篮球运球要多久（篮球运球训练）

智创体育 2024-09-19 08:28 1

本文目录一览：

1、中考篮球运球几天学会？
2、篮球练习运球要多久才能出神入化？
3、打篮球练左手运球一般要学多久。
4、练习篮球运球大约要多少时间？
5、练好篮球运球要多久

中考篮球运球几天学会？

刚开始练习运球的时候不能之过急，如果想直接运着球去上篮，那这个想法将是你的绊脚石，你会感觉打篮球是非常困难的事，甚至会放弃篮球。

篮球运球要多久（篮球运球训练）

练球前把球的气冲的稍微多一点，让球的弹性增加，开始用双手运球，眼睛看着球，运球时让球在你的控制范围之内，两手五指张开，掌心空出，两只手同时接触到球，用心去感受手触摸到球的感觉，是左手触球多一点，还是右手触球多一点，尽可能的让两只手平衡触球，在这个过程中会慢慢提高控球手感，渐渐熟练之后眼睛不要看球，还按之前的动作去运球，看你的手能不能把控制住，如果能够控住好那就继续延伸训练。

这个看练习方法的，一般你也可以在生活里多练习左手做事情，特别是一些需要精微作的事情。让左右手用起来一样灵活，然后打篮球时多用双手交替运，一般1年能掌握左手了

要运好球，是一个漫长过程，不仅手上多练，脑中也要想象着运，我运了五年多才打得较好了。

每天早上早起，找一个台阶多一点的楼梯，运球上去，练习1个星期左右就可以不掉球了，再练一个星期，加快运球速度，一共2个星期就很会运球了！多练习手指的灵活，比如转笔，打球主要运用手指的灵活和力量。

运球，除非你天赋好一周学会不能说学会，应该说带球了。不然就要日积月累，要是天天抱得球的话，不出一个月不多就能带球了，说学会那是NBA级别的才能说出来。几天学会有点太为难了。