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打篮球容易得哪些病呢打篮球很容易受伤吗

智创体育 2024-09-21 08:36 1

大家好我是小篇，打篮球容易得哪些病呢，关于打篮球很容易受伤吗很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

打篮球容易得哪些病呢打篮球很容易受伤吗

1、《“热射病”就是重度中暑》，王德华，科学院动物研究所研究员。

2、说起运动，我们发现篮球已经成为了现在很多青年朋友的爱好之一了。

3、而且每到休息时间，各大的篮球场内外都会出现各种不同种类，不同年龄的男性朋友。

4、篮球，可以说是一项挥汗如泪的运动，而且在打篮球的过程中几乎需要运用到身体的各个部位，可见篮球对于我们的身体是非常有好处的。

5、那么长期打篮球对我们的身体有什么好处呢？又会带来哪些损伤呢？我们先来说说长期打篮球对我们身体的好处。

6、，打篮球可以促进青少年身体长高。

7、打篮球对骨骼生长发育是有益的。

8、打篮球可以使全身各个位置的肌肉都获得活动和锻练，提高身体的，使长骨组织的血液供应及营养成分提供充足，有益于成骨物版质的生成，能够有效的促进身体肌肉骨骼的生长，促进骨骼长粗长高，促进肌肉纤维的增粗延长，达到塑形身体的作用。

9、第二，对心有好处。

10、打篮球有助于增强的收缩能力，增强心的射血功能，增加心活力，增加每搏输出量，增厚动脉血管壁内膜，增加平滑肌细胞和弹性纤维的数量。

11、心肌数量增多，有利于包括心本身在内的器官血液供应和功能的改善。

12、第三，有助于减肥。

13、打篮球时全身各组织肌肉参与其中，每处骨骼和肌肉都得到锻炼，能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧，帮助减肥。

14、打篮球可以减脂、增强肌肉力量、保持关节灵活，坚持打篮球是很有助于控制体重的。

15、而且打篮球能够增加的消化能力，促进营养物质的吸收，促进新陈代谢。

16、第四，有助于训练人的反应能力以及综合平衡协调能力。

17、打篮球是一项考验瞬时反应的一项运动，球场上瞬息万变，需要保持大脑的持续清醒，随时想出应对的政策，所以说打篮球也可以促进脑部的思维运动，在紧急情况发生时能够冷静处理。

18、接着我们来说一下长期打篮球对我们身体的害处。

19、打篮球时，由于进行跳跃运动容易损伤到的半月板，或者在运动过程中由于侧方一个外力，同时膝关节还在运动过程中就会造成膝关节侧副韧带损伤。

20、而且还会损伤，脚踝扭伤是打篮球常出现的一种受伤情况。

21、再者，打篮球需要一直来回奔跑、急停，转向等等，对于足踝以及腿部肌肉的负担很大，容易造成病变、软骨磨损、腿部肌肉拉伤等症状。

22、人体在打篮球时打篮球其实只要不和打篮球的人一起就不会有什么伤病，只要和朋友一起打，玩玩就行，不必拼命，毕竟现在打篮球当职业很难，另外打篮球不可避免的的就是膝盖和脚踝伤病，这种膝盖病大多是膝盖积水，打篮球总要跳吧，跳了就会造成膝盖和脚踝的损伤，久而久之就会疼痛，所以打篮球时要减少无谓的跳跃，学会保护自己。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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