篮球投篮持球高度多少(篮球投篮高度离地多么高)

智创体育 2024-09-21 08:32 1

您好,今天小爱来为大家解答以上的问题。篮球投篮持球高度多少相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、投篮是篮球运动的主要进攻技术，是的得分手段。

2、比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。

3、而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。

4、今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。

5、尽管用得不太多，但却是当今的跳投的基础，也是某些上篮的基础。

6、所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。

7、当看这一点时，就能投进网里。

8、许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。

9、应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样站位不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈。

10、罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。

11、重要的是感觉自己站位舒适。

12、请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。

13、持球持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。

14、在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。

15、用指端控制住球，不要太紧。

16、膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。

17、像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。