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悠悠球幻影迷踪适合玩什么招式,怎么玩

3：先做一个空中飞人，然后用两股绳把球弹出，左手右手随之靠拢，在球下降时两手迅速分开，可以重复做。，回收。

别信他们的！幻影迷踪我有一个，因为是超宽蝶翼型的，也较重，所以根本不适合做闪电快打，流星飞碟也是要有一定的回收才能做到的，必须要有足够的润滑油！我给你出主意吧。

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测试前被测者首先要热身赛 “YOYO”真景再现

1：双蝶飞舞

4：智能旋风

5：核子爆炸

等等所有上线的1A招式！如果用幻影迷踪，我个人认为用它可以增加高难度上线招式的！

招式详解：（请先看第六）

1：先做一个空中飞人，然后将球往左弹，左手不要放，在它到右手的时候让它搭到外面那根绳上，然后反着做，让它再成为空中飞人，回收。

4：先把绳子放在左手手指上，然后让眼前的那根穿过悠悠沟槽，左手始终不要放开，让右手的绳穿过沟槽和左手平行。然后用两手给悠悠一个向前的力，让它一直转。然后，把左手弧线往下把那两股绳分开，然后球向前抛，回收。

5：先把绳子放在左2：先做秋风扫落叶（把球从右往左抛）然后把绳子搭在左手上，但不是空中飞人，而是让它再过右手，然后再往左搭在眼前条绳上，这时会有两条绳子在左手手指上，松开前面的那条，成为空中飞人，回收。手手指上，右手的绳子比左手的稍短，右手手指往前抵住左手带球的绳，让球搭在左手的绳上。然后让球搭在原本在上面的那条绳子上，让它变成智能旋风先前的那一步，左手再往下，让球往上稍弹，搭在前面的绳上，接下来就右手上下动，左手不动，给球一个力，让球在两股绳之间来回弹跳。然后按照智能旋风的回收方法，回收。

6：先做秋风扫落叶，左手搭在绳上，让球搭在另一条绳上。然后把球跳起，回收。

7：先做空中飞人，然后让两只手平行，接下来用两只手发力让球往自己的反向旋转。然后按照空中飞人的方法回收。

好了！请你好自为之吧，我只能帮这么多了。本人也是一个资深YOYO玩家，基本三十招都已经可以成功了。其实，用我给你的绝招就可以连得很漂亮了^_^。本人QQ是912331909，随时欢迎咨询。（在我上线的时候）

谁能介绍一下YOYO体测？

邦斯布曾经效力丹麦队（包括青年队）、执教丹麦队共35年，其中足球球员生涯的15年在丹麦家喻户晓，曾经参加包括丹麦联赛在内的比赛400多场。自1986年邦斯布担任丹麦足协顾问总共发表100多篇关于足球战术以及足球体能训练的文章。

1月12日，YOYO体能测试在海口金鑫基地展开。球场上的“英雄”，在跑道上并不顺利，肖战波、张玉宁、王鹏、王新欣等多名曾经入选过队的队员，未能过关，只能参加联赛开始前的补测，以领取上岗证。

12日，共有上海申花、上海群英等8支中超、中甲球队参加了测试。一个出场的申花队，表现不错，22名参测球员只有3人未过关，在各队中独领。申花队主教练吴金贵说：“我对今天的测试还是基本满意的。足协、裁判等方方面面对我们的反应不错，认为我们队员跑得不错。”申花也有遗憾，就是肖战波被罚了下来，未能过关。申花副总兼领队戴春华说：“如果肖战波过了，那么今天就完美了。”另两名没有过关的球员是体能困难户张玉宁和年轻队员杨纯刚。吴金贵说：“今天张玉宁能够跑到16速（整个YOYO测试要跑57个折返跑，16速相当于跑到了40多个折返），跟他自己比起来，已经发挥得不错了。至于杨纯刚，他一向跑这个还是不错的，可能是紧张影响了发挥。”参加了西班牙拉练但没有入选一期队集训名单的孙吉、毛剑卿等未参加本次测试，他们将与队一起进行体测。

辽足在8支球队中测试成绩，只有10人过关，过关球员只够凑足一个首发阵容（另加守门员）。

“YoYo”何物？《球迷》在不久前给出中文的描述：“悠悠测试法”。从字面可以看出，和以往的体能测试相比,“YoYo”稍有悠闲之意，这主要表现在体能测试中将伴随音乐的节奏。而对于体能测试者来说，任何形式的测试都是对自己体能的考验，怎么会有悠闲！需要格外指出的是，“YoYo”不是一整套完整的体能测试系统，而仅仅是体能测试的一个部分或重要环节，也就是说球员面对的“YoYo”只是体能测试中的一套别具一格的“菜品”，而不是崭新的体能测试套餐。

●丹麦足球产物●

YoYo测试方法的发明人是丹麦哥本哈根的奥古斯特·克罗赫研究院的詹斯·邦斯布（JensBango）。

●YoYo训练赛马●

在测试当中使用音乐测试的方法，一般被称作“蜂鸣测试”（BeepTest），YoYo便是“蜂鸣测试”中的一种。首先应该指明一点，YoYo测试不是一套完整的测试方法，而是综合体能测试中的一种手段。在美国女足队的10种体能测试方案（battery10PhysicalTest）中，YoYo仅仅是其中一种，在为期2天的测试当中放在天一项，所以美国女足又称其为“YoYo间歇恢复训练”(YoYoIntermittentRecoveryTest)，墨西哥队也曾经使用这种测试方法，另外记者发现，在马术运动盛行的欧洲以及美国等地，也采取YoYo的训练方法训练马匹。

（YoYoEnduranceTest），其主要形式为20米折返跑，并在每一指定的速度内往返7到15次。在听到音响播放的声音后测试队员开始折返跑，并在第二次听到声音的时候返回到终点。在级别的测试当中邦斯布设立了20个速度指标，用于测试每个球员的耐力，并为每位球员记录在案。

假如一名球员以第16个速度完成8次折返跑，那么将获得16－8的记录，这代表每公斤体重耗氧66.9毫升。为此，邦斯布根据测试中的累积距离、往返次数制订了一套详细的数据转换公式。

当然，这些资料都来自国外资料，足协在引进这套测试方法后，究竟会做出什么调整，我们还不得而知。

○测试前被测者首先要热身赛。

2.准备

○为测试者在平地上设定20米测试区域并划上直线，在起始点和终点用足球训练用的塑料圆锥摆成两个平行的“球门”。

○一条线为两名球员测试。

○记录者手持测试记录站在20米线的终点。

○测试球员站在距离假设门线（20米区域的起始一端）起码半尺远的地方，面对20米区域的远端。与图示不同的是球员测试时不带球。

3.过程

○在热身和准备完毕后主测工作人员向被测球员简单解释测试规则，并让测试者按照提供的速度（音响，如磁带或哨音）节奏以慢速完成几次折返跑以适应现场音响。

○一声单独的哨音响起，一次折返跑开始；声哨音告诉被测者开始起跑，组折返跑后的下一个声音信号代表下一组测试又开始。

YoYo测试又被称作“YoYo耐力测试”4.被测球员须知

○被测者站在20米区域一端面对另外一端。

○开始前被测者须站在距1.热身离起点半尺远。

○在每一次声音信号响起球员必须尽快跑到另外一端，并在下一个声音信号想起前脚要踏到另一端的端线。

○若被测者没有在规定时间内完成上述动作，将被记作一次失误。

谁能介绍一下YOYO体测？

纯粹就是选拔田径运动员

1月12日，YOYO体能测试在海口金鑫基地展开。球场上的“英雄”，在跑道上并不顺利，肖战波、张玉宁、王鹏、王新欣等多名曾经入选过队的队员，未能过关，只能参加联赛开始前的补测，以领取上岗证。

●20速20米折返跑●

12日，共有上海申花、上海群英等8支中超、中甲球队参加了测试。一个出场的申花队，表现不错，22名参测球员只有3人未过关，在各队中独领。申花队主教练吴金贵说：“我对今天的测试还是基本满意的。足协、裁判等方方面面对我们的反应不错，认为我们队员跑得不错。”申花也有遗憾，就是肖战波被罚了下来，未能过关。申花副总兼领队戴春华说：“如果肖战波过了，那么今天就完美了。”另两名没有过关的球员是体能困难户张玉宁和年轻队员杨纯刚。吴金贵说：“今天张玉宁能够跑到16速（整个YOYO测试要跑57个折返跑，16速相当于跑到了40多个折返），跟他自己比起来，已经发挥得不错了。至于杨纯刚，他一向跑这个还是不错的，可能是紧张影响了发挥。”参加了西班牙拉练但没有入选一期队集训名单的孙吉、毛剑卿等未参加本次测试，他们将与队一起进行体测。

6：空中飞人

辽足在8支球队中测试成绩，只有10人过关，过关球员只够凑足一个首发阵容（另加守门员）。

“YoYo”何物？《球迷》在不久前给出中文的描述：“悠悠测试法”。从字面可以看出，和以往的体能测试相比,“YoYo”稍有悠闲之意，这主要表现在体能测试中将伴随音乐的节奏。而对于体能测试者来说，任何形式的测试都是对自己体能的考验，怎么会有悠闲！需要格外指出的是，“YoYo”不是一整套完整的体能测试系统，而仅仅是体能测试的一个部分或重要环节，也就是说球员面对的“YoYo”只是体能测试中的一套别具一格的“菜品”，而不是崭新的体能测试套餐。

●丹麦足球产物●

YoYo测试方法的发明人是丹麦哥本哈根的奥古斯特·克罗赫研究院的詹斯·邦斯布（JensBango）。

●YoYo训练赛马●

在测试当中使用音乐测试的方法，一般被称作“蜂鸣测试”（BeepTest），YoYo便是“蜂鸣测试”中的一种。首先应该指明一点，YoYo测试不是一套完整的测试方法，而是综合体能测试中的一种手段。在美国女足队的10种体能测试方案（battery10PhysicalTest）中，YoYo仅仅是其中一种，在为期2天的测试当中放在天一项，所以美国女足又称其为“YoYo间歇恢复训练”(YoYoIntermittentRecoveryTest)，墨西哥队也曾经使用这种测试方法，另外记者发现，在马术运动盛行的欧洲以及美国等地，也采取YoYo的训练方法训练马匹。

（YoYoEnduranceTest），其主要形式为20米折返跑，并在每一指定的速度内往返7到15次。在听到音响播放的声音后测试队员开始折返跑，并在第二次听到声音的时候返回到终点。在级别的测试当中邦斯布设立了20个速度指标，用于测试每个球员的耐力，并为每位球员记录在案。

假如一名球员以第16个速度完成8次折返跑，那么将获得16－8的记录，这代表每公斤体重耗氧66.9毫升。为此，邦斯布根据测试中的累积距离、往返次数制订了一套详细的数据转换公式。

当然，这些资料都来自国外资料，足协在引进这套测试方法后，究竟会做出什么调整，我们还不得而知。

○测试前被测者首先要热身赛。

2.准备

○为测试者在平地上设定20米测试区域并划上直线，在起始点和终点用足球训练用的塑料圆锥摆成两个平行的“球门”。

○一条线为两名球员测试。

○记录者手持测试记录站在20米线的终点。

○测试球员站在距离假设门线（20米区域的起始一端）起码半尺远的地方，面对20米区域的远端。与图示不同的是球员测试时不带球。

3.过程

○在热身和准备完毕后主测工作人员向被测球员简单解释测试规则，并让测试者按照提供的速度（音响，如磁带或哨音）节奏以慢速完成几次折返跑以适应现场音响。

○一声单独的哨音响起，一次折返跑开始；声哨音告诉被测者开始起跑，组折返跑后的下一个声音信号代表下一组测试又开始。

4.被测球员须知

○被测者站在20米区域一端面对另外一端。

○开始前被测者须站在距离起点半尺远。

○在每一次声音信号响起球员必须尽快跑到另外一端，并在下一个声音信号想起前脚要踏到另一端的端线。

○若被测者没有在规定时间内完成上述动作，将被记作一次失误。

YOYO测试

一般认为这样并不能说明什么

体能测试，好象是瑞典人发明的，足协口口声声说比12分钟跑科学，我觉得还是一样！闲大了！

○一组折返跑两次失误，取消测试资格。

体能测试啊。俱乐部才有的YOYO体测在欧洲只是各俱乐部进行训练的一种手段，而不是足协用来规定球员能否踢球的标准。欧洲有不少球员在自己的俱乐部内不能通过YOYO体测，但他们在场上的发挥却是有目共睹，例如罗伯特·巴乔。在欧洲教练员的心目中，YOYO体测只是提高球员体能的方法，而不是决定球员是否能上场的因素。做法。

哪位能详细地介绍一下YOYO体测啊

7：登月回旋

我觉得这东西不太好，强制队员做的测验不合某些教练的味口，上界冠军鲁能够强吧，竟然有八名运动员没有通过

YoYo测试又被称作“YoYo耐力测试”

测试中，球员要在距离为20米的两个标志物间，以不断增加的速度进行有间歇的往返跑。不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制。球员首次未能跟上既定速度时，将被警告一次，第二次未能跟上既定速度，测试将终止。在起跑信号发出前抢跑的球员，必须返回起点线重新开始这次折返跑，否则取消测试资格。测试时，球员从起点线出发，到达20米标志线后必须一脚踩线或过线才能返回，未踩线或过线者须补踩，否则取消测试资格。一次折返跑时，无论队员此前是否受到过警告，均必须按速度要求，在信号发出时或之前返回起点线，否则视为测试不达标。

YOYO测试的标准分平原和高原两种，分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。除非你是一过头就投..平原测试的达标标准为17速3次，即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑，而总的距离将要达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次，即递增到17级速度时需要完成1次2×20米折返跑，而总的达标距离要比平原测试少80米，为2200米。

无论什么测试，都改变不了足球运动员的水平~呵呵！

我很同意无间恶鬼笑长空老兄的意见，足球啊，不从根本上提高文化素质，别的什么都是作秀！

哪位能详细地介绍一下YOYO体测啊

3：登月弹射

我觉得这东西不太好，强制队员做的测验不合某些教练的味口，上界冠军鲁能够强吧，竟然有八名运动员没有通过

测试中，球员要在距离为20米的两个标志物间，以不断增加的速度进行有间歇的往返跑。不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制。球员首次未能跟上既定速度时，将被警告一次，第二次未能跟上既定速度，测试将终止。在起跑信号发出前抢跑的球员，必须返回起点线重新开始这次折返跑，否则取消测试资格。测试时，球员从起点线出发，到达20米标志线后必须一脚踩线或过线才能返回，未踩线或过线者须补踩，否则取消测试资格。一次折返跑时，无论队员此前是否受到过警告，均必须按速度要求，在信号发出时或之前返回起点线，否则视为测试不达标。

YOYO测试的标准分平原和高原两种，分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为17速3次，即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑，而总的距离将要达到2280米。高原测此外，“YoYo”还有一个有趣的现象，球员在较慢的规定速度完成初的折返跑的时候，被测球员可能会嘻嘻哈哈不当回事，不过球员不要被假象迷惑，当进行第9个规定速度你们就会安静下来，而到了第11至13个规定速度，很多人都会被淘汰，这就是“YoYo”,声音袅袅，暗藏杀机。试的达标标准为17速1次，即递增到17级速度时需要完成1次2×20米折返跑，而总的达标距离要比平原测试少80米，为2200米。

无论什么测试，都改变不了足球运动员的水平~呵呵！就是体力测试。吃饱撑的

我很同意无间恶鬼笑长空老兄的意见，足球啊，不从根本上提高文化素质，别的什么都是作秀！

篮球比赛时运球高过头顶算不算带球？

3：先做一个空中飞人，然后用两股绳把球弹出，左手右手随之靠拢，在球下降时两手迅速分开，可以重复做邦斯布的主要成就并不是在于足球运动员的训练与恢复，他的主要精力在于致力于足球战术的研究，其中代表作有与BirgerPeit■ersen合著的《防守足球的战术》（DefensiveSoccerTactics）以及《足球比赛的排兵布阵》（SoccerSystems＆Strategies）一书。邦斯布并非纸上谈兵，他和他的合作者彼德森（BirgerPeitersen）曾经担任丹麦足球队教练。。，回收。

运球过肩即违例 一般不太夸张就不会吹太紧 过头肯定违例

不算带球 这是运球过肩即违例

肯定过啦..

不然如果你还运球的话.

肯定是犯规啦.具体标准如下：队员在20米距离内随着“嘟、嘟”的声音进行带有5秒间歇的两组折返跑，声音节奏不断加快，队员的测试速度也将从8速起步，直至提高到17速。当达到17速时已接近队员的体能极限。队员次跟不上速度将受警告一次，第二次则被取消测试资格。.

运球过肩就违例了，属于违规，所以劝你以后不要运球过肩

过肩违例

过肩违例

过肩

悠悠球幻影迷踪适合玩什么招式,怎么玩

YOYO体测由一位丹麦体育博士发明，主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员 达到体能极限的时候对其进行测试。

别信他们的！幻影迷踪我有一个，因为是超宽蝶翼型的，也较重，所以根本不适合做闪电快打，流星飞碟也是要有一定的回收才能做到的，必须要有足够的润滑油！我给你出主意吧。

1：双蝶飞舞

4：智能旋风

5：核子爆炸

等等所有上线的1A招式！如果用幻影迷踪，我个人认为用它可以增加高难度上线招式的！

招式详解：（请先看第六）

1：先做一个空中飞人，然后将球往左弹，左手不要放，在它到右手的时候让它搭到外面那根绳上，然后反着做，让它再成为空中飞人，回收。

4：先把绳子放在左手手指上，然后让眼前的那根穿过悠悠沟槽，左手始终不要放开，让右手的绳穿过沟槽和左手平行。然后用两手应该就是这样的吧。给悠悠一个向前的力，让它一直转。然后，把左手弧线往下把那两股绳分开，然后球向前抛，回收。

5：先把绳子放在左手手指上，右手的绳子比左手的稍短，右手手指往前抵住左手带球的绳，让球搭在左手的绳上。然后让球搭在原本在上面的那条绳子上，让它变成智能旋风先前的那一步，左手再往下，让球往上稍弹，搭在前面的绳上，接下来就右手上下动，左手不动，给球一个力，让球在两股绳之间来回弹跳。然后按照智能旋风的回收方法，回收。

6：先做秋风扫落叶，左手搭在绳上，让球搭在另一条绳上。然后把球跳起，回收。

7：先做空中飞人另外，请不要怀疑是抄的，我为了回答你的问题我花了1个小时……毋庸置疑！，然后让两只手平行，接下来用两只手发力让球往自己的反向旋转。然后按照空中飞人的方法回收。

好了！请你好自为之吧，我只能帮这么多了。本人也是一个资深YOYO玩家，基本三十招都已经可以成功了。其实，用我给你的绝招就可以连得很漂亮了^_^。本人QQ是912331909，随时欢迎咨询。（在我上线的时候）

YOYO测试

2：两周着地

体能测试，好象是瑞典人发明的，足协口口声声说比12分钟跑科学，我觉得还是一样！闲大了！

体能测试啊。俱乐部一般认为这样并不确实比12分钟跑要好```能说明什么才有的做法。