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为什么拍篮球脱手为什么拍篮球脱手指甲

智创体育 2024-09-21 08:21 1

我大篮球的时候，别人跟我传球总脱手，抢篮板也是，怎么办啊

你的注意力

为什么拍篮球脱手为什么拍篮球脱手指甲

不够集中

手可能比较小

你自己看一下

你是否能

单手抓住

如果可以，问题就小了很多

篮球天赋

判断落点

如果不判断落点准确

霍这里说什么都是白搭自己的多练就能练出来华德

也拿不了有时候篮板王啊

这个对你的问题很有帮助！

三步上篮时经常被对手拍掉篮球，有时候会拍到手，这不算犯规吗？还有就是上篮的时候怎么掩护球才能防止...

上篮方面：有很多了，你的出手点，你上篮三步的速度，力量以及假动作，打个比方以你那种方式的话以后要多练练力量，这样即使你的球暴漏很多也不一定能抄走你的球，我以前有个同学，上篮的时候有人抄球我同学直接把他给戴起来了！！！以上仅供参考

平常打球的话规矩不是那么严不是拉你或者完全打到手的话也不太会计较

上篮注意不然你速度判罚方面：没有碰到你的手将球干净的还有抄走不算犯规，在一个在禁区一般不吹的，毕竟有一个合理冲撞区，快把防守甩在身后不然你身体卡住他靠着他上篮

投篮总脱手怎么办

可能是身体协调性和投篮姿势不正确，身体上肢力量也有待加强，多做些引体向上之2、拿住蓝球中缝橡胶先在空中旋转抛弃起；类的练习，还要增强腰腹力量。

勤加练习，增加手指手腕力量，提高手感

增加腕关节的力量练习

投篮姿势变形,需重新多练习，培养球感，像你平常上学放学时就可以边走边运球练练学习投篮标准动作

运球时，篮球老是“控”不住，从手指边滑掉。怎么办？拜托啦……

你运球的时候，要把球控制在你自己所能掌控的范围内，不要暴露出来，身体和另外一只手都要对球做保护！其次就是你的反应能力和技术，对手上抢的时候你要反应快，迅速躲开，然后变向过掉他或者用身体挤开他！！至于如何掏别人的球，一是经验，准确对对手的下一步动作做出预判再加上手速，就很容易断掉球！！二可以用身体去他丢球，不断贴身，手上动作大一点，但是不要犯规，给他压迫感，也就是骚扰！！一般打球的碰到这样，都会紧张，手哆嗦，这就是你的机会！！

一般双手交换运钱，同时在运球的过程中，不是要用拍的方式，应该是把篮球往内带一点旋转的往下送，同时还要把握好身体的协4、转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳，不过这种感觉也是要慢慢培养的；调性。

在家没事就拍球，还是你拍球不熟练，有人学的快有人学的慢，在于自己。多练练带球转身

什么情况下球脱手打手犯规，什么情况下球脱手打手不犯规

用哑铃联系手腕力量，用握力器联系手掌力量没事多联系抓球加强投篮手手指力量但是别练过了把手练得太僵硬了对投篮不好

打手犯规一般在投篮时吹得比较多，当然在球员突破时也会吹。但是在突破时，篮球规则中有一个“手球一体”原则。就是在裁判看来，你一旦持球突破，你的球和手是一体的，这时防守球员如果打到你的手，是不算犯规的。但是，如果防守球员打到你的小臂或者其他部位，就要被吹犯规了

CBA球员大都能双手扣篮，是因为现在的球员身高比以前球员高，身体素质比以前球员好

在投篮的时候落地之前打手犯规，运球时候球不是因为打手而脱手的话在打手就不算犯规

为什么用手指转篮球，篮球转一下就掉了？？

篮球的平衡点不是一下子就能找到的，即使被你找到，由于球体是圆的，平衡点并不能长久保持，因此需要手的移动去重新保持它平衡，手的移动很重要，动作要轻柔而迅速，否则球就掉了。

看看杂技表演的顶蝶、顶缸、顶竹竿，他们都是在找重心点，通过不断的运动保持重心点就可以做出很多的动作。多练练就能掌握其中的技巧，相信你一定会成功的。

1、篮球气打够，手指甲修剪短；

5应该用手指运球，而不是手掌。运球高度不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。、等可以用手拍球加速时，这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了，这个时候你就可以玩各种花哨的动作了，换手指，换手，从胯下抛过来，从腋下转一圈，慢慢的，就能自如了。整个过程，因个人球性的好坏而已，快则1个接球和抢篮板是一个道理，你应该你有缓冲这回事吧，打球时要眼观八方，别人给你传球时，你的手首先要伸出去，注意球来的时机，然后拿到球后再顺势往怀里抱，这也是保护自己的一种基本篮球知识，要不然很容易戳伤你的手指头小时，慢的话，一个月应该也可以学会。

打篮球带球的时候经常脱手...一准备加速球就滑啦！有什么视频教学吗？

保护球球时注意将球至于身体无对方队员的一侧,用身体隔开防守队员,双手持球时一只手要处于球与身体的外侧,这样对方抢断时都会发生打手犯规.

首先要把自己的球性练好！多练习基本功，可以找找练习球性和基本运球的视频和教学，练运球只有持之以必须先恒方能熟能生巧。

打篮球。球脱手了，不能再拿球了，否则就是两次运球，这时候会拿身体挡住对方球员，上身和下身都能移动吗

抢篮板

当然不能。

篮球比赛里对进攻掩护要求非常严格。如果你想帮队友挡住防守人员就必须要提前站住位置，让防守人员去撞你来给队友制造进攻空间。

脚步是不能移动的只能用身体挡每天球在手里的时间不要少于8小时、住手上做保护动作

不能移动！如果移动了，就是非法掩护或者拉人犯规

为什么带球球老是脱手或是带不起来,突破老是在原地,人明明别恍了,可自己还是不会突破?

带球脱手是你手感不好或者是手腕力量不足漏抱现在有两种，一种是无意的漏球，那样还可以把球捡起来，选择传球或者投篮。一种是有意漏抱，那种就不能再动球了，护球的时候上肢和下肢都不能动。，手感不好的解决放就是天天运球加强手感，力量不足做些腕部的力量练习，运球时加打运球的力量，还有一种方法就是篮球少打点气在凹凸不平的场地上练习运球。突破在原来是你和球的默契感不行，人过球不过，球过人不过，多练习运球和别人去实战才能快速提升！

是自己不敢突破，首先你先练练集中注意力吧要勇敢面对防守队员