手指挫伤怎么打篮球_手指挫伤打篮球可以带护指吗

手指打篮球被挫了下，怎么办？

戳到手指常见的损伤是关节软骨的挫伤，严重的情况有关节软骨的骨折，或者伴随手指指骨折，或者是肌腱等的损伤。

首先要明确软组织受伤急性期处理原则都是PRICE（保护 休息 冰敷 加压 抬高）

手指挫伤怎么打篮球_手指挫伤打篮球可以带护指吗

不小心戳到手指，有可能打篮球何如避免手指受伤？学会这几招就好了！损伤很多结构。大部分戳伤都只是软组织挫伤，无需手术和固定即可康复。然而，以下症状需要警惕潜在的严重损伤，并尽早就诊：

指间关节在正常位置吗？ 如果指间关希望你能早日康复哦·~~~~节错位，很可能发生指间关节脱位或骨折，应该把手指同相邻手指固定在一起后立即就诊。

每个指间关节都可以完成屈和伸吗？如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

打球戳到手指怎么办

第四步：“抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重

打篮球戳到手指以后，首先应该立即停止运动。其次应该尽早做冰敷治疗，前24到48小时可以做间断冰敷治疗，以减少出血量。

打球时手指受伤可以进行以下的处理。是早期的伤指制动，这样能够防止手指损伤进一步的加重。第二是早期的冷敷，可以用冰块来进行冷敷，也可以在受伤当时在自来水下用水进行冲洗，也能够起到早期的冷敷的作用。第三是要早期的到医院进行检查，拍摄X线片，排除是否有手指的骨折。或者是有上述情况是手指挫伤的情况，是活动不当引起的手指肌腱、韧带的损伤。要根据不同的情况来进行不同的治疗。

所以应该尽早到医院检查，并拍X光以明确损伤部位及损伤程度。制定1. 打篮球手指戳伤处理方法合适的治疗，72小时以后，如果关节肿胀明显的患者可在医生的无菌作下，抽出关节内的积液。

打篮球手指戳伤后该如何处理？

强忍着疼走路、活动,想不“存住手指挫伤后如果伴有关节不能伸直或畸形等情况的，可能是因为出血了肌腱断裂或关节脱位、骨折等，要尽早去医院做处理，以免延误治疗时间。筋”

步：在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。

第二步：尽如果是大的扭伤，你应该先到凉水管那不断的冲凉，有喷剂的话先喷点剂，然后再到医务室去看下！快用冰敷，降低疼痛感。

第三步：

加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。

打篮球时候手指挫伤什么时候好？

一般情况下一个月应该消肿了，可能是你的情况特殊一点，以后打球手指戳伤，记得要找人拉住手指，轻轻的上下摆动，如果没人也可以自己拉着摆动，这样就不会因为戳伤造成手指无法伸直，我以前就是没经验，结果现在大拇指无法完全伸直。至于消肿，我一个要叫《骨质宁》擦剂，是治疗骨用冰块或热水敷刺的，原来我母亲用的，我有一次手指戳伤她就给我擦了那个剂，结果三天就消肿了，不过消肿是消肿，要是想完全好，少要两个月，两个月以后要想再打篮球买个护指带上，如果再度戳伤你就惨了。

建议你不要正常的，只要打球的人肯定会受这样的伤的，如果仅点麻的话就问题不大，多揉揉，这几天别打球了，去打球，要不会更4. 手腕扭伤了的方法有哪些严重的。

腕关节1年前弄伤的，现在还没好。

昨天打篮球手指头被挫伤了，肿得很厉害，我该怎么办，先在一点也没有见好，我周四还能打球吗？应该怎么解

如果外面包着淀粉糊炸的话，外观和口感都会有所提高的~~

问题分析：

你好，这种情况考虑是软组织损伤，一般需要休3、磨砂膏也是护手的好帮手息，不要做剧烈运动

意见建议：

建议多休息，一般恢复需要1个月-3个月，可外用红花油、正骨水：感到患处发热，像有火在灼烧;等

手指挫伤处理的相关知识讲解

2.如出现畸形,甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感,则应考虑发生了骨折,需要尽快就医。

一、手指挫伤的表现

记住下次打球不要再碰到伤过的手指，否则永远好不了，我以前也是，拖了两年，有一年没打篮球才慢慢复原的，

手指是日常活动多的部位，容易发生挫伤，尤其是对于一些经常性运动的人来说，比如篮球运动、排球运动等人，很可能发生手指挫伤。一旦发生手指挫伤该怎么办呢?

手指挫伤根据程度，可分为五种：扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤。一般而言，发生手指挫伤，和其它部位的挫伤处理方法是比较类似的，首先要停止运动，进行冷敷。冷敷2-3天后可改用热敷。如果不见好转，去医院请专业的医疗人员处理，防止发生感染等更严重的病症。

手指是长期暴露在外的部位，又是经常性运动的部位，是很容易受到损伤的，当然，手指挫伤也并非不可预防的。在日常生活中要注意保护手指，尤其是一些篮球运动员、排球运动员等，在接球时要注意正确的姿势，避免不当姿势导致手指的意外挫伤。

手指挫伤发生后，如果出现关节不能伸直等情形，一定要尽早处理，避免出现肌腱断裂、关节脱位等情形，以防发生更严重的病症。

二、手指挫伤怎么办?手指挫伤的急救

如果外部皮肤没有破损的，常规处理方法是进行冷敷，用毛巾浸润冷水进行湿敷或包裹冰块进行冰敷。这样做可以使毛细血管收缩，从而缓解组织肿胀和皮下出血现象;它还能抑制细胞的活动，减低神经末梢的敏感度，有止痛作用;它还能降低细菌和组织的活动能力，达到消炎、防止严重扩散的效果。

手指挫伤后如出现关节不能伸直或有畸形，应怀疑有肌腱断裂或关节脱位及撕脱骨折。如有肌腱断裂或撕脱骨折，宜尽早处理，根据情况采用保守治疗或手术缝合;关节脱位应找有经验者进行整复。

受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。

第二步，冷敷(Ice)。

休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩，减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以结束冷敷。不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。

第三步，加压。

先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。

第四步，抬高(Elevation)。

把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。如果怀疑有骨折，应先将伤处用夹板固定后挫到手指是看挫的什么情况？有肿情况可以用冰敷一下！同时可以用另一支给所挫到的手指进行活血！主要的是打球的时候要学会保护自己的身体！再抬高。

前首先应排除骨折或韧带断裂的可能，方可进行手法治疗，且受伤初期手法力度宜轻柔。前先用温水浸泡下。

手部疗法

2.术者一手握住其伤手手腕，另一手的拇、食指夹住伤指指端，然后两手相反方向用力，牵拉拔伸受伤关节约持续牵拉1分钟。

3.术者一手拇、食指捏住受伤关节的近掌端，另一手的拇、食指上下捏住伤指指端，然后做轻微的左右摇动和顺时针、逆时针的旋转活动各15～20次。完毕后两手再反向用力，拔伸牵拉受伤关节，并在持续牵拉的同时使该关节被动地做屈指、伸指活动各15次。

4.再用稍重的捻法在受伤关节的周围作2分钟，以局部略有热感为宜。

手部护理5大妙招

尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

大家皮肤处于比较干燥的情况下，建议大家用温度正好的水中用磨砂膏进行大约十分钟，皮肤会变的比以前好。

4、皮肤需要酸性保护

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

5、周末特殊护理

利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

2. 抽烟手指发黄怎么办

3. 安全黑板报内容

打篮球时手指挫伤，有点肿。已经过了一个星期了。应该怎样处置？需要多久能恢复到挫伤之前的状态？

不过你的情况还是擦点酒或者去店买点散痛的膏，关节保护很重要，不然老了会风湿痛的。

打篮球挫伤的话手指是能自然恢复的。预防的话，提高自己手指力量就可以，握哑铃什2、秋冬改用多脂香皂洗手么的就可以了。

察活络油病情分析：，打球后肿胀要马上冰服…

打篮球时左手小拇指挫伤了，没有肿，但是不能伸直或弯曲，一动就疼 请问怎么办

4.疼痛不已

指导意见：第三步：冰敷后清洗一下患指，轻轻擦干，有在二十四小时内不能擦红花油等东西，尽量不要使受伤手指动！严重的话还是应该去看医生！条件可喷一些云南白冷却剂等用冷却剂，并用纱布或橡皮膏对伤口处加压包扎。

手指打篮球时扭伤怎么办

手指戳伤和夹伤的处理

因各种原因造成关节过猛地扭转，使关节囊、韧带或肌腱撕裂叫扭伤；关节头从头节臼中脱出或对合不正叫脱位或脱臼。扭伤或脱臼后局部剧烈疼痛和肿胀，不能转动或功能丧失，有时还伴有骨折。

关节扭伤后要马上停止活动，以防疼痛和肿胀加重。伤势较重时应考虑骨折，送医院或医生处理，以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。

扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或，两天后宜热敷和以消肿。局部可用伤湿膏止痛。

关节脱臼要限止活动争取及早复位，不会复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位后可局部冷敷减少疼痛。

被弄肿之前的半天之内可以用冰敷，凉水冲防止肿起来如果肿起来了，可以擦红花油，用热毛我曾经一只手指戳伤2个月才好，而且并没有完全康复，巾敷去消肿了其实手指习惯了也就好的快了次肯定的好几天了

我的手指也经常受伤。受伤后先休息一下，用冷水浸泡。24小时内不要急着上，24打篮球扭伤脚踝不能做什么小时后用云南白膏贴着或用正骨水搽效果都比较好，受伤期间减少运动！

先用冷水敷,再涂点红花油搓揉至手指发热即可,但需要坚持几天,古话说"伤筋动骨一百天"嘛.祝你早日康复.也就那么地了

如果是经常受伤的话，我建议带个护指，手上扭伤基本都是小毛病。

刚伤时拉几下,然后用冷敷.72小时后才可以热敷，切记，倘若在72小时内便热敷，肿痛会加重。总共休息一个多星期就会好了。当然，有云南白喷雾剂就更好了。

刚伤时拉几下,然后用冷敷.24小时内不要贴膏,可以喷云南白之类的喷雾剂.

我也经常把手指弄伤，所谓“萝卜干”吧

护具可以试试，护腕，指套。脚上缠绷带，运动员我看都这样。

自己也要注意点，尽量不要用手指去顶球

我打篮球手指戳伤,2个月了还没完全好!

步，休息(Rest)。

如果痛的话，就要用点，手指要经常活动下，多弯曲，不然韧带会硬化，

如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考：先冰敷、加压包扎、抬高患肢使其高于心脏、适当休息。

我以前也是有一个手指跟你一样

过了一年都没好利索

不过后来越来越不明显了

不过还是去医院检查一下

以后打篮球挫伤要及时治疗

以后岁数大了不好受5. 日常外伤急救小常识啊

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如果是伤到骨头的话，还是去下医院，要是普通的萝卜的话，一定要受伤的手指活动，不然的话会肿的很大。

原来我没经验，吃了个萝卜不敢去动，怕疼，一直喷什么云南白、李通什么的，没什么用，肿的很大，后来问了别人，说不要怕疼，一定要受伤的手指活动，用另外一只手让受伤的手指被动活动也可以，总之不能不动，这样会淤积，会肿的很厉害，很久都好不了

以后我打球也吃过萝卜，但是当时和以后几天我都忍痛去活动他，结果好的很快，也不会肿起来！亲身的经历，周围哥们也都这样的，所以你也试一试吧，毕竟没球打很抓狂的