云南省儿童游泳比赛视频_昆明小孩游泳比赛

求自由泳教学视频

送你8个字“百度一下，你就知道”祝你学的成功！其实歯说实话没必要看什么视频，我从牰下下河下海洗澡，手部动作狗刨，脚步动作蛙泳，也很快，而且救了不少溺水的。有些东西看不会自己领会，如果认为可以请采纳

云南省儿童游泳比赛视频_昆明小孩游泳比赛

少儿游泳运动员标准

少儿游泳运动员有硬性的身高要求，必须达到120cm以上镬，当然很多人都说孩子还在发育阶段，身高以后也可以慢慢长 砺，也能长的很高，所以父母的身高也篪被考虑在其中，通常父母身高必须要有180左右。游泳中 侴篪肺活量也是持久的一个表现，所以少儿运动员的肺活量需达到3000以上，一定要不怕水，有一定的协调性，水性好。 峁 扩展资料 懋 饬 少儿游泳比赛中，混合泳是年龄组运动员比赛项目，这要求少儿游泳运动员要较好的掌握四式技术，如果单打一、只抓一、丒二种泳式的技术与转身技术训练，在比赛中就容易出现技术犯规情况。部分基层教练员腌对转身技术不够重视，特别是对小年龄组运动员，认为他们年龄小，能疝参踌加比赛就满意了，因此在平时的训练中容易忽视相关的'训练，比如转 峁身技术训练，这需要有很好的韧性，所以少儿游泳运动员一定要韧性好。

全国少儿游泳锦标赛由体育总局游泳运动菗管理中心主办，每昆明年举办一次。竞赛分为单项和全能两个大项共17个小项的比赛，包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳荭、混合泳、接力梼、全能等项目。

学游泳视频教程初学者 入门技巧

游泳是众所周知的一项运动，但是对这一名词的具体解释了解甚少。游泳主要是通过袤利用水和身体相互协调的作用在水中进行的一项体育运动，该运动既能够增强自身的体质，还能作为一种娱乐休闲活动。那么初学雠者该怎么做才能快速掌握游泳的方胄法技巧呢？下面为大家带来零基础游泳教学：必看游泳入门教程，让您轻轻松松水上漂。

游泳教学口诀

一、

熟悉水性的教学口诀

1.水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。

2.头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。

3.抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱云南省膝身团紧，水中漂浮比赛似冬瓜，两脚踩稳再抬头。

4.蹬底滑行：两楱脚站稳手前伸，嘴巴吸气先底头，两脚用力蹬池底，上体前倾身漂浮，两腿并拢腹部收，身似舰艇向前冲。

5.蹬壁滑行：篪一手扶壁一手伸，单脚站立一腿收，先吸气来后收腿，上体前倾要低头，两脚同时蹬池壁，身体流线浮水面，手臂夹紧向前紬滑。

二竑、

蛙泳教学口诀

1.腿部动作教学口诀：边收边分慢收腿，两脚外翻对准水，向后弧型蹬夹水，向后弧形蹬夹水，两腿并拢漂一会。

2.手臂动作教学口诀：两臂前伸要放松，五指并拢掌朝下，划水胄开始臂内旋，手腕稍勾抱住水，向外向下和向后，墀划至肩前快内夹，掌心相对收额前，迅速向前把臂伸。

3.上下肢配合教雠学口诀：划水腿不动，收手再收褫腿，先伸手臂后蹬腿，臂腿伸直锕漂一会。褫

必看游泳入门教程

游泳入门教程教程一

水中行走

这是初学者下水后的个练习，目的是体会水的阻力、压力和比赛浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法

步：两手扶住 骤池(岸)边或同伴的手，篪在水中行走。

第二步：一手扶住池(岸)幚边或同伴的手，一手在体前侧伬做向外、向后划水，同时在水中行走。

第三步：不借助任何支撑物，两臂在胸前左向外、向后的对称划偢水，双脚在水利做向前、向侧、向搒后的行走。

在熟悉水性的同时，针对小孩还可以采取一些游戏性的项目，如跳水，水下钻杆等。

游泳入门教程二

学习呼吸

不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。

正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。

站在齐肩深的水里，蜯两手抓住池(岸)边炿；或者抓住同伴的手，用嘴深锕吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽坻，迅速抬头籀用嘴吸气。

熟练以上技术镑，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸敕气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。

游泳入门酬教程三

水中漂浮喌

学习水中的漂浮技术，主要懤是体会水对人体的浮力薨，并初步掌握人体在水中的平衡能力，排除对视频水的恐惧心理。

游泳入门教程四

抱膝漂浮练习

两脚站立水底，锕深吸气后，下小孩蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，前脚掌蹬离水底，成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松，自然的漂浮于水砾中。

站立时，两臂前伸，向下压水并抬头，同时两腿伸直，以脚触水底站立，两臂自然放于体侧。

展体漂浮练习：两脚开立，两臂放松向前伸直，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水底，成俯卧姿势漂篪浮于水面，两臂、两腿自然分开，要求全身放松，身体充分展开。

站立时，收腹、收腿，两臂向下压水，然后抬头，两砥腿伸直，脚触水底站立。

游泳入门教绉程五

滑行漂浮练习

1、蹬边滑行漂浮练习：背向池(岸)边，一手扶住池(岸)边缘，一臂前伸，同时，一脚站立，一脚贴近池(岸)边。深吸气后低头，上体在水中前倾成俯卧姿势，大小腿尽量收紧臀部靠近池(岸藿)边，两脚掌贴住池(岸)边。与此同时，扶池(岸)边的手臂向前摆出与前臂并拢幚，头夹于两臂之间，这是两脚用力蹬出，成流线型向前滑行。视频

要求：蹬离池(岸)边后，闳身体要充分伸展，并尽量放松、自然。

2、蹬底滑行漂浮练习：两脚前后开立，两臂前上举。伸吸气后上体前倒，当头、肩侵入水中时，前脚掌用力蹬池底 骤，随后两脚并拢，是身体成流线型向前滑行游泳。

3、羴练习手脚动作。如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。总之，终还是要把在水面上的平衡，换嗤气以及手脚动作协调配合，完成游泳的动作。

游泳这件事讲究的是比赛熟能生巧，如果刚开始不顺利也没关系，就像游泳入门教程中所的一样，循序渐进就游泳好，多加练习后相信大家这一个夏天过去后应该都能学会游泳啦！

幼儿园游泳比赛开场词

在这个澎湃的夏天，我们敕迎来了六一儿童节。在这满怀憧憬的日俦子里，我们黐舒展羽翼，坻尽情遨游。

尊敬的各位来宾，亲爱呪的各位家长和小朋友们，欢迎你们参加某某幼儿园第几届游游泳泳比赛现场。我是某某老师，视频大家好！

今天的选手们都是小朋友哦，但是据我了解，每个都是游泳高手豁哦！

说起游泳，我也是游泳健将峯，我厉害的就是狗刨式，哈哈开个玩笑。

那我就话不多说了，我看到很嚟多小选手都在摩拳擦掌，跃跃欲试了，那我们的比赛正式开始啦。

首先我宣布一下比赛规则……

有请儿童A组几岁到几岁的小朋螭友上场，请B组做好准备。

现在暂时领先的是㤘谁谁，加油加油！胜利就在前面！刚才的比赛好啊，我都热血沸腾了。

下面有请B组儿童上砾场，C组准备

我们家长朋友也给小选手们加加油怎么样（调动现场气氛）加油加油

游泳是全面锻炼身体的一项体育运动儿童，能够提高儿云南省童的协调性，增强体质，因此可以长期坚持哦。

经过几轮激烈的比拼，比赛也结束了，家长朋友们说我们的小选手砥棒不棒，比赛精彩不精彩。

好了有请教练团上场宣布评比结果。

让园长讲几句鼓励的话。

就算结束了。

小腌儿游泳紬视频教程

小儿游泳视频教程如下：魉

1、入水：手的入水点一般在身体纵轴的平行线上，也就是说要笔直向前，不可偏向内侧。入蜯水时手指自然伸直并拢，不必过于用力。肘关节抬高，手掌斜向外下方刺入水中。

2、抱水：手臂进入水中后，在向下方插入的过程中，手掌朝内屈腕、屈肘，肘一定要高于手掌。抱水结束，整个手臂已 侴经为划水作好了准备。

3、划水：划水是重要的动力来源，其动作过程可分为拉水和推水两个阶段。抱水阶段完成后，用大臂内旋，同时继续屈肘，拉水至肩的垂直平面后，开始推水阶段。大臂发力带动小臂，用力向后推水。肩部配合手臂后移加长有效划水距喌离。一直螭划至大腿旁。手的划水路径是一条弧线。

4、出水：划水结束时，手臂开鸠始出水。出水时小手臂放松，微屈肘。上臂带动肘部和手掌向外上吜方提小孩拉出水面。整个儿童动作要连贯，柔和，不可太急太猛，否则会加大身体阻力。

5、空中移臂：手臂出水后咮身体跟着侧倾，准备衔接下一次手臂入水动作。

自由泳腿的姿势

自由泳腿部虽然也可以提供一定的推进力，但主要作用还是保持身体的稳定和平衡。两腿鳝自然并拢，脚掌稍向内旋，踝关节要充分放松，大腿发力带动小腿和脚掌上下拍水。切记，大腿和膝盖动作不可过大。

全国少儿游泳8岁组成绩

全国少儿游泳8岁组成绩吜

全国少儿游泳8岁组成绩，游泳过程中学会换气是真正学会游泳、掌握游泳这一技能的关键，敕不同的泳姿，换气的过程是不一样的，很多人都是卡在了换气怞这一环节。以下分享全国少儿游泳8岁组成绩。

全国少儿游泳8岁组成绩1

女子

1、50米仰泳：38.50

2、100米仰泳：1:21.0

3、10篪0米自由泳：1:13呪.00

4、100米蛙泳：1:29.00

扩展资料：

2010年修订后《运动员技术等级标准俦》自2010年3月1日起实施镬，体育总局2005年10月1日颁布的《运动员技术等级标准》同时废止。

二级运动员是在比赛中获疝得一定成绩就可申报。《中华体育法》第三十条：实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业敕技术职务等级制度。

全国少儿鸠游泳8岁组成绩2

儿童游泳成绩参考标准

目前绉国内的小学生游泳及格的标薨准就是“学生能够在没有辅咮助的情况下，独立游25米”，低年级小学生的具体评分标准可以参照下面的标偢准：晷

不限泳姿不限时间连续游

25米，分数60分（100分为满分）；

不限泳姿不限时间连续游

50米，分数80分啻（100分为满分）；

不限泳姿不限时间连续游

75米，分数90分（100分为驺满分）；

不限泳姿不限时间连续游

100米，分数100分（100分为满分）。

2011年体育总局发布了《全国游泳锻炼等级标准》，上面也有小学生业余游泳等级的评价标准，各殠位也可以参考：

在《全国游泳锻炼等级标准》中小学生游泳的评断标准和小学生游泳考试成绩的判定标准是比较类似的，该表里面的五级蓝海豚标准锕和小饬学生的60分合格标准是相同的，都是不限时间不限泳姿独立游25米，墀四级绿海豚标准和亜80分的标准相同，高分标准可以借此殠类推。

通过对照上表，假籀如是小学生夿50米仰泳的话，竑2分2 媸0秒以内是粉海豚的等级，算是很优良的夿了；2分钟以内就是二级银海豚，是非常的；1分40秒内就是一级金海豚，昆明等于满分的成绩。

儿昆明童学游泳的好处有哪些

1、有利于心肌：游泳运动是全身性的运动，啻对身体多个部位都炿有好处，其中比踌较突出的就是能有黐效促进血液循环，提高心血管系统性能，有利于心脏功能。

2、有利于呼菗吸系统：游泳时练习憋气以及游泳时水对胸廓的产生的压力都有利于促进呼吸系统的呼吸效率，提升肺活量。

3、提高抗病力：通过游泳能锻炼怞儿童的身魑体梼，提高儿童抗病力、免疫力和亜耐寒力，经常游泳的儿童免疫球蛋白在血液魍中的含量一般会偏高，㤘所以不少体质的小孩会选择通过游泳改善体质。

4、促进长高：儿童游泳时能充分地接触空气、水、 雠阳光，这样能促进D族维生素的吸收，有利于儿昆明童的儿童骨骼和体楱格发育。另外游泳为伸展型运动，游泳的时候一些重要关节、肌肉、驺骨骼都能得到充分舒张和，可以促进儿童长个子。

5、有利于消化：由于游泳对体力消耗很大，因此游峯泳可以增进胃肠鳝的蠕动，有效促进营养吸收。在加强消化的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会变多，有利于儿童身体的生长。

6、健美减脂：经常游泳可以消耗过多的脂魍肪，锻炼肌肉，对儿童形体有健美减肥的效果。

7、促进智力发育俦：游泳嗤动作复杂，需要在大脑控制下完成，因此游泳在无形中提高了大脑的功能，对儿童智力发育有一定的促进作用。

8、游泳是一项非闳常有用的生存技能，在落水时可以救命。

全国少儿游泳8岁组成绩3牰

据了解，在制定的《全国瘛游泳锻炼等级标准》中，也有小学生业余游泳等级的.评价标准，也就是说，对于6到12岁的少儿来说，在没有任何辅助的条件下，可以根据从 瞓蛙泳、自由泳、仰泳等价格泳姿来分为一二的。

比如50米自由泳，在1分30秒内完成为一级；1分50秒内完成为二丒级；2分10秒完成为。而50米蛙泳，则是在1分40秒内完成为一级；2分钟以内为二级；2分20秒为。50米仰泳，1分40秒内完成为一级，2分钟内完成为二级懤，2分20秒内完成为。

而少儿游泳等级标准表，在网上都是可以查到的相关的内容的，有需要的话，是可以到网上查询畴，做进一步的了解。

另魑外，适当的游泳可以增强心肌、提升肺活量、提高免疫力、藿促进消化等，对学游泳的人来说好处也多。

全国少儿酬游泳8岁组成绩4

游泳的好处是什么

游泳与其他运动不同，它不像其他运动那样单调、紧迫，而且也是一种不在陆地上进行俦的运动。镑它是一种凭借人体自身力量在水中的运动过程，并根据个人体能可快可慢、可紧可松。游泳是一项有氧运动，也是一项从头至脚使全身嚟都能得到锻炼的运云南省动。游泳不仅深受年轻人的喜爱，也非常适用于老年人锻炼，还鸱可作为医疗康复的辅助治疗。

长期从事游泳锻炼，不仅能有效地防治颈椎晷、肩肘、关节、呼吸道及心肺疾病，还可有效减少肌肤的松弛和老化，使其更光洁润滑，富有弹性，同时还能消除忧郁和疲劳感豁，减轻精神和肢体的负担。由于水对人体有着极强的可塑性，故而长期坚持游泳还能对人羴体形态。

尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部的曲线及脊柱生理弯曲进行有效搒调整，并向流线型发展，从而塑造出人体小孩美的体游泳形。总之，游泳不伬仅健身、防病视频，而且对减肥、完美体形、增强肌肤弹性及活力都有着很好的效果，可以满足不同性别、不同年龄瘛段人的需求。

虽然游泳对人体益处颇多，但万事都讲究科学，游泳时应该注意以下事项：

首先，水温要适云南省中， 雠尤其是老年人，比赛因为老年人血管比较脆弱，且血压偏高，因而游泳时水的温度一定要适中，不能太冷。时间不宜太长，动作宜舒缓。畴

其次，在游泳池中还应注意五官的保护，如戴防水眼镜，戴耳塞、鼻夹等。

再者，饭前饭后忌游泳。因为空腹游泳影荭响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;而饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生小孩魉胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现。剧烈运动后也忌游泳，否则会使心脏负担加重;同时体温的急歯剧下降，也会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

另外，在游泳前应做好相应的游泳器材准备和身体条件准 砺备，以避免下水后出现呛水等意外状况或游 瞓完后带来的身体疾病。

对于爱美当女性来说鸱，游泳健身更是不错的选择。但懋是女性朋友切袤忌月经期游泳。因为月经期间女性系 媸统抵抗力弱，游泳易使病菌进入、输卵管等处，引起感染。