篮球规则怎么记住名字 篮球规则怎么记

打篮球的基本规则有哪些？

端线和边线

打篮球基本规则有以下几方面

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篮球规则怎么记住名字 篮球规则怎么记

(2)清楚地指出违例的类型，例如做出带球走的手势;

1、比赛方法

每队五人，其中一人为队长，替补球员多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分种类

3、进行方式

比赛开始由两队各挑出一名跳球员在跳球区跳球开赛。

4、选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

6、违例

大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。

所谓2次是指2次运球。运球者在自接到球之后，如果运球后双手持球，则不能再次运球。否则，则视为2次运球犯规。 所谓3秒，是指球员在篮筐下3秒区呆了超过3秒的时间。在一般正规的球场里，篮下都有一个小圆弧划的线，圆弧内就是3秒区。球员无论有球无球，都不能在3秒区内站着不动。否则，就是3秒违例。 另外还有打手犯规，这个是比赛中常见的犯规。防守者在防守对方（持球球员）投篮或上篮时，在对方的球为出手前，打到或碰到对方挨着球的那只手，就会被吹犯规。此外，防守方如果想断掉对方的球，而在出手的时候先挨到对方的手然后才打掉皮球，也是打手犯规。打手犯规一般都是防守一方的犯规。 带球撞人，这个是指运球的球员在快速移动中，撞在对手防守球员的身上而被吹的犯规。 阻挡--这个就必须要详细的讲解了，因为一般人都搞不清它和带球撞人的不同。我们在看球赛的时候，有时明明看到持球人撞在防守身上，而裁判却吹防守者犯规。这个是很正常的，持球人在带球前进时，防守人需提前卡在持球人进攻所要走的线路上。而防守者如果在持球人与自己相撞时，刚刚或者仍在往卡位的地方移动，则会被吹为阻挡。如果防守者提前判断好持球人的进攻线路，提前在持球人到达位置前站定位置，那么这时裁判会吹进攻方的带球撞人。掩护犯规，这个就是进攻一方自己所犯的错误了。我们都知道篮球里经常有两个人进行的配合，即持球人面对防守者无法突破或投篮时，自己的队友会过来站在防守者的身边（左侧或右侧都可以），这样，持球人在突破时，为自己做掩护的队友可以用身体挡住防守者的移动。而一旦持球人运球开始突破，比如他是向左路突破的，此时他的队友挡住了防守人的路，那么做掩护的队友就不能跟着持球人也向右移动，因为这样就好像做了一道会移动的墙，完全将防守者与持球人隔开了。这时裁判就会吹做掩护的人犯规。一句话，做掩护的人只有等持球人运球过去之后才能移动。 推人犯规，这个就比较笼统了。因为推人有很多种，有时很难去下定义怎样才是合理冲撞，怎样是推人犯规。比较明显的就是防守者故意蓄积力量朝对手一推。而有时我们看球赛，会发现，当篮下的两个大个子球员在一起扛的时候，裁判也会吹推人。这个有时还是看裁判了，我个人认为只要是两个人持续的用身体和对方扛在一起，并不是推人。比如中锋运着球凭借身体力量往篮下挤，而此时防守方用两手推着他，只要他不是突然发力，就不是推人犯规。 以上是几个基本常见的篮球规则，下面说下运球的一些技巧。 运球的一个要点就是重心要低，这样才能减少球从地上弹起后到手中的时间，从而减少被别人断球的几率。一些篮球高手都可以左右手同时运球，还可以做交叉运球（即左手的球拍给右手，右手的球拍给左手），对他们来说，左手和右手一样灵活。当然，这都是日积月累苦练出来的。 运球人除了运球时身体重心压低，球尽量拍的低些外。还可以利用身体来掩护，比如你是右手在运球，那么可以侧着身子，斜对着防守者，这样可以利用身体来保护你的球。 此外，运球的人必须要有足够的自信。你不能看到一个人上来防守你，就害怕了，一心担心自己的球会保护不好。这样的话，即使你不会被断球，也十有八九会自己出现失误，把球带掉。 ，也就是重要的了，还是基本功。你可以每天拿着球间断的拍个十来分钟，多联系两只手运球，多拍着皮球跑起来，这样对你的运球会有很大的帮助。 说了这么多，有点担心你能不能看懂那些规则，如果要有来配合文字讲解的话会更简单，不过可惜我没有。希望我的回答对你有帮助。

裁判员宣判的手势和程序

由于越来越多的观众对篮球比赛增加了兴趣及传播范围的扩大，裁判员很明确和准确地宣判比赛是十分重要的。

1.违例的宣判程序。每当发生违例时，负责此处比赛的裁判员应:

(l)立即鸣一次哨并同时举手在空中，伸开手掌和并拢手指，以停止比赛计时钟;

(3)接着，用同一手臂更加清楚地指出比赛的方向;

(4)在所有情况下，裁判员都要递交球。

2.犯规的宣判程序。每当发生一起犯规时，负责此比赛的裁判员应:

(l)鸣一次哨和同时举直手臂并握拳，以停止比赛计时钟;

(2)用一直臂、手掌朝向地面手指指向队员的腰部，确实使队员知道他已被登记了犯规。在有争议的情况下，指出在何处罚球、罚几次;

(3)移向记录台，占据一个使记录员能看清楚和对裁判员无障碍的位置。大约6-8米;

(4)用很清楚和慢手势报告犯规队员的号码，让手势保持几秒钟是可取的，这对记录员登记正确的号码是不可缺少的;

(5)接着，指出犯规的类型;

(6)用指出罚球次数和随后的比赛方向来完成联络的程序;

(7)完成手势后，两位裁判员交换位置。

注:任何得分有效和取消的手势，都必须先做出手势。裁判员的宣判方式、语言的表达、罚则的交待，都必须使用正式的手势。做手势时，要明快和简洁，还必须在与眼睛同一高度处做出并离开身体，手势的质量将提高裁判员的形象、并将告知人们裁判员精通业务和做得很好。

篮球规则的起源

篮球运动始于18年12月，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市(春田市)青年会干部训练学校体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。

篮球规则与篮球比赛同时产生，相辅相成，互相促进。起初，规则和技术都比较简单，只是将桃篮挂在离地10英尺的墙上，向篮内投球。1892年1月，奈史密斯制定了13条篮球规则，先是张贴在体育馆的布告栏里，随后正式刊登在学校出版的《三角》杂志上，此即为的原始篮球规则13条。主要内容有:

队员可用一手或两手向任何方向掷球。

队员可用一手或两手向任何方向打球(不得用拳)。

队员不得带球跑，队员必须在接球地点将球掷出，队员在高速奔跑中接球，如果他试图停止但又停不住时例外。

球必须持在两手之间，不得用胳臂或身体持球。

不准以任何方式抗、拉、推、绊或打对方队员，任何队员次违犯规则算一次犯规，第二次犯规时，应取消其比赛资格，直到下一次投篮命中时为止，如果明显地伤人，则取消其参加整场比赛的资格，并不得替补，等等。

到1893年增加到21条。1896年美国成立了规则委员会，专门对规则进行修改和补充。1932业余篮球联合会成立，决定每四年对篮球规则修改一次。

篮球规则从18年的原始13条，发展到1998年的10章60条，反映了篮球规则和篮球比赛从简单到复杂、从初级到高级、从原始到现代的发展过程。

基本的

2.打手，对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手。否则就是打手

3.阻挡，在两个人相撞的地方，5、违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球、跳球违例、跳球时违例。防守者后到那个地方就阻挡。要是进攻者后到那个地方，进攻者就是带球撞人

还有平常打球时没有3秒之说的，毕竟不是专业比赛。其他一些基本规则稍微打球时间长一点就会知道了，不用着急

基本的

2.打手，对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手。否则就是打手

3.阻挡，在两个人相撞的地方，防守者后到那个地方就阻挡。要是进攻者后到那个地方，进攻者就是带球撞人

还有平常打球时没有3秒之说的，毕竟不是专业比赛。其他一些基本规则稍微打球时间长一点就会知道了，不用着急

打篮球的基本规则

七个人一个队长七个候补队员

篮球的一些基本规则

2.3

1.比赛方法

6.违例

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入跳球区。

基本规则二

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场

简述篮球比赛的基本规则 简述篮球比赛的基本规则，篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。打篮球就必须知道篮球的几个基本规则，下面分享简述篮球比赛的基本规则 简述篮球比赛的基本规则1 1、比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2、得分：球投进篮框经裁判认可，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分；罚球投进得1分。 3、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。 4、罚球：每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮后，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。 5、普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。 6、跳球违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区 简述篮球比赛的基本规则2 比赛时间 比赛可分成：两个半时，每半时20分钟;四节，每节12分钟(NBA和CBA惯例，篮联规定时间为每节10分钟)。和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;半时间的休息时间为10分钟或15分钟; 跳球 裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。 球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。 跳球要在发生下列情况近的圆圈内执行： 1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。 如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。 2、如果球出界出现了下列情况需要跳球： 球停留在篮圈支颈上、相同轻重的罚则被抵消、球意外地从球篮下方进入球篮，跳球要在双方任一队员之间进行。 跳球中要应用下列规定： 1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的.中心。 2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。 3、球达到点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。 5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。 6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。 7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执行跳球。 8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。 简述篮球比赛的基本规则3 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。

裁判员宣判的手势和程序

由于越来越多的观众对篮球比赛增加了兴趣及传播范围的扩大，裁判员很明确和准确地宣判比赛是十分重要的。

1.违例的宣判程序。每当发生违例时，负责此处比赛的裁判员应:

(l)立即鸣一次哨并同时举手在空中，伸开手掌和并拢手指，以停止比赛计时钟;

(3)接着，用同一手臂更加清楚地指出比赛的方向;

(4)在所有情况下，裁判员都要递交球。

2.犯规的宣判程序。每当发生一起犯规时，负责此比赛的裁判员应:

(l)鸣一次哨和同时举直手臂并握拳，以停止比赛计时钟;

(2)用一直臂、手掌朝向地面手指指向队员的腰部，确实使队员知道他已被登记了犯规。在有争议的情况下，指出在何处罚球、罚几次;

(3)移向记录台，占据一个使记录员能看清楚和对裁判员无障碍的位置。大约6-8米;

(球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁4)用很清楚和慢手势报告犯规队员的号码，让手势保持几秒钟是可取的，这对记录员登记正确的号码是不可缺少的;

(5)接着，指出犯规的类型;

(6)用指出罚球次数和随后的比赛方向来完成联络的程序;

(7)完成手势后，两位裁判员交换位置。

注:任何得分有效和取消的手势，都必须先做出手势。裁判员的宣判方式、语言的表达、罚则的交待，都必须使用正式的手势。做手势时，要明快和简洁，还必须在与眼睛同一高度处做出并离开身体，手势的质量将提高裁判员的形象、并将告知人们裁判员精通业务和做得很好。

篮球规则的起源

篮球运动始于18年12月，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市(春田市)青年会干部训练学校体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。

篮球规则与篮球比赛同时产生，相辅相成，互相促进。起初，规则和技术都比较简单，只是将桃篮挂在离地10英尺的墙上，向篮内投球。1892年1月，奈史密斯制定了13条篮球规则，先是张贴在体育馆的布告栏里，随后正式刊登在学校出版的《三角》杂志上，此即为的原始篮球规则13条。主要内容有:

队员可用一手或两手向任何方向掷球。

队员可用一手或两手向任何方向打球(不得用拳)。

队员不得带球跑，队员必须在接球地点将球掷出，队员在高速奔跑中接球，如果他试图停止但又停不住时例外。

球必须持在两手之间，不得用胳臂或身体持球。

不准以任何方式抗、拉、推、绊或打对方队员，任何队员次违犯规则算一次犯规，第二次犯规时，应取消其比赛资格，直到下一次投篮命中时为止，如果明显地伤人，则取消其参加整场比赛的资格，并不得替补，等等。

到1893年增加到21条。1896年美国成立了规则委员会，专门对规则进行修改和补充。1932业余篮球联合会成立，决定每四年对篮球规则修改一次。

篮球规则从18年的原始13条，发展到1998年的10章60条，反映了篮球规则和篮球比赛从简单到复杂、从初级到高级、从原始到现代的发展过程。

get必备生活常识

嚛，时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要

新手打篮球的时候，需要懂哪些基本规则？

1） 基本规则一：

新手打篮球的时候，需要懂30秒规则、10秒钟规则、罚球规则、违例、选手替换规则。

需要懂得的基本规则就是运动之前一定要热身导语：打篮球的基本规则你知道几点?你是篮球迷么?下面我就来详细说说，一起来看看吧！ 基本规则一 1比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的'机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6违例 大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。 基本规则二 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规 ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 违例 ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球 ---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.，要有一定的技巧，要知道如何运球，如何投篮，如何保护自己。

要懂得团队合作，要1.走步，平常运球时不能直接走。上篮时必须在3步以内起跳，否则就是走步会传球。要站在投篮线以外投篮，不要用身体撞别人，要用正确的方法运球。

打篮球有什么规则！字多的采纳！！

1.走步，平常运球时不能直接走。上篮时必须在3步以内起跳，否则就是走步

正常会自动断电的卷发棒是不会着火的，如果不会自动断电，就有可能造成卷发棒烧毁，短路故障的现象，甚至会引出火花。所以平时在使用卷发棒的时候，一定要注意用电安全。卷发器一直插着的话就会越来越烫，烫到一定程度就会把手柄烧坏了。好的卷发器手柄是胶木的关系还不大，要是遇上冒的就麻烦了，有些供应商用塑料手柄制成，就比较危险。没有温控的卷发棒，温度会一2.大前锋直上升，的就把外壳烧红，所以人离开卷发器要立即拔掉，卷发的时候过于烫还容易把头发烧焦，所以插一会要拔掉等会儿再插，当然温度你自己掌握控制为好。使用完卷发棒之后，要把卷发棒放在地上或者可以让它降温的空旷地面。切忌放在木质的桌面上或者容易因为加热起火的物品旁边，避免发生火灾。

10秒钟规则

篮球规则

罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的外沿应有5.80米，其长度为3.60米。它的中点应落在连接两条端线中点的想线上。

篮球比赛的基本规则有哪些 篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。打篮球就必须知道篮球的几个基本规则，下面一起看看吧! 比赛时间 比赛可分成：两个半时，每半时20分钟;四节，每节12分钟(NBA和CBA惯例，篮联规定时间为每节10分钟)。和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;半时间的休息时间为10分钟或15分钟; 跳球 裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。 球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。 跳球要在发生下列情况近的圆圈内执行： 1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。 如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。 2、如果球出界出现了下列情况需要跳球： 球停留在篮圈支颈上、相同轻重的罚则被抵消、球意外地从球篮下方进入球篮，跳球要在双方任一队员之间进行。 跳球中要应用下列规定： 1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的.线的中心。 2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。 3、球达到点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。 5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。 6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。 7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).行跳球。 8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。 违反第1、3、4、5和6项的规定是违例。 ;

走步：不运球走了2步以上空运：篮球里好像没有三秒：进攻或防守时，在三秒区里一般打球这些足够了，娱乐至上嘛！超过三秒不出来争球和跳球一样：裁判把球一抛，两个人抢打手：明显达到持球人的手

打篮球的规则有哪些？

每个区域分别由一条从端线向外1.NBA技术统计缩写含义延伸至少长2米的线和另一条离中线5米且与边线成直角并至少长2米的线所限定。

1.比赛方法

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

首先要控制队员人数，其次知道如何投篮才能获得高分，以及什么情况下会被罚球；再记住投篮规则。接下来就和大家详细讲解一下。 常识 01 队员人数

每一对派出五个人进行比赛，其中一人为队长，而候补球员多只能7个人，不过有些主办单位并不限制候补球员的人数。 02 每场时间

篮球比赛又分为前半场和后半场，其中每一场都是20分钟，中间会休息10分钟，再进入后半场。 03 延长比赛时间

比赛结束之后，得分的那一队就是胜利，但如果两方的得分一致，那么毁在延长比赛时间，一般是5分钟，如果5分钟之后还是得分一致，那么久再延长5分钟，直到比出胜负为止。 04 得分种类

如果篮球投入篮球框，那么就会得分，但得分有三种，比如在3分线内侧投入篮球，则得2分；在3分线外侧投入篮球，则得3分。 05 替换队员

如果某一队员有身体状况等问题，那么可以在20秒之内进行替换队员作，替换队员是没有次数限制的，想要替换的人，就喊“暂停”即可。 06 罚球

每一个队员都允许被罚球5次，如果超过5次的话，则被判为犯规，不可在同一场比赛中再次上场。 规则 01 30秒钟规则

进攻的队员必须在30分钟之内把篮球投出。 02 10秒钟规则

队员需要在10秒之内把球投到对方的半场。 03 5秒钟规则

队员拿着球的时间不能超过5秒钟，必须尽快把篮球投出。 04 3秒钟规则

如果队员与其他队员发生身体接触，且时间超过3秒钟，那么则判定为犯规。 05 侵人犯规

如果与其他队员发生肢体接触的话，则会被判为犯规。 06 技术犯规

如果队员与裁判发生冲突，那么会被判为技术犯规。 07 取消比赛知识的犯规

如果队员发生不文明的举动，比如殴打其他队员，并且屡次不改，则会被取消比赛知识的犯规。 08 队员5次犯规

每一个队员都允许有5次犯规的机会，如果超过次数就得离开球场。 09 违例

如果队员有非法运球、带着球走货3秒违例等行为的话，则也会判为违例。 10 队员出界

投篮的球向篮下落的时候，双方队员都不得触球。而当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 12 被紧密盯防的选手

被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球或投篮，否则就会失去控球的机会。 13 球回后场

球队把球从后场移动到前场的话，则球队的球员就不能再把球移动到中场，运回后场。

章

比赛

第1条

定义

1.1

篮球比赛

每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是将球投入对方球篮得分，并阻止对方队获得控制球或得分。

1.2

球篮：本方/对方

被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。

1.3

球的运动

球可向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受到规则有关条款的限制。

1.4

比赛的胜者

在第4节或任一个决胜期（如果需要）的比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。

第二章

2.1

比赛场地

比赛场地应是一块长方形、平坦且无障碍物的坚实平面（图1）。

对于篮联主要的正式比赛以及所有新建的比赛场地，其尺寸应是长28米、宽15米，从界线的内沿测量。

对于所有其它的比赛，篮联的适当部门，如地区委员会或联合会，有权批准小尺寸为长26米、宽14米的现有比赛场地。

2.2

天花板

照明

比赛地面要被均匀和充分地照亮。照明设备的安置不得妨碍队员和裁判员的视觉。

2.4

线条

所有的线条应用相同的颜色（白色）画出，宽5厘米并清晰可见。

2.4.1

比赛场地是由两条端线（比赛场地的短边）和两条边线（比赛场地的长边）限定出的区域。这些线不是比赛场地的部分。

2.4.2

中线

中线是一条从两边线的中点画出的平行于端线的线。它向每条边线外延伸15厘米。

2.4.3

罚球线、限制区和罚球区

限制区是在球场上标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）终于罚球线外沿的线所限定。除端线外，这些线都是限制区的一部分。可以在限制区里面着色，但必须与中圈内的颜色相同。

罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外赛场上所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。

罚球时供队员们使用的沿罚球区两侧的位置区，应按图2中的所示标出。

2.4.4

中圈

中圈应画在球场的，半径为1.8米（从圆周的外沿丈量）。如果在中圈里面着色，它必须与限制区内的颜色相同。

2.4.5

3分投篮区域（图1和图3）

某队的3分投篮区域是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个赛场地区。这些条件包括：

·从端线引出两条平行线，分别距对方球篮的中心垂直线与地面的交点6．25米。该交点距端线内沿中点的距离为1.575米。

·以上述规定的同一点为圆心，画半径为6.25米（量到圆弧外沿）的半圆与两平行线相交。

2.4.6

球队席区域（图1）

球队席区域应标在记录台同侧的场外，并按下述要求：

2.5

记录台和替补队员席（长凳/椅子）的位置（图4）

对于篮联主要的正式比赛，下述球队席和替补队员席（长凳/椅子）的安排是强制性的，并也给所有其它的比赛。

比赛方法

得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入跳球区。

犯规分进攻犯规和防守犯规。进攻犯规一般指带球撞人：防守方站在合理冲撞区（篮筐下那个很小的白色半圆形的圈子）之外且在防守者撞到自己之前站稳了，即算进攻犯规。如在合理冲撞区内或未站稳，则算防守犯规。如若进攻时动作过大，也可能会被吹犯规，这要看裁判的尺度了。防守犯规就很多了，打手，拉人。如若故意犯规，会被吹恶意犯规。如抱怨裁判会被吹技术犯规。大致的规则为：八秒过半场，五秒发球，24秒违例，不能脚踢球，发球不能踩边线。

正规的比赛，各队分别派五人正选上场，后场发球，发完球过半场的时间为8秒，进攻时间24秒，在对方进攻禁区不得停留3秒，后面还有很多很多。。。。只要常看篮球 玩蓝球 就明白了

规则很多的，走步 打手 带球撞人 很多的 你只要常看篮球 玩蓝球 就明白了

基本的，三步上篮，不能两次运球，走步，打手。。。去网看篮球视频。

犯规，有很多，你可以在百度、搜搜、谷歌里面查吗？？？！！！是不？

把名字印到球衣上应该印哪些字母?

球场和线条尺寸

通常情况下，篮球服上会印名字的缩写或者姓氏。例如，一个人的名字是John Smith，他可能会选择印名字的缩写JS或者姓氏Smith。一些球员也会选择印名字的完整版，这取决于他们的个人喜好。

2.得分种类

L篮球的规则都有哪些X

Liu大部分看自己喜好，如果依照惯例你的应该是L

XLiu

或Longxuan

Liu

打篮球基本的规则有哪些？

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位

1、5人篮球赛，比赛时间为12分钟一节，每节休息5分钟，中场休息10分钟，小比赛略有不同可能是10分钟一节，另外加时赛为5分钟。

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟（NBA全明星新秀赛和美国大学生篮球联赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、篮球的得分规则是三分线以外的投篮得3分，3分线踩线及以内的得2分，罚球得1分。

场上位置介绍

3、比赛开始在中场开球，裁判抛球球员跳球得球进攻，然后轮队每节发球。

4、一场比赛每人有5次或6次犯规，每节如果达到一定的犯规次数5次就要进行罚球。

扩展知识：

篮球（basketball）是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。篮球起源于美国马萨诸塞州，由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目。1896年，篮球运动传入。在柏林奥运会中，篮球被列为正式比赛项目。

篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

打篮球必知的13个基本规则 篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动，起源于美国。篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的.是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。那么篮球的规则都有哪些呢？下面一起看看吧！ 1、球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 2、球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但不能用拳头击球。 3、球员不能带球走。 4、必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。 5、不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。 6、用拳击球就是违反第3条和第4条规则。 7、如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。 8、如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也中一球。 9、当球出界，球将由个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。 10、主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。 11、副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的。 12、比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。 13、球命中多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。 ;

打篮球的基本规则是：篮球比赛中的规则非常多，有些是针对双方比赛的基本规则，比如比赛时间、加时赛、跳球等。有些是针对球员的，比如十秒违例、三秒违例等。男篮比赛规则和NBA的比赛规则有稍许不同，但大体相同。1、比赛时间：篮球比赛分为上下半场，上半场2节，下半场2节，时长共为48分钟，中场的休息时间为15分钟。2、加时赛：第四节终俩边得分一样，会进行每次5分钟的加时赛，直到俩边分出胜负。

3、跳球：比赛开始选俩边球员进行中圈跳球，抢夺球权。

4、计分规则：球员投篮三分线外计3分，三分线内投篮计2分，罚球计1分。

5、罚球规则：三分线内投篮、上篮动作被犯规时罚2球，三分线外投篮被犯规罚3球。

6、比赛人数：每队的出场球员必须是5人，需要更换球员，需要向技术台报备。

7、换人规则：选手替换时间要在二十秒内完成，替换次数不限。

8、犯规处罚规则：篮球比赛犯规五次就被罚下场，NBA比赛是犯规六次被罚下场。

9、普通违例：走步、两次运球、脚踢球、拳击球。

10、跳球违例：除了跳球球员以外的人在跳球着没有接触到球之前进入跳球区。11、十秒违例：球员从后场控球开始，必须在十秒内把球带过前场。

12、三秒违例：球员的一只脚在三秒区域内，另一只脚在禁区外超过三秒，就被称为三秒禁区违例。

13、五秒违例：球员在五秒内没有传球、投球、滚球、运球，被判为五秒违例。

14、二十四秒违例：球必须在二十四秒内出手投篮，否则被判二十四秒违例。

15、侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

16、技术犯规：球员或教练因事与裁判发生争执被判犯规。

17、违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为有非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。18、队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。19、干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。20、球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。篮球比赛的基本常识1、篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表管理。2、球篮被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。3、比赛的胜者在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。4、比赛场地比赛场地应是一块平坦、且无障碍物的硬质地面。其尺寸是长28米、宽15米，从界线的内沿丈量。

篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是篮球联合会指定的FIBA篮球规则。

球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人。篮球比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员多七人，但可依主办单位规定增加人数。

比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。比赛开始由两队各挑出一名跳球员在跳球区跳球开赛。

打篮球有哪些规则?

天花板或障碍物的高度应至少是7米。

打篮球必知的13个基本规则 篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动，起源于美国。篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的.是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。那么篮球的规则都有哪些呢？下面一起看看吧！ 1、球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 2、球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但不能用拳头击球。 3、球员不能带球走。 4、必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。 5、不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。 6、用拳击球就是违反第3条和第4条规则。 7、如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。 8、如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也中一球。 9、当球出界，球将由个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。 10、主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。 11、副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的。 12、比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。 13、球命中多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。 ;

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚尺寸和器材球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入跳球区。

基本规则二

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

一、 基本规则(一)

1.比赛方法

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。

二、基本规则(二)

30秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

不能用脚打咯