乒乓球双打如何练球技巧_乒乓球双打怎么练

乒乓球双打进攻球训练方法

乒乓球双打进攻球训练方法

乒乓球双打如何练球技巧_乒乓球双打怎么练

多年来选手一直在乒乓球项目中有着极为出色的表现：男子项目中的王涛、孔令辉、刘国梁，女子项目中的邓亚萍、乔红、王楠、张怡宁等冠军球员群星璀璨。大家知道乒乓球双打进攻球训练吗，下面就跟随我一起来看看吧!

乒乓球双打训练一：动作要点(以右手为例)

1.正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2.反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的`击球点。

乒乓球双打训练二：教学方法

1.徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。

2.练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。

3.两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。

4.两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。

5.两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。

6.两人正(反)手对攻斜线。

7.两人对攻中路直线。

乒乓球双打训练三：易犯错误及纠正方法

1.正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。

纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。

2.上臂与身体夹角过小。

纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。

3.抬肘抬臂。

纠正方法;对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。

4.手腕下垂，球拍与前臂垂直。

纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。

5.判断球的落点不准，引拍动作不到位。

纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。

6.反手攻球时拍面前倾过早。

纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。

7.拍面前倾不够

纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。 ;

乒乓球双打怎么配合

乒乓球双打是个比较难打的运动项目，毕竟发展空间有限，那么默契配合就是练好双打的重要环节了。那么乒乓球双打应该怎么配合呢，一起来看看!

一、乒乓球双打的配对

根据双打的特点，配对时应著重考虑：

1.两人具有较好的协同作战的思想基础。

2.在站位和走位的方式上，两人具有不同的`特点，以利於灵活地交换击球位置。

二、技术上各种比较有利的配对

1.一人左手握拍，一人右手握拍。

2.一人为近台快攻，一人为中台攻击(还能拉弧圈球)。

3.两个削、攻结合型。

三：乒乓球双打技术

1.对双打位置移动的要求：

(1)不影响同伴的视线和判断来球;

(2)不妨碍同伴抢占击球位置和还击来球;

(3)有利於本身还击下次来球。

2.各种配对常用的位置移动方法

(1)左手握拍和右手握拍配对时，常用横斜向或横向的移动方法。一般在打完球后，向自己的反手一侧移动。

(2)两个右手握拍配对时，常用三角形的移动方法。

(3)左推右攻和两面攻配对时，左推右攻者多作左右移动，两面攻者多做前后移动。

(4)近台攻击和中台攻击配对时，近台攻击者多作横向移动，中台攻击者多作横斜向的移动。

(5)两个削、攻结合配对时，一般用横斜向的移动方法，或作环形移动。如果是近削和远削配对，则近削者以横斜向移动为主，远削者以前后移动为主。

乒乓球双术技巧及训练方法是什么？

◆双打的配对：\x0d\x0a双打的配对大体分为：\x0d\x0a①快攻类配快攻类(邓亚萍于红两人都是右手横握两面攻打法)\x0d\x0a②快攻类与弧圈类相配(马林与王涛，一直一横，一左一右，一个快攻一个弧圈打法，一个近台一个远台相配)\x0d\x0a③快攻类与削攻类相配。\x0d\x0a从握拍方法上看有两个直板，两个横板和一横一直相配。根据20世纪80年代至今获取世界双打冠选的配对统计中得知，进攻类配对优势于削攻类配对。一左一右，一横一直，一个弧圈和一个快攻相配是当今双打配对的主流，其地位排第一，快攻类相配居第二， \x0d\x0a◆双打的技术：\x0d\x0a双打的技术主要指双打的站位、移动(步法)、发球和接发球。\x0d\x0a移动(步法) \x0d\x0a①双打的换位移动(步法)\x0d\x0a双打技术是在个人单打技术基础上组成的。前面已分别讲了单打的技术，在此不在重复。着重讲讲双打四人轮流击球，换位移动的步法。由于乒乓球打法类型多，各种配对的移动方式各不相同，归纳分解大至有以下三种：\x0d\x0a②“八”字式移动 （一左一右握拍配 ，各人站在反手位，侧身抢攻争主动。脚下合走八字形）\x0d\x0a就是一个左手握拍和一个右手握拍的运动员，各人站在各自的反手位置上，击球时用侧身抢攻争取主动，其脚下移动的线路为“八”字，因此称之为“八”字式移动。第46届世乒赛冠军王励勤、闫森就是此种步法移动的代表。\x0d\x0a③“T”字式移动（近台快攻配弧圈，快攻封台左右移，弧圈站位稍偏远，前后移动把球击，左右前后T字形，默契配合把球赢） \x0d\x0a就 是一个快攻型打法的选手配一个弧圈球打法的选手，快攻型选手站位近台向左右移动，弧圈球打法选手站位稍远在快攻选手之后，移动时常作前后移动，将快攻选手 和弧圈球选手两人移动的线路合起来看就成了“’字式移动。例如，世界双打冠军王涛和吕林就是快攻配弧圈，前后站位，“T”字式移动的典型。\x0d\x0a④环形式移动 {右手(左手)同类快攻型，右斜后方让位移，同伴击后前上补，脚下移动成环形}\x0d\x0a就 是两个右手握拍的快攻型选手相配。击球时不断地向右(或左)斜后方让位移动，等同伴击完球后，又向前上方补位移动。在来回移动中脚下形成了环形线路，所以 称之为环形移动。例如，世界双打冠军邓亚萍与乔红，孔令辉与刘国梁都是右手同类快攻打法配对移动的典型代表。上述步法移动仅属1个一2个单个动作合成分 析，实际在正式双打比赛中，将采用多种步法组合才能完成移动中击球。双打三种步法移动口诀 \x0d\x0a 双打的发球（双打发球手暗示，短低转变控进攻，看准回球抢先拉，衔接补板快狠杀）\x0d\x0a双 打的发球跟单打一样，不同之处要求发球必须从本方右半区发到对方右半区，这样有利接发球一方，不利发球方，因此要求发球方发球质量必须提高，否则同伴容易 被攻。发球前两人可用手势暗示沟通，以作好抢攻或还击准备。发球时要根据对方接球人的特点，有针对性地发球。如对方攻势强，发球就应发短、低、转的球，发 到对方近网区，使对方欲攻不能，控制其攻势的发挥。如果对方接台内短球好，发球时可适当发追身底线长球。\x0d\x0a目前，双打的发球多以发转与不转和近网或靠中线区域的球为同伴抢攻创造机会。\x0d\x0a◆双打的接发球：\x0d\x0a 双打的接发球是一项十分重要的技术。接发球不好就容易造成同伴被动。因此接发球时，应看清对方发球的旋转、落点和企图，用相应有效的办法回接。当对方发 短、低、转的发球至右方近网时，可用正手快点、快搓快撇摆短或滑板等方式回接。坚持能攻则抢先攻，不能攻则抢先控制。让对方不能起板或起重板。减少对同伴 威胁，然后再伺机进攻。\x0d\x0a双打接发球口诀：看清发球走好位，视短回短控进攻，对方不攻先上手，同伴衔接快狠杀。 \x0d\x0a\x0d\x0a双打规则：\x0d\x0a 在乒乓球台面的中间有一条(3mm)平行于边线的中线，它把球台表面分成了两个相等的半区。中线左边的半区称为左半区，右边半区称为右半区。规则规定， 球台的右半区是双方的发球区。双打的发球必须从自己的右半区发到对方右半区，否则算失误。双打的每场比赛采用七战四胜制。每局采用十一分制，当双方打到 10平时，顺延2分，谁先多胜2分，谁就为这局比赛的胜方，如12：10。每局比赛中，每人发2个球交换一次发球。双打必须轮流击球，否则算失误。双打的 击球秩序：

乒乓球双打技巧

以下是乒乓球双打技巧：

1、跑位合理。双打的跑位，为了提高回球的和落点的精度，乒乓球队员跑位很重要，需要及时给队友留出充足的活动空间，而走位的队友也需要提前抢位。这个都是平常配合练习的重点，在赛场上做好跑位是赢球的基本。

2、相互配合，优劣互补。双打的优劣互补，队友之间一定要熟知对方的优势和不足，在双打比赛中相互间配合好，不仅要发挥队友的优势，也需要及时的弥补其不足。

3、战术明确，打法针对。需要两个人制定一些战术和手势，根据两个人的技术特点分工要明确，有防守有进攻。主要的就是跑位两个人尽量不要相互影响。注意临场应变，发现对手弱点要注意牵制。

乒乓球双打发球与接发球的训练

乒乓球双打发球与接发球的训练

乒乓球运动的活动范围较小，所以在遇到乒乓球双打比赛时并不像羽毛球那样灵活，下面为大家介绍乒乓球双打的发球与接发球的训练。下面我们就一起来学习下。

一：发球

发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

由于双打的接发球范围比单打缩小了一半，因而给接发球抢攻(或抢拉)提供比较有利的`条件。为了压抑对方的接发球抢攻(抢拉)和有利於本方的发球抢攻，常用的发球有：

1.当对方接发球抢攻(或抢拉)比较厉害时，发转与不转的近网短球至中线附近，能比较有效地压抑对方的攻势;如配合发急球和左侧上、下旋球至中线附近，还能获得进攻的机会。

2.对方站位较近时，可发正手大角度的"奔球"或追身球;对方准备用正手接发球时，可发急下旋或侧上、下旋至中线附近;对方准备用反手接随球时，则可发正手大角度球。这些发球均能加大对方接发球的难度，有利於同伴的回击。

3.发右侧上、下旋球至中线附近，配合发急球，创造进攻机会。

4.根据对方接发球的弱点和本方同伴抢攻的需要来确定发球的方式和落点。

二：接发球

由于双打接发球的范围较小，来球落点较易判断，稍作移动即可抢占合理的击球位置，而且接发球的落点又不受发球区的限制，因此，应当充分利用这些有利条件，千方百计地在接发球时抢攻或抢拉，以争取主动。如果发球一方控制严密，确实难於做到接发球抢攻或抢拉时，应当注意：

1.以短摆短，不给对方发球抢攻或抢拉。

2.回击对方的右大角，造成对方交换击球位置的困难。

3.根据对方下次击球者的弱点，确定接发球的方式和落点，为同伴进攻创造机会。

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乒乓球双术讲解

乒乓球双术讲解

乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。下面我为大家收集整理了关于乒乓球双术，以方便大家参考。

乒乓球训练之双打实用的战术一：盯强轮

所谓强轮是指己方占较大优势的发接发回合。在混双中这一点比较明显，如男生发球女生接或女生发球男生接这样的回合，男生一定要盯住这一轮，想办法直接得分，往往能够连续得分，瞬间建立起优势。

乒乓球训练之双打实用的战术二：盯发球

接发球在双打中的重要地位已经不言而喻，特别是水平接近时一定要尽可能地抓住接发球直接抢攻的机会。没有好机会回球也一定要有一定侵略性：摆短和大角度噼长相结合，向对手施压，抢占发接发环节的制高点。

乒乓球训练之双打实用的`战术三：盯反手

连续送对方的反手(对方是两个右手)一可以限制对手进攻，二可以使对手跑位出现混乱，给自己创造得分良机。

乒乓球训练之双打实用的战术三：压近台

尽可能不要退台，在近台回球可以增加自己的回球，更易于跑位，同时加快了回球的速度和节奏，给对手的跑位造成更大的压力。

乒乓球训练之双打实用的战术四：勤交流

两名搭档通过交流能够在瞬息万变的比赛中嗅到对手的弱点而灵活地调整战术和打法，失去交流就意味着失去了调整的能力。基本的，发球之前要和搭档商量，告诉他/她自己要发什么球，让他、她有所准备，能做到对每一个球都有一个简单的交流，二人用默契的配合拿下后的胜利。

在技术要领上，单打要求步法好，要能全场覆盖;双打由于来回球多、速度更快，所以更要求手上的功夫和快速抬拍进攻的连续性。 ;