游泳和篮球哪个好玩 游泳和篮球哪个好玩一点

田径，游泳，足球，篮球，怎么排名

有。

我把田径排，因为田径是古老的运动，它是各项运动的基础，它的地位是别的运动无法撼动的。

游泳和篮球哪个好玩 游泳和篮球哪个好玩一点

1、报名篮球专业生数量大竞争力大，相对来说游泳竞争小很多。

第四足球，所谓的世界运动不知道是被哪个脑残吹出来的，这项运动本身比较粗糙，不像篮球乒乓球这么细腻，不过参与比赛的人数是多的，

游泳、篮球、足球、乒乓球，哪个更适合用来强身健体？

游泳和打篮球哪个更利于长身高，打篮球和游泳哪个更能长高这个问题的答案是这两项运动都有利于孩子长高，游泳和打篮球都是对全身的有氧运动，对比起打篮球可能游泳对膝盖的比较小，而且打篮球会经常有身体碰撞所以不少家长更愿意带孩子学习游泳。

游泳适合。其实只要是体育运动得当的话，都能达到强身健体的目的，但是5、增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。游泳的好处：1、增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。2、增强抵抗力游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。3、减肥游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材有效的运动之一。4、健美形体。人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。5、加强肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸（吸气与呼气时胸围扩大与缩小之）仅为4—8厘米，剧烈运动时的吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸达到12—15厘米，剧烈运动时的吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。6、护肤人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的。游泳更甚。因为游泳的过程中身体的更多部位参与了进来，从而达到更好的锻炼目的。

我认为游泳更适合强身健体。因为游泳可以让我们的全身受到锻炼。而其他运动在局部上有一些缺陷。

当然是足球，它能锻炼人体的肺活量还有人体的协调性，保持肌肉不松弛增强耐久度。

游泳健身球类运动怎样

：运动员称呼只有三种：二级、一级、健将级。

游泳和球类运动是很常见的运动第二是游泳，游泳是苦累的运动，仅次于田径的第二体育大项。类别，球类运动有很多，比如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、壁球、橄榄球、网球、台球、冰球等等，不同的球类运动，锻炼的身体的部位也不一样，保健作用也是不一样的。游泳也是一样的。我们都知道运动健身对身体的好处是很多的.，那么运动游泳健身球类到底有哪些好处呢？

改善心血管系统的功能

坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。

提高呼吸系统的机能

因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。

改善肌肉系统的能力

游泳是一项全身参与的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高我们的柔韧性和力量。

在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。

改善体温调节的机能

由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中散失的热量远远多于空气中，经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。

文章中介绍了一些运动的好处，不管是哪项运动，只要长期的坚持锻炼和运动，都可以达到这些效果。运动本身就是锻炼身体的一种方法，不仅可以增强体质，而且还可以增强身体的免疫能力和身体的抵抗能力，同时还可以防止感冒等。

游泳或篮球那个长高更好？

游泳呢既好玩，又可以锻炼身体，还能减肥，打篮球可以长高，我的话更建议你去游泳吧。

篮球更有利于长高！

长高主要是和遗传关系密切。游泳有利于塑性。

你现在正处在青春发育期也是长身体的时备注：1、我说的十年是8岁到18岁，我因伤退役。与我相同经历的人不计其数。2、健将级运动员，如果你到体育运动学校（例如某市体校）附近，各类项目健将级运动员比此处的清洁工+摆摊的+小偷+警察+出租车司机+路过打酱油、做俯卧撑、的都要多。候，建议你营养均衡、心情愉快、多锻炼身体。

游泳、打篮球都是很不错的锻炼方式，适当运动都有助于身体发育，有利于长高。

建议你根据自己的情况来定。

游泳和打篮球哪个更利于长身高，打篮球和游泳哪个更能长高

1、反应能力。打篮球其实不仅仅利用身体和技术的，有时候需要智慧来思考或者去判断。在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于大脑神经反映能力都很有好处。

现在很多孩子年龄比较小但是身高却已经很高了，之前就有有初中生的身高到一米八左右，虽然有这样的情况但是也有不少孩子是身高比较一般没有别的孩子长得快的，有些孩子可能会因为没有跟同龄人不多的身高自卑难过，家长也应该多关心孩子的心理状况，那么有人想知道游泳和打篮球哪个更利于长身高，打篮球和游泳哪个更能长高？

第三篮球，篮球是一向观赏性较高的运动，激烈精彩。

游泳和打篮球这两样运动都是有一定危险性的，所以孩子年龄比较小的话家长一定要陪同在孩子身边看护比较好。

游泳的好处是什么？打篮球的好处是什么？我是一个女孩，明年2月满13岁，现在才一米五五。对于我来说，

有的游泳很快，但张的……哎，叫一个……

多游泳是锻炼肌肉但是不是像健身那样针对锻炼而是均匀的锻炼，打篮球长高的

打篮球！

打球吧，这么能长的高点

游泳塑型效果更好。

游泳和篮球哪个更有助于长高，游泳长个还是篮球长个

也许，游泳更实用。

孩子在学校的时候比较少体育课锻炼身体所以不少家长会在孩子放假的时候带孩子到体育运动的培训班锻炼身体，大多数家长是希望孩子能在体育运动中锻炼身体磨炼意志，也有一些家长是觉得孩子的身高发育一般要多运动来促进长高，那么有人想知道游泳和篮球哪个更有助于长高，游泳长个还是篮球长个？

人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

游泳和篮球哪个更有助于长高，游泳长个还是篮球长个这个问题的答案其实是两样运动都有助于孩子长高，很多人觉得好像打篮球比较激烈一点有碰撞会孩子长高，其实游泳和打篮球都是对全身锻炼的有氧运动，多做有氧运动骨骼就有助于孩子长高。

虽然家长想让孩子长高的心是好的，但是培养孩子训练体育运动学项目也要看孩子喜不喜欢，孩子要是不喜欢也不会认真锻炼学习因此对长高也不会有什么效果，建议家长还是选择孩子喜欢的体育运动项目带他们去学习培训比较好。

家长带孩子去学习体育运动学项目的时候一定要仔细照看孩子因为像游泳和打篮球这种运动是有危险性的，所以建议家长还是要细心陪同在孩子身边。

跑步、游泳和打篮球对身体有什么益处？

使身体比例更加合理，塑造健美的体形

促进骨骼的健康，这些跳跃性的运动，保持骨细胞的活力，让它更快成长，可游戏以有效的预防骨质疏松，提高肌肉的质量，提高人体的代谢，达到一个减肥瘦身塑形的效果。

跑步游泳打篮球可以提高身体的免疫力，每天排除身体内的毒素，会减掉身体内多余的脂肪，会使骨骼发育更加的完善，皮肤更加的有弹性。

游泳有什么好处，对篮球的好处也说说

跑步可以锻炼腿部的肌肉，游泳可以锻炼四肢，非常减肥，打篮球的话，对四肢的伸展都有好处，经常锻炼，身体素质会越来越好

增强心肌功能

总结：想耍帅，遇名师（至少全省有名）、下苦功（苦到训练不敢让父母看，看了就不让练了）、花时间（十年以上，还得从年龄个位数时练起），这三样缺一不可。不然你只能短时间的、小范围的、偶然的耍帅成功一次。

游泳可以减肥，在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多，可以在比较短的去掉身体上过多的脂肪，游泳技术好的还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外，游泳锻炼还能明显减轻腰痛、痔疮、静脉曲张。

其实简单的减肥方法就是每天坚持跳绳。

游泳对打篮球有好处吗

你说帅，那我只能说你游泳厉害，除了你出名了，人家会觉得你很帅，其他的时候，有几个会去游泳馆特意看你游泳

有好处：

悠闲时也有施展的机会，在不会游泳的人面前，你会得到许多羡慕的目光，还可以充当教练。

2、骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让骨骼发育成长的，而且变的会越来越强壮的。

3、增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让血液循环系统会变的更加强大的。增强体内的心肌收缩能力。

4、团结意识增强，篮球是五个人的运动项目，在打篮球的时候喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗。

游泳对打篮球有好处。 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。 游泳是一项不错的训练运动，他能锻炼全身的肌肉与协调性，还能锻炼手臂，腰部和腿的力量，而且游泳也可以调整心情，减减压。

增强心肌功能，游泳能锻炼腰腹肌肉,锻炼腿部肌肉,对篮球的好处就是能增强弹跳和速度。

游泳对打篮球有好处

游泳主要是针对身体各个肌群、肌肉的力量，整个身材的发展，还有肌肉组织形状的形成，都是有很好的促进作用。同时游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力使心房和心室的肌肉组织能得到加强，这些都能够为篮球运动提供良好的身体素质。

游泳对打篮球有好处，游泳可以锻炼腰腹腿部肌肉，还有手臂的力量，锻炼心肺功能，调节心情，减压，对于打篮球来说也非常有帮助。

游泳的锻炼价值 对心血管的作用： 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。 对呼吸系统的作用： 在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。 对人体皮肤的作用： 在游泳过程中，由于水温的，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。 另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。 其它作用： 众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。 打篮球是一个不错的运动项目。尤其是在当前这个掀起篮球运动热潮的时期。 打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。 而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。 篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍。

游泳的锻炼价值 对心血管的作用： 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。 对呼吸系统的作用： 在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。 对人体皮肤的作用： 在游泳过程中，由于水温的，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。 另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。 其它作用： 众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。 打篮球是一个不错的运动项目。尤其是在当前这个掀起篮球运动热潮的时期。 打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。 而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。 篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.

有好处!游泳能锻炼腰腹肌肉，锻炼腿部肌肉，对篮球的好处就是能增强弹跳和速度还有耐力。