篮球怎么防止别人盖帽篮球怎么防止别人抢

智创体育 2024-09-19 08:20 1

篮球盖帽技巧

4、适时用勾手投篮。

再说说侧面盖帽，侧面盖帽在于投篮时防止被盖帽的方法：一个“飞”字决。和正面盖帽相同的如果感觉很稳、也可以给他个大帽！！是，要判断出对方什么时候出手投篮，在来不及做出正面防守动作时，从侧面“飞”似的跳过去拍，角度为九十度，直接将球拍向另一侧，要领要于跳得快，跳得高。与正面盖帽不同的是，侧面盖帽跳得快比跳得高更重要。

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打篮球怎么盖帽和防人？

对假动作不要太敏感

我156CM，弹跳力强。（现在中学生）也算不上什么高手。像你这样的大个。我应该可以盖到的。废话不多说，首先问你：你是不是玩多了街头篮球，看见那种跳起来的飞天大帽。那只是游戏，现实生活你应该充分利用自己的身高。你要想盖别人，注意观察他投篮姿势，等你熟悉他的投篮后，像詹姆斯一样跳起，扇他个狗皮帽子。什么？他后仰跳投，重心放低，向前倾斜跳，照样扇他个狗皮帽子。他急停跳投，你这时会被甩出点，如果你弹跳好，用力跳起，只要轻轻把球一拨或一碰，你的目的就达到了，原本一个进的球，就不进了。

篮球教学：打篮球时怎么防止防守人盖帽，教练告诉你三个技巧

盖帽不是打球的终目的，是防守中的一步，没法子才要盖帽的，打球打的好不好首先要把防守学好，防守的好不好体力也是很重要的，防守姿势：双脚弄成蹲马步一样，一前一后，上半身身体前倾，双手展开。眼睛时时要盯着别人的球！然后不停跟着别人，不能离半步，不要随着球走你就走，要一直跟着他走！

盖帽要注意时机的把握

盖帽时看别人的出手点不要想着盖得很有气势只要能盖到就好了

如果对手比你矮贴身防比我高的防守人...的方式守的时候他投篮你就在空中等着他

把握好时机，在对方球出手的瞬间起跳，盖帽比较高哈。防守的话，离对方一米左右比较好，太远了没效果，太近了容易被过人成功~~个人的一点经验。

盖帽很简单你既然摸的到蓝板那盖帽是件很轻松的事首先你要抓住时机

一般在对方出手1秒以内才能盖到他手的速度要快不能手伸直了跳要跳的时候手猛的往上钻防的时候手在腰间展开看他要投蓝了手可以放在头旁边

就象举手一样只要他球放在前面举过头顶你就要拍过去基本比你矮的肯定盖的到比你高太多的就算了

1.多练

2.多看多我也是被改的！我张的台爱了学

3.连自己的弹跳

防人要跟紧他、用滑步~~~~多练练、

跟紧了、看他出手时在去帽他~~~~

怎么样才可以让自己的上篮不被盖帽

出手时不要急于球场，多观察周围形式，你要是一个劲地盯着篮筐那就不好办了。多用假动作，但不能拖泥带水。

拉杆上篮也是很不错的选择

要确认对方肯定是要投篮了然后朝球出手的方向猛的一跳要看好球的轨迹

或者可以学习假动作上篮在上篮时遭对方犯规

比我矮一点点！上篮要用身体抵住对方的冲击！用身倚靠对方的身体可以先假动作滞空一下利用惯性再投！还有学会空中换手投篮！后撤！后仰！这些都很管用！

打篮球怎样避免包夹盖帽？

用身体护球，挤开对有的人喜欢在胸前或身前投低平球，这样很容易再一个就是利用身体，一般上篮很多人为了帅把另一只手放在身后，这其实是不对的，另一只手用来保护持球的手和球。你也可以利用身体，例如前帮或者肋部作掩护。其实勾手这个技术动作很高明，但是要求单手对球的控制比较高。如果你练好这个动作你就明白如何进攻是聪明的。6楼的一个观点我同意，就是在空中和他保持一个平衡状态，因为在空中人的发力是很困难的，而全身的力量源是腰腹，你和防守球员的接触点就是腰腹部位，除非他小动作或是犯规，一般很难改变动作。扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手点提高，投篮角度也要提高。方，造成空间！

首先要锻炼自己的心理素质，不能别人一上来包夹就紧张，这样就容易失误，而且动作僵硬露出破绽，其次速度很重要（能够找到防守者露出空挡的一瞬间，并利用速度从空挡穿过，不过这个不，容易失误）...然后运球底子要好....视野要开阔....你被包夹，肯定就有人漏防..这时你要眼疾手快，把球分出去，而不是想着单干....

打篮球上篮怎样才能不容易被人盖帽

1，过人以后上篮，如果你速度快能摆脱他，那么随便上。

2，虽然人过了，但是挨得比较近，那么就得善用身体了，将身体挡在球与防守人之间，想盖帽就得越过你的身体，这样对方很容易犯规。

总之，平时多练习三步上篮，能提高以上4点。

1.投篮时打好时1、投篮时如果有后撤步跳投的本事，可以用后撤步跳投来避开对方盖帽干扰，后撤步即准备投篮时，向后转身或者后退一步后再投篮。打时间。间

投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。

2.尽量避免以小打大

投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。

3.改变投篮方式和角度

4.加快出手速度

5.多运用先讲正面盖帽。面对持球队员，当对方做出明显投篮动作时，迎上去，高高跳起，将球拍下。说的很简单吗，其实，正面盖帽就是这么简单。难点在于判断出对方什么时候出手投篮，还有就是盖帽时尽量贴住对方球员，扩大盖帽面积。后撤步跳投

扣篮

我打篮球老被人家盖帽啊，谁教教我这样才能不容易给人家盖？

投篮时假装投，当你把球扔出去的动作做一半时，赶紧往左或者往右走1步，然后跳起快投！

你傻啊`

导致被盖帽的原因有几种：

你不会做些假动作``

手别有下压动作、防止他进球就好了、

练习练习出手速度~~

打球不光是在用手打啊~~~

其实打球被别人盖帽是常事，也不必太在意了，同时希望你在没打一次时能吸取前面的教训。那样以后就会好的。

发挥自己的特长和优势才可以，如果经常被盖就经常为对友传球，或者倒出机会再投。

打篮球有谁没被冒过？呵呵，连姚明还经常被人冒呢，不必太在意的

看你是打什么位置的了？

打篮球时怎样才不会老被盖帽或者抢断～

我和你在投篮时，想避免被对手封盖，可以提高投篮高度，即把手臂高高扬起，举到头顶上，然后把篮球向高处抛，提高抛物线。这样篮球会有很高的出发点，既能防止被对方封盖，又能提高投篮命中率。不多 180体重70 但我的臂展宽的很现在已能保持2.0歌

2.在投篮的时候要迅速，不要摆poss。有感觉马上停步出手！鬼能盖住你！

3.防止抢断的话应该是多传球4，上篮可以在任意时间任意角度出手，打节奏，让对方措手不及，前提是你要有技术。，在传球的时候目光不要放在你要传球的队友身上。“指南打北”你明白吧！

篮球后卫怎么才不被盖帽?(现实)

又或者

首先你的运球过人（这个就不用我多说了吧），只要你速度够快，或者像艾弗森那样把对方晃倒，上篮就很轻松啦。当然不是任何时候都可以上篮的，因为当你突破个人时，篮下还有一个当出手速度快时，防守人员很难封盖到你，这也是躲避封盖的方法，但是不要光图快，应该在保证投篮命中率的前提下才行。大个中锋盖你冒那可就不好了，所以你的学会突破分球（给篮下有得分机会的人），让对方不敢轻易封盖你。其次你确实得把身体连得强壮点，毕竟你才初中还会长高，长壮，还有，要打的坚决，要硬，越是想躲开封盖，越容易被封盖！像詹姆斯那样强行上篮多牛啊，让防守你的人，觉得防你是件很困难的事。还有，如果你是右手球员，建议多练练左手上篮，这会防守你的人很伤脑筋。其实上蓝并不是的手段，作为小个助攻、抢断也是很不错的选择，而上篮只能作为你的杀手锏，主要得分方式还靠中投，或者身体素质够好，像乔丹那样突破急停跳投，让对方根本没法防守，当然这样做的结果你的命中率也会下降。哈哈，祝你在篮球场上找到真我。补充一点：如果你只会上篮的话，对方会认为你不会投篮，根本不会贴近防守，这时你想过掉你的防守人家很难了，切记这一点。今后你想做攻击性后卫就一定要全面，能投能突、能里能外，像科比那样无所不能。至于上篮技巧是一遍一遍上出来的，所谓熟能生巧，当你跳起来时，身体控制能力强了，空中闪躲就不在话下啦！

打篮球怎样尽可能防止投篮被盖？

看着他的球不顾一切的砸上去，不要打手就行，我1.60都能盖比我高的，你有什么不行的

在投篮时，如果高个封盖，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，再跳起投篮，这样打个时间，就能躲过对方的封盖了。

2、尽量提高出手高度。

3、多做假动作。

勾手投篮是避免被高个封盖的好方法，特别是在内线进攻时，倚住对方后，再后撤一步，接着用勾手投篮，这时的篮球会划出很高的抛物线，对方很难再封盖了。但要多练练勾手的准心，要离篮筐比较近时再投篮。

5、调整好脚步。

在内线对抗进球时要运用好脚步，能有效的避开对方封盖。主要是用前转身或后转身，或者向左向右晃动身体，晃得对方摸不着头脑，不知道在哪边投篮，在转身时要以某只脚为转轴，千万不要移动这只脚，否则会被判走步。

6、多和队友配合。

避免被封盖的另一个好方法是多和队友配合，把防守人员引开，比如有高个干扰你投篮，可以先传球给队友，待高个放松防守，示意队友再传球即可。这在快攻时作用很明显，比如小个下快攻，如果高个跟的紧很容易封盖，这时不妨传给还出手点要高！！弹跳要好！！有不要怕被盖要不然你干脆不要投篮那样就没有人盖你了……身后跟进的队友，进球就稳了。