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乒乓球怎么控制乒乓球怎么控制球

智创体育 2024-09-21 08:38 1

打乒乓球怎样控制力度?

利用手腕，上臂，小臂，腰力，步伐、、全方位结合才能更好的控制力度。初学者主要注意腕力和臂力，适当的调整步伐就可以了。

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新学的，首先不要用手腕，先用大臂控制力量，等到能够轻松的控制力量了，就用小臂，手腕如上

乒乓球怎么控球

乒乓球怎么控球打好弧线

由于球系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢?

(1)调整好球拍的用力方向

1、当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

2、来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

(2)调整好球拍的拍面角度

1、方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低;反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的.高度增加。

2、在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上;反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

(3)调整好发力大小

1、向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。

2、在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低;反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。

(4)打好弧线的方法

攻球制造弧线的方法主要有如下几种:

1)在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。

2)在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。

3)再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。

4)在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。

5)在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。

6)在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。

注意事项：乒乓球的控球能力是长期练球积累的过程!简单的说，就是量变引起质变!但是，打球时控球的能力也是需要灵活多变的，要动脑筋。比如，你的发球!如果质量高，则可以在很大的程度上牵制对手的接球落点，你便可以较好的预测球的轨迹，这样就可以为你再次击球的方向提供充分的准备时间!总之，打球要多想，多总结规律，当练到一定程度时，则应有针对性的掌握一些杀手锏!如上下悬发球、快速反手抽拉、弧线扣球等擒敌技术!相信加以实日，你的控球能力自然而然就有飞速的提高!