或向右一步急停起跳，其它动作要求不变。

5.两步急停起跳

在完成一步急停起跳动作的基础上，增加左右横移的交叉步起跳，其动作要领是（以向右移动为例）：左腿向右横迈的同时，右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地，使两脚几乎同时落地，落地后两脚主动蹬地起跳，要求同4。

二、 原地投篮训练

一般采用由易到难的训练法，主要有以下几种练习方法：

1.徒手模仿练习

要求上下肢要协呼叫力，伸臂充分。

2.近距离投篮练习

在徒手模仿练习的基础上，强调动作技术要正确，应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出，注意肘部一定要顶上去。

3.中远距离原地投篮

在增加距离的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。

三、 跳起投篮的训练

跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，一般掌握在当身体即将达到点时出手，其训练方法有：

1.帮助跳起投篮

持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

2.近距离跳投练习

可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。

3.中远距离跳投练习

在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。

4.结合其他技术练习跳投

把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好，步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。

5.在比赛和对抗中练习跳投。

首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践。 打篮球的正确姿势是怎样 投篮是小臂和大臂应该是九十度，小臂和手也要九十度！但这个姿势比较难！还是用自己习惯的动作好！只要进球就是好动作！ 打篮球的姿势 你是说投球姿势吗 ？ 把球放胸口是难看的 放头顶 ！慢慢练习 你去看一下麦格雷迪 的偷懒姿势 我觉得挺好的 正确的打羽毛球的姿势 凭我不是很丰富的实践经验，打前网的话就只用手腕发力，打后网就要运用你的腰力和臂力，先移动到位，腰向后弯曲，手臂后拉，力会从你的脚跟传到你的腰部，再从手腕传到你的拍子。

打羽毛球一般不需要用很大的臂力，你手臂的挥动幅度决定了你的回球的高度和远度。而手腕的力度你挥拍的速度是你用来控制球的力度、落球点、以及球的速度的。准备运动是一定要做到位的。挥拍时要注意手，脚和腰的统一协调性，收排的方向，以及拍面与球面形成的角度。建议你平时多练习一下手腕的活动，提高手腕的灵活度。 打篮球的正确姿势谁知道 正确的姿势你可以到网上搜寻教学视讯，多看后卫运球和得分。我比较喜欢艾佛森的运球和雷阿伦的投篮。艾佛森变相很厉害，雷阿伦投篮很标准。如果你喜欢打内线，你学勾手。

后仰的话要复杂点，首先要练好定点跳投，就是能在空中停顿然后投篮的那种，然后在试着练习后仰，多练就没问题了 正确的弹跳姿势！打篮球用 交个你个绝招！跳起来的时候吸气，跳到半空是吐气，因为吸气可以让你身体再高5-10厘米，吐气在空中时有个冲力，另外不用太麻烦的锻炼，做下拉韧带，单脚跳，双脚跳就可以了，在枪篮板和盖帽，主要是弹数知道不/ 如何投篮才准?正确的姿势是什么! 一、原地投篮

原地投篮是基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协呼叫力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。

动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。

3．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。

动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。

行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时，所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。

1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

动作关键：跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。

2．行进间单手低手投篮：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后，在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。

动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。

动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。

3．行进间双手低手投篮

动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。

三、跳起投篮

简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。

1．原地跳起单手肩上投篮

动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，方身体腾空接近点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。

动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近点出手。

2．接球急停跳起投篮

动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳，同时持球上举，当腾空接近点时，投篮出手，动作同原地跳投。

动作关键：接球、急停时，要控制好身体重心。起跳突然，急停与起跳要紧密衔接。

3 . 运球急停跳起投篮

动作方法：在快速运球中，运用跳步或跨步急停，紧接迅速蹬地跳起的同时，双手抄球上举。当身体腾空接近点时，投篮出手，动作同原地跳投。

动作关键：运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调，起跳突然，空中保持身体平衡。 楼上的错

虽然也有投篮姿势不标准但很准的

但那毕竟不是普遍的

标准的投篮姿势一定程度上可以增加命中率以及减少受伤的机率

所以你看NBA中很多神射手投篮姿势都很教科书且优美

----------------------------------------以下为资料

基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮

单手投篮 (A)技术重点:

1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后

2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧

3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球

4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展

(B)技术分析:

1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:

a.注视篮框

b.右足稍微向前踏以制造动力, 腰, 腹自然伸展

c.动量从脚经腰, 腹传至右手

d.当动量传至右手时, 右手肘自然地向前上方伸展

e.右手腕及手指, 同时向篮框方向拨球

f.左手扶球, 直至右手快将把球投出

g.球主要由食指, 中指及无名指用力投出

h.投球后, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框

i.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲着地

双手投篮

1.与单手投篮同

2.双手持球于胸前或高些之位置

4.与单手投篮同

(B)技术分析:

1.预备动作: 与胸前传球之基本持球动作同, 惟球可置于胸前或高些之部位

2.投篮动作:

a.及b.与单手投篮同

c.动量从脚经腰, 腹传至双手

d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展

e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球

f.球主要由拇指, 食指及中指用力投出

g.投球后, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框

h.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲着地

走篮

走篮了咔蚺c投篮的技术在一身, 一般分为上手走篮及下手走篮, 两者分别在于出手的方法不同

下手走篮

技术重点:

1.咔蜥嵊秒p手接球, 同时右脚踏地

2.跟着左脚向前踏并用力向上跳

3.右膝向上抬, 双手同时把球向上引, 并用右手托著球的下方, 左手则护着球之左侧

4.将球升至点时用手指把球向篮板轻拨

技术分析:

1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用双手把球接着, 同时用右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向前冲以增加动力

2.左脚踏第二步时用力蹬地使身体向上升, 这一步的步幅可略为细一点

3.左脚蹬地后, 动量由下身输送到上身

4.首先是右脚抬膝至大腿与躯干约成九十度以增加向上的动量

5.双手同时将球向前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指尖向前, 托著球的下方以带动球上升, 而左手则护着球帮助其上升

6.当球升到接近点时, 左手自然离开球, 右脚亦自然向下伸展使全身伸展及预备着地

7.当球升到点时, 右手手腕带动手指把球向篮板轻拨(擦板射球)

8.球主要由食指及中指导向及拨出

9.着地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力

上手走篮

技术重点:

1.及2.与下手走篮同

3.右膝向上抬, 双手同时把球引至右肩前上方

4.当跳至点时, 以单手投篮方法将球投出

技术分析:

1.及4.与下手走篮同

5.双手同时将球升至肩上

6.此时, 右手五指自然张开, 手心向前上方, 指尖向后上方托著球的后下方而左手则扶著球, 动作与单手投篮同

7.当跳至点时, 右脚已自然向下伸展以预备着地, 而双手则以单手投篮方法将球投出

8.着地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力

原地拍球的基本的要素分为一个“基本”和“三个要点”。1、“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。2、“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。3、基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜。根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西，因此开始从右手开始练习原地拍高球。1、原地右手拍高球的动作要领：站在原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势；2、拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。3、是双手同时拍球，双手同时拍球，增加双手的协调性，可准备有节奏的音乐，让幼儿跟着音乐节奏拍球，包括身体的上下抖动，更会显得球与身体结合的动感美哦。扩展资料

拍球的技巧：拍球是利用了物体的弹性。手心空出来，五个指头要柔，手腕的力量要到位。拍球时球不要超过腰部，拍球时要把球放到离你一臂的地方，还有重要的一点。球要像粘在手上一样，不过，你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟。不过也要努力，熟能生巧。拍球的要领：右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球，想象球在水里，你要把它压下去，不让它上来，球好象“粘”在你的手上；看球的走向“扒近”或“推远”球，看球的高低调整力量大小；球到哪儿，眼就到哪儿，手就到哪儿，腿脚也跟到哪儿。参考资料来源：

1、如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球。正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。练习的时候，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感觉，保持蹲伏，并将对侧指向篮筐。

2、要想稳稳地控制球，一定要用指尖，而不是手掌运球。初学者次接触篮球时，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推动。经过练习，你能够很好地感受到用多大力量拍球能让球弹回你手里。开始拍球，先站在原地不动。手腕下压让球弹起来，尽量将肘部靠近臀部，并尽可能少地移动肘部，用手腕发力运球，确保球充满气，否则很难正常反弹，需要的话，按照球附带的说明充气。

3、一开始很难控制球，初学者很难控球，经常要盯着球看才可以控制它，练习运球时，尽可能贴近地面，让球弹到和胸一样高很容易让防守者截球，尽量保持球不高于腰部。

篮球运球时手部的姿势如下：

1.五指自然张开，掌心不触球，“虎口”冲前。

2.上体稍前倾，眼睛观察全场。

3.按拍球时，以肘部为轴，前臂和指、腕向下用力，球反弹起来要控制在腰部高度。

4.拍按球有力，向下按拍时，手臂要伸直，当球由地面弹起时再随球向上移动。

「篮球教学」，打篮球基本站立姿势

篮球的五个位置分别起什么作用？

喜欢和你这种类型的在一起配合

1、控球后卫

控球后卫是团队篮球运动中进攻组织的核心和团队篮球的主导者，相当于球队的大脑，要求有出色的传球技巧和犀利的速度。NBA中的控球后卫代表有魔术师约翰逊、史蒂夫·纳什等等。

得分后卫是团队篮球运动主要的得分手，要求有出色的外线远射能力、出色的跳投能力和出色的终结能力。NBA中得分后卫的代表球员有科比、韦德等等。

3、小前锋

4、大前锋

大前锋需要很强的身体素质，出色的靠打技术和对篮板强大的控制力。NBA中大前锋代表球员有邓肯，加内特等等。

5、中锋

中锋是场上的禁区，拥有高大的身高，拥有稳定的内线能力，还有一手出色的篮板技术，防守端中锋守护禁区，是球队的一道防线，除了防守对位的人，还要协防每一个试图突破篮下的人。NBA里中锋的代表有大鲨鱼奥尼尔，当然还有我们篮球队骄傲姚明。

扩展资料：

篮球运动的特点：

●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活 。

●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质

按照传统篮球的赛场，五个位置分别是

2、得分后卫，顾名思义是球场上主要的得分手，功能主要是进攻得分，得分后卫通常需要有的跑位意识，较强的投射能力或者突破能力，有良好的远投能力，也要有一定的个人单打能力，得分后卫和控球后卫属于后场球员，通常不会在靠近篮筐的位置，一般活动区域在油漆区外，一般是五个人中较矮的两位。

3、小前锋，也是球场上的主要得分手，其得分方式更加丰富，投射突破都需要有一定的能力，通常要求有很强的持球单打能力，但并不要求有很高的命中率。

5、中锋，五个人中大强壮的人，一般位于是球场上靠近篮筐的位置，控制着球场的禁飞区，通常有很强的篮下得分能力，抢篮板能力，而且经常会和后卫挡拆，要有很高的顺下意识。

扩展资料：

现在场上位置划分越来越模糊，球员的功能化趋势（3D球员）和全能化（多位置）趋势也齐头并进，位置还是那个位置，具体要干什么活或者说要干哪些活就要看球员自身和球队安排了。现代篮球则没有这么多的要求，更强调位置的模糊化，尤其是以勇士骑士等球队的发展表现得更加明显。

作用：一号位控球后卫；二号位得分后卫；三号位小前锋；四号位大前锋；五号位中锋。

具体如下：

1、一号位:控卫，组织球队的进攻，起到球场上的指挥作用，控球技术要求较高，但组织意识要求更高；控球后卫在攻击时需要以娴熟的运球技术摆脱对手的纠缠。在防守时则需要以快速的动作与精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻气势，特别是几乎所有的进攻都是从控球后卫的手中开始发动的。

2、二号位:分卫，得分为主，组织为副；比起身高、速度和跳跃力来说，得分后卫更需要偏重手感的中长距离投篮和敏捷性以及控球的能力。而在攻击时主要是以 3 分线的投篮和担任快攻的箭头为主。防守时则是主要负责快速的回防以及抄截。

3、三号位:小前锋，位置比较自由，内外线攻守兼备，技术范围要求高；除了内外线兼俱的投篮能力和高超的切入技巧为主要的能力之外，同时还具备各个位置的球员的平均基本能力。 所以有的时候在球场上还要能同时兼任起其它 4 个球员的角色。

4、四号位:大前锋，位置偏向内线，活动范围通常是三分线以内；除了必须和中锋一起巩固篮下禁区以外，同时还要具有能够成为球队的后盾的能力。

5、五号位:中锋，内线强，为篮板而生；运球和中长距离投篮的能力较弱但是高大的身材和强而有力的体格，成为其在篮下投篮、抢篮板球和盖火锅等有利的武器，也造成对手在禁区内不得不面对的强大压迫感。

扩展资料

关于篮球的运动特点：

1、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

2、集那就小前锋吧体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

3、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

4、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

（参考资料：

1、PG（控球后卫）

PG是团队篮球运动中进攻组织的核心，拥有犀利的速度，出色的控传技巧，是团队篮球的主导者，相当于球队的大脑。

2、PG（得分后卫）

SG是外线神投手，拥有出色的跳投能力，飘逸的技术，精准的三分球，更是团队的关键先生，拥有出色的终结能力，关键时刻给予对手关键一击。

3、SF(小前锋）

SF是场上全能战士，拥有全面的身体素质，可攻可守，多变的进攻方式让对手防不胜防，是比赛胜利的代言人，可以打出劲爆的扣篮，让篮球充满，点燃赛场。

4、PF（大前锋）

PF是场上的战将，拥有出色的靠打技术，霸道的身体素质，的扣篮能力，他是无人能挡的霸王龙，也是摧毁对方士气的篮板王，能给对方沉重的打击。

5、C（中锋）

PF是场上的禁区，拥有高大的身高，拥有稳定的内线能力，还有一手出色的篮板技术，他是屹立在禁区的铜墙铁壁，守护者天空的禁飞区，足以让对手头疼。

扩展资料

篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是篮球联合会指定的FIBA篮球规则。

篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展，为使该项运动永远具有吸引力和生命力，并在持续的发展中得到统一和规范，篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善，以4年为间隔对规则进行较大的修订。

目前篮球联合会局会议已通过了2014年《篮球规则》，并决定于2014年10月1日起在世界范围内正式执行。

整个“篮球规则”中提到的都是男性教练员、队员、裁判员等等。显然，它也同样适用于女性。

1 控球后卫：又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

2 得分后卫：得分后卫在篮球场上是以得分为主要任务的司职。一个得分后卫经常要做的有两件事，是有很好的持球单打能力，或是作为一个极为稳定的接球跳投手。因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

3 小前锋：前锋乃是球队中重要的得分者。所谓的小前锋，根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”。

4 大前锋：大前锋在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在也有二中锋的说法。当今现代篮球的大前锋与过往的苦工角色完全不同，许多大前锋变得更加全面，越来越多的大前锋变得擅长于三分球，组织控球，在比赛中的地位也变得越发高上。

5 中锋：中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

扩展资料：

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是18年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动 。18年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了篮球新的狂潮。

篮球的场上位置：

1，控球后卫（1号位）：控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

2，得分后卫（2号位）：得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。

3，前锋（3号位）：小前锋（Small Forward）乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，个想到的就是要如何把球往篮筐里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

4，大前锋（4号位）：大前锋（Power Forward）在队上担任的任务是非常重要的，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，大前锋可以说是在一场比赛中不可缺少的角色。大前锋不是弱的，也同样不是强的。不是说任何人都可以当大前锋的，大前锋的身体素质要够硬，速度、弹跳力和力量都是不可缺少的。

5，中锋（5号位）：配合大前锋抢篮板和传球运球。首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是不可或缺的。但是不如大前锋抢篮板球的几率高。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。

扩展资料：

篮球术语：1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位 (多用于冲抢篮板，卡位也有规则）。

4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5、错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

6、要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

7、突破：运球超越防守人。

8、空切：进攻人空手向篮跑动。

9、一传：获球者由守转攻的第1次传球。

10、盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

11、补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。

12、协防：协助同伴防守。

13、紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

一号位:控卫，组织球队的进攻，起到球场上的指挥作用，控球技术要求较高，但组织意识要求更高

二号位:分卫，得分为主，组织为副

三号位:小前，位置比较自由，内外线攻守兼备，技术范围要求高

四号位:大前，位置偏向内线，活动范围通常是三分线以内，

五号位:中锋，内线强，为篮板而生，一般技术比较粗糙

但其实现在篮球的微分不是太明确，有些人甚至可以打三至四个位置，中锋也有很多有技术的，总之说不清了

以上只为本人浅见，说得不好，不要笑。

二号位：分卫，得分为主，组织为副

三号位：小前，位置比较自由，内外线攻守兼备，技术范围要求高

四号位：大前，位置偏向内线，活动范围通常是三分线以内，

五号位：中锋，内线强，为篮板而生，一般技术比较粗糙

但其实现在篮球的微分不是太明确，有些人甚至可以打三至四个位置，中锋也有很多有技术的，总之说不清了

以上只为本人浅见，说得不好，不要笑哦

1、控球后卫

控球后卫是团队篮球运动中进攻组织的bai核心和团队篮球的主导者，相当于球队的大脑，要求有出色的传球技巧和犀利的速度。NBA中的控球后卫代表有魔术师约翰逊、史蒂夫·纳什等等。

得分后卫是团队篮球运动主要的得分手，要求有出色的外线远射能力、出色的跳投能力和出色的终结能力。NBA中得分后卫的代表球员有科比、韦德等等。

3、小前锋

4、大前锋

大前锋需要很强的身体素质，出色的靠打技术和对篮板强大的控制力。NBA中大前锋代表球员有邓肯，加内特等等。

5、中锋

中锋是场上的禁区，拥有高大的身高，拥有稳定的内线能力，还有一手出色的篮板技术，防守端中锋守护禁区，是球队的一道防线，除了防守对位的人，还要协防每一个试图突破篮下的人。NBA里中锋的代表有大鲨鱼奥尼尔，当然还有我们篮球队骄傲姚明。

扩展资料：

篮球运动的特点：

●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活 。

●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质

参考资料：百度百科-篮球 （球类运动）

按照传统篮球bai的赛场，五个位置分别是

传统控卫通常需要球员有的大局观和控球传球技术，对队友的位置很了解，有一定的突破能力，投篮能力和挡拆能力，通常控卫是五个人中身高较矮的球员，控球重心低有利于运球。

2、得分后卫，顾名思义是球场上主要的得分手，功能主要是进攻得分，得分后卫通常需要有的跑位意识，较强的投射能力或者突破能力，有良好的远投能力，也要有一定的个人单打能力，得分后卫和控球后卫属于后场球员，通常不会在靠近篮筐的位置，一般活动区域在油漆区外，一般是五个人中较矮的两位。

3、小前锋，也是球场上的主要得分手，其得分方式更加丰富，投射突破都需要有一定的能力，通常要求有很强的持球单打能力，但并不要求有很高的命中率。

5、中锋，五个人中大强壮的人，一般位于是球场上靠近篮筐的位置，控制着球场的禁飞区，通常有很强的篮下得分能力，抢篮板能力，而且经常会和后卫挡拆，要有很高的顺下意识。

扩展资料：

现在场上位置划分越来越模糊，球员的功能化趋势（3D球员）和全能化（多位置）趋势也齐头并进，位置还是那个位置，具体要干什么活或者说要干哪些活就要看球员自身和球队安排了。现代篮球则没有这么多的要求，更强调位置的模糊化，尤其是以勇士骑士等球队的发展表现得更加明显。

按照传统篮球bai的赛场，五个位置分别是

传统控卫通常需要球员有的大局观和控球传球技术，对队友的位置很了解，有一定的突破能力，投篮能力和挡拆能力，通常控卫是五个人中身高较矮的球员，控球重心低有利于运球。

2、得分后卫，顾名思义是球场上主要的得分手，功能主要是进攻得分，得分后卫通常需要有的跑位意识，较强的投射能力或者突破能力，有良好的远投能力，也要有一定的个人单打能力，得分后卫和控球后卫属于后场球员，通常不会在靠近篮筐的位置，一般活动区域在油漆区外，一般是五个人中较矮的两位。

3、小前锋，也是球场上的主要得分手，其得分方式更加丰富，投射突破都需要有一定的能力，通常要求有很强的持球单打能力，但并不要求有很高的命中率。

5、中锋，五个人中大强壮的人，一般位于是球场上靠近篮筐的位置，控制着球场的禁飞区，通常有很强的篮下得分能力，抢篮板能力，而且经常会和后卫挡拆，要有很高的顺下意识。

扩展资料：

现在场上位置划分越来越模糊，球员的功能化趋势（3D球员）和全能化（多位置）趋势也齐头并进，位置还是那个位置，具体要干什么活或者说要干哪些活就要看球员自身和球队安排了。现代篮球则没有这么多的要求，更强调位置的模糊化，尤其是以勇士骑士等球队的发展表现得更加明显。