【乒乓球】适合几岁的孩子学乒乓球

智创体育 2024-09-21 08:38 1

乒乓球适合几岁的孩子学

乒乓球适合六岁左右的孩子学。

【乒乓球】适合几岁的孩子学乒乓球【乒乓球】适合几岁的孩子学乒乓球


【乒乓球】适合几岁的孩子学乒乓球


【乒乓球】适合几岁的孩子学乒乓球


一、启蒙阶段

孩子在4-5岁的时候,就可以慢慢的摸球挥拍了,这时候孩子对一些动作和要领有了一定的认识,就算不上球台,台下的步伐和动作训练基本可以开展了。

可以通过颠球、托球、正反手基本功等教学训练,孩子初步了解乒乓球技能,培养球感,规范前期正确动作,确保技术进阶时顺利、动作固定不走型,提高孩子身体素质、抵抗力,增强孩子人际交往能力。

二、动作协调

孩子在5-6岁的时候,就可以开始增加综合步法训练,强化躯干和四肢的协调配合,使大脑神经元之间建立有效连接,锻炼孩子手眼及全身协调能力,初步提高孩子专注力、眼睛灵活度,缓解孩子心理压力,焦虑情绪,掌握技能,提高自信。

乒乓球几岁开始练

6-8岁为时期

乒乓球作为一项全身运动,全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了孩子的速度和上下肢活动的能力。乒乓球也是孩子头脑的运动,学乒乓球的孩子作能力较优,情绪稳定,自信心、自恃力、性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调。另外打乒乓球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。

对于孩子来说,如果以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练,6-8岁为时期。这时候的孩子,思想单纯无杂念,具备一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。

另外,6岁以后,一般孩子握拍击球时,肘关节能在球台以上,这样在学习过程中能避免过多的错误动作。由于乒乓球属于单侧性的运动,孩子练习时要注意全面锻炼,防止单侧发展。在练习的过程中,还要注意全身动作的均衡、协调。

在学习乒乓球之前,就可以给孩子买只球拍和球,和他用拍子玩打乒乓球的游戏了。主要是让孩子了解怎样把球拍端平,看乒乓球在拍子上能弹多少下。激发孩子对乒乓球的兴趣,同时能帮孩子找到一些感觉,感知球的弹跳习性、球弹跳的方向与球拍方向、用力大小的关系、球的节奏等。

孩子想学乒乓球,几岁学比较合适?

在孩子5岁左右学是最合适的,这个时候可以让孩子的思维能力越来越好,并且可以让孩子把乒乓球学习好。

7岁左右就比较合适了,而且这个时候学乒乓球有助于增强体质,学起来也更加的方便。

想学乒乓球的话越小学习的效果越好,可以在五六岁的时候就开始学习,这样的效果也会特别的好,这样未来也可以继续学习乒乓球。

在孩子8岁的时候再学习,主要是因为想要学习乒乓球那么就应该身高有一定的高度,这样才能够保证在球桌旁边能够接住球,而而且也能够保证自身身体的灵活度相对比较高

几岁可以打乒乓球

一般来说5~8岁开始最为理想,5岁左右的孩子基本能够理解老师指导,注意力集中的时间相对较长,能够适应课程的需要。

纵观世界乒坛名将,有些启蒙年龄也不是很小,如我国前队总教练蔡振华11岁才开始练习乒乓球,1988年汉城奥运会单打冠军,现韩国队男队教练刘南奎从小学三年级才开始练习乒乓。但通过其不断的钻研与努力,最终稳定乒坛桂冠。所以年龄并不是很严格,最重要的是自己的努力以及自身的天赋。

话又说回来,我国当今的乒坛名将,如孔令辉、刘国梁、马林、王励勤等一般都是从5-6岁开始练习乒乓球,这导致很多家长认为:5-6岁时小孩学习乒乓的年龄,其实并不费如此。这其实跟我们乒乓球人才培养体制有很大关系。在我国想在乒乓球运动中取得成绩与突破,要保证14岁左右能进省、市队,如果还想突破,得保证17岁以前进队,否则将碌碌无为。这样,很多名将在小时候很小的时候就开始打基础,以实现这两个目标,进而接近世界冠军。不过在我国这样一个乒乓人才济济的中,要想实现这两个目标是十分艰苦的,也是存在相当风险的。故此,建议家长在为自己孩子选择这条路的时候要慎重。毕竟不是每个人都有天赋,另外不是有天赋就能成功。如果仅仅是让孩子“强身健体”另当别论。

孩子几岁开始学乒乓球

几岁开始学最合适? 5~8岁。一般来说5~8岁开始最为理想,5岁左右的孩子基本能够理解老师指导,注意力集中的时间相对较长,能够适应课程的需要。 另外,5岁以后,一般孩子握拍击球时,肘关节能在球台以上,这样在学习过程中能避免过多的错误动作。 由于乒乓球属于单侧性的运动,学龄前孩子练习时要注意全面锻炼,防止单侧发展。在练习的过程中,还要注意全身动作的均衡、协调。 在此之前: 父母如果喜欢乒乓球,当孩子可以正面把球打回去时,在报班或请教练之前,就可以给孩子买只球拍和球,和他用拍子玩打乒乓球的游戏了。比如和孩子比赛“让乒乓球在球拍上跳舞”。 主要是让孩子了解怎样把球拍端平,看乒乓球在拍子上能弹多少下。激发孩子对乒乓球的兴趣,同时能帮孩子找到一些感觉:感知球的弹跳习性、球弹跳的方向与球拍方向、用力大小的关系、球的节奏等。

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