为什么篮球超过框了扣不进 为什么篮球超过框了扣不进球

篮球怎么就是投不进篮框?

我单手超出篮筐一个手掌也不能扣，郁闷啊

先把姿势练好，确定没问题后，再练练自己的手感，因为“怎么把球投进”是没人可以解答的出来的，姿势对了，手感练好了，你自然就准了，但是你练习的时候，不要只是像交作业一样，投个几十分钟就走人，你要好好抓住感觉去投，你手感上来了，别说没人守你，就算有人守你，你也一样进

为什么篮球超过框了扣不进 为什么篮球超过框了扣不进球

至少手掌要超过篮筐，这还是在你可以单手拿球的情况下，不然还需要更高才行。当然起跳位置什么的都是自己琢磨的问题了!

要把握投篮的力度和角度，抛物线可以高点，一定不要太低，不然容易挨冒，而且投进的几率也小些。

你要瞄准篮筐，不是篮板，角度高点，多加练习，相信你一定会很准，望采纳

把握投篮的力度和角度还有多练习如果是随便打打的话想怎么投就怎么投如果想要有高手水平就要花费时间去把动作练标准

篮球教学：为什么有人投三分投不进去，那是因为你的动作没做好

投篮的时候不要想手上的动作，什么都不要想，凭感觉把球投出去就ok了

有时间就多练习，不要追求标准姿势，自己怎么舒服怎么来

篮球挂框有什么影响？为什么挂框要被吹技术犯规？

二次运球违例，等于你自己传给了自己

那是NBA里的规矩，因为怕球员挂框太久影响比赛，以及损坏篮筐导致比较时间拖长。所以挂框太久会被吹技术犯规。

这是NBA从2009-2010赛季开始实行的新规则，为了保护球员，挂筐是对防守运动员的一种挑衅，减少球员之间的冲突，NBA规定球员扣完篮后在篮筐上吊的时间不能超过一秒，如果超过一秒，就会被吹技术犯规。另一方面也是对运动员自身和篮筐的保护。这个规则实施以来，确实减少了球员之间不必要的冲突，但是格里芬、詹姆斯等球员也为此吃到了不少技术犯规。尤其是格里芬。近的热火对凯尔特人第七场比赛中，詹姆斯就因为一次在篮筐上吊的时间过长而被判罚技术犯规。

首先，篮球挂框这并不算真正意义上的犯规，吹技术犯规这是。

正常情况，篮球挂框的处理方法是交换球权。

那是NBA里的规矩，因为怕球员挂框太久影响比赛，以及损坏篮筐导致比较时间拖长。所以挂框太久会被吹技术犯规。

犯规条件：

一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规应该是不算犯规的，过框之后应该就可以再接的。。二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，

1、同裁判员、到场的技术代表，助理记录员、计时员，30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌；

2、使用很可能引起冒犯或观众的言语或举动；

3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；

4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；

打篮球为什么禁止扣篮

如：

上世纪40年代，篮球比赛是禁止扣篮的。原因大概有三个：

那你是太过用力,以至于篮球砸到篮框,因为篮球有弹力,所以篮球才弹不进篮框.

1、在40年代，在比赛中，扣篮被认为是一种不礼貌的行为，是对对方球员的一种轻蔑；

3、1946年NBA成立，职业球队对球员的需求越来越大，这也引发了一阵对于篮球运动的批评热潮。一直到上世纪50年代，职业球员都对扣篮退避三舍。

扣篮受伤的风险高

扣篮相比上篮或投篮，需要消耗更大的力气。因为扣篮对于手部、脚踝和膝盖这些身体部位，需要承受更大的压力，那么受伤的风险就更高。

本人今年15岁，刚初三毕业，身高184体重120（好吧，有时不足），现在想扣蓝，但是每次抓球去扣都扣飞，急

一个字：继续练

1.弹跳不够，没有足够的高度篮球就会砸框而出。

2.身体素质，当然身体素质也包括弹跳，更重要的是爆发力试试看。。。和力量、柔韧性， 你才120斤明显没有做过太多的力量锻炼，因为这些对你腾空扣篮都相当重要。

3.多加练习，上网看一些扣篮的教学视频，你会受益匪浅！谢谢

可以抓框不代表可以扣篮啊~

你要扣篮少你的手抓住篮球能超过篮筐才行。

你能不能直接把球抓稳如果可以的话应该没什么问题，弹跳的话你的手肘超过篮筐基本扣篮就不会说弹跳力不够了，你也可以上网看看那些人教的扣篮基础步伐，这是挺有用的

你的身高和跳的高度是完全足够了 只是技巧还没有掌握 并不是有这个高度就可以完成扣篮动作的 但是你有这个基础练习起来会比别人占很大的优势的 多加练习哦

抓框？貌似我170都可以，你现在不能扣，只能说明你的弹跳不够，想要扣篮拿球起跳是手腕也得超过篮筐3-5公分。孩子慢慢来，你还年轻。

能抓框不代表可以扣篮，要准点扣篮的话是要比跳起来头跟篮框接近不多。你扣不到是因为你弹跳不行，建议每天全力跳几分钟

亲 别太急噪 你因该是能抓球的 你先原地双手扣 习惯了过后 单手 或者直接中头线开始跑起带求跳板 习惯就好了

抓球不稳吧，或者至少要能超框一只手才可以扣篮吧

打篮球我可以抓住篮筐，该怎么扣篮，我带球扣篮老是扣不进去，请教一下各位！

单手吗？你能单手抓住球吗？如果能的话，应该问题不大

不能抓住篮球的话，双手能抓篮筐吗？

也不能的话，只能看运气了

一般情况，单手扣篮的话，摸高至少要达到320cm吧。。。。。。

说明你的身高达到要求了！带球扣不进去主要是你的步伐没配合好跟不上，是这多在步伐上找感觉在核实的步伐上下功夫（别迈太大也别迈太小）但找到感觉后把步伐的动作练熟练了成功会离你不远的！加油！

那你是跳的还不够高，等你头顶到篮筐，你要不能扣，那就是人品问题了

亲， 抓篮筐不一定就能扣篮， 扣篮的手肘左右位置能到篮筐才能扣篮

扣篮身高手长足够了，扣不进的原因有以下几个：没啥太大意义，还容易受伤，不如练练篮下脚步和勾手

还是跳的不高~~~超过一个手掌的高度就可以扣了！！篮球运动是身体接触，比较严重的运动，用双手抓筐是一种自我身体保护行为，是避免出现严重的人身伤害事故。！

你是单手抓还是双手啊，扣篮有好多要求的

手超过篮筐多少才可以扣篮

刚抓住框扣篮本来就不是很打

要是单手扣的话 至少要超过一个手掌约15CM 双手怎么也得再加10CM 可能打击到楼主了 180+的也不多能扣标准篮的··真想扣去小学打吧 我就那么干的··不过扣的手腕疼··呜呜··强烈建议带护腕

个人认为超过半个手掌就OK，

当然超过越多难度越低啦，

不过这东西属于技巧性的，

可以尝试，不过注意安全，这练东西容易受伤！

祝：篮球越打越好！扣篮越扣越炫！

可以抓球（必修能抓稳）需要超出一个手掌

不可以，25-30CM比较稳妥

半个肘啊！如果可以的话，的是原地起跳扣篮啊！记住扣了之后，不要拉篮筐啊！次扣篮很容易拉伤的，等你练习一段时间后，再尝试着滑翔扣篮啊！

手比框高。

15公分。打前框飞。

20公分。打后框飞。

25公分。偶尔会飞。

30公分就合适了。

如果你能抓住球，那么超过篮筐一个个手掌的距离就OK了！

如果抓不住篮球，那就要超过两个手掌左右的距离！！！

我属于种情况 呵呵。。。

超过5厘米左右

2厘米。

20厘米球感，身高不太高，技术也不太好....

本人一米七八，双手可以抓框，为何扣不了篮？请高人多多指点。。多谢！

你投的太平了，注意送肘这个技术环节

你还一个球的高度，哥们。

我179 。以前也扣不了，现在体力状态好的时候可以。

多练跳高立定跳，还有绑沙袋跑步，不过都要坚持。

加油

抓框不是本事，想扣篮至少再提高30cm的起跳高度。

如果是单手扣篮，需要摸高至少高出篮筐10公分。双手扣篮的话，则需要跳更高。

扣篮至少需要手掌也超过篮筐，勤加练习吧，提高自己的弹跳能力。

其实扣篮主要是要控制住球，不能让球掉落，所以就需要抓球的本事，将球牢牢的抓在自己的手里，那么你就成功了。

双手可以超过篮筐25CM以上才能正常扣篮

超过大半球高摸篮筐不能代表什么的。。度，熟练的控球，点控制

扣篮和抓框两码事啊。。。抓住球保持重心才是王道。。

跳起手臂需高篮筐30多厘米，才能完成扣篮

我篮球运动员186Cm，弹跳40CM，能抓到篮框，就是扣不了蓝，为什么？技巧问题

首先弹跳40cm说明你运动能力一般，抓篮筐这种事175的人也很随便的，要想扣篮摸高一定得在篮筐上至少30cm吧~技巧也有一方面啦，比如说看你能不能单手抓稳球，因为跳得不高的话单手扣篮比较容易~所以说，少侠你想扣篮弹跳不能少啊，有60cm的话就可以扣啦！

40 不够啊。。 - -我184 跳不多 70 才勉强能扣哎。。 话说我还练过排球。

扣篮这东西不能只看身高，跳40 肯定不够 加油吧~~~

还有协调能力手指再往下压点就好了。，带球起跳跟空手起跳不一样的。很多啊。。

我初一 174的时候就能摸篮筐了~~一样扣不了啊。

2，协调能力：简单的说，跑动时神经系统控制不足，无法调集足够的肌肉发力，导致跳的不够高

单纯看弹跳感觉你不多，我觉得是球感不好，人球结合不好，建议你多练练运球

这和2、篮球关注度低，甚至有评论员说：“扣篮完全不需要任何技术，如果在比赛中扣篮，就好像在看一场‘畸形秀’，这样会影响到篮球的发展。”；你的臂展还有你的滞空都是有关的，多加练习，还是不错的，我们宿舍有一个190的身体素质不错，可是也不能扣篮，不过慢慢练习，现在很牛的，相信你也可以

呵呵扣篮的话要有滞空和一定高度。如果能跳到60cm就可以轻松扣篮

多重啊，是不是该减肥了 ，或者你的协调能力不行，跳到空中就控制不了身体了。

为什么我投篮总是砸到蓝筐后沿弹出来，却弹不进啊，怎么办啊

要超过篮圈24.6厘米以上才能扣篮。

需要弧度，投篮先找感觉，找技巧，不是说多练就好

命中率要想提高，投篮的弧度很关键，哪怕打板也是的

你注意看你球投出去后在空中转不转，要是不转，直直地过去，说明你投球没有弧度。你以后投球要在球出手的时候手腕有个向下压的动作，这样球投出去在空中就是旋转的，是呈一条弧线的。还有你要注意自己投篮的力度问题....

关键在于活用你的手指，投篮出手的时候用手指拨动篮球，你会发现球在出手后是旋转的，这样的球一般都会命中稍高一些。

你多多练习就会有进步的.

原因很多，如果篮筐没问题的话，就是你把握不住力度，或者弧度不合适，如果有人干扰的话弧度大一点比较好，不容易被盖掉，如果空位了，那就无所谓了

不过总要的一点如果不可以那就要跳更高才行是感觉~！！~

为什么能双手抓筐却不能扣篮？

1，腿部力量不足：原地跳是双腿发力，跑动中起跳是单腿发力

双手抓框的弹跳力是低于扣篮高度的，也就是说你现在所满足的多就是勉扣，而如若你真的想把扣篮练起来，首要的就5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；是把自己的弹跳再加一点，一般来说扣篮少是要超过篮筐一掌的。而具体的方法无非就是那些针对性的训练以及起跳时候正确的发力方法。希望我的回答能够对您有所帮助！

双手能抓筐和扣篮还是有区别的。双手能抓筐是在无球的情况下，不能扣篮一是跳的高度不够，二是力量不够。

双手抓框只能说明你的身高还不错 ， 但是扣篮既要有身高的条件，还是有技术的能力 ， 扣篮是要经过后天训练了

扣篮即使能抓筐却扣不进是正常的，因为想要扣篮需要能捉住球，而且整个手掌超过篮筐才可以

你得跳的够高啊，，是能双手抓框了，如果你在拿着篮球，高度够么？跳起来看看，起码你跳起来 篮筐在你小臂的高度，才能从容的扣篮

双手能抓框却不能扣了，因为没有这项技术，或者是掌握不了这个窍门 。

手掌要超过篮筐多少才能扣篮啊?

估计是没有找到节奏感吧

很明显嘛，必须超过

但是这高度只是偶尔玩玩。打比赛千万不要乱来。

篮球

的直径

，否则篮球肯定会扣在

篮圈

上。

篮球的直径是24.6cm。所以，

手掌

如果你的手大得可以单手抓球，那么一个手掌的距离就可以了

手腕的地方过篮筐就不多了

在实际应用中 头根篮圈高度相同时才能在空中做动做 闪躲对方灌篮 nba杂志回答

一个手掌

还有一点很关键：一定要能抓稳球

他们说的都对你就听吧