关于篮球全场盯人如何练习的信息

本文目录一览：

• 1、该怎么学习篮球的人盯人防守？
• 2、全场紧逼人盯人防守战术的基本要求
• 3、篮球中全场盯人防守的方法如何
• 4、篮球进攻全场及半场盯人基本战术图解
• 5、在打篮球的时候，全场紧逼人盯人，防运球时要以什么原则创造夹击的条件？
• 6、篮球场上人盯人防守战术详解

该怎么学习篮球的人盯人防守？

相信很多人喜欢看篮球比赛，而且喜欢看的到一场篮球比赛中一支训练有素的球队盯人压迫防守。如果一个团队能把人盯人防守打的很好，那么，毋庸置疑的是，这是一致好的团队防守。那不仅仅是5名球员各自防守自己盯防的球员，而是5名球员的通力合作。下面是我整理的篮球场上人盯人防守战术详解，欢迎阅读。

关于篮球全场盯人如何练习的信息

关于篮球全场盯人如何练习的信息

关于篮球全场盯人如何练习的信息

一：什么是进攻人盯人防守战术?

在篮球战术中，进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

二：篮球人盯人防守战术的特点和分类

1.篮球人盯人防守战术的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2.篮球人盯人防守战术的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守;根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

三：篮球人盯人防守战术的基本要求

1、防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

2、全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

3、防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

4、防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种动作，破坏和夺取对方的控球权。

四：篮球人盯人防守战术的运用时机

1、遭遇战时作为摸底的一种战术。

2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

3、本方个人防守能力强、体力较好时。

4、对方不适应或作为战术变化时。

五：如何提高篮球进攻人盯人防守战术

1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

2、在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

3、先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，在比赛中检验提高。

六：篮球人盯人防守战术的注意事项

1、在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

2、严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

在篮球当中人盯人防守必须多参加比赛，多实战多锻炼，才能盯好人，防好人。

全场紧逼人盯人防守战术的基本要求

相信很多人喜欢看篮球比赛，而且喜欢看的到一场篮球比赛中一支训练有素的球队盯人压迫防守。如果一个团队能把人盯人防守打的很好，那么，毋庸置疑的是，这是一致好的团队防守。那不仅仅是5名球员各自防守自己盯防的球员，而是5名球员的通力合作。下面是我整理的篮球场上人盯人防守战术详解，欢迎阅读。

一：什么是进攻人盯人防守战术?

在篮球战术中，进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

二：篮球人盯人防守战术的特点和分类

1.篮球人盯人防守战术的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2.篮球人盯人防守战术的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守;根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

三：篮球人盯人防守战术的基本要求

1、防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

2、全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

3、防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

4、防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种动作，破坏和夺取对方的控球权。

四：篮球人盯人防守战术的运用时机

1、遭遇战时作为摸底的一种战术。

2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

3、本方个人防守能力强、体力较好时。

4、对方不适应或作为战术变化时。

五：如何提高篮球进攻人盯人防守战术

1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

2、在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

3、先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，在比赛中检验提高。

六：篮球人盯人防守战术的注意事项

1、在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

2、严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

在篮球当中人盯人防守必须多参加比赛，多实战多锻炼，才能盯好人，防好人。

一、由攻转入守时，全队思想、行动要一致，要以压倒的声势，要迅速找人，紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守；

篮球中全场盯人防守的方法如何

相信很多人喜欢看篮球比赛，而且喜欢看的到一场篮球比赛中一支训练有素的球队盯人压迫防守。如果一个团队能把人盯人防守打的很好，那么，毋庸置疑的是，这是一致好的团队防守。那不仅仅是5名球员各自防守自己盯防的球员，而是5名球员的通力合作。下面是我整理的篮球场上人盯人防守战术详解，欢迎阅读。

一：什么是进攻人盯人防守战术?

在篮球战术中，进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

二：篮球人盯人防守战术的特点和分类

1.篮球人盯人防守战术的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2.篮球人盯人防守战术的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守;根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

三：篮球人盯人防守战术的基本要求

1、防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

2、全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

3、防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

4、防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种动作，破坏和夺取对方的控球权。

四：篮球人盯人防守战术的运用时机

1、遭遇战时作为摸底的一种战术。

2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

3、本方个人防守能力强、体力较好时。

4、对方不适应或作为战术变化时。

五：如何提高篮球进攻人盯人防守战术

1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

2、在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

3、先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，在比赛中检验提高。

六：篮球人盯人防守战术的注意事项

1、在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

2、严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

在篮球当中人盯人防守必须多参加比赛，多实战多锻炼，才能盯好人，防好人。

一、由攻转入守时，全队思想、行动要一致，要以压倒的声势，要迅速找人，紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守；

篮球 比赛中球员必须合理运用各种技战术和身体对抗才能获取更多的得分机会并赢得比赛。以下是我为大家整理的篮球进攻全场及半场盯人战术图解，欢迎阅读!

篮球进攻半场盯人战术图解

篮球全队进攻战术配合是在进攻战术基础配合的基础上形成的全队进攻战术，即是从两三个人的小配合发展到场上五个人的大配合，充分利用集体的力量，采用特定的组织形式，扬己之长、攻彼之短，调动对手、制约对手，掌握比赛的主动权，争取胜利。很多朋友们平时都是习惯3V3的形式，换成全场的比赛后有点心慌，跑位容易和队友重复，防守压力突然加大而你却不知道球该去往何方等等。这些问题除了平时要多习惯5V5的比赛节奏外，制定一个合适的战术也是必不可少的。

进攻半场人盯人战术：进攻半场人盯人战术主要是针对半场人盯人防守所采用的进攻 方法 。半场阵地进攻的形式多种多样，各有特点，要根据防守的阵形和本队的特点加以运用。阵地进攻中，要根据本队条件和防守队的特点，以及选择的战术来确定进攻的队形，进攻人盯人战术要充分利用传切、掩护、突分和策应等基础配合，打乱对方的防守体系，并结合个人的攻击能力，创造得分机会。常用的阵地进攻队形有以下几种 ：

1 .“ 3 -2 ”队形：该队形的进攻特点是有利于外围掩护、传切和中锋的策应与篮下进攻。

2 .“ 1-2-2 ”队形：该队形的进攻特点是有利于外围传切、掩护，中锋篮下移动。

篮球进攻全场盯人战术图解

1.进攻形式之一(见图 7-21)。⑥传球给⑦，然后去给⑤做侧掩护，④做动作后插到罚球线上要球，⑧去给⑦做侧掩护，⑦传球给④后，借⑧的掩护向端线快下，⑤借助⑥的掩护插到圈顶准备策应跳投，④根据情况做策应跳投或传给⑦准备投篮。

2.进攻形式之二(见图 7-22)。⑥传球给⑤，④提上给⑤做掩护，⑤借助④的掩护持球突破到篮下;同时⑧提上给⑦做掩护，然后后转身插向篮下，准备接⑤的分球或抢篮板球，⑦借助⑧的掩护插向底线，准备接⑤突破分球，这样⑤突破篮下时可以有自己上篮、分球给⑦、或④、或⑧投篮 4个机会。

所以，只要我们能磨合多点时间，努力去练好这些战术配合，到时就很容易很轻松的执行这些战术。

进攻全场区域紧逼战术：进攻全场区域紧逼防守，要运用“以快制逼，中路突破”的原则组织进攻。在战术实施中，要求快跑快传，短传少运，空切跟进，运不向边，中路进击，边角忌停，及时转移，沉着冷静，不为对方的紧逼声势所压倒。积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。

及时跟进。全场区域紧逼防守经常采用夹击战术，所以进攻推进时需要有一名队员随时跟进，接回传球，以破坏夹击(见图 7-31)。⑤回传给跟进的④，④接球后传给插上接应⑥，⑥接球后传给插上⑧。

快速转移。跟进接球后，要快速转移进攻路线，破坏对方的防守队形(见图 7-32)。④接到球后迅速将球横传或斜传给⑥，向前推进到前场。

中场接应。从后场推进至前场时，要求同侧快下，异侧接应。⑧迅速插向圈顶至中圈之间空旷区域(见图 7-32)，⑥及时传球给⑧。

中场突破(见图 7-32)。⑥去要球， 去防守，⑥反方向要球，接到球后迅速向前场篮下突破，当 协防时，⑦快速插到篮下，接⑥的分球投篮。中场突破威胁很大， 使防守者处于 “ 球在背后 ” 的局面 ， 展开结束段的进攻 。

打篮球的主要意义

提高生命活力

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

促进个性发展

通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

促进创新能力

篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对 措施 。而所有这一切，都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。

提高分析能力

由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。

点击下页还有更多 >>>打篮球对于身体上的好处

对方有人去给运球的人挡拆的时候,防运球的人要迅速避开挡拆人,于看挡拆的队友一起去夹击运球的人.

a运球,b防a,c给a挡拆,d防c.

这时,bc一起去防a这样应该可以创造夹击机会,呵呵

修改一下，要是象你说的那样，就几个字的话。。。我想应该是“防人不漏人”吧？我不是学这个专业的，不是很清楚，只是回答出我的想法而已，不好意思哈！

进攻全场紧逼人盯人战术，就是根据全场紧逼人盯人防守的特点，以进攻半场人盯人防守配合为基础，扩大到全场范围内，运用运球突破等个人技术和传切、掩护、策应等几个人之间的配合所组成的一种全队战术。 为了能有效地进攻全场紧逼人盯人防守，首先要对这种防守战术的特点和规律有充分的了解和认识，并能针对这种防守战术的队员分散、个人防守区域大、不便于协防等弱点，结合本队的情况组织全队进行进攻配合。在转攻时要争取在对方未构成集体防守布局时就迅速发动攻击。要迅速摆脱防守，利用传切、突分、掩护、策应等进攻基础配合，瓦解对方士气，争取进攻的主动权。 一、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求 （一）当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时，首先要保持清醒的头脑，要沉着冷静，不慌不乱，按原定部署抓住战机组织进攻； （二）进攻队员在场上的位置分布，要注意保持一定的间隔距离，拉开对方的防区，避免对方的协防和夹击。应多采用传切、策应配合。如果采用掩护时，多做无球队员间的掩护，以免被对方队员夹击； （三）队员要积极主动迎前接球，接球后要注意保持身体的平衡，以便迅速衔接下一个动作，不要轻易运球。传球时要多用短传，避免横向传球，尽量少用高吊球和长传球； （四）要掌握好进攻的节奏，队员的动作要突然，争取中路突破，不要盲目运球，运球后要避免在边角处停球； （五）若被夹击，要注意降低重心保护好球，尽量利用跨步、转身扩大活动范围，及时将球传出。遇到同伴队员被夹击时，要及时接应，帮助同伴摆脱，或及时接球； （六）根据本队特点，争取从后场开始组织连续配合开展进攻，创造突破机会，造成以多打少的局面。 二、进攻全场紧逼盯人的方法 （一）固定战术配合：进攻全场紧逼盯人时，由发界外球开始，就要组织固定配合发动进攻，为接应一传创造有利的条件，较容易造成直接得分。 （二）两侧同时掩护进攻配合 （三）运球突破进攻：它是进攻紧逼盯人的一种个人战术行动，在比赛中正确、合理地运用，能有效地压缩防区，及时突破防守，打乱其防守阵形，在局部形成以多打少的局面，或造成直接得分的机会。 （四）掩护进攻配合：当进攻队难以用迅速突破或传切配合摆脱防守时，应有组织地运用掩护配合，借以摆脱防守达到进攻的目的。 （五）策应配合进攻：当持球队员推进到中场附近，不能再继续向篮下移动时，中锋或临近中线或罚球线的队员，应主动移动做策应配合。

篮球进攻全场及半场盯人基本战术图解

相信很多人喜欢看篮球比赛，而且喜欢看的到一场篮球比赛中一支训练有素的球队盯人压迫防守。如果一个团队能把人盯人防守打的很好，那么，毋庸置疑的是，这是一致好的团队防守。那不仅仅是5名球员各自防守自己盯防的球员，而是5名球员的通力合作。下面是我整理的篮球场上人盯人防守战术详解，欢迎阅读。

一：什么是进攻人盯人防守战术?

在篮球战术中，进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

二：篮球人盯人防守战术的特点和分类

1.篮球人盯人防守战术的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2.篮球人盯人防守战术的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守;根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

三：篮球人盯人防守战术的基本要求

1、防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

2、全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

3、防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

4、防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种动作，破坏和夺取对方的控球权。

四：篮球人盯人防守战术的运用时机

1、遭遇战时作为摸底的一种战术。

2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

3、本方个人防守能力强、体力较好时。

4、对方不适应或作为战术变化时。

五：如何提高篮球进攻人盯人防守战术

1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

2、在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

3、先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，在比赛中检验提高。

六：篮球人盯人防守战术的注意事项

1、在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

2、严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

在篮球当中人盯人防守必须多参加比赛，多实战多锻炼，才能盯好人，防好人。

一、由攻转入守时，全队思想、行动要一致，要以压倒的声势，要迅速找人，紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守；

篮球 比赛中球员必须合理运用各种技战术和身体对抗才能获取更多的得分机会并赢得比赛。以下是我为大家整理的篮球进攻全场及半场盯人战术图解，欢迎阅读!

篮球进攻半场盯人战术图解

篮球全队进攻战术配合是在进攻战术基础配合的基础上形成的全队进攻战术，即是从两三个人的小配合发展到场上五个人的大配合，充分利用集体的力量，采用特定的组织形式，扬己之长、攻彼之短，调动对手、制约对手，掌握比赛的主动权，争取胜利。很多朋友们平时都是习惯3V3的形式，换成全场的比赛后有点心慌，跑位容易和队友重复，防守压力突然加大而你却不知道球该去往何方等等。这些问题除了平时要多习惯5V5的比赛节奏外，制定一个合适的战术也是必不可少的。

进攻半场人盯人战术：进攻半场人盯人战术主要是针对半场人盯人防守所采用的进攻 方法 。半场阵地进攻的形式多种多样，各有特点，要根据防守的阵形和本队的特点加以运用。阵地进攻中，要根据本队条件和防守队的特点，以及选择的战术来确定进攻的队形，进攻人盯人战术要充分利用传切、掩护、突分和策应等基础配合，打乱对方的防守体系，并结合个人的攻击能力，创造得分机会。常用的阵地进攻队形有以下几种 ：

1 .“ 3 -2 ”队形：该队形的进攻特点是有利于外围掩护、传切和中锋的策应与篮下进攻。

2 .“ 1-2-2 ”队形：该队形的进攻特点是有利于外围传切、掩护，中锋篮下移动。

篮球进攻全场盯人战术图解

1.进攻形式之一(见图 7-21)。⑥传球给⑦，然后去给⑤做侧掩护，④做动作后插到罚球线上要球，⑧去给⑦做侧掩护，⑦传球给④后，借⑧的掩护向端线快下，⑤借助⑥的掩护插到圈顶准备策应跳投，④根据情况做策应跳投或传给⑦准备投篮。

2.进攻形式之二(见图 7-22)。⑥传球给⑤，④提上给⑤做掩护，⑤借助④的掩护持球突破到篮下;同时⑧提上给⑦做掩护，然后后转身插向篮下，准备接⑤的分球或抢篮板球，⑦借助⑧的掩护插向底线，准备接⑤突破分球，这样⑤突破篮下时可以有自己上篮、分球给⑦、或④、或⑧投篮 4个机会。

所以，只要我们能磨合多点时间，努力去练好这些战术配合，到时就很容易很轻松的执行这些战术。

进攻全场区域紧逼战术：进攻全场区域紧逼防守，要运用“以快制逼，中路突破”的原则组织进攻。在战术实施中，要求快跑快传，短传少运，空切跟进，运不向边，中路进击，边角忌停，及时转移，沉着冷静，不为对方的紧逼声势所压倒。积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。

及时跟进。全场区域紧逼防守经常采用夹击战术，所以进攻推进时需要有一名队员随时跟进，接回传球，以破坏夹击(见图 7-31)。⑤回传给跟进的④，④接球后传给插上接应⑥，⑥接球后传给插上⑧。

快速转移。跟进接球后，要快速转移进攻路线，破坏对方的防守队形(见图 7-32)。④接到球后迅速将球横传或斜传给⑥，向前推进到前场。

中场接应。从后场推进至前场时，要求同侧快下，异侧接应。⑧迅速插向圈顶至中圈之间空旷区域(见图 7-32)，⑥及时传球给⑧。

中场突破(见图 7-32)。⑥去要球， 去防守，⑥反方向要球，接到球后迅速向前场篮下突破，当 协防时，⑦快速插到篮下，接⑥的分球投篮。中场突破威胁很大， 使防守者处于 “ 球在背后 ” 的局面 ， 展开结束段的进攻 。

打篮球的主要意义

提高生命活力

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

促进个性发展

通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

促进创新能力

篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对 措施 。而所有这一切，都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。

提高分析能力

由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。

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在打篮球的时候，全场紧逼人盯人，防运球时要以什么原则创造夹击的条件？

相信很多人喜欢看篮球比赛，而且喜欢看的到一场篮球比赛中一支训练有素的球队盯人压迫防守。如果一个团队能把人盯人防守打的很好，那么，毋庸置疑的是，这是一致好的团队防守。那不仅仅是5名球员各自防守自己盯防的球员，而是5名球员的通力合作。下面是我整理的篮球场上人盯人防守战术详解，欢迎阅读。

一：什么是进攻人盯人防守战术?

在篮球战术中，进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

二：篮球人盯人防守战术的特点和分类

1.篮球人盯人防守战术的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2.篮球人盯人防守战术的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守;根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

三：篮球人盯人防守战术的基本要求

1、防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

2、全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

3、防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

4、防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种动作，破坏和夺取对方的控球权。

四：篮球人盯人防守战术的运用时机

1、遭遇战时作为摸底的一种战术。

2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

3、本方个人防守能力强、体力较好时。

4、对方不适应或作为战术变化时。

五：如何提高篮球进攻人盯人防守战术

1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

2、在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

3、先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，在比赛中检验提高。

六：篮球人盯人防守战术的注意事项

1、在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

2、严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

在篮球当中人盯人防守必须多参加比赛，多实战多锻炼，才能盯好人，防好人。

一、由攻转入守时，全队思想、行动要一致，要以压倒的声势，要迅速找人，紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守；

篮球 比赛中球员必须合理运用各种技战术和身体对抗才能获取更多的得分机会并赢得比赛。以下是我为大家整理的篮球进攻全场及半场盯人战术图解，欢迎阅读!

篮球进攻半场盯人战术图解

篮球全队进攻战术配合是在进攻战术基础配合的基础上形成的全队进攻战术，即是从两三个人的小配合发展到场上五个人的大配合，充分利用集体的力量，采用特定的组织形式，扬己之长、攻彼之短，调动对手、制约对手，掌握比赛的主动权，争取胜利。很多朋友们平时都是习惯3V3的形式，换成全场的比赛后有点心慌，跑位容易和队友重复，防守压力突然加大而你却不知道球该去往何方等等。这些问题除了平时要多习惯5V5的比赛节奏外，制定一个合适的战术也是必不可少的。

进攻半场人盯人战术：进攻半场人盯人战术主要是针对半场人盯人防守所采用的进攻 方法 。半场阵地进攻的形式多种多样，各有特点，要根据防守的阵形和本队的特点加以运用。阵地进攻中，要根据本队条件和防守队的特点，以及选择的战术来确定进攻的队形，进攻人盯人战术要充分利用传切、掩护、突分和策应等基础配合，打乱对方的防守体系，并结合个人的攻击能力，创造得分机会。常用的阵地进攻队形有以下几种 ：

1 .“ 3 -2 ”队形：该队形的进攻特点是有利于外围掩护、传切和中锋的策应与篮下进攻。

2 .“ 1-2-2 ”队形：该队形的进攻特点是有利于外围传切、掩护，中锋篮下移动。

篮球进攻全场盯人战术图解

1.进攻形式之一(见图 7-21)。⑥传球给⑦，然后去给⑤做侧掩护，④做动作后插到罚球线上要球，⑧去给⑦做侧掩护，⑦传球给④后，借⑧的掩护向端线快下，⑤借助⑥的掩护插到圈顶准备策应跳投，④根据情况做策应跳投或传给⑦准备投篮。

2.进攻形式之二(见图 7-22)。⑥传球给⑤，④提上给⑤做掩护，⑤借助④的掩护持球突破到篮下;同时⑧提上给⑦做掩护，然后后转身插向篮下，准备接⑤的分球或抢篮板球，⑦借助⑧的掩护插向底线，准备接⑤突破分球，这样⑤突破篮下时可以有自己上篮、分球给⑦、或④、或⑧投篮 4个机会。

所以，只要我们能磨合多点时间，努力去练好这些战术配合，到时就很容易很轻松的执行这些战术。

进攻全场区域紧逼战术：进攻全场区域紧逼防守，要运用“以快制逼，中路突破”的原则组织进攻。在战术实施中，要求快跑快传，短传少运，空切跟进，运不向边，中路进击，边角忌停，及时转移，沉着冷静，不为对方的紧逼声势所压倒。积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。

及时跟进。全场区域紧逼防守经常采用夹击战术，所以进攻推进时需要有一名队员随时跟进，接回传球，以破坏夹击(见图 7-31)。⑤回传给跟进的④，④接球后传给插上接应⑥，⑥接球后传给插上⑧。

快速转移。跟进接球后，要快速转移进攻路线，破坏对方的防守队形(见图 7-32)。④接到球后迅速将球横传或斜传给⑥，向前推进到前场。

中场接应。从后场推进至前场时，要求同侧快下，异侧接应。⑧迅速插向圈顶至中圈之间空旷区域(见图 7-32)，⑥及时传球给⑧。

中场突破(见图 7-32)。⑥去要球， 去防守，⑥反方向要球，接到球后迅速向前场篮下突破，当 协防时，⑦快速插到篮下，接⑥的分球投篮。中场突破威胁很大， 使防守者处于 “ 球在背后 ” 的局面 ， 展开结束段的进攻 。

打篮球的主要意义

提高生命活力

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

促进个性发展

通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

促进创新能力

篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对 措施 。而所有这一切，都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。

提高分析能力

由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。

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对方有人去给运球的人挡拆的时候,防运球的人要迅速避开挡拆人,于看挡拆的队友一起去夹击运球的人.

a运球,b防a,c给a挡拆,d防c.

这时,bc一起去防a这样应该可以创造夹击机会,呵呵

修改一下，要是象你说的那样，就几个字的话。。。我想应该是“防人不漏人”吧？我不是学这个专业的，不是很清楚，只是回答出我的想法而已，不好意思哈！

篮球场上人盯人防守战术详解

相信很多人喜欢看篮球比赛，而且喜欢看的到一场篮球比赛中一支训练有素的球队盯人压迫防守。如果一个团队能把人盯人防守打的很好，那么，毋庸置疑的是，这是一致好的团队防守。那不仅仅是5名球员各自防守自己盯防的球员，而是5名球员的通力合作。下面是我整理的篮球场上人盯人防守战术详解，欢迎阅读。

一：什么是进攻人盯人防守战术?

在篮球战术中，进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

二：篮球人盯人防守战术的特点和分类

1.篮球人盯人防守战术的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2.篮球人盯人防守战术的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守;根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

三：篮球人盯人防守战术的基本要求

1、防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

2、全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

3、防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

4、防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种动作，破坏和夺取对方的控球权。

四：篮球人盯人防守战术的运用时机

1、遭遇战时作为摸底的一种战术。

2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

3、本方个人防守能力强、体力较好时。

4、对方不适应或作为战术变化时。

五：如何提高篮球进攻人盯人防守战术

1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

2、在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

3、先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，在比赛中检验提高。

六：篮球人盯人防守战术的注意事项

1、在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

2、严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。