什么样的篮球高手 什么样的人一看就是篮球高手

关于篮球各方面求教! 篮球高手有丰富经验的人~

多看点nba,没事就拿球练，练好基本工，多锻炼各个部分的力量、练习脚步，很快你就会成为高手。

1 鞋都是越穿越合脚的这个你不必担心

什么样的篮球高手 什么样的人一看就是篮球高手

什么样的篮球高手 什么样的人一看就是篮球高手

2 带护臂起的保护作用其实不是太大 图个心理安慰 既然有旧伤 还是自己小心为好

3 抛投你可以沿着禁区那个投点的一圈站位点练习 一个抛投一次，转着一圈圈来

4 护肘

5 不会很多 可能需要时间适应新场地 但是会很快

6 每天运球增加到半个小时 2．脚尖抬到点强度要大 运球练习对运球和突破的感觉增加的多， 要是想增加投篮手感还是要专门练投篮 找个一起打球的同学 你投篮他捡球 你就不用跑来跑去捡球浪费体力了，专心练，每次200个，一周有两次足以了

7 暗肘，靠住人，然后贴住他，可以暗肘顶他的腰部，一般抢板卡位时候用，突破部突过去以后另一个不运球的手臂可以象征性的甩几下，上篮时候可以用另一只手推或者顶防守队员 这些都是很常见的。你防守背打你的人的时候就顶住，然后可以适时的躺倒，一般你一倒地都会判对方进攻犯规。

8 效果很不错 让你的身体感觉非常紧致，对汗的吸收也很好，就是会有些闷。

1鞋是越穿越适合的，你不必担心

2，起保护作用的套袖，其实是没有太大的心理安慰，因为有老伤，还是自己小心，你可以很好

3倾销实践中圈站址沿禁区，投点倾倒一次转了一圈

4护肘

不会很多，可能需要一段时间来适应新的场地，但很快就会 BR /> 6每天半小时，强度大的运球练习，以提高盘带和突破的感觉，如果他们想增加投篮手感或专门练习射击的运球是找到一个发挥的学生，你向他开枪拿起球，你不必奔波浪费的力量，集中培训，每次200，足以

7两次暗肘，反拿起球，然后坚持自己的一周内可以暗肘顶他的腰，和一般的次冲突在过去的突破的时候，其他的不运球的手臂可以象征性地抛出了几个上篮时，你可以用另一只手推或防守队员，这些都是抢板位很常见的。谁打你时，你站起来，然后就可以及时地躺在你的防守反击，一般倒在地上，将被判处对方进攻犯规。

8是非常适合你的身体感觉非常紧凑，汗液的吸收也很不错，是一些无聊的。

1鞋是越穿越适合的，你不必担心

2，起保护作用的套袖，其实是没有太大的心理安慰，因为有老伤，还是自己小心，你可以很好

3倾销实践中圈站址沿禁区，投点一个倒一次转了一圈

4护肘

不会很多，可能需要一段时间来适应新的场地，但会很快...... /> 6每天运球到半小时，强度大的运球练习，以提高盘带和突破的感觉，如果他们想增加投篮手感或专门练习射击是的一出戏的学生开枪射他拿起球，你不必奔波浪费的力量，集中培训，每次200，足以

7两次暗肘，反拿起球，然后坚持自己的一周内可以暗肘顶他的腰，一般抢板位的突破，次冲突在过去的时候，其他不运球的手臂可以象征性地抛出了几个上篮时，你可以用另一只手推或防守队员，这些都是非常常见的。谁打你时，你站起来，然后就可以及时地躺在你的防守反击，一般倒在地上，将被判处对方进攻犯规。

8是非常适合你的身体感觉非常紧凑，汗液的吸收也很不错，是一些无聊的。

1你穿的舒服就行。。。要适合自己的。

2完全你自己感觉。。。露出来霸气。。带护臂也行。

3手腕要灵活。。多进行行进中单手投篮。。要控制好力度。

4这个不太清楚。。好像叫护腕。。也可能叫护肘

5大部分时候是不会的。。。除非状态不好的时候。因为投篮主要还是内因。

6手感这东西不好说。。有的手感是与生俱来的。。有时候你长时间不打也会有。。。有时候就算你天天打，但还是会没有手感的时候。。。当然天天打是的。。像你那样应该可以保持。

7进攻主要看配合。。除非你个人能力很强。。可以单打。。进攻千万要小心自己各种的违例动作。。。防守尽量不要去断球。。因为那样你会失位。。必要的犯规是很好遏制对方得分的手段。。。背身单打时一般不要架肘就是没事。。

8这个还是自己感觉。。你穿着舒服就行。。

怎么才能成为篮球高手？

或者他喜欢的人再旁边观战

提高身体素质 多看篮球教学视频 学习技术动作

剩下的就是自己的毅力如何了！总之！祝你成功吧！

信心，发挥出潜力。找回信心。你应该是个组织后卫，注意团队协作。

我本人是得分后卫！其实后卫的训练很简单

当后卫有两项技能必须要很熟练

一,就是控球,对球的手感一定要好.

二,就是有篮,控球后卫要会三分,得分后卫中远距离一定要准!

有了以上两项,然后多打比赛,多积累经验..

项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。

天赋兼努力，

你害怕说明你还不够强，篮球强调团队协作，但也需要每个人发挥出潜力，有个敢与承担的人，你目前需要提高自信心，同时不要总是在意别人怎么看待你，你只需要做好自己就可以了，不知道你打的什么位置所以也不能有针对性的建议 不过从你的描述中 你缺乏自信 自信的需要有个人突破能力，组织能力，你目前无法担任不如做组织者你适合做组织后卫，个人感觉，加油

篮球注重基本功,要打篮球就要先把拍球练好,投篮的姿势也有助与球的进否,多看别人怎么打,慢慢学,篮球不是一天就能练成的,长时间坚持下去一定能成功,练拍球,找球感,,练投篮,然后打野球长经验,身体素质锻炼也不可缺少

技术神可以练出来，主要是你的信心，在NBA一个伟大的球员和一个普通的球员的区别就在于信心。技术上别不大。

篮球注重基本功,要打篮球就要先把拍球练好,投篮的姿势也有助与球的进否,多看别人怎么打,慢慢学,篮球不是一天就能练成的,长时间坚持下去一定能成功,练拍球,找球感,,练投篮,然后打野球长经验,身体素质锻炼也不可缺少

什么是篮球高手

1 交叉步突破 2 顺步突破 3 后转身突破 4 前转身突破

简单一句话，就是篮球在这个人手里你很放心，同时这个人能增强自己队友的临场水平，和他打球没有压力很愉快，面对任何强劲的对手，因为有他在，你并不惊慌。

说的很笼统，同时我认为队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。自己所说的才是真正的高手！

望采纳！

打篮球里的高手 高手你要是不知道什么意思 白长这么打

打篮球时间长，有身体，有技术，有头脑，有技巧

总有办法进球或帮别人进球

一个真正的篮球高手，会在什么时候发挥他的真正实力？

希望对你有所帮助

心里素质好的话,在比赛的关键时刻就会发挥出来

希望对你有帮助！关键还是多练！望你采纳！

一个真正的高手 不会因为什么女人之流的才发挥实力 真正会发挥实力的时候是遇到旗鼓相当的对手 针尖对麦芒的时刻 他会爆发出自己的所有能力

他只要想好好玩，一定会拿出自己的状态，如果只是随便玩玩，就会拖泥带水。

科比，詹姆斯等人,你看他们状态，什么时候低迷过？就算低迷也不会很久！

大概这就是您所谓的篮球高手吧！！

雪中送炭 ,那炭 才是真正需要的 在球队需要他的时候他能挺身而出,这其实也就算上时一个 高手了. 这也跟性格 跟能力 都是有关系的

个人性格比较低调吧，或许是不屑跟自己同学打，如果有实力和他对等的人，或许他就会出手了!

随时随地,只有这样他才是尊重对手也是尊重自己@

因为周围没有其他让他觉得厉害的人

所以没必要跟你们玩真的

从来没见过你又怎么知道是高手

8成是装出来的

真正的高手会在任何时候发挥出全部实力

否则就是对对手 对自己 对这项运动的不尊重

还有灌篮高手中，樱木花道虽是门外汉，但是总能在关键起作用，还有仙道就像你说的那种，看着很散漫，但遇见了流川枫就认真了

怎样成为一个篮球高手，我现在读高一，技术一般，班里有些比我厉害的人总喜欢用言语或篮球动作来挑衅我，

练习，不停的练习，打比赛。

另外兴趣是的老师。而不是你的“气愤”。

多打就好了。练习练习。不练习是不可能睡一觉就是高手了的

我也刚开始练，主要还是多练练运球

每一天都定时的练方法：两脚前后开慢慢磨练！立，两手持球于胸前。练习时，左手向右上送球，右臂向上举，不要急于求成，努力总有一天会把那些瞧不起你大冬瓜拍扁。

多运球

怎么让自己成为一个篮球高手

要求：快速进行，球要从胯下穿过。

成为一个篮球高手重要的就是有好的篮球技术和身体素质。

单手转体传球

另外就是对自己体能的训练，可以通过往返跑、高抬腿、负重跑、蛙跳等等来提高自己的耐力、反应能力、弹跳力、身体韧性以及手臂力量。

篮球高手

（2）运球急停跳投

咱们打的位置不同 不过抢断技术动作应该是一样的

找到自己所擅长的，然后坐到，自然会有闪光的机会的

首先是时机的问题 的抢断时机有两种 一是球在运动时 这时对手对球的控制力减弱 二是对手的注意力专著于进攻或寻找传球队员的时候 此时对手注意力不在球上

对手做交叉运球使 进行抢断 当对手面对你做交叉运球 种抢断方式 向前探步伸手将手放在球反弹路线上 就会将球破坏掉 对球的路线步没有必要也步可能判断的非常准 只要伸手过去 基本都会把球破坏 不过这样有个问题 容易杵手 另一种方法 保持与对手一臂距离 在球击地同时 向对手的接球手方向做探步伸手 当球弹起时江球破坏 这又分两种情况 当你控制距离足够时 可将球拍落于对手身后 然后启动拿球（这种情况下掌心朝向对手方向） 当你控制距离步够时 将球拨离对手的控制手 再进行二次抢球（此情况下掌心背向对手方向）

对手背打你时用身体贴住其背部 在其运球过程中突然紧靠其身体向球的方向做探步伸手 手从对手腋下将球破坏（这个动作也有掌心向内想外两种 一般才用掌心向外） 这种情况下很容易被吹犯规 所以 动作要快 且不能接触对手手臂 这样是有风险的 一旦不成对手就把你过了（类似足球的冒顶）

当对手把你挤在身后 接队友传球时 此时延对手手臂方向做探步伸手 手从对手手臂下做斜向上运动 在探出脚（右脚）着地一刹那 左脚蹬地（右脚也辅助发力） 向前跳出 用手将 传球破坏（手心向前）记住一定要臂对手先触到球否则就是 犯规动作

当对手中锋在篮底单打 其注意力在进攻上时 沿地线兜一个半圆 绕到他身后把球破坏 这里要领是 兜一圈 这样不会引起对手注意 否则直接过去 对手会有所防备（实战中你会发现其中的道理）

对手抢板后 都有下蹲护球的动作还有就是寻找传球方向的时候（注意力不在球上） 这个时候是的抢断时机 这里给你说一个以左脚发起的反抢动作 如果你在其身后或身侧 将左脚移至其 右脚的外侧 然后以左脚为轴 转体将右脚移至其右脚正前方 左右两脚间距离以一个半肩宽左右为宜 用用右手将球拍落 此时上左脚将对手别于身后 同时将拍落的球控制住

再送你几个技巧 当对手原地面向你运球时 你突然左脚上一大步右脚跟进将身体贴进他同时张开双臂 多半会造成对手失误 不信你可以试一下

另外当对手就出界球时 你在边线或地线附近 防守他 在他救球时 你要马上 将重心放低半蹲 因为一个意识好的球员此时一定会将球砸向你的腿或脚 你突然下蹲 造成他反映不及脚一落地 球就出界了 使他意识好 扔将球往你脚上砸 那么 他就变成给你传球了 这也算抢断

双手前张,眼睛看对方的腰,看对方如何移动,当对方球离手下落便出手,一防一要有气势,但要注意不要有身体接触,只打球,有身体接触时,看什么情况,有些会吹你,有的裁判不会吹的.

我这人在场上也没的什么价值？只是善于抢断，要想抢断是先看好对手的走向，然后紧紧跟上防守，看好时机后做出快的抢断，不过，这不是说说就行，当然是要多多和别人斗牛，练习，那祝：你成功啊。

的好```

意识很重要

如何成为篮球高手

长得帅

只要你有这个基础,我相信你能成功,不过就是时间问题,你会打篮球,厉害不厉害先不说(因为那要看你的防守对象^&^),我刚开始打球的时候也跟你一样,那时候被人家断球断的被教练骂,自己都很委屈的哭过,我个人感觉想要过人首先要有一定的基本功才可以,在就是你可以从实践中锻炼,你次不敢过他,那第2次,3次呢....我先想好用什么动作过他,我就用这个动作,一次不行在总结啊,什么情况下用什么样的动作,在底下努力的练习,多积累,多实践,多总结,练多了身体本能也就有反应了(我个人认为也实践过)以后通过防守人的重心很好判断该什么样的动作过人,总的来说只要迈出步,不断总结不断练习相信你一定会有所提高.

练好传球技巧，突破，篮板的保护以及和队员的默契。

另外你的大风车之类的别怪我说你,那些动作的实用性很小(个人观点).如果想要做不要总看电视人家做的好,你自身条件允许吗?综合素质:协调性(空中做动作不协调怎么做风车等动作),球性练习(球感不好基本功不扎实什么动作也做不好),弹跳力(弹跳不够空中无法保证动作质量)等因素的制约.打球好学,想要打好球可不好学哦!~加油吧,相信自己,相信你一定会迈出步,过他吧呵呵!~

先要从基础抓起

别学那些过于花哨的动作

先找到球感就好说了

先要从基础抓起

别学那些过于花哨的动作

先找到球感就好说了

这是看天分的,今常和高手打打篮球,自然就会了.

(如果要说打蓝球的方法,说到明天都说不完.)

首先要打好基础，，，能把一些简单的招式玩得非常熟练，再说。

让乔丹教你打

怎样能快速成为篮球高手？

其实我的方法非常简单,在场上进球多的,就是的球员,也是拉风的球员,鉴于楼主的说话的语气,很象一个学生.在学校内部的比赛里,防守是很松散的,所以,相信我,苦练投篮吧,想象一下你投篮进网的那种舒畅感,旁边的MM会很惊奇的看着你,并且说你太帅了.(其他各位想象雷阿伦)至于投篮,你可以选择几个固定的点,具体用什么方式无所谓再就重点练习基本功方面，如运球，弹跳，速度等等。(反正是为了娱乐观众),只要把球弄进网里就行,不过为了获得青睐参考正规投篮姿势!比赛的时候只要得球就投,拼命投,不停的投(对一个初学者很难让他理解突破分球的PG理论,还是SG吧).当然,前提是要进球!投篮是没有偷懒可讲的,参考下樱木的投篮训练,可以借鉴的哦!其实还有一种获得男生热血和女生青睐的方式,你可以发挥拼命三朗的精神,球到哪人到哪(有一定的身体素质),罗德曼是你的目标,要把自己打扮的另类(染发,文身等),比赛时拼命跟住对方非主力队员(主力球员不会让你看的,并且你也看不住),让他对你犯规,并且你自己负伤下场(比较卑鄙),但是女生会同情你,而男生则会记住你并且为你报仇,于是比赛的焦点就是你了!希望楼主苦练投篮,多比赛后得到经验再按照楼上的几位大侠说的路子走,他们是正路子下面从实战角度给你说一些例子（一下自己和对手都是右手球员）,我是野路子(但是短期见效).后面那个更野的路子在我说的不好使的时候,可参考使用(非篮球范畴,不过好使,而且不用苦练)

如何尽可能的快速成为一名篮球高手！

篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。

练习滑步防守想成为篮球高手你得努力！篮球训练本就是很枯燥乏味的，尤其是在基础训练的时候，一个星期总是重复那些动作，想成为高手，有两个条件，一就是要有身体素质，二就是技术。这两个达到了你就可以走的更远。

投篮需要大量的练习才会有成果，而防守你只要努力用心，很快就能看出效果来

先学会卡位选位，拼抢篮板，然后专门练习滑步，要长时间专门的练习，苦一些，但见效特别快，就看你是否有心。

进攻就练一个中投，时刻记住用正确的动作快速出手，接球就投是这些基本要求，这是一个花时间的累活，属功到自然成的

好好练吧，坚持你就能取得成果，付出更多的努力就能收获更大的快乐

勤奋加刻苦，多多练习吧

找个名师，刻苦练习；经常参加比赛，积累经验。很快你就会成长为一名篮球明星！

苦练三分球

如何成为篮球高手?

多跟一些热爱篮球的人切磋···开始都打的不是很好·

多关注篮单手肩上传球球方面的事··有喜欢的迅速提高弹跳力训练教程3篮球明星··可以去模仿他们的打球、运球、投球的动作··

先要从苦，开始练。