打篮球喝矿泉水有什么危害(打篮球喝矿泉水有什么危害吗)

智创体育 2024-09-19 08:34 1

打篮球的时候适宜多喝水吗

出汗多就是要补充水分，没不好的影响。

可以适当的喝，比如喝半瓶，这样打下面的球才有力气如果打完了可以多喝点

好不好不知道，反正没坏处！不过剧烈运动时不要多喝，另外可以补充一些生理盐水和功能饮料，可以解渴的！

当然不适宜，伤身体，建议LZ别喝冰红茶喝可乐这些，喝康师傅矿泉水与自己炸的果汁，因为冰红茶对肌肉有害，而可乐不用说，而康师傅水对刚打好篮球有一种补充细胞的作用，自己炸得果汁也有好处，也好喝，而外面卖的对人体也有害。如LZ自己没办法炸果汁，也不喜欢喝矿泉水的话，就花点钱买佳得乐吧，饮料中，也就佳得乐稍好了点，就是比较贵。先走走再喝水

不要多喝水，在剧烈运动中。。。

好啊，多喝对身体有喝“红牛”真的有效，不宜喝“牛奶”我的亲身体会好处的哈

打篮球过程中到底喝运动饮料好还是矿泉水好?

没关系，记住多口少饮（多做几口喝，别一口气全喝了），对身体好

运动后人体流失的不仅仅是水分，还有电解质和能白开量，当人体大量流汗后会使血液变浓，沾滞性增加，脉搏加快，体温增高，身体产生口干、口渴、无力感，甚至出现肌肉痉挛、代谢紊乱等现象，光喝矿泉水是远远不够的，此时适当的补充水分和盐是很必要的，运动功能饮料就是根据运动时人体消耗的特点，针对性为机体补充水分、电解质和能量，使人迅速恢复活力。小量的运动还是喝白开水好。

为什么打篮球，非喝可乐不可？对身体有影响吗？求大神帮助

不行出了汗直接喝水容易感冒

喝可乐不好~我打球都不喝...喝运动饮料~如佳得乐他们喝可乐可能觉得可乐打球后喝过瘾吧，但对肠胃不好！

喝可乐能让身体处于兴奋状态，休息的时候喝，矿泉水、红牛和佳得乐，千万别喝汽水，别相信科比给雪碧打的广告，他也不敢在比赛休息时间喝汽水。但是喝碳酸饮料没有喝其他的好

不是非喝不可其实运动后和可乐和果汁对身体都不好矿泉水也不行和开水吧

这誰说的？有一定影响，不过喝可乐感觉就是爽。

喝后身体会很爽！

做运动前不能喝水吗？

打篮球后，适不适合用水洗去篮球表面的灰？

能喝水，是运动前半小时喝水，运动完也不能立即喝水，这样对身体不好！

佳得乐或者少量的水。什么都不要喝太多。

不是不能喝水，是要少喝点。喝多之后运动会肚子痛

运动前半个小时可以多喝水然后主要以润喉为主

运动中是喝运动饮料补充糖分和适量的盐保证运动顺利进行

当然以上说的并不是的因为要以实际情况具体运动项目及其特点而定

能！但不能大量！

打篮球,关于运动饮料的问题

不要喝水，尤其不要喝冰水，休息时再喝，运动时喝水会增加心肺负担，危险的说

佳得乐可以，运动前后喝红牛也可以，有劲，哈哈

前三个其实没有什么太大区别，关键还是牌子问题，就比如佳得乐，NBA专用。其实和脉动效果不多男生打篮球后应该喝什么水打篮球后适合喝什么饮料，关键靠自己感觉，其实红牛不错。真的可以去试试！！！

个人说实话，累不累主要还是看个人体质，跟喝得饮料没有关系的。不过感觉脉动是喝的。

佳得乐》脉动》宝矿力》白开

佳得乐

脉动

宝矿力

佳得乐,脉动,宝矿力,白开.这是我的排序,但是我觉得的还是盐水,盐水是可以补充体力的...很不错..

康师傅矿泉水就可以了，在吃饭时吃些咸菜

伟哥不错

的还是红牛

打篮球的过程中喝水好还是打完在喝好、、、、还有打完篮球喝牛奶好吗、、、喝什么饮料好

不宜马上喝，过一段再喝。有条件的话水里新增少量的食盐。

打球的过程中喝好，随时补充水分。打完篮球喝牛奶不好，不易吸收，是喝维他命水，就是那种农夫山泉出品的维他命水，补充水分和身体的各种微量元素和营养。

打篮球的过程中不要喝水，喝水的话，原则上是喝一大口，吐掉5分之4，喝5分之一足矣。喝牛奶也可以，不过的是淡盐水，饮料的话，脉动什么的可以，不要喝可乐之类的碳酸饮料，对了，饮料切忌冰镇。

打的那么累，流那么多的汗，当然一边打，休息就喝水好了，打完球不要喝牛奶，打完球时腹部比较空，牛奶中酸成份比较大，对胃不好。我也喜欢打球，主要喝水，打球时喝脉动比较舒服，但经济不支持呀，那要喝多少呀。

肯定是过程中喝好啊打完之后喝容易气喘喘气就疼

反正我打完球后都喝两瓶冰啤酒牛奶没喝过

打球时不能大量喝冰饮，喝运动饮料或是白开水，在心跳平稳后喝，喝牛奶不，牛奶早晚可以喝

是慢性咽炎吧，经常看慢咽舒宁的路过矿泉水.

打篮球后适宜喝什么？不适宜喝什么？

喝盐水红牛佳得乐``不适宜喝可乐等含二佳得乐劲跑X 脉动宝矿力氧化碳多的饮料

可乐一类不要喝。

不适合喝碳酸打玩篮球后，适合喝什么？饮料以及太冰的饮料,喝点盐水

打篮球后适合喝什么水

过程中可以喝不过不要过量还有要慢点喝

打篮球后适合喝什么水喝点佳得乐之类的运动饮料，你看佳得乐里面的成份，钾、钠、葡萄糖，盐水里面就含钾钠，佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。我打篮球时一般就带1升这种盐水，白糖和盐的比例按自己的口味，糖要比盐多，甜水才好喝。不要太浓了稍微有点味道就可以了，

盐水或是有电解质的

除了碳酸饮料、凉水，都对身体无害。适合喝绿茶，温的，及时补充电解质

佳得乐，味道好呵呵~不过你要能喝得下去的话，就喝苏打水吧。佳得乐里也有苏打水，因为你打完篮球肌肉会疲劳，产生大量酸性物质，为了尽快缓解当然要喝一些碱性饮品喽~呵呵

麻烦采纳，谢谢!

打过篮球后适合喝什么

纯净水，饮料不合适

不适合使用后篮球不应用水清洗，用干布擦为佳。篮球应保持干燥,过多的水分对篮球的粘合层有害.

打篮球适合喝什么饮品

的是盐水.... 或是加德乐,打篮球不能喝很多水...喝一小口就可以~!

打篮球后宜喝大量水吗？

打篮球后喝冰水肺部很痛

我教练告诉我，打完球后不能喝冰水吃冰糕，那样对身体不好。运动完后应先做一下整理运动，放松肌肉，只要不喝冷水冷饮料就好。

打篮球后可以直接喝水吗

一：在纯净的食用水（矿泉水或凉白开）内加（0.7%-0.9%）的食用盐，这样可以及时补充体内流失的盐份。

三：在没有生理盐水的情况下，也可以喝普通饮料（避免碳酸饮料）喝法同上。

打篮球后喝什么饮料呃？

不要喝果汁,碳酸饮料,凉茶.喝一些运动饮料.如佳得乐.宝矿力.尖叫.

麻烦采纳，谢谢!

打篮球的时候要喝哪里水或饮料，

二：在喝水的时候不要喝得过猛，口水漱口之后吐出。之后每喝一口水都应该在口腔内轻漱几秒后再缓慢喝下。这样做不但可以很快就能解渴，而且能有效地控制自身的饮水量！有效地避免你在运动后喝水的腹涨与疲惫感。

希望对LZ有用是打完之后坐下来身体平静的时候喝这时候是合适的哈

打篮球时不要喝什么水

不过建议在运动前喝水，因为运动前喝水可以稀释血糖，使你不会虚脱..

可乐，因为可乐并不解渴

是要多喝水，我也很瘦，也很爱打篮球！不过我建议，晚上回去喝些蜂糖水，这样对身体更好！

冰镇的饮料，对心不高。

不和碳酸饮料呗 +

运动后喝碳酸饮料可以迅速降温.(因为有二氧化碳),但是长期摄入过多的碳酸会引起钙的流失容易造成骨质疏松! 激烈运动后喝白开水加白糖！ 1、可以迅速补充流失的水、葡萄糖。 2、对肠胃没有任何！

千万别喝冰水，会对肠胃造成极大的伤害

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打篮球过程中到底喝运动饮料好还是矿泉水好?

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做运动前不能喝水吗？

打篮球,关于运动饮料的问题

打篮球的过程中喝水好还是打完在喝好、、、、还有打完篮球喝牛奶好吗、、、喝什么饮料好

打篮球后适宜喝什么？不适宜喝什么？

打篮球后适合喝什么水

打篮球的时候要喝哪里水或饮料，

打篮球时不要喝什么水

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