打篮球过度会得什么病 打篮球过度会怎么样

为什么打篮球后腰疼 有原因

为什么打篮球后腰疼

1没有充分热身

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打篮球过度会得什么病 打篮球过度会怎么样

打篮球很容易关节受伤，比如膝关节，腕关节，指间关节。所以打球时佩戴护具，不是为了装牛，而是为了保护自己不要受伤。

没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。

2运动强度大

篮球运动强度过大，使得身体肌肉过度劳累，超出其负荷的范围，容易出现腰部肌肉拉伤发生肌肉痉挛而产生疼痛。

大运动量使得体内分泌大量的乳酸，乳酸没有及时得到分解排出体外的话，就容易导致腰部产生酸痛感。

4用力过度

在打篮球时，为了抢球或是运球给队友，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打篮球后腰疼的。

5腰部疾病

患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。

打篮球后腰疼的原因

1越打球越痛

如果是在打篮球的过程中疼痛，要考虑的是有没有腰椎间盘突出的可能性，腰椎间盘突出症会随着运动的剧烈，椎间盘的负担会越大，疼痛逐渐加重，这种疼痛会在运动过程中出现，休息的时候反而会逐渐减低，显然你不太符合。

2打完球之后痛

如果是在打完篮球之后疼痛，这个一般不考虑椎间盘突出症，要考虑腰肌劳损，也就是腰部肌肉力量薄弱，或者肌肉存在着痛点(可能)，我们的肌肉喜欢温度，在活动的时候，身体温度较高，有不适也感受不到，停止运动，一旦超出肌肉负荷范围，就会有疼痛出现。

打篮球怎么避免受伤

1佩戴护具

打篮球，天气既不能太热也不能让太冷，太热容易透支，太冷身上活动不开，容易磕磕碰碰。所以室内篮球场是的，不过是要收费的，大家拼一拼也没有多少钱，总比受伤要好。

3远离不良分子

有些打球的人经常犯规，这样的人要躲得远远的，以免被暗算，轻者打个趔趄，的会摔伤。

打篮球要注意什么

1需要穿专门的篮球鞋。打篮球的时候，运动相对剧烈，要穿专门的篮球鞋，以防扭到脚踝。

4注意保护身体。篮球运动相对激烈，需要经常跑动和跳动，而且还有身体对抗。在打篮球的时候，要注意保护自己的身体，毕竟是锻炼身体为主，要注重不要经常跳动，防止对膝盖有损伤。对抗不要过于激烈，防止受伤。

对于一个打篮球的人来说，为什么他的身上有很多伤？

有时也可以带些护具，减轻碰撞强度。。。

因为打篮球是一项很危险的运动，很容易会造成肌肉拉伤，也很容易会摔伤，扭伤等等，所以打篮球的人身上有伤是很正常的事。

因为打篮球很容易受伤，在平时锻炼的时候也会受或大或小的伤，这是不可避免的事情。

因为打篮球的人经常受伤，经常会摔倒，或者韧带拉伤打篮球的过程，是不允许有走神的。在那段时间内，精神是紧绷的，注意力也是高度集中的。多参加篮球运动，是有利于你做其他事情的时候，集中注意力的.。，所以身上有很多伤。

因为篮球是一个高空危险运动，所有的得分都需要在空中进行，起跳就意味着落地时膝盖脚踝的受力要更加大，长期下来就容易造成受伤现象。

打蓝篮球有什么坏处呢

2.长期地大运动量的训练和比赛，对身体的伤害和性格的影响有：各关节基本上都有伤害，有伤痛；心肥大，过了运动年龄后一般的都过度肥胖；个性较张扬，易冲动。

1、身体的关键部位容易损伤。2、运动量过大会导致身2挑好天气体免疫力下降。

3、不合理的打球技术对身心没有好处，而且以后不好纠正。4、打球后喝碳酸饮料会引起身体钙元素的流失，造成缺钙。5、打球过久不注意卫生，汗渍会残留在身体上，容易生病。

打篮球时非常好的一项运动，能让你融入团体，增加团体协调能力，而且还可以锻炼身体，天天打可以，但是不要天天都尽力打，这样的话，身体会累着的，还有，打篮球不要太拼命，2要和水平相当的人一起玩。打篮球的时候，要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人一起打，不然容易受伤，而且也没有快乐可言。篮球一人多起来久容易受伤，抠脚崴手经常见，年前的时候没有什么事情，老了你就知道了，继续加油。

经常吃完饭打篮球，对身体会有什么危害？

如果你不是打职业联赛，打篮球不仅可以帮你锻炼身体，还能给你活动筋骨，即便你有脊椎病，多运动运动打打球，还能不慢性治疗，那句名言地球人都懂得：生命在于运动。

会导致现问题，也会加重肝，会得一些疾病，也会导致我们呕吐恶心。会得一些肠胃方面的疾病，会导致胃溃疡。

篮球是比较受欢迎的运动项目，不少人在闲暇之余就喜欢去篮球场上一展身手。那么你清楚打篮球可以给你带来什么好处吗?下面我们一起看看打篮球有什么好处吧。

会造成消化负担，也会出现疾病，还会影响到肠胃，对身体会产生很多的危害，没有办法促进营养吸收，还会出现呕吐的现象。

打篮球有什么要注意的伤病

热射主要就是由于高温导致的人体体温调节功能失调，体内的热量散不出来，造成体温突然过高，进而引起一系列很的生理问题，如脱水、头晕、昏厥、迷糊，出汗困难（无汗），者造成神经系统受损、体内器功能衰竭等危急生命的问题。（以前还有“日射病”类型，意思是烈日高热直接穿透颅顶而影响脑组织所致，实际上还是机体散热功能失调的结果，现在已不单独列为一个类型。）

打篮球其实只要不和打篮球的人一起就不会有什么伤病，只要和朋友一起打，玩玩就行，不必拼命，毕竟现在打篮球当职业很难，另外打篮球不可避免的的就是膝盖和脚踝伤病，这种膝盖病大多是膝盖积水，打篮球总要跳吧，跳了就会造成膝盖和脚踝的损伤，久而久之就会疼痛，所以打篮球时要减少无谓的跳跃，学会保护自己。。。

LZ的症状没关系的，打篮球的人都会有同样的困扰，如果是扭伤，次先用热水泡，接下来就采用冰敷，适当用些治扭伤的膏。。。

LZ放心《“热射病”就是重度中暑》，王德华，科学院动物研究所研究员。，我是过来人

如果是曾经受过的伤的，建议LZ用护膝和护踝，打球前可以用点活络油，可以使踝关节或膝关节很快热起来。准备活动还是要做充分点。

一看到你说膝盖。。我的阴影马上就来了。。去年的10月。我刚上大学。我是个校队的篮球队员。平常酷爱运动。特别喜欢跳。但是由于那次过度劳累。韧带受伤。一年了，没有管他。。渐渐好了。。又去打球。。现在又受伤了。。都怪自己啊。。所以我建议你。多做热身活动。膝盖疼，也许是骨骼劳累。或者是缺少钙。建议你可以去试试润骨金。我就在用。还有建议你先休息。不要太强度的打球。。等休息好了。。慢慢恢复。。。祝你好运

不知道你多大岁数，打篮球不要过度，过度劳损容易引起伤病。而且不能带伤运动，容易加剧伤病。再有，注意鞋子，一定要弄一双篮球鞋（耐克阿迪啥的，或者李宁匹克啥的），要不对脚踝的损伤很大。

其实打篮球容易引起的伤病很多的，除了脚踝膝盖以外，还有腰和指腕肘肩关节。

经常打篮球能降低糖尿病的发生率，这是真的还是的？

听闻此消息，很多人心中暗暗一惊：热射病是个什么病？怎么会要人命？今后还能不能愉快的玩篮球了？

经常打篮球打篮球之后感到腰疼一般是因为没有做好热身运动，或者是运动太过于激烈，还有可能是本身腰上就有伤病，这都可能会引起腰疼。是可以降低糖尿病的发生率的。因为经常打篮球可以控制血糖的升高。

这是真的。经常进行打篮球等体育活动，能够非常有效地预防糖尿病的发生，而且进行锻炼可以消耗自身的热量，每天人们体内都会摄入脂肪以及糖类，进行体育运动可以将摄入的脂肪以及糖类减轻。

经常打篮球确实能够降低糖尿病的发生率。有研究数据表明，经常参加体育活动，像是打篮球或者是踢足球等等能够降低患上糖尿病的风险。

打篮球对身体有什么好处和坏处？

篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去，所以在打篮球的过程中，身体的灵活度也会不断的增加。

说起运动，我们发现篮球已经成为了现在很多青年朋友的爱好之一了。而且每到休息时间，各大的篮球场内外都会出现各种不同种类，不同年龄的男性朋友。篮球，可以说是一项挥汗如泪的运动，而且在打篮球的过程中几乎需要运用到身体的各个部位，可见篮球对于我们的身体是非常有好处的。那么长期打篮球对我们的身体有什么好处呢？又会带来哪些损伤呢？我们先来说说长期打篮球对我们身体的好处。，打篮球可以促进青少年身体长高。打篮球对骨骼生长发育是有益的。打篮球可以使全身各个位置的肌肉都获得活动和锻练，提高身体的，使长骨组织的血液供应及营养成分提供充足，有益于成骨物版质的生成，能够有效的促进身体肌肉骨骼的生长，促进骨骼长粗长高，促进肌肉纤维的增粗延长，达到塑形身体的作用。第二，对心有好处。打篮球有助于增强的收缩能力，增强心的射血功能，增加心活力，增加每搏输出量，增厚动脉血管壁内膜，增加平滑肌细胞和弹性纤维的数量。心肌数量增多，有利于包括心本身在内的器官血液供应和功能的改善。第三，有助于减肥。打篮球时全身各组织肌肉参与其中，每处骨骼和肌肉都得到锻炼，能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧，帮助减肥。打篮球可以减脂、增强肌肉力量、保持关节灵活，坚持打篮球是很有助于控制体重的。而且打篮球能够增加的消化能力，促进营养物质的吸收，促进新陈代谢。第四，有助于训练人的反应能力以及综合平衡协调能力。打篮球是一项考验瞬时反应的一项运动，球场上瞬息万变，需要保持大脑的持续清醒，随时想出应对的政策，所以说打篮球也可以促进脑部的思维运动，在紧急情况发生时能够冷静处理。接着我们来说一下长期打篮球对我们身体的害处。打篮球时，由于进行跳跃运动容易损伤到的半月板，或者在运动过程中由于侧方一个外力，同时膝关节还在运动过程中就会造成膝关节侧副韧带损伤。而且还会损伤，脚踝扭伤是打篮球常出现的一种受伤情况。再者，打篮球需要一直来回奔跑、急停，转向等等，对于足踝以及腿部肌肉的负担很大，容易造成病变、软骨磨损、腿部肌肉拉伤等症状。

3要有轻松快乐的心态。除了专业比赛之外，作为业余篮球爱好者，要抱着轻松快乐的心态来打球，不要把输赢当回事。

人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心的活动，使心在单位时间出更多的血液，从而加快血液流动速度，促进血液循环。

如果不受伤，打篮球对身体只有好处

。除了疲劳外。

经常吃完饭打篮球，对身体会有哪些危害？

媒体截屏

很可能会消化不良，很可能会阑尾疼痛，可能会影响吸收，很可能会低血糖，很可能会慢性胃炎。

在吃完饭之后是处于一种饱腹感的，这个时候去打篮球的话就可能会造成肌肉拉伤，而且还会让自己的肠胃消化不好，特别容易胃疼，而且很有可能会影响到心，出因为这是一项运动啊，非常喜欢的人就会受到很多的痛苦和伤害，因为要经常训练，打比赛就会落下很多的伤病。从某种程度上说，这也是一种勋章。现梗塞。

对身体是有特别多的危害，首先就是会让我们的胃下垂，会让我们的胃越来越不好。其次就是会让我们消化不良，让我们每天都这样或者是腹泻。让我们的肠胃感觉非常的难受，就是增加我们心的负担。

打篮球患上热射病 为何会要人命？

近日有则，江苏昆山一名16岁的高二男生在高温下（称当天气温35℃）打了两场室外篮球比赛，晕倒在附近的公交站台，经诊断患上重度热射病，出现了凝血功能障碍、多器官衰竭等症状，生命垂危，一下子退化到“婴儿期”。

其实，热射病并不遥远，也3运动量过大并不陌生。

中暑，我们都很熟悉，也可能经历过。

由于高温引起的中暑，有热痉挛(heat cramps)、热衰竭(heat exhaustion)和热射(heat stroke, sunstroke) 等类型。热痉挛和热衰竭，一般不会危及生命，但热射则是的中暑，是危及到生命的，必须立即进行恰当治疗，是真正的医学紧急，耽误不得。

中暑的等级

为什么高温天气容易中暑或得热射病？生理学中有一个概念叫“调定点”，类似下垂的钟表的摆。如：人的体温，一般人的体温（严格说应该是体核温度）在37摄氏度左右。体温本身有昼夜节律的变化，夜间体温稍低。体温也随生理状态而改变，如女性排卵时体温降低，排卵后体温会稍高，发烧也会导致体温升高，同时由于病理性或其他原因也会体温发生变化，或升或降（适应性低体温）。但是，无论体温如何波动变化，总是围绕37摄氏度这个温度点。所以37摄氏度就被认为是一个体内控制体温调节的“调定点”。

人体能忍受多高温度？

所的这名男生，因为热量集聚在器及肌肉组织，导致汗出不来，进而伤害到中枢神经，所以出现了“不能动、不会吃饭、喝水稍不留神就会被呛到，更不会说话”——媒体所谓“婴儿期”的病征。

任何生理功能都是有极限的，一旦超出了正常生理功能的负荷，身体一定会出现问题。一旦发现不正常的高体温体温调节取决于两个过程：产热和散热。一般代谢过程都会伴随着热量产生。代谢产热维持着我们正常的体温。散热有很多方式，如对流、传导、辐射、蒸发（出汗）等。控制产热和散热之间的平衡，是中枢神经系统。（体温突然急剧升高），要迅速降温，采取各种方式（如放在阴凉处、通风处，加风扇，加冰块，凉水冲洗，酒精擦洗，脱去衣裤等），如果能喝水，可以喝冰水，出现物理降温无效等危急情况立刻送院治疗。

建议大家，尤其是易感人群（婴幼儿、老年人、户外工作者和职业运动员），不要在高温和湿度大的天气里做剧烈运动和高强度体力劳动，多饮水，多休息。

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参考资料：

《你了解中暑么?》，于学忠， 协和医院 急诊科主任医师。