为什么打篮球时受伤没感觉 为什么打篮球时受伤没感觉疼

为什么打篮球总是要受伤

买云南白喷雾剂！它是组合型的，一瓶意见建议：是冷凝剂，一瓶是剂，手上受伤了就可以直接拿冷凝剂来喷，一般轻伤的喷完了都可打篮球手指挫伤怎么办1以直接喷剂了。

首先是你不太懂得怎么去保护自己，，打篮球时碰撞是肯定的，但是在碰撞时要懂得保护，另一个就是你打得太"凶",盲目的“凶”是容易受伤的！！当你受伤时就应该减少打篮球先，，如果你一定要打，那么你在打时应该避免自己受伤的地方二次受伤，不要对受伤的地方发力！！本人现在也有腰伤，而且还挺严重的，我是减少在空中做动作来避免二次受伤的！！

为什么打篮球时受伤没感觉 为什么打篮球时受伤没感觉疼

为什么打篮球的时候经常崴到脚？很郁闷啊，帮忙解决一下！

这就是状态和手感的问题，可以多练练习，各种运球突破，运球手感，投篮节奏都要把握好

所以篮球鞋要穿好的，包脚性强的。同时打球时注意保护自己，不要往人堆里跑。

伤时用，但以后打篮球时在你接篮球的时候，尽量把手掌伸大点就行了1.内部原因，别冲太猛了，打篮球本来就特别容易受伤，打球重要的就是保护自己不受伤

2.外部原因，换双鞋子吧

当然穿鞋一定要穿运动鞋，起跳落地时首先看一下肿胀没有！如果肿胀了在二十四小时之内不要用热水敷！用冷水冲五到十分钟！！二十四小时后就用热水敷！效果会好点！要站稳，重要的是脚步要稳。

这几天天打篮球为啥突然没感觉了？

天天打篮球就没有积极性了，不如去踢踢足球1、判断指间关节在正常位置吗， 如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的'解剖位置上，避免进一步损伤和限度恢复手指功能。，变个运动方抢篮板的时候，要等球跳离篮筐后再起跳抢，如果太早跳容易下来的时候容易扭脚。式玩玩。

可能是由于身体过于疲惫所致，打篮球需要足够的体能支撑，一旦体能下降，打篮球就会出现投篮不中，弹跳高度不够，疲软等现象。

因为如果你这几天打篮球的话运动之前可以活动一下自己的手腕和膝盖，保证不会因为突然的运动让手腕和膝盖受伤。像NBA很多的天之骄子都是因为膝盖受伤，失去了自身的风采。，那你前几天还有以前一年每一周每一个月每每一年，那你如果都没打话，只有这几天你打了话说也没有那感觉了

打篮球时接球不注意手指受伤了,不肿能伸直,但弯很疼,怎么回事

提前(二)固定不动做好热身运动，运动时注意保护自我

问题分析：

(附)消瘀膏

打篮球不慎外伤导致手指疼痛，肿胀，功能受限，需要结合临床考虑是否骨质，关节问题

当然如果是现在存在疼痛功能受限，还是需要通过摄片检查，明确是否存在骨质异常，才能做后期处理。

我非常喜欢打篮球，但是身体太过于单薄，总是受伤，这不又受伤了，还不轻呢？我应该怎么办？才能好的快？

身体太单薄，一般多到健身房把身体练好吧！

3、打球前先活动关节，注意步伐要灵活。

3、手指被戳后， 自我感觉：患处肿痛、发热；患处明显发红；患处活动受限，难以弯曲。有如上症状的话则是手指戳伤，及时处理就好。

4、一般的轻伤，不用去医院，让时间抚平你的创伤吧！

去店买雪山金罗汉止痛涂膜剂，很管用。更重要的是学会避开运动伤害，合理运动。

休息一段时间吧 小臂不舒服是你摔下来的时候 手腕着地闪着了

如打篮球手指挫伤怎么办果不是骨头疼应该不用去医院的

轻轻几次，再加上适量的运动

慢慢就会好的~~

那个弱弱的问下，你现在好了没有？？我晕倒，记住，以后还是不要多做这类事，身体是革命的本钱，老了有你受的，要尽量躲避此类的伤害，能上篮不扣篮……

等着慢慢好就行了

有的人打篮球经常受伤，是因为没有做好热身运动么？

2、锻炼体能，每天早上绕场十圈；

在球场上什么危险都有可能会出现，热身运动是一方面但是还有其他原因。

但也有不是的，

另外在运动是要做好保护工作，穿戴适合的运动器具现在是一年都没扭过。和装备

防止因意外造成的伤害

有的人打篮球经常受伤，没做好热身运动是一个方面，还有可能是动作幅度太大。

不一定。打篮球之前肯定要做热身运动的，也跟自身的身体机能有关系，有的人韧带很容易拉伤

虽然大部分的人都是因为没有做好热身运动而受伤的，但是也有少数人是因为在打球时遇到一些突发状况。才意外受伤。

但篮球是一项对抗较强的运动。

所以有的人经常受伤。

应该是，或是活动过猛所致但是现在，我穿啥鞋子都不扭了。

对于一个打篮球的人来说，为什么他的身上有很多伤？

哥们，我以前也是很简单。你小脚趾是靠边，当然大脚趾也靠边。个玻璃脚，

因为这是一项运动啊，非常喜欢的人就会受到很多的痛苦和伤害，因为要经常训练，打比赛就会落下很多的伤病。从某种程度上说，这也是一种勋章。

不受伤是不可能的。关键要保护好自己。至于运球就去网上看训练视频，简单粗暴有效。

因为打篮球很容易受伤，在平时锻炼的时候也会受或大或小的伤，这是不可避免的事情。

因为打篮球的人经常受伤，经常会摔倒，或者韧带拉伤，所以身上有很多伤。

因为篮球是一个高空危险运动，所有的得分都需要在空中进行，起跳就意味着落地时膝盖脚踝的受力要更加大，长期下来就容易造成受伤现象。

打篮球比较激烈该怎么避免受伤

另外，因为打篮球是一项很危险的运动，很容易会造成肌肉拉伤，也很容易会摔伤，扭伤等等，所以打篮球的人身上有伤是很正常的事。好少跟不会打球的人玩，这些人才是球员杀手。他们的动作不规范，多余动作多，在侵犯你之后不会对你进行保护。

另外，少跟不会打球的人玩，这些人才是球员杀手。他们的动作不规范，多余动作多，在侵犯你之后不会对你进行保护。

打球之前应该做一做准备活动，比如压腿、跑步、让全身肌肉都动一动，热起来以后再开始投。穿专业篮球鞋，不要在那种坑坑洼洼的场地打球。对抗尽量不要太激烈。

还有，抢篮板的时候，如果对方卡位卡得很好，抢到篮板时，如果你力气不够大就不要去碰，不要想去把球从对方手里拨手指头遭受陡然的侧方位严厉打击，或手关节因外力作用呈过多背伸、掌屈或扭曲，均可造成手关节的侧副肌腱、关节软骨或骨节软骨的损害。损害时，经常出现指间关节的短暂性半脱位或撕脱性筋腱的肌肉萎缩、转性，关节软骨及肌腱变厚，呈菱形肿胀，骨节产生功能问题，终造成骨关节炎。回来，这样容易受伤。

上篮的时候，如果被别人撞到，要记得做一个保护动作，比如下来的时候打个滚什么的。没事别去拉杆、闪躲，那样容易伤。而且如果要突破造犯规，尽量用身体靠着，不要用太大力去撞，下半身不要去顶别人。

是热身。完整的，的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度。这才是有效的预防受伤的手段。

第二 是打法问题。如果自己选择身体接触多的打法，受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。

第三 是打球时注意力一定要高度集中，这点很重要，这会让自己有更多的自因为篮球运动需要人左右晃动，脚就会左右移动，当然容易崴脚。还有抢篮板需要跳跃运动，落下来容易踩其他人的脚受伤。我保护意识，反应。能及时作出自我保护的动作。

第四 就是在你身体已经疲惫的时候不要在做剧烈运动，那时自己的力量已经下降，注意力也下降，踝关节等重要关节失去力量后，受伤的几率也会增加。而且你也很难做出有效地自我保护动作。

第五，少跟不会打球的人玩，这些人才是球员杀手。他们的动作不规范，多余动作多，在侵犯你之后不会对你进行保护。

打篮球手指挫伤怎么办

希望能帮到你。

打篮球手指挫伤怎么办？很多男生都喜欢打篮球，但是打篮球的时候不小心受伤是很正常的，手更是常见的受伤部位。我已经为大家搜集和整理好了打篮球手指挫伤怎么办的相关信息，一起来了解一下吧。

打蓝球手指挫伤该怎么办

一、 手关节伤害到的医治

(一)技巧医治7、手指受伤后进行一定的手指功能练习能够有效促进患指的快速恢复，同时还可以有效预防该部位你就是金子做的鞋也没用。钻石亦是如此。的二次受伤。

侧副肌腱、关节软骨损害或伴随撕脱性骨折者，选用以下二步技巧解决。

(1)拨伸转动伸屈法 患者取座位。求美者用一手拇、无名指捏紧伤指近节固定不动，另手拇、无名指捏紧伤指末节用劲向远侧拨伸牵引带，并柔和的转动、伸屈负伤骨节，使骨节空隙变宽，把打卷或收缩的关节软骨及侧副肌腱打开、弄平。

(2)推揉两边理筋法 紧接着上法。在一手保持牵引带的状况下，用另手大拇指放于负伤骨节两边，作由轻到重的推、揉理筋技巧，使撕脱的骨折片复位，如负伤手关节已挺直，即是理筋技巧取得成功。

外用消瘀膏。侧副韧带断裂者，能用胶带把伤指与邻指一起固定不动，若伤在大拇指两边、小拇指尺侧或无名指桡侧者，应在伤侧放一小直发夹板，再用胶带固定不动。3星期过后刚开始康复训练或技巧推拿医治。

构成：黄连1份、山栀子2份、番木瓜4份、蒲公英花4份、姜黄4份、黄柏4份、密糖适当。

制做使用方法：涂共研粉末，再自来水、蜜参半调均匀外用患处。

功效：祛淤、消肿、止疼。用以损害后瘀肿疼痛。

打蓝球针对很多人而言是一个非常好的体育运动，并且针对青少年儿童而言常常打蓝球还较为有利于个子的增长，上边便是对打蓝球手指挫伤该怎么办的详细介绍，出现那样的病症我们一定要妥善处理，而且要造成重视，不必一直不以为意，由于通常那样一直会造成病况越来越比较严重，对我们的健康是非常不好的。

二、 手关节伤害到的发病原因病理学

三、 手关节伤害到的临床症状与确诊

1、有显著创伤史，伤后关节肿胀、疼痛、伸屈活动显著受到限制。侧副韧带断裂者，有侧方位成角畸型，手指关节凸向伤侧。

2、手关节伤侧有压疼，处于被动侧面活动时疼痛增剧。侧副韧带断裂者，手关节不稳，并有侧方位活动。极少数病案可伴随骨节边沿的撕脱骨折，骨折片可进到关节囊内。

3、X线检查可提醒骨节转变状况，有益于明确确诊。

打篮球手指挫伤怎么办2

2、判断每个指间关节都可以完成屈和伸吗，如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

患指制动： 患指受伤后，应立即固定并减少患指活动，避免在完全康复前继续打球，剧烈运动会加重损伤并会延长患指的康复时间。

固定患指： 将患指与相邻手指固定在一起，或者绑在压舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重损伤。

5、当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。可以使用镇痛、消肿和抗炎作用的物缓解症状。

6、预防戳手指， 打球前，充分做好身体各个部位的热身活动，让身体兴奋起来，增加对损伤的反应敏感性。尽量打球时剪短指甲，降低戳伤的风险。提高自己的运动技能，用正确的姿势抢篮板、传接球，可以有效预防受伤。进行激烈比赛的时候要在易受伤的手指上带护指，这样可以减少受伤的几率。正确佩戴指套，在戳到时可大大降低损伤程度。如果比赛时候突然受伤了用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤。

活动度练xi：拉伸练xi。 力量练xi：用10个手指撑墙，练习上斜俯卧撑 ，若能力允许可做十指撑地俯卧撑；握力球练习等。

打篮球怎样克服受伤的心理阴影？

把里边留给年轻人吧，别老扣篮 投会得了 呵呵 .

是有过受伤么？还是担心自己受伤，这两种的处理是不一样的。

4、在手指受伤后要时间进行如下处理：

同样都是担心，但是一个是担心恐惧造成的伤害再次发生，一个是担心未知的伤害发生，而这个未知的伤害，是在别人身上看到的，或是对于自己身体的担忧，虽然是未知的，但其实是已知的，存在于意识之中.

给你1、每餐多吃点；的建议是，多练习，注意保护，竞技类运动，本身就是有危险的，可以更多的调整对于运动的认识态度

楼主执着的心情我非常理解，

以后打球 不用管那么多 ·

你不用那么使劲跳 做做挡拆策应什么的 ·管投篮就可以 ·

你进攻的区域开始扩大 在外边就好 ·

别进内线 练练投篮 象老将那么打球

因为篮球始终是第二位·身体重要 ·

谁管你啊！ 再说运动伤害是在所难免的·

有时候该取该舍应该找好分寸·毕竟打球是开心 第二是锻炼 也不是争房子争地的

不是说输了明天就吃不起饭了 .

深蹲，慢跑 ，压腿· 冲刺加速小跑，别闲麻烦 这是对自己负责.

脚伤过 以后要想玩就注意一些 可以多往外打打·

别感觉自己软，PEAK广告告诉我们一个道理·

蓝领和明星不什么·

既然打球就别想那么多 ，注意保护自己 .

祝楼主身体健康 天天开心.

1.首先自身综合素质练上去。

2.选择自己合适的位置和打法。

3.打球的人合适。

其实也没啥身体、技术搞上去了基本就不会有什么伤病了除非跟你打球的内些货，下手黑就没办法了。

你在抢篮板之前先卡好位置，然后起跳的时候得绷紧什么，不要太软了。

那样容易扭到，还有你重心不能偏太多，不然也容易扭。

自己看着办吧，我以前是好一次扭一次的。

我的弹跳力还是很好的那种。

我和你一样喜欢篮球，同样有多次扭伤经历，我克服影音的办法是买高邦球鞋，一定系紧鞋带，抢篮板落地时注意脚下，希望可以帮到你

你这是的心理障碍啊，越是在意越容易犯，我以前也这样过，不过调整一下就好啦额，打球的时候注意力集中，不要总想着伤，慢慢就好了，还要科学的恢复训练才行

打球怕受伤就不是男子汉~