在篮球场上如何撩妹打篮球撩妹绝招

智创体育 2024-09-21 08:32 1

篮球场上位置介绍

(1）小前锋(SF)

在篮球场上如何撩妹打篮球撩妹绝招

小前锋（SmallForward）乃是球队中重要的得分者。所谓的小前锋，根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗？当然不是！不过，小前锋乃是对命中率要求的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

(2）大前锋（PF)

我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

(3）中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

有了基础之后，一名好的中锋可还得多才多艺喔！在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中把你眼睛看到的东西，立即编一句话的小故事出来，然后根据女生的反应，拓展开来锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不足够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

(4)得分后卫（SG）

外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

(5）控球后卫（PG）

还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

够具体了吧!!!

篮球场上有五个位置,分别是控球后卫(PG) 得分后卫(SG) 小前(SF) 大前 (PF)

中锋(C)

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔的别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

篮球位置介绍 1）小前锋(SF)

分5个位子。大前锋，小前锋，中锋，两个后位（后卫分，控球后卫，和得分卫）

大前锋（要抢篮板、防守、卡位都少不了他）小前锋（对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分）中锋（他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、材的，他在攻在守，都是球队的枢纽）两个后位后卫分，控球后卫，和得分卫（他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会，控球要好，他的拿求机会多的人）

LS的...控球后卫不就是组织后卫么...

分5个位置,5号位中锋(C),4号位大前锋(PF),3号位小前锋(SF),2号位得分后卫(SG),1号位控球后卫(PG)

这个满意简直就是后人啊，不懂就不要回答！5号位中锋(C),4号位大前锋(PF),3号位小前锋(SF5、保持良好的情绪，好的心情可以做出你意想不到的事情!投球也比较准，整个团队的气氛也会跟随浓烈!士气也大增！),2号位得分后卫(SG),1号位控球后卫(PG)

一般分为PG,SG,SF,PF,C

不过现在的篮球位置模糊了,可以有PG,SG,SG,SF,C

也可以SG,SG,SF,SF,PF,也可以PG,SF,SF,PF,PF

大前锋，小前锋，中锋，两个后位（后卫分，控球后卫，和得分卫）

中锋，大小前锋，组织得分后卫

如何通过聊天追求女生？

很多兄弟们认为泡妞就靠钱，那么，如果你不会聊天的话，即使我给你10万，

依然还是

很多人不会聊天通常是三种情况：

一、并不是真的不会聊天，而是因人而异，比如遇上了自己的真爱或者对方是个高分

二、不知道要说什么，脑袋一片空白

三、知道想说什么，但却不知道怎么和女生去拉近距离升级关系，因此由于内心的抓狂而不知如何继续

那么，要想变得会聊天，那些所谓的什么套路咯、话术咯、什么聊天需要避免查户口咯、什么聊天的社交技巧咯。。。。

等等！你先给我放一边！！

并不是说那些没用，而是你现在走路都成问题，谈什么跑步受伤怎么办的问题呢？

所以

今天我就分享3个超级超级实用的小方法，解决上面出现的这三个问题，大家准备接招咯~

针对种情况（并不是真的不会聊天，而是因人而异）

那么啥也别想，先把女生当成你的兄弟

“什么？我想要撩她啊，……”

在我下面告诉你聊什么之前，我要先帮助你转变一些简单的心态。那就是，先把她当成你的兄弟。

此话怎讲？

你先回忆下，你和你的狐朋们在一起的情形，你们聊天会冷场吗？你们聊天是不是脱口而来？你都不用考虑你说的话是不是完美，但你们就是关系很好，对不对？

为什么呢？首先你没有情绪上的压力，你们之间的友情并不会因为你说的话而有所改变对吧？其次是你很有自信，你在你兄弟面前你和他一样是个有趣的人，这不就是所谓臭味相投吗？

所以，你在撩妹之前，首先是不是得和她建立一个舒适愉悦的聊天环境？然后脱离了互相之间的尴尬，建立起了熟悉感之后，你才能打开她的话匣子。

所以，你就先把她当成你的兄弟，聊天自然点，随性点，别去想太多她喜不喜欢等等，那些只能让你在女生面前显得不自信，你想在女人面前不自信吗？哈哈，

那么你就先建立熟悉感，再去想因为打篮球不止考验着体力、毅力、技巧，还要考虑和队友的合作，没有队友的帮助，自己根本就不可能进球，而且这也是一场斗智斗勇的活动，让人沉迷不已。撩她的问题。

针对第二种情况（不知道要说什么）

那么，每天乖乖去练习信手拈来

怎么做？

我来给你下

上面这幅图，我们可以找这么些话题

小单车：我读时，爸爸每天都是骑着单车送我去，我像个小猴子那样坐后面抱着爸爸……

篮球场：下暴雨的时候，我们五个兄弟一起，既然是逃课出来打篮球，那么就把这痛快进行到底，找一找全身被淋湿像勇士一样的感觉……

女孩：长发飘飘的女孩一直是我心目中的理想形象，抚摸着她的长发，闻到她的香味……

树叶：秋天纷飞的落叶，如果有一对情侣手拉手，那么他们的背影是多浪漫，男生吹着女生爱听的口哨，女生捧着鲜花……

女孩凳子上：如果还有一束花那这幅图就更美了，那你猜要啥花才好呢？对应什么花语呢？要不你跟我说说……

商店：我小时候一直想开个自己的商店，想着如果有了喜欢的女孩来买东西时，送她个雪糕……

兄弟们，看到了吗？这就叫做信手拈来：

重要的事说3遍，你明白了吗？是不是真简单哈哈

不会做？！那就每天对着镜子练习十分钟！！

针对第三种情况（知道想说什么，但却不知道怎么去拉近距离升级关系）

那么，从彼此身上找话题

刚才说的信手拈来，那说的是无关你无关她的话题，我把它称之为外围话题。

但是，你毕竟是想去撩她的对吧？2、试图急速变向或急停时扭到，所以必须要把话题拉回到你们彼此身上来，是不是这样呢？

1、从自己的身上找话题

当你脑中一片空白，想不出来说什么的时候，你可以聊这些：

你的童年，淘气、打架、欺负女生、干坏事……这些都是女生会感兴趣的话题；

你养过啥宠物，你放心，百分之99的女生对宠物都是没有抵抗力的，尤其是狗；

你的兴趣爱好、你的朋友、你的糗事……

实在想不出来怎么办？我给你个建议

你去楼下跑两圈，当你气喘嘘嘘时，你的感触是啥，这就是个谈资。

这好办，去趟卫生间吧，想想你解决了人生三急的幸福感，哈哈

2、从对方身上找到话题

她今天的打扮、她的衣服颜色、她的表情、她的神态等等啊，你都可以聊啊，刚才不说了吗？信手拈来，怎么又忘了？

还有她今天干了啥啊、准备去干啥啊、干了啥之后的情绪啊……

她的兴趣爱好啊

所有关于她各种事情，她的情绪啊

要聊天，可以聊的实在是太多太多，不过万变不离其宗，记住了：

把她当成你的兄弟先，先建立熟悉感，再去想撩她的问题

一有事会直接告知不会聊着就突然消失了二什么关系聊什么话题不要一上来就问照片三主动找话题一句回复永远都是他四发女生喜欢的表情五歌曲唱歌，好听的那种

打篮球很累，为什么还是有很多人热衷于这项运动？

二、练习投篮

其实任何的体育运动只要投入了就会累，不仅仅只是打篮球很累。哪怕你跑步或者做俯卧撑，一样也是累呀。

很多人热爱打篮球，是因为运动锻炼可以让人有更好的精神面貌呀。

虽然打篮球很累，但是这项运动能够增强身体素质男生正确的搭讪姿势，增进人们的团队配合，所以很多人坚持打篮球。

是因为打篮球可以锻炼身体，而且有很多人都非常喜欢这项运动，虽然感觉很累，但是会非常快乐。

《灌篮高手》中从丰玉到山王的比赛，樱木是如何提升自己的？

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

樱木通过不断的训练，和教练沟通的过程中补充自己的弱项，专项训练自己投篮。

在经历了这些比赛之后，会不断去分析，也会不断反思，然后提升自控球面对防守时怕被拍，背对防守时怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法:己。

他一直在努力的训练，而且一直在提高自己的运动能力，提高自己的身体机能，提高自己的弹跳能力，一直在不断的进行配合，所以才能够不断的提升自己。

女生打篮球需要注意些什么

聊天就是日常讲话，并不需要我们去提前打草稿，毕竟现场会发生什么，女生会跟你互动什么都是不能预见的，我们需要见机行事。从你此时此刻，眼睛看到的周边事物来找你的话题，

越来越多的女生喜欢上打篮球了，当然也要多多注意篮球场上的事情。下面是我整理的一些女生打篮球需要些什么的注意事项。欢迎阅读。

1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力

2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的

3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱

4、队员之间的默契

扭脚，是常见痛苦的，受伤的情况可以分为：

1、落地时踩到别人的脚上，

3、落地的瞬间被人撞到或没站稳导致。

当你的技术达到一定的水准后，就不容易受伤了。(因为你已经不会伤到别人，也能够自我地保护)

心理和生理上的注意：

1、有很多女生，在训练时，表现的很好，投球稳定，当到了真正的篮球场就会变得很慌，甚至经常犯些低级错误!就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理!

2、在运动前，一定要热身，这样受伤的机会就会少很多!

3、如开打时，刚好遇到了例，这时一定要注意保暖，每场球下来要批好外衣。另外，“面包”也要足够厚和大。适合时机上厕所换换。实在太多来的话就可提出不参赛。毕竟身体才是本钱!

4、穿着打扮.女生打球的人比较少，所以一般情况下，穿着不要暴露，出现的现象会很不好。开打之前，一定要检查内衣。内衣一定好扣紧，万一掉扣了的话就显得很尴尬!这时可叫暂停，换人之后可马上上厕所弄好!

拓展：女生打篮球技巧有哪些

一、练习运球

方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

要求：五指张大分开，指根以上触球。

2.挤球(双手挤球)

方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

要求：五指尽量分开，用力适当。

没有什么捷径,女生投篮对姿势没有什么需求,加强练习吧!!!投篮就是靠练出来的.还有内线的打扳一定要强啊,别浪费机会.

比如你约了妹子出去玩，把钱都快花光了，到了饭点饿了怎么办。极端一点哪儿怕你只剩一碗面的钱了，那你就只叫一碗面让妹子吃，你说你不饿，守着她吃，或者一人一半。三、比赛技巧

选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间和空间立即投篮。

四、比赛场上如何运球

如何控球

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

女生初学打篮球技巧

女生打篮球不一定要厉害，只要会打，就能变得很吸睛。所以，女生学打篮球，要学的是基本技巧，如运球、传球、投篮等。

运球

运球又分普通运球和变向运球。普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。如果是想反向运球，则需要在运球时迅速改变方向，这样才能躲开防守人员。

传球

练好传球，需掌握正确的传球姿势。传球时，五指分开，掌心外托篮球，然后重心向下，眼睛用余光看队员，找到时机，就将球传出去。传球时机不仅要选在防守人员放松时，还要选在接球人员没有被阻挡时。

女生打篮球如何投篮

在篮球场上，情况千变万化，所以，一定要灵活应对。另外，还要注意在变化之中找到合适的机会投篮。那如果找寻机会投篮呢?投篮的技巧有哪些?女生们赶紧往下看看吧。

1、近距离投篮。女生的.手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。

2、远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。投篮时，要瞄准篮球，稳固身体，控制好手臂，并适当用手的推力让球旋转起来。

3、遭遇阻击时投篮。投篮时，经常会遭到防守人员的阻碍，如盖帽等，一定要懂得巧妙躲开，不然很容易错失机会，导致投篮失败。建议遇到阻碍时，加大上臂的上举幅度，用手指发力，减小前臂的动作。如果远距离投篮被封盖，则要求加大投篮动作的力量，提高球的出手速度，并着重注意下肢、腰腹的积极配合，做到上下动作协调，连贯一致，这是完成远距离投篮的关键。

女生打篮球怎么发力

女生的力气比男生的力气小得多，如果不掌握好发力方法，打球时会感觉使不上力，无法完成自己预想中的动作。那女生打球时怎么发力呢?速看妈网分享的干货吧。

1、姿势要摆正

如果姿势不对，发力效果是会变的。所以，在打篮球前，一定要学会各种姿势，如运球的姿势，传球的姿势，投篮的姿势等。另外，还要注意勤加练习，因为有的人往往本来姿势不对，学会正确姿势后还会总是用以往的姿势。

2、发力部位要正确

发力部位不正确，只会让传球或投球变得费劲。通常，投球时，是用大臂带动小臂，小臂带动手腕发力。如果臂力不够，就用手指协助发力。

3、发力方向要对

有的女生在投篮时，是向前用力推球，而不是向天空用力推球，这样不仅用力不对，还会导致投球失误，甚至还可能所投之球是空心球。

4、重心要稳

女生打篮球怎样避免受伤

打篮球时，发生冲撞是很容易受伤的。所以，为了避免受伤，女生一定要保护好自己。那女生如何保护自己呢?怎样才能避免因打篮球受伤?

1、打篮球前，一定要做好热身运动。对于女生来说，简单的热身运动能让身体提前适应状态，防止打球时突然做剧烈运动拉伤。

2、打篮球时，带好护具，如护肘，牙套等。通常，不是正式比赛是不需要带牙套的，如果怕碰伤也可以带上，毕竟牙齿毁了是很影响容貌的。

3、在运动过程中，要高度集中，不要一边运球一边想着外出游玩的，这样更容易让自己受伤。

4、如果对方动作力度大，自己先躲开，不然被撞倒在地上，很容易摔伤膝盖，时才可能会伤到脸部。

5、如果对方不会打球，应先教会她，不然与不会打球的人一起，很危险，因为她做的很多动作没法预料的，而且很多还可能是犯规的动作。

女生打篮球有什么好处

女生打篮球有很多好处，所以，不用担心打篮球会影响自己。那女生打篮球有什么好处呢?4大好处不容忽视：

1、塑身减肥

很多女生都热衷于减肥，但减肥方式也很多，篮球运动只是其中一种。如果女生想用运动让自己的脂肪燃烧起来，不妨打篮球。打篮球后，人会大量流汗，体内热量也会减少。但要是不注意饮食，打完球后就吃很多肉类食物，这样会影响塑身减肥的效果。

2、交男生朋友

在篮球场上，有很多男性，如果女生想认识新的男生，拓展自己的圈子，可以通过打球认识。但打球时，千万别分心哦，这样很容易受伤的。如果打完球，被男生搭讪，掌握技巧，不然反会引起误会。

3、锻炼身体

打篮球可以锻炼身体，让自己变得更健康。如果自己身体虚弱，经常生病，不妨选择恰当的时机打打篮球，但刚开始打时，要注意休息，千万不要再疲劳的状态下继续运动，这样只会让自己受伤。

如何成为一个撩妹高手？

21，不经意间用眼神暗示她。

你好同学，首先你能认识到这个问题很好，你很幸运遇到了我们。全国正能量专业的情感咨询机构。

这个问题比较宽泛如果要讲完可能需要三天三夜。

一口吃不成一个胖子，今天我先分享三个关于宏观战略层面的一些知识。

1、女生特别需要“理解”

兵法云：攻城为下，伐谋次之，攻心为上。

男女交往也可以理解为一场博弈，而且还是那种温情默默的不动声色的较量，所以读懂女孩的心思就尤为重要了。都说“女人心海底针”，女生特别需要那种“理解”，就是你懂她

首先是懂她的感受，照顾她的情绪，肯为她着想；其次是精神契合和兴趣点一致，重要地是要让女孩子喜欢，你需要营造这个感觉和氛围，把自己推销出去。

2、女生特别需要“爱” “对她好”

我承认现在一般的女生都比较重视条件和物质基础，但是！但更重要的是“爱”，是你要对她好，宠溺她，能给她安全感和感觉。否则，空有衣服、包包又有何用。看懂了没？？

3、需要制造感动

举个栗子，举个栗子——————要不总有人领悟不到精髓

重点不是你花了多少钱，重要的是你要在这个过程中让妹子觉得她被呵护，被尊重。让她觉得你是在意她的，嗯，你“在乎”她。重要的是把这个表达出来。

如果不重视这一点，即使你花了很多钱很多精力效果也不会好。这就是别。

这种以小见大的过程中能让妹子对你好感大增，觉得你会照顾人，而且比起世俗的满桌酒肉更别致，从而加深她的印象。

打动了，才会有故事~~

希望对你有所帮助加油！

1，见到妹子一定要热情打招呼，留下一个好印象。

2，好吃的要个给她。

3，学一门玩起来很帅气的乐器。

4，带她玩耍、逗她开心。

5，带她去她喜欢的地方。

6，给她讲温暖的故事会。

7，展示你的力量。

8，表示你的勇敢。

9，展示你的爱心。

10，优雅端庄。

11，答应的事情一定要做到。

12，记得每一个重要的日子。

13，陪他伤心。

15，准备好惊喜。

16，感恩，要说谢谢。

17，不要矫情，不要作。

18，不要悲观。

19，充实自己。

20，装输给他，向她请教，满足她的虚荣心。

22，不经意间拉起她的小手。

23，不经意的亲她一口。

24，再亲一口。

我记得有个叫泡圣老鱼的家伙，追妹子非常厉害，我也是一个很搓的男孩，在他的文章的影响下，追女生变得无比简单了，现在女朋友不知道选哪个，不过想要看的的兄弟可以去找一下泡圣老鱼就可以看到他写的文章。

撩妹路上我们犯了很多错，跟一个女孩刚认识，就喜欢上人家，没聊几句就开始表白？

女生不接电话，不回你微信，爱理不理。你就越失落，越喜欢对方，甚至夜不能寐。

为什么这些哥们目的性强，迫切需要对方的回应，反而得不到想要的结果。如何让女生主动联系你，主动想到你14，给她怀抱。，对你恋恋不舍？基本原则就是：减少你的投入，增强你的吸引，才是撩妹之道，让女生追逐你。

需求感其实跟投资，投入有很大关系。如你喜欢某某女网红，但她结婚了你不会难过。因为你没有在她身上投入聊天精力，投资买礼物送她，甚至很多金钱。

同样的道理，你和女孩认识了。总是主动发起聊天，天天聊，期待女生喜欢你，投入了很多时间，感情，精力。

其实，很多哥们并不会聊天，也不会找话题，但还要自己硬聊，这很尴尬。人的本性总是会对他投入，投资的东西有所期待，也会更加珍惜。所以，正确做法就是减少你的聊天精力，不要成天追着女生聊，提升你的聊天质量。

让你们的关系若即若离，女生感觉不到压力，和你相处很舒适，这样才能增加撩妹。

曾经我也不会撩妹，对女生嘘寒问暖，无数次跪舔和讨好，却被当成好男人，换不来女生对我的喜欢。后来在“高山恋网”里系统学习了很多撩妹技巧，让我成为情圣，强烈建议大家去摆渡找。原来女人不是追来的，而是需要各种套路，让她倒追你。

比如她问你是做什么职业，你要说得模棱两可，要有趣味。可以说为服务的，医生可以说拯救生命的。她了解你，读懂你，就要让她投入感情，投资物质。投入越多，期待越多，爱得越深。

为你哭泣流泪的女人，这就是她爱上你的证明。女孩不会投入，投资，你就引诱她投入，投资。比如叫她请你吃冰淇淋，帮你拿快递，帮你养宠物，陪你去超市买东西，陪你去健身房，陪你去旅游，帮你干这干那，干多了就会产生联系感，倒追你还难吗？

无需求感其实就是无所谓心态，不追求结果，不抱有幻想，但是却有地慢慢跟进，哪怕失败也无妨。

撩妹技能可不是一天两天就能形成的，像《爱情公寓》的吕子乔都是撩了100个妹子后才封神的，所以前路漫漫啊。当然撩妹，必备技能就是要幽默，会说段子逗女孩子开心。其次就是个人的硬件，你可以长的不帅，但是你必须得会穿衣服，把自己得气质提高，给人印象要清爽，所以这些都是必备技能。就是经济实力，如果实力一般，就不要做打脸充胖子得事情，不然后期就算把妹子撩到手了，你也负担不了其费用。当然现实撩妹肯定要困难一些，所以你可以先试试各种软件去撩妹，像我用的贵觅，送礼物就能见面，能够快速提升你撩妹技巧。

长的帅又有钱，撩妹简直是手到擒来，当然如果没有这些硬性条件，可以多用些软件进行练习，像贵觅，给点好处很好约的。

首先你得有颜值，没颜值你就是过去作丑的

其次你得学会观察女生的表情，做到时间能发现她的不对劲

然后就是体贴，像女生生日啊，来大姨妈这些日子能记住就记住

就是因人而异，以上只是个参考

、撩妹有这几点要注意：

1 投其所好法

2对自己准确定位

3 做一个标准的暖男

有这几点就可以去弥恋试试手了，毕竟开放点的妹纸更适合新手撩

，这个很厉害的，而且不能解除。

为什么搭讪女的不理你搭讪不理你怎么办

“老师，可是我在和她约会啊？”

为什么搭讪女的不理你首先，建议搭讪的男生不要出现以下情况：

错误一：完全不提到自己的重心不稳，身体倾斜，挪动身体的速度会变慢，投球的命中率也会降低。在投球前，先站稳，让身体稍微缓解一下，然后再用力将球稳稳地向着正确的方向投出。来路，一味追问女生的信息。大多数男生搭讪的开场白都是“美女/同学你好，刚才看到你blahblah(各种美好的形容词)，能和你认识一下吗?”这种情况，漂亮的女生都是直接走掉…...因为不知道你是谁，是学生还是工作了，大概年龄也看不出来，我凭什么跟一个陌生人废话?你和路上发的没区别嘛!

错误二：目的性过强，急于成功，之过急。

通常表现为：一上来就问手机号，连开场白都没有。比如，“美女，能给我一下你的手机号吗?”“美女，加个微信呗”，这种男生让人感觉很随便，轻浮，像是每天会问几十个路人手机号的类型。要命的是，这种问让女生感觉自己是那么随便的吗?

错误三：油嘴滑舌类型，不靠谱类型。

很多男生学了几句台词，就出去见女生就说，这些台词都被人说烂了，走点心吧，男人们。我常听到的话是：“我感觉如果我不来认识你，我会后悔一辈子”这么虚伪，也好意思说，我真佩服你的勇气(汗)肯定跟几百个路人都说过了吧，把我当傻瓜吗。一辈子，呵呵。

搭讪不理你怎么办

不要灰心，不要气馁，谁还没有个失败的时候，况且你这只是去搭讪又不是去表白，怕什么?多练练，也算是长了个经验。老司机的格言就是：我从没失败过，我只是找到了一万种不奏效的方法而已。搭讪，可能成功，也可能失败。其实被拒绝也是很正常的事情，不用觉得很尴尬。搭讪就得做好被拒绝的心理准备，你要想搭讪成功可能就能交个朋友，搭讪失败，就是说了几句话的陌生人。如果去搭讪，对方不理你，那可能是你搭讪的方式有问题。搭讪被拒绝觉得很尴尬，可以笑着对方说“那没事，我帮我朋友问的”之类的。

搭讪tips

1.如果觉得号码不好要，就把自己的号码留给对方，给对方选择联系与否的权利，让女生掌握主动权。

2.无论说什么做什么，都记得只要是想认真谈恋爱而不是约会的女生，在面对者时想的都是“这个人吗?”“这个人有在一起的可能吗?”所以，男生的任务就是去在短时间内尽可能解决这两个问题。

步：外形篇

不用很帅，看着干净就行。千万不要邋遢，不要土，更不能一身臭汗(除非你是刚从篮球场上走出来的帅哥)。当然也不要过于打扮穿得非主流……杀马特什么的饶了我吧。

说话内容涵盖：简短的自我介绍，比如“同学你好，我是咱们学校xx学院的x年纪学生，我叫xx”或者“你好，我是在附近xx公司上班的xx”诸如此类。澄清自己，比如“搭讪有点唐突，但是现在没有其他更好的方式了，这是我次在路上跟陌生女生搭话”

爱好打篮球的男生，通常会喜欢上什么样的女孩子？

虽然这项运动比较劳累身体，但是在打的这个过程中，人们那些还是很有成就感的，也比较喜欢这样的运动。

并不是所有喜欢打篮球的男生都喜欢同样性格老子说过，人的无私是的自私。要想得到那自私的爱情，你就要摆出无私的姿态。所以说投入，投资太多，就是自私的表现。没有需求感，才是无私，只有他能成就你的自私。的女孩子的。根据我个人的经验来看的话，两种女孩子是的。一种是学霸，喜欢打球的男生很多都是不喜欢学习的，所以他们倾向于寻找一个学霸级别的女友，这样好处颇多。第二种就是喜欢运动的女孩子，大部分男生对于喜欢运动的身材好的女孩子丝毫没有抵抗力的。

通常这种男孩子比较的好动，所以他一般喜欢那种文静的女孩子，而且是那种心态非常好，总是很乐观的，不会经常去抱怨，也是比较阳光的，很懂事体贴的，这样两个人也比较有话聊。

我觉得大多数打篮球的男生都喜欢那种阳光灿烂或者会弹乐器的女生。

我觉得喜欢一个人还是萝卜青菜各有所爱吧，但是应该都喜欢长得漂亮、身材好、温柔一点的吧。