投篮球不怎么转投篮球不够旋转

智创体育 2024-09-21 08:36 1

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投篮球不怎么转投篮球不够旋转

1、纠正的方法很简单，原地站好，做投篮姿势垂直往上用指尖把球拨出去。

2、练久了，手指有感觉了，在在正常投篮中以此类推。

3、标准的动作应该是篮球出手时应由手指拨出去，你现在肯定是首先要知道投篮不是一两天能练准的，需要的是持续的练习和保持手感．现在说说练习方法，先从姿势开始，好的姿势是投篮命中率高的前提，千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准，那样毕竟是少数．先练站投姿势，在手臂上绑上沙袋，开始轻点，然后按站投的方法站在近的地方投，注意手不要歪了，这样你卸重后面对球即使远投也自然能保持正确的姿势．接下来不要急，先从投篮板开始，就是跳起后投到篮板上只注意姿势和跳起时的感觉至于投多高粘的到不都先不管．在能保持正确姿势后找同伴给你穿球，保持节奏感，多练．练习有人防守投篮．就是让同伴跳起或站原地干扰，你要不断练习直到能适应．因为比赛中当然会有人防守．紧记信心很重要，心理素质要多练，这样开始投失也能找回手感！用手心将球推出去的，记住要用手指拨球。

4、投篮的动作很重要教科书雷阿伦吧坏习惯很难改的将投篮的手势该下！别直接用指头往上抛要用指头力量由脚传至指尖滑动锻炼手指的柔韧性。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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