如何搞小篮球比赛活动视频 小篮球比赛流程

如何打篮球 6种方法来打篮球

（一）赛事宣传：

打篮球就是通过你独特的手法，将球进行传、投、拍、滚等的动作。篮球比赛形式多种多样，主要讲究的就是团队合作和个人技术了。下面就分享一些打篮球的技巧。 打篮球的技巧 躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。 双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。 手指交互传球 这个动作比较简单，就是双手将球进行互传，记住频率要快，力道也要均匀些。 跨下运球 双叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止 原地贴控球 双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。 单手前、后运球 双叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。 单手左、右运球 两腿微曲，腰部要打直，右手将篮球向左手边传，在球碰到地面后弹起一定的高度时，右手迅速再将左边的球拉回。 如此反复，注意篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的.力度，在球飞到至高点的时候做下一步动作。 总结 运球的方式多种多样，当然不单单是这简单的几种，其他的就靠大家慢慢在实践中慢慢摸索，简单不代表你能运用得好，再简单的动作都需要用心的练习，熟能生巧，大家都懂的哈。 打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球，之后还应该有投篮，防守等等事项。运球不好的话，其它的技巧简直就是空谈，是没有任何意义的，可见运球的重要性很大。 运球的技巧 运球技巧之基本功 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。 ( 养生 ) 运球技巧之变向运球 变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。 传球的技巧 传球技巧之基本姿势 传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(学会眼观六路)。 传球技巧之方向和力度 传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。 投篮技巧 投篮技巧之基本姿势 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。 投篮技巧之三步上篮 上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。 这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些，手腕要灵活。 投篮技巧之投篮力度和弧度 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。 篮球规则 你是否在与同伴打球时因一些习惯性动作而犯规，是否在无意间就犯规，时常犯规往往让自己很烦恼，那该怎么办呢? 接下来的基本规则学习将带领你认识篮球场上的一些基本规则。 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。 得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。 进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始进行比赛。 选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 罚球 每名球员各有4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 违例 大致可分为 (1)普通违例 如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。 (2)跳球违例 除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入跳球区。 24秒钟规则，进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。 8秒钟规则，球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则，持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则，分为进攻3秒和防守3秒。 侵人犯规，与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规，队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规，球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 违例，既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界，球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球，投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 球回后场，球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

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为了丰富员工们的业余文化生活，营造积极向上的文化，同时增强公司员工之间的交往，展现公司员工精神面貌，特举办此次活动。

以下是打篮球的一些基本技巧和方法：1、控球：掌握好球，让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友，避免失误。2、常规运球：使用双手交替运球，保持身体平衡，不要过多弯腰或跳动。3、投篮：站直，眼睛注视篮筐，用掌心向上的方式握住球，发力掷出并伸直手臂。4、过人：通过变换速度、方向和动作来晃开防守者，使其失去平衡。5、防守：保持身体低位，注意观察对手的动作和意图，尽量抢先反应。6、传球：准确地传球至队友手中，并确保球不被抢断。7、篮板球：站在篮框下方，看准球落点，跳起举手，争取抢到篮板球。8、快攻：快速将球带到前场，寻找投篮机会，让对手无法做出反应。这些技巧需要反复练习，以提高篮球水平。同时，球员还需要注意身体协调性和耐力训练，以增强身体素质。以下是打篮球时需要注意的几个要点：1、热身：在进行任何体育运动之前，必须先进行适当的热身，包括慢跑、拉伸和简单的练习，以防止受伤。2、穿着：穿着合适的运动鞋和宽松的运动服。运动鞋需要提供足够的支撑和缓冲，以避免扭伤或其他骨骼肌肉损伤。3、技巧：掌握好打篮球的技巧，例如持球、投篮、传球、过人等基本技巧，并学习如何与队友配合，击败对手。4、安全：注意安全问题，避免在比赛中使用危险的技巧或者不恰当的行为，例如用肘部攻击对手、故意犯规、脚踝交缠等。5、保持体力：篮球是一项耗费体力的体育运动，因此需要注意保持良好的体能和体力，及时补充水分，避免过度疲劳。6、团队合作：篮球是一项团队合作的运动，需要借助队友的力量和智慧来取得胜利。因此，需要尊重队友，互相沟通与合作，共同达成目标。总之，通过正确的训练和注意事项，可以更好地享受打篮球的过程并提高自己的水平。

3、传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（学会眼观六路）。

1、运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

2、变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

4、传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

5、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

6、上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些，手腕要灵活。

7、投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

方法/步骤分步阅读

1/5

学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。

2/5

3/5

学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。

4/5

将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。

5/5

以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些动作快速过人等等。

男子篮球比赛活动方案

(1)、时间：9月17日（周二）

为了确保工作或事情有序地进行，常常需要预先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，终达到预期的效果和意义。怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是我帮大家整理的男子篮球比赛活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

一、目的

为活跃学生的课余文化生活，庆祝五四青年节。通过球赛为学生之间提供增进互相了解和沟通的`机会，提高学生集体主义荣誉感，培育学生的凝聚力、向心力、归属感，锻炼培养学生的体育精神。

二、主办单位、承办单位

主办：学校团委 承办：学生会体育部

三、比赛时间、地点

四、参赛范围

我校高一级以班为单位参加

五、比赛具体要求：

(2)比赛3、由主持人提示裁判员入场、对阵双方入场、啦啦队员入场。组织成员，必须职责明确，做到公平、公正、公开。

(3)整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。

(4)比赛过程中，注(1)比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。意安全。

(5)所有队员应发扬团队精神，保持“友谊，比赛第二”。

(6)比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。

(7)如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天进行。

(8)在比赛的过程中必须服从裁判的判罚，否则取消参赛资格

(9)参赛队伍不能请外援,必须是本班学生.

(10)各班必须一位能胜任裁判工作的同学担任此次比赛裁判，裁判员必须听从赛务组的安排出勤，并做到公平公正。

六、竞赛办法：

1、采用淘汰赛办法；2、按制定的赛程图抽签结果进行比赛。3、抽签时间：20xx年4月15日下午4：40学生会办公室进行。

七、比赛规则

比赛采取两场制，并做如下规定：上下半场比赛“毛时”计算，每半场20分钟，中场休息5分钟，每半场每队有两次暂停机会。

八、录取名次及奖罚办法

1、录取前3名队伍颁发奖状。

2、大赛设体育道德风尚奖一个，颁发奖状。

3、凡迟到10分钟不到比赛场地的队作弃权处理，在比赛中出现不服从裁判判决、、故意伤人、罢赛及弄虚作等现象经核实，取消比赛资格和比赛成绩.

九、体育道德风尚奖评比条件

1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。

2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。

3、虚心向兄弟队学习，发扬宁失一球，不伤一人的良好体育道德风尚，赛出水平，赛出理想学生胜不骄败不馁的良好的精神风貌与团结拼搏的学习作风。

十、大赛指导老师：

小篮球的比赛规则是什么

6第四项 严禁殴打，辱骂裁判员、对手、观众，有以上行为者，无论情节轻重，直接取消本次比赛的参赛资格；、终奖品，奖牌及奖杯的购买及定做

1、比赛（二）、尊重裁判，友谊，比赛第二，赛出水平，赛出风格。不允许区域防守。

小篮球是一项使用小型篮球的儿童体育活动。由周岁年龄12岁或12岁以下的男孩和女孩参加的比赛，也可以是男孩和女孩一同混合编组参加的比赛。与篮球相比，小篮球删减了8秒进入前场限制、24秒进攻时间限制、3分投篮得分、追加罚球、全队犯规处罚和可登记暂停等规则。

篮球入门新手有哪些篮球比赛视频值得？

多练球吧，会好的

1955年总决赛第七场 锡拉丘兹民族92-维恩堡活塞。这是NBA季后赛历史上实力为接近的两支球队。终锡拉丘兹经过七场大战才赢下冠军。但在这个系列赛中，却是活塞的总分以640-636微微超出对手，而且其中有四场比赛的分在四分以内。

1、主持人：主持宣布活动的进行及活动流程

1993年总决赛第三场 菲尼克斯太阳129-121芝加哥公牛 (3加时)。这场惊心动魄的大赛经过三个加时才以太阳队取胜告终。这场比赛之前，公牛已经在客场连续取得了两场胜利，总比分以2-0领先。虽然公牛以4-2取得了 四、活动时间系列赛的终胜利，但是鲜有的是，公牛赢下了三个客场比赛，却只在家门口取得过1场胜利。

1957年总决赛第七场 波士顿凯尔特人125-123圣斯老鹰(2加时)。这是历史上伟大的两支季后赛球队。这个系列赛也是NBA季后赛历史上精彩的七场大战。凯尔特人曾经在比赛中领先达到34分，但是后来却被对手逼迫打了两个加时赛，终才以125-123艰难取胜。

2005年总决赛第五场 圣安东尼奥马刺96-95底特律活塞(加时)。两队都是分区冠军，但是之前活塞经过7场大战艰难淘汰热火，而马刺则是一路轻松晋级。是马刺7年之内夺得第三个总冠军。本场比赛中，马刺老将霍里再次成为左右比赛的关键人物。

1958年总决赛第六场 圣斯老鹰110-109波士顿凯尔特人。时隔一年之后，老鹰再次赢得分区冠军，闯进总决赛。虽然在这个系列赛中，凯尔特人赢下的两场比赛一共超出对手35分，而老鹰赢下的比赛只超出对手8分，但是终却是老鹰以4-2战胜对手，获得总冠军。尽管后来这个系列赛很少被记起来，但依然是NBA季后赛中的经典战役。

我是女生，也喜欢篮球，对于篮球不必去刻意了解，只要对篮球喜欢慢慢的该懂得就会懂，一般喜欢篮球的人都会有自己较为喜欢的球星和球队，因为喜欢便会去理解这些，（可以上网查，买杂志，看5比赛和纪录片，）慢慢的就会了解了（ps身边有知己）。

1965年东部决赛第七场 波士顿凯尔特人110-109费城76人。谁能忘记那句经典的话：“哈夫里切克抢断得手！”？在距离比赛还有5秒中结束的时候，哈夫里切克抢断成功，帮助凯尔特人保住了一分的优势，从而终赢得系列赛。

1962年总决赛第七场 波士顿凯尔特人110-107洛杉矶湖人(加时)。两队在之前的激烈比赛中战成三比三平，而一场却是双方表现接近的一场。经过一个加时苦战，凯尔特人以110-107战胜了湖人。这是季后赛历史上次出现两支球队每场比赛得分都超过100分的情况。波士顿也创下了季后赛新高的场均117.7的得分，其中一场110分的得分竟然还是的。

1970年总决赛第七场 纽约尼克斯113-99洛杉矶湖人。当维尔斯-里德5月8日出人意料地出现在麦迪逊广场花园的时候，所有人都没有想到他的出现改变了整个系列赛的走向。这场比赛，里德只出手两次，而且全部是在比赛一开始的时候，但是却奠定了纽约赢球的基础。终，他们以113-99战胜了对手并且赢得了球队历史上个总冠军，而里德时刻的出现则成为正常比赛的亮点。

篮球赛活动策划书

2、裁判：

伴着时间的流逝，辛苦的工作已经告一段落，前方等待着我们的是新工作目标和挑战，做好策划书，让自己成为更有竞争力的人吧。你所见过的策划书应该是什么样的？下面是我为大家整理的篮球赛活动策划书范文（精选4篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

活动背景：为了丰富我校同学们的校园文化生活，提高我院篮球水平，陶冶大学生的体育道德情，展现当代大学生的良好身体素质。近一步推动我校的精神文明建设，更好的推动学校社团活动的开展，增进团结与交流，全面提高篮球运动水平，特策划举办我校篮球赛。

一、主办单位

校团委、篮球社团、学生会体育部

二、竞赛时间地点

6月10日—23日在校西篮球场地举行。

三、参赛对象

各学院篮球爱好者

四、参赛办法

（一）、自行报名，人数不限比赛时必须携带和学生证原件备查。请参赛队员于9月30日前将名单发送到邮箱：，内容包括：姓名、号、性别、参赛项目。

（二）、裁判员：枣庄市超越篮球俱乐部教练、枣庄学院篮球社队员、体育学院教师。

（三）、迟到15分钟的队员，视为弃权。

（四）、如遇雨天，比赛顺延。

五、参赛项目

（一）、一分钟三分投篮比赛；

男、女子组

（二）、全场篮球综合技术比赛

男、女子组

六、竞赛办法

（一）、比赛采用版篮球竞赛规则及裁判通则。

（二）、参赛运动员必须我院正式学籍的全日制在校学生。

（三）、投中彩球得2分，投中全球得1分，积分多者名次列前。

（四）、如遇两队积分相等，以该两队相互间比赛胜者名次在前。

（五）、均采取一次赛，按成绩排定名次（成绩相同名次并列）。

七、参赛队要求

（一）、服从指挥，按时参赛。

八、奖励办法

每组分别录取前8名给予奖励，前三名将获得证书及奖品，第四至八名将获得证书。

九、未尽事宜，另行通知

十、本规程内容解释权、修改权归枣庄学院篮球社

篮球赛活动策划书2

为了增强学生体育锻炼的意识和各班同学们之间的沟通，以组织班级篮球比赛的形式为热爱篮球的同学们创造机会，提供展现集体风采的舞台；致力于打造一个互相交流和互相学习的平台。旨在增强团队合作能力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，培养学生集体荣誉感和坚忍不拔的精神。

一、活动主题

培养篮球文化，增强团队意识

二、活动目的

为了丰富我院同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，展示我院同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，我院策划举办篮球赛来丰富大学生的校园生活，增进班级之间的互相了解，促进同学之间的交流，使校园气氛更加活跃。

三、活动对象

大一、大二各班学生

20xx年3月29日起

五、活动地点

东区篮球场

六、承办单位

xx学院教育科学学院学生分会文体部

七（4）负责拿、洗号坎：13级部员一名（具体待定）、参赛要求

以班级为单位组成各参赛队伍，参赛队员必须是本班学生，其他人不得参加；每班男女生各组一队，如果男生凑不齐五人则取消男生组队仅报女生一队，球队至少由五人组成，至多十人，并任命一名队长；15、16级各班级都必须参加。

八、活动规则

比赛开始前，各队队长必须到赛场登记台签到；参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛；开场15分钟后未到的班级视为自动弃权；比赛的投篮场地选择由各队队长抽签决定；各班上场比赛队员5人；此次比赛为单轮淘汰制的比赛，比赛规则参照《篮球规则》。

九、活动内容

比赛为初赛、复赛、决赛三个赛程。初赛：每队抽签分组，每组以一场比赛之后定胜负，获胜队伍晋级到复赛；复赛：进入复赛的球队仍按照抽签情况进行比赛决出胜负，胜利球队进入决赛；决赛：晋级的队伍两两比赛，决出前三名。

十、注意事项

赛前15分钟清点参赛人员，开赛15分钟后还未签到的班级视为自动弃权；参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队成绩及参赛资格；必须听从裁判员的裁判及的指挥，遵守比赛纪律，友谊，比赛第二；对吵架斗殴等行为经劝阻不听的，取消其参赛资格；获胜队伍完成一节比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候做出下一节的比赛安排；比赛以裁判次吹哨为号发令表示比赛正式开始，比赛公平公正；比赛过程中对裁判判定有异议时，只有队长有权提出申请。

教育科学学院学生先前已发生了第5次犯规的队员的犯规，被认为是一名出局的队员的犯规，并登记在教练员名下和在记录表上记入“B”。分会文体部

篮球赛活动策划书3

一、活动策划

1、活动主题：挥洒，阳光篮球，团结进取，增进友谊。火热的篮球，让我们随着运动的旋律，一起走进这块人类绿色的圣地，感受篮球给我们带来的欢乐与，诉说我们无法表达的愿望，这个深秋注定与篮球结缘而变得更加火热。

2、活动目的：

如今通州分校在篮球方面已经取得了的成绩，同学们对于篮球的兴趣也愈发的浓厚。为了满足同学们对篮球赛的热情，为了满足同学们对体育部以及对学生会所提出的想举办一场篮球赛的愿望，为了丰富通州分校同学们的课余生活，提高我校学生的身体素质，增强同学们的团队精神和集体凝聚力，展现我校学生积极向上的风貌，在学校团委的支持下，我校学生会体育部将在本学期举办篮球赛和趣味性比赛。

为新老同学提供了一个相互交流的机会，促进了同学之间的感情交流。希望本学期的体育活动，遵循“友谊、比赛第二”的宗旨，充分展现我校学生良好的精神风貌和全面的素质。

4、活动地点：校篮球场，体育馆

5、活动面向对象：全体实验学院在校专科生

6、活动主办方：工业大学通州分校·体育部

二．活动安排

方式:

1、初赛宣传：

(3)、所需物品：横幅一张、大喷一张、小喷一张

2、四强宣传：

(1)、时间：10月23日（周三）

(2)、形式：摆放球队对阵小喷、大喷、以及复赛海报挂在场及甬道、宿舍等地、使用小音箱进行有声宣传；在人人网进行宣传。

3、决赛宣传：

(1)、时间：11月7日（周四）

(3)、所需物品：投影仪及电脑、音响、活动奖品

前期准备：

1、20xx年9月18日星期三至9月20日星期五，申请周一至周四中午两个整场场地。

2、向体育组借3个篮球，准备比赛用哨、记录表100张、记分牌1个、箱2个、8个红色标志物，记录台桌椅，队员号坎2套，队长袖标2个

3、活动小礼品于比赛前一周准备好

4、宣传用彩喷，，小音箱的准备及申请

5、赛事公告，对阵安排的彩喷制作

7、20xx年9月11日星期三至9月12日星期四由老师对部员进行篮球裁判培训、医疗培训。

8、赛前（确定裁判）

（二）活动过程：

每天工作流程

1、赛前准备：每日11:40-11:50将记录台桌椅码放到位，准备好箱、2个比赛用球、比赛用号坎、记分牌。

2、比赛：裁判将所有参赛队员集中到记录台前，讲解比赛相关事宜，之后进行入场，随后比赛正式开始，维序人员注意维持现场群众秩序。两场比赛在两个场地同时进行。半场时间20分钟，上半场比赛时间为12:00-12:20，中场休息5分钟，下半场比赛时间为12:25-12:45。

3、比赛结束：由每场主裁负责收回比赛用球并及时通知双方队长到记录台签字，维序同学负责收回双方比赛号坎，空闲人员负责将标志物及比赛用球，记录将记录台收回并确定比赛结果。

人员安排及会场布置：

1、共有部员9人，男生6人、女生3人。

13级：

12级：

任务：赛前带领队员签到，分发号坎，赛中边线裁定，赛后收回比赛号坎。

3、记录：每场2人，共2人，主要为12级1名、13级一名。

任务：赛前负责参赛队员的签到，赛中记录比赛得分与判罚情况，赛后将记录台收回并确定结果。

4、计时兼瞭看：每场1人，共1人，为13级部员轮换。

任务：赛前帮助记录收学生证，赛中记录比赛时间，并核对记录结果，赛后帮助记录归还证件。

5、维序：剩余部员配到赛场。

任务:赛中维持场外秩序，若有受伤的急时主动拿箱前去帮助，负责照相。

6、平时物品归属：

（1）负责拿箱：13级部员两名（具体待定）

（3）负责通知比赛时间：13级部员两名（具体待定）

（5）负责写记录表、统计、打印、粘贴赛程及结果公告：13级部员2名（具体待定）

（6）负责借比赛用球：李轩，13级部员一名（具体待定）

注：以上待定人员均在例会完毕后进行合理安排

（三）赛事亮点

篮球赛向来是一个比较吸引学生眼球的看点，而本届的篮球赛与以往相比，更加精彩纷呈，亮点突出，吸引了全校师生的高度关注。为活跃学生课余文化生活，增强同学体魄，培养大家的团结合作意识，锻炼同学们的身体素质，展现大学生良好的.精神风貌，本次比赛由我院八个专业派出的八个代表队组成，采用循环赛制，按照每场比赛胜负积分选出优胜团队，希望经过激烈的较量，初赛、半决赛和决赛成功落下帷幕。本次比赛，我部门经过仔细研究篮球分组问题，决定延续传统5对5的比赛方式。使篮球爱好者更容易的投入进来，更加的贴近同学的生活。在的决赛阶段，我们打算举办全明星赛和篮球嘉年华。打造工大实验学院的NBA篮球嘉年华。我们会准备小游戏让同学们都能积极的参与到其中来，例如：后卫技巧大赛，投手大赛，中场射手，挑战冠等等有意思的游戏。

中场小游戏环节

1、投手大赛：三分球5个点,每点两球,共10个球,每球3分。按规定时间内投完，得分多者获胜

2、中场射手：每队3个人（两男一女），女生在罚球线、男生在中场进行投篮。规定时间进球数量多者获胜

3、技巧大赛：选手从底线出发上篮，必须进球，上不进者可补进。在指定地点拿球运球穿过球场上的障碍物，在指定地点将球击中目标物，再在指定地点拿球并按指定路线运球穿过所有障碍物上篮，必须进球。

（四）时间推进：

涉及专业：大一大二专科：市场，工商，国贸，会计，建工，旅游，网络，汽运。

共8个专业，分2个小组（大一、大二）

如有弃权队伍，名额镂空。小组赛抽签决定。小组赛抽取名签：A1A2A3A4,B1B2B3B4。(A队B队)

晋级赛名次由小组晋级决定。

篮球赛活动策划书4

一、活动宗旨

二、参赛人员

共分2个队伍，A队VSB队（含各队啦啦队）。参赛人员及啦啦队人员分为两组；A、B两队分组根据情况确定。

三、活动流程

1、赛前热身活动（如跳绳及一个与篮球相关的小游戏待定）

2、比赛开始前，由各队队长猜拳优先选择各自场地。

4、主持人宣布比赛开始。

5、中场休息，啦啦队各3名队员定点投篮。

6、比赛结束后，由主持人宣布比赛结果，一局结束后评出冠亚军。

7、颁奖仪式。

四、比赛明细

1、所有球员必须为五分院在职人员，不允许有外援。

2、裁判由担任，裁判员本着公平竞争、严格执法的原则。所有人员必须服从裁判的判罚，不得与裁判争执，否则可直接取消其比赛资格。

3、所有人员必须本着“友谊，比赛第二”体育道德规范进行比赛，若出现谩骂、举止不文明、甚至动粗的人员，裁判可直接取消比赛资格。

4、统一着装，参赛球队统一穿着球衣。

5、比赛开始时，由主持人宣布比赛开始。

6、比赛中场休息时，由每队本方啦啦队中三名队员在3秒区定点投篮，每人五次，每进一球得一分，全部结束后所得分数计入球队总分。

7、每支球队有五次换人机会和两次暂停机会，暂停时间为1分钟。

五、比赛规则

1、比赛为标准5V5形式，每个队伍可出战人员上限为10名，即多五名替补。

2、比赛若出现平局，即进行加时赛，加时赛时间为5分钟，其余规则不变。

3、比赛判罚标准，全部参照篮球比赛标准，如下：

（1）每局比赛分4节进行，每节比赛时间为10分钟，每节休息3分钟，中场休息10分钟，如遇暂停、罚球、球出界等情况，即停表，发球后再继续计时。（此计时工作由裁判担当。）

（2）进球或球出界、犯规等情况发生后，需进行界外发球时，球必须经由裁判手中发出，不然及违例犯规，球权归另一方所有。

（3）进攻方在投篮及上篮时被犯规，则进行罚球。如被犯规且球进则计2分并追加罚球一次。

（4）单人犯规累计次数到达5次，即视为自动离场，可直接罚下。

（5）其余比赛细则全由裁判判决，所有参赛人员必须遵行。

六、人员安排

2、裁判员：裁决场上比赛。由担任。

3、计分员：进球后，按裁判指示记分，必须本着公平公正的原则，严格执行

4、统计员：统计场上各人员的犯规次数、单节总犯规次数等数据的统计由计分员担任。

5、后勤人员：负责准备水、伤口贴、毛巾、桌凳、奖品等物品的及时到位，并妥善安排伤员救治

6、摄影人员：负责比赛过程中抓拍及颁奖合影留念

七、奖励政策

1、所有参数选手及都可在现场获得水、医疗救助等。

2、冠军一方，全队可获冠军奖励

3、啦啦队奖励。(服装）

八、比赛场地及时间

场地：工学院篮球场

九、费用预算

1、斯伯丁牛皮篮球1个：160元跳绳5根：50元

2、比赛球衣：单价50元左右女式运动服100元左右计5100元（全员男74人女14人）

3、奖品：获胜队共计10人人均200元左右

4、横幅：40元

5、四位记分牌1个：50元

6、口哨1个：10元

7、矿泉水、创可贴、毛巾等：200元

外购预计：7560元

校际篮球比赛策划书

(2)、形式：于体育馆前悬挂宣传横幅、大喷、摆放小喷，使用小音箱进行有声宣传。

校际篮球比赛策划书一、背景篮球运动是校重要的体育运动项目之一，也是学生喜爱的运动项目之一，因此，为激发全校学生对篮球运动的热爱，提高学生的身体素质和团队协作能力，增加学生的社交经验，本次在校内举办一次篮球比赛。二、目的1. 激发学生对篮球运动的热爱，促进学生身体健康。2. 通过比赛增强学生对团队协作的认识，培养学生集体荣誉感和感。3. 拓宽学生的社交经验，促进校际交流。三、时间和地点时间：XX年X月X日-XX年X月X日地点：本校篮球场四、参赛对象参赛对象：校七、八年级学生参赛队伍：每个年级各派出四支代表队五、比赛1.先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。 比赛采用“双循环赛制”，现场抽签定出比赛队伍。2. 每场比赛分四节进行，每节8分钟，每队有4次暂停机会。3. 比赛过程中，对运动员的违规行为将根据比赛判罚。4. 比赛过程中，观众应该保持安静，不得影响比赛进程，如有违规者将被请出场地。六、奖项设置本次比赛将设置优胜奖和亚军奖，其中每支代表队都将授予荣誉证书，一、二、三等奖将授予队伍。七、保障措施本次比赛由学校全权承办，学校将根据比赛的需要提供场地和必要的器材，并配备专业裁判和志愿者。八、经费分配本次比赛经费由学校负责，由学生会团负责保管和分配。九、宣传推广本次比赛将在校内广泛宣传和推广，吸引更多学生参与体育运动和展示风采。同时，将通过校内宣传栏、社交媒体等途径宣传比赛信息。十、后期工作比赛开展后，将安排对比赛成绩进行记录和整理，制作获奖证书，并在校、学院微信、学院QQ等媒体途径上进行公布。十一、总结这次比赛不仅仅是为了体育运动的普及，更是为了培养学生团队协作，以及提高个人身体素质方面，也有助于提高学生个人的技能，有其必然性和重要性。希望全体运动员投入到比赛中，充分展示校学生的风采，取得好成绩。

一、比赛名称：校际篮球比赛二、比赛时间和地点：时间：XX年XX月XX日-XX月XX日地点：学校体育馆三、比赛目的：1.增强学生体时间：暂定五月十日（周六）09:00-11:30质素质，丰富学生课余活动；2.促进师生间的友谊，增进校园文化建设；3.提高学生的团队精神和竞技水平。四、比赛内容：1.比赛种类：男女子组2.比赛：按照篮球进行比赛3.比赛设备：学校提供比赛用球、计时器等设备4.比赛奖项：冠军、亚军、季军、球员、教练员等奖项。五、比赛流程安排：1.组委会成员准备工作： 确定比赛时间地点； 确定比赛种类和； 组织赞助商； 筹备奖品和奖杯； 安排裁判和解说员。2.参赛学校安排： 报名参赛； 选派队员； 安排集训。3.比赛前准备工作： 协调各方面资源，做好场地、设备等准备工作； 确定赛程和分组； 按比赛赛程，安排每个校队的比赛时间、场次、对手、颜色等信息。4.比赛过程： 比赛时间、、裁判员、记分员等安排； 音乐、气氛、活动等氛围的准备； 主持人的和宣传。5.比赛结束后： 颁发奖项和奖杯； 进行合影拍摄； 随后举办庆功宴和文艺晚会； 撰写比赛总结报告。六、组委会成员：：XXX：XXX秘书：XXX宣传推广：XXX比赛裁判：XXX统筹安排：XXX七、预算和赞助：预算：XXXX元赞助：学校、校友、商家等。八、安全保障： 确保设备和场地安全； 设置安保措施和医疗救护措施； 在体育馆内设置保护措施。九、宣传推广：1.电子屏幕宣传；2.海报和栏杆宣传；3.学校广播宣传；4.微信公众号和 QQ 群宣传等。十、：比赛组委会：：XXX电话：XXX邮箱：XXX地址：XXX以上为校际篮球比赛的策划书，敬请审阅。

怎么将篮球视频上的教学熟悉的运用在比赛上？

记得20xx年3月23日视频的正确姿势 下来多模仿练习，首先是自己的球感要好(3)、所需物品：小喷两张、海报四张练习过程中注意该动作该注意的问题，多练，量的积累才能达到质的飞跃，多练才是硬道理， 好的技术是需要长时间坚持练习才能练出来的

真正的技巧不是看参考资料：会的，而是在现实中的实践加磨练。篮球技巧是你在看视频的基础上加以利用的，并不是刻意的去运用，那样你才能运用自如。多加练习吧楼主，加油！

如何把一个班级篮球比赛活动方案演讲得生动有趣，让大家都产生兴趣？因为演讲得好的话活动就会被举办

9、比赛分上下半场各20分钟举行，每半场各队均有有两次暂停，每次暂停半分钟（不停表）。下半场比赛3分钟罚球暂停都停表。比赛结束以裁判哨音为准

尽量把活动想的能让更多的同学参与进来，还有就是要有创意，比如（2）负责拿记分牌：13级部员一名（具体待定）中场期间加入什么有创意的小活动之类的。毕竟一般的篮球比赛只有那些会打球的希望参与，是能顾及到女生和另一部分不怎么会或者不会打球的男生

还有就是赛程方面：

怎样才能看篮球赛事

13、各个参赛队都要求统．服装

进网站啊，新浪，腾讯，CNTV体育频道

百度输入“直播吧”，然后就有各种想看的比赛了

你是要找网址吗还是其他的？直播的还是录播的？直播的就去“NBA直播吧”或者“足球巴巴”，录播的在“足球巴巴”上也有，希望对你有帮助！

百4、关心集体，爱护公共财产，讲卫生、讲文明、讲礼貌，积极为赛会做贡献。度搜索篮球视频或篮球赛事直播，这要看你的需求了。

在百度中输入NBA视频直播，然后选择5.。。。篮球赛活动策划书1。

电视、网络、手机都可以哦

看战术，按队员打球的动作，你能做到么，这样你不有自主的就会看懂了么

和朋友打几次篮球，你就会知道基本规则然后看看nba你就会知道一些专业术语和战术。

新浪、cctv5、腾讯视频

如果没猜错的话可以用眼睛看！